Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
Download 1.74 Mb. Pdf ko'rish
|
Tatkin S. Mifkreativ. Sozdanyi Dlya Lyubvi Kak .a4
|
часть тела, чудесным образом словно неподвластная старению? Это глаза! Пока мы психически и эмоционально здоровы, они остаются красивыми, ясными и жизнерадостными. Они словно дают нам средство поддерживать нашу любовь вечно. Пристальный взгляд на протяжении нескольких минут может помочь расслабиться, испытать ощущение безопасно- сти, полностью погрузиться в происходящее здесь и сейчас. Влиятельный специалист по вопросам привязанности Дэниел Стерн * (Stern, 2004) называет это моментом знакомства. Знакомиться снова и снова Кенту и Сандре за пятьдесят. Они женаты уже двад- цать пять лет и воспитали детей, которые сейчас живут отдельно. Оба сохраняют хорошую физическую форму, * Дэниел Стерн — американский психиатр и теоретик психоана- лиза, доктор медицинских наук, почетный профессор психологии Женевского университета (Швейцария), адъюнкт-профессор психи- атрии Корнельской медицинской школы. Специализировался на теории детского развития, автор книг. Прим. ред. 271 Глава 9. Любовь близко... хотя не предпринимают никаких радикальных мер, чтобы замедлить естественный процесс старения. Многие их друзья делают пластические операции и инъекции, но эта пара, вопреки давлению окружения, не считает нужным сохранять молодость любой ценой. В самом начале отношений Кент и Сандра поняли, что долгий взгляд в глаза способен с новой силой разжечь в обоих чувство любви. Кент говорит: — Когда я смотрю Сэнди в глаза, мне кажется, что снова вижу ее впервые. — Мне никогда не надоедает смотреть на Кента, — вто- рит ему Сандра. — Я вижу в его глазах так много всего, что не могу выразить словами. Недавно Кент и Сандра заметили, что их друзья, жа- лующиеся на скуку и неудовлетворенность в длительных отношениях, избегают подолгу смотреть друг на друга. Эти пары часто говорят и шутят о том, что были бы не прочь завести роман с незнакомцами, которыми пока только восхищаются издалека, как будто это может решить их про- блемы. Кент и Сандра задумались, не вызвана ли скука их друзей отчасти тем, что они давно не смотрят друг на друга и поэтому не могут возродить былые чувства. Я склонен с этим согласиться. Действительно, отноше- ния двух людей легко могут стать банальными и будничны- ми, если эти люди держат дистанцию и живут с единожды сложившимися статичными представлениями друг о друге, которые легко поддерживать на расстоянии. Глядя в глаза друг другу вблизи, мы понимаем, что в каждом еще оста- лось что-то неизведанное. С близкого расстояния видим в глазах избранника нечто изначально странное и сложное. 272 Созданы для любви Мы осознаем, насколько непохожи, и это снова пробуждает ощущение новизны и непредсказуемости. Новое и чуждое соединяются с хорошо знакомым в той самой нужной пропорции, которая позволяет заново разжечь любовь и взволновать чувства. Упражнение «Близко, далеко и снова близко» Попробуйте выполнить это упражнение вместе с партнером. Вам понадобится большая комната или открытое простран- ство, где вы сможете остаться наедине. Я предлагаю вы- полнить это упражнение, когда вы встретитесь в конце дня, но можете проделать его в любое удобное для вас время. 1. Встаньте или сядьте в непосредственной близости друг от друга, на расстоянии не более полуметра. Спросите партнера, как прошел день. Пока слушаете и задаете уточняющие вопросы, обратите внимание на его глаза. Какие подсказки вы почерпнули из них? Проверьте, можете ли одновременно слушать вашего спутника и следить за его взглядом. Не смотрите про- сто так! Продолжайте изучать глаза партнера в поисках информации. 2. Через несколько минут, но до того как партнер закон- чит говорить, отойдите друг от друга. По возможности расстояние между вами должно быть 5–6 метров. Снова направьте внимание на глаза избранника. Чувствуете с ним такую же прочную связь, как раньше? 3. Наконец, закончите разговор, снова подойдя близко. Но на этот раз закройте глаза и используйте другие |
