Sut: kimyoviy

VITAMINLAR HAQIDA BATAFSIL MA'LUMOT
Yuqorida aytilganidek, sut va sut mahsulotlari ozuqaviy qiymati ularda vitaminlar yuqori mundarijaga tufayli bo'ladi. Shunday qilib, kimyoviy tarkibi bilan yaqindan qarasangiz, u quyidagi mineral komponentlar mavjud ta'kidlash mumkin:

vitamin	foyda	qaerda topildi
B1	Bu moddalar almashinuvida ishtirok bo'lib, asab tizimi va yurak mushak me'yorda, teri va soch yaxshilaydi.	Sut va sut mahsulotlari
B2	Bu oqsil va uglevod almashinuvini ishtirok etadi.	Sut, sut mahsulotlari, pishloq, zardob va cream
B3	yog' almashinuvini nazorat, shuningdek aminokislotalar sintezini faollashtiradi.
B6	Bu lipid va oqsil almashinuvini qo'llab-quvvatlaydi.	sut
V12	Bu, immun tizimini mustahkamlaydi o'simta shakllanishi xavfini kamaytiradi, radiatsiya chidamliligini oshiradi.	Sut va pishloq
A	Bu to'qimalarning funktsional holatini yaxshilaydi.	Sut va sut mahsulotlari