Теория и методика физического воспитания

Примерный план-конспект урока 
физической культуры в I классе
(I четверть — вторая половина)
Основные задачи
1.Разучивание упражнений с бросанием и ловлей малого мяча, развитие координационных способностей,
2.Обучение прыжкам в глубину.
Место проведения: спортзал школы.
Дата____________
Необходимое оборудование и инвентарь: гимнастические скамейки — 3—4 шт., малые мячи {по количеству 
учеников класса).
Частные
Содержание
Дозировка
Организационно-методические
задачи
урока
нагрузки
указания
Подготовительная часть ( S млн)
Сообщение задач
Построение в шеренгу. Выполнение команд:
Два круга
Следить за правильным выполнением
урока
«Смирно!», «Вольно!». Повороты направо, налево
упражнений всеми учениками
Воспитывать пра-
Ходьба в обход, ходьба на полусогнутых ногах.
вильную осанку при обычная ходьба, медленный бег. Построение
строевых приемах
в одну шеренгу
Основная часть (32 мин)
Построение «врассыпную»
12 мин
По команде па счет «раз* все разбега-
Упражнения с малым мячом
ются по залу, «два» — прекращают
1. И.п.— основная стойка, мяч в правой руке. На счет
4.чин
движение, «три» — поворачиваются
1—2 — руки через стороны вверх, переложить мяч в
лицом к учителю
левую, на 3—4 — опустить руки через стороны вниз,
Тоже, переложить мяч из левой руки в правую
2. И.и.— стоя ноги на ширине плеч. Ударить
6—8 раз
мячом о пол, поймать двумя руками после отскока

---

_'. И.п.— неполная стопка, мяч п правой (лсиой) 
руке — поочередно. Бросить мяч вверх, поймать 
после отскока от пола 4. Свободная игра с 
мячом. Ходьба на месте. Построение в шеренгу
4—6 pai
Обучать мягкому 
приземлению
Прыжки s глубину с гимнастической скамейки
1. Встатыш скамейку, слегка присестьи, отведя 
руки назад, спрыгнутьсо скамейки, руки вперед 
2. То же, но прыгнутьс хлопком и ладоши З.То 
же, с диумн хлопками
10 мин
Приземление производится на носки, 
ноги немного согнуты в коленях, пятки 
соединены, руки вытянуты яперед. ту-
ловище прямо. Спрыгивать не дальше, 
чем па 50 см от скамейки. Границу 
приземления обозначить чертой (мелом). 
До начала игры надо выучить речитатив
Посредством игры 
воспитывать 
быстроту действий, 
ловкость, сообра-
зитсльность(где, с 
какой стороны 
лучше пробежать на 
другую сторону). 
Повышение эмоцио-
нального состояния 
детей посредством 
подвижной игры
Подвижная игра с бегом «Мы веселые ребята» На 
обеих сторонах зала, на расстоянии 3—4 м от 
стены, проводится мелом по одной линии. Дети 
выстраиваются т\ линии и хором гоюрят: «Мы, 
веселые ребята, любим бегать и играть. Ну, 
попробуй пас догнать!* Водящий, стоящий 
посередине зала, считает: «Раз, два, три». Все 
отвечают: «Лови» — и бегут на другую сторону зала. 
Водящий старается коснуться рукой перебегающих. 
«Запятнанные» обязаны остановиться, 
Учительотмечает пойманных и допускает их к игре. 
Выигрывают те, кто не был пи разу пойман
10 мин
Заключительная часть (5 мин)
Спокойная ходьба вобхол. Итоги, замечания по 
уроку
1—2 круга

---