Теория и методика спортивной подготовки

Тема 81. Формирование методических умений и навыков проведения отбора и спортивной ориентации на различных этапах многолетней спортивной подготовки
Особенности организации и проведения отбора талантливых спортсменов для занятий автомобильным спортом. Необходимые условия первоначального отбора детей в секции по автомобильному спорту и картингу. Основные показатели, лежащие в основе определения одаренности начинающего спортсмена и его пригодности для занятий автомобильным спортом. Оценка уровня развития двигательных способностей и учет психических показателей, определяющих предрасположенность к занятиям автомобильным спортом.
Особенности организации проведения тестирования с целью оценки перспективности спортсменов к эффективному спортивному совершенствованию в автомобильном спорте. Обработка и аналитическая оценка полученных результатов.


Тема 82. Формирование методических умений и навыков обучения технике управления автомобилем в экстремальных ситуациях
Формирований методических умений и навыков обучения методике тренажерной контраварийной подготовки. Задачи тренажерной контраварийной подготовки. Подготовительные упражнения: «маятник» на два и четыре счета одной рукой; поворот-выравнивание двумя руками. Основные упражнения: круговое руление с перекрестными перехватами; перекат рулевого колеса одной рукой; круговое руление одной рукой; руление одной рукой с рывком другой. Дополнительные упражнения: круг одной рукой, выравнивание другой; круг двумя руками, выравнивание одной рукой; круг одной рукой, «доворот» двумя руками. Имитационные упражнения: реакция водителя на занос; стабилизация автомобиля при заносе; стабилизация автомобиля при критическом заносе; стабилизация автомобиля при экстренном торможении; стабилизация автомобиля при ритмическом заносе; реакция водителя на опрокидывание. Контрольные упражнения: скоростное руление двумя руками; скоростное руление одной рукой.
Задачи автодромной базовой подготовки. Движение задним ходом с контролем только через зеркала заднего обзора.
Габаритная подготовка. Задачи и методика габаритной подготовки. Подготовительные упражнения: «маятник» передним и задним ходом; габаритные тоннели при движении задним ходом. Основные упражнения: габаритные ворота; габаритное маневрирование; габаритные коридоры при движении задним ходом. Дополнительные упражнения: габаритные упражнения при движении противоходом; «восьмерка» при движении задним ходом. Контрольные упражнения: постановка автомобиля в бокс.
Групповая подготовка. Задачи методики групповой подготовки. Подготовительные упражнения: остановка в линию при движении передним ходом; остановка уступом влево (вправо); остановка в колонне по одному; движение в колонне по одному с заданной дистанцией. Основные упражнения: движение в колонне по одному с изменением направления; движение в колонне по два с заданными дистанцией и интервалом; движение в колонне по одному задним ходом; перестроение из колонны по одному в колонну по два вправо; перестроение из колонны по два в колонну по одному; перестроение из колонны по одному в колонну по два влево; перестроение из колонны по одному в колонну по три вправо; перестроение из колонны по три в колонну по одному; перестроение из колонны по одному в колонну по три влево; перестроение из колонны по одному в колонну по четыре вправо (влево) с последующим перестроением в колонну по одному. Дополнительные упражнения: перестроение из колонны по одному уступом влево (вправо) с последующим перестроением в колонну по одному; перестроение из колонны по одному в клин с последующим перестроением в колонну по одному.
Формирований методических умений и навыков обучения автодромной контраварийной подготовки. Задачи методики контраварийной подготовки. Подготовительные упражнения: «квадрат» - поворот на 90° скольжением задних колес; «треугольник» - поворот на 120° скольжением задних колес; разворот в заносе – разворот на 180° скольжением задних колес; «волчок» - разворот вращением на 360°; «полицейский разворот» - разворот на 180° вращением при движении автомобиля задним ходом. Основные упражнения: снос передней оси – выравнивание; занос – выравнивание; стабилизация при ритмическом заносе; критический занос – выравнивание; стабилизация автомобиля при вращении. Дополнительные упражнения: «восьмерка» - серия разворотов в заносе; «эллипс» - управление в заносе на дуге поворота; круг в заносе – управляемый занос. Контрольные упражнения: экстренный объезд препятствия; прохождение поворота в экстремальных условиях.