Tik turgan holatida

Turon yakkakurashi texnikasini o`rganishda tavfsiya etiladigan ketma-ketlik. Boshlang`ich tayorgarlik guruhlar, texnikani o`rganishda, asosiy talab texnika elementlarini raqib tomonidan qarshiliksiz bajarish hisoblanadi. Barcha texnika elementlari imitatsion, tuzilish mashqlarini egallash prinsipi orqali o`rganiladi.
Tik turgan holatida:
-qo`lni ilintirib chillik berish, bir vaqtni o`zida aylantirib tashlash;
- qo`lni ilintirb oldindan chillik berib va bir vaqtni o`zida aylantirib tashlash;
- tashqi tomondan ilintirib olish;
- (bidro) beldan pastroq;
- ilintirib olish; - boshdan uloqtirib, qoringa tirsakni tirash, boshni qo`ltiq ostiga
qisish bilan; - siltash orqali muvozanatni yuqotish, boshni qo`ltiq ostiga olish
bilan;
- ichkaridan tizzaga tayanib tovon ichidan uloqtirish;
- oyog`idan olib uloqtirish;
- yon tomondan siltab olish;
- orqadan siltab olish;
- ichkaridan ilintirib olish;
- oyoqni ilintirib olish bilan;
- boshdan oshirib tashlab, bir elka orqali belni ilintirib olish;
- muvozanatdan chiqarish;
- oyoqni ichkaridan ilintirib uloqtirish "Teg`irmon";
- kurak orqali, elka ostidan ilintirib uloqtirib tashlash;
- kurash manikenini egish orqali uloqtirish;
- oyoq yuzi bilan ilintirib olish;
- oyoq bilan ilintirib ilib olish;
- oyoq yuzini qoringa tirab boshdan oshirib tashlash;
- siltash orqali,muvozanatdan chiqarishdan himoya- oyoqni siltash tovonga qo`yish;
- oyoqni ilintirib uloqtirishdan himoya, uzoqroq masofada turish;
- oyoqni ilintirib uloqtirishdan himoya, hujumchini itarib tashlash;
- qo`l bilan yelkadan ilintirib uloqtirish;
- egish orqali uloqtirish mashqi, tik turgan holatda raqib yordamida;
- qo`l bilan tirsakdan ilintirib oldindan chillik berish;
- ichkaridan ilintirishdan himoya, oyoq qo`yish;
- ilintirib olishdan himoya, hujumchining oyoqlari ostidan oyog`ini olib qo`yish;
- boshdan oshirib uloqtirish kombinatsiyasini oyoq yuzi bilan ilintirish xafidan so`ng` tugatish;
- muvozanatdan chiqarishga qarshi usul, turtish yoki siltov bilan;
- yon tomondan aylantirib tashlash muvozanatdan siltov bilan
chiqarishga qarshi usul;
- yon tomon soni;
- oraliq masofani oshirish bilan orqadan chillik berishdan himoyalanish;
- ichkaridan siltab olish;
- shiddat bilan muvozanatdan chiqarishga qarshi usul, ichkaridan ilintirib olish;
- shiddat bilan muvozanatdan chiqarishga qarshi usul, ildirib olish;
- kombinatsiya: yon tomon soni,oyog`ni tizzadan pastgi qismidan tayanib boshdan oshirib uloqtirish;
- kombinatsiya: muvozanatdan siltab chiqarilgandan so`ng ichkaridan tovon uchidan ildirib olish;
- kombinatsiya: oyoqni ildirib olgandan keyin turtib muvozanatdan chiqarish;
- kombinatsiya: siltab muvozanatdan chiqargandan keyin ichkaridan, tizzadan pastdan ildirib uloqtirish;
- siltab muvozanatdan chiqarishga qarshi usul, orqasidan oshirib uloqtirish;
- siltab muvozanatdan chiqargandan so`ng egilib uloqtirish;
- oldindan oyoq qo`yishga qarshi oyoqni oldinga olish;
- kombinatsiya: siltab muvozanadan chiqarishdan keyin ichkaridan ildirib olish;
- ichkaridan songra tovon bilan tayanib boshdan oshirib uloqtirish;
- qo`lni ikki qo`llab ushlash bilan muvozanatdan chiqarish;
- qo`lni ushlash bilan "melnitsa";
- oyoqdan tutib uloqtirish (oyoqlarni yon tomonlarga);
- kombinatsiya: siltab muvozanatdan chiqarish xafidan keying orqadan uloqtirib oshirish;
- raqib beldan tutganda orqadan oyoq qo`yish;
- yon tomondan chillik berish, siltab muvozanatdan chiqarishga qarshi usul;
- o`tirib tashqaridan ilintirib olish;
- kuch bilan siltab tashlash;
- boshdan oshirib uloqtirishdan himoya, tosni oldinga chiqarib, tiz cho`kib o`tirish;
- bukilish, siltab muvozanatdan chiqarishdan himoya;
- oyoqdan tutib uloqtirishdan himoya: hujumchining qo`llaridan tutish