Translated from Russian to Uzbek

4. Mashqning asosiy qismi

Issiqlikdan keyin mashg'ulotning asosiy qismi keladi. To'pni dribling bilan boshlash foydalidir. Mashq yarim maydonda amalga oshiriladi. Har bir o'yinchi tasodifiy ravishda harakat yo'nalishini tanlab, o'zgartirib, o'z to'pini dribling qiladi. Vazifa - driblingni saqlab qolish va agar sheriklardan biri ikkilansa, to'pni undan uzoqlashtirish. Agar har bir o'yinchi uchun to'plar etarli bo'lmasa, erkin o'yinchilar to'pni dribling sheriklaridan olishga harakat qilishadi. To'pni dribling qilish har bir mashg'ulotda 5 daqiqa davomida amalga oshiriladi. Driblingdan so'ng, oldingi mashg'ulotlardan ma'lum bo'lgan o'yin texnikasini takrorlash kerak. Bu otishlar, dribling yo'nalishini o'zgartirish texnikasi, to'pni uzatish yoki bu usullarning kombinatsiyasi bo'lishi mumkin.

Eski materialni takrorlab, yangi narsalarni o'rganishni boshlang. Avval siz yangi texnikani bajarish uchun zarur bo'lgan harakatlar texnikasini tushunishingiz kerak. Harakatni umuman o'zlashtirganingizdan so'ng, uni yuqori tezlikda bajarishga harakat qiling, so'ngra boshqa texnikalar bilan birgalikda va nihoyat, uni 1x1, 2x2 yoki 3x3 o'yin turidagi mashqda birlashtiring.
Jamoa o'zaro munosabatlarini o'rganishni boshlaganingizda, ushbu ketma-ketlikka amal qiling. Birinchidan, diagrammadagi o'yinchilarning harakatlarini tahlil qiling va yodlang. Keyin maydonda shakllanishni takrorlang va himoyachilarning qarshiligisiz asta-sekin jamoaviy o'zaro hamkorlikda ishlang. O'yinchilarning harakatlari tanish bo'lguncha bu shovqinlarni bir necha marta takrorlang.
Passiv mudofaa yangi kombinatsiyani o'rganishni boshlagandan keyin taxminan uchinchi mashg'ulotda joriy etiladi. Himoyachilar, agar hujum tizimi o'rganilayotgan bo'lsa, hujumchilarni passiv ravishda kuzatib borishlari kerak va aksincha, agar himoya tizimi o'rganilayotgan bo'lsa, hujumchilar odatdagidan sekinroq.
O'yinning jamoaviy tizimini o'zlashtirishning dastlabki davrida raqibingizning tajovuzkor harakatlari sizni ishonchdan mahrum qilishi mumkin. To'rtinchi mashg'ulotda hujumchilar va himoyachilar faolroq harakat qilishlari kerak. Jamoaning o'zaro ta'siri sxemasi to'liq o'zlashtirilgandan so'ng, uni juftlik yoki uchlikdagi alohida oddiy o'zaro ta'sirlarga bo'lish va ularni keyingi mashg'ulotlarda mashqlar sifatida ishlatish kerak. Mashg'ulotning asosiy qismi, qoida tariqasida, mashg'ulot ikki tomonlama o'yin bilan yakunlanadi. O'yin davomida mashg'ulotlarda o'rganilgan usullar jamoaviy o'zaro munosabatlarning bir qismi sifatida qo'llaniladi. Asosiy qismning umumiy davomiyligi oʻrtacha 60 daqiqa [9].

6.