Über Wald- und Wiesenwege, teils knackige Steigungen, entlang von klaren


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Rottweil

Offenburg

Freudenstadt

Rastatt

Baden-Baden

Pforzheim

Calw

Karlsruhe

Ruhestein

Forbach

Kreisgrenzen

Der 

Naturpark Schwarzwald 

Mitte/Nord 

unterstützt

die Nordic-Walking-Projekte 

in den Mitgliedsgemeinden.

Weitere Informationen unter

www.naturparkschwarzwald.de

Drei Nordic-Walking-Strecken laden im

Ortsteil Hundsbach zum gesunden

Naturerlebnis ein. Gemütliche Passagen

über Wald- und Wiesenwege, teils 

knackige Steigungen, entlang von klaren

Bächen durch eine herrliche Natur, das

bietet Nordic Walking in Hundsbach.

Wir freuen uns auf Sie.

Weitere Informationen

zur Ferienregion

Forbach, Verleih von Nordic-Walking-

Stöcken und Pulsmessuhren sowie

Vermittlung von geführten Touren für

Einsteiger und Fortgeschrittene erhalten

Sie bei der

Tourist-Information Forbach

Im Rathaus, Landstraße 27, 76596 Forbach

Tel. 07228/39-0, Fax 39-80

www.forbach.de

E-Mail: touristinfo@forbach.de

Die Ferienregion Forbach

Wo ihr Urlaub zum Erlebnis wird – wo der

Zauber der Natur die Ferien mitgestaltet –

dahin laden wir Sie ein:

ins wildromanti-

sche Murgtal.

Der Luftkurort Forbach mit seinen neun

Ortsteilen ist

eine der größten

Waldgemeinden Baden-Württembergs

,

reizvolle Landschaften mit unterschied-

lichster Prägung erwarten den Besucher.

Wiesentäler mit den typischen Heuhütten

an den Seitenhängen des Murgtals,

Schluchten, Seen, Felsen, Wälder und

Auen prägen die Region seit Urzeiten.

Vor dieser beeindruckenden Kulisse bietet

die Ferienregion Forbach 

zahlreiche sport-

liche Aktivitäten für jeden Geschmack.

Wandern und Mountainbiken auf mehre-

ren hundert Kilometern ausgeschilderter

Strecken, zahlreiche familiengerechte

Themenwege, Kletterfelsen, Kajakfahren,

Flussbettwandern, Gleitschirmfliegen 

und mehr.

In verschiedenen Broschüren haben 

wir die unterschiedlichsten Tipps für Sie

zusammengestellt.

Naturpark Schwarzwald

mitte/ nord

Der 

Naturpark Schwarzwald

Mitte/Nord 

ist der größte

Naturpark in Deutschland.

Seine landschaftliche,

kulturelle und infrastrukturelle

Vielfalt macht ihn zu einem

der bedeutendsten Erholungs-

gebiete Deutschlands.

Aufgabe des Naturparks ist es,

diese Vielfalt zu erhalten 

und die Potenziale weiterzu-

entwickeln.

www.schwarzwald-tourismus.info

Gestaltung: xxdesignpartner

Bilder: Tourist-Information Forbach

© Naturpark 2004

Wir sind Partner und Förderer des Naturparks:

www.duravit.de

www.alpirsbacher.de

Der Forbacher Ortsteil

Hundsbach entstand 

aus einer ehemaligen

Waldkolonie.

Der Schurmsee und 

die Herzog-Schwallung 

bieten interessante

Ausflugsziele.

N-W-Forbach  11.01.2005  9:29 Uhr  Seite 1



H a r m e r s b r u n n

S c h n e i d e r s -

p l a t z

K ä n e r l o c h

Aschenplatz

Hundsbach

Hauerskopf

Hauerskopf

Hundsbach

Biberach

Hundsbach

Weiherbrücke

Festplatz

nach

Forbach

nach

Forbach

Festplatz

Skilift

Skilift

Hundsbach

km

1

700

650

750

2

4

3

8,1

5

800

M ü

. N

N

6

7

350 

m

626 

m

784 

m

Länge

Gesamt-

anstieg

Höchster

Punkt

Tiefster

Punkt

Höhe

Startpunkt

8,1 

km

745 

m

Tour 3

Grosse Hundsbacher Runde

leicht

mittelschwierig

schwierig

km

1

700

650

750

2

3

3,4

800

M ü

. N

N

140 

m

626 

m

746 

m

Länge

Gesamt-

anstieg

Höchster

Punkt

Tiefster

Punkt

Höhe

Startpunkt

3,4 

km

745 

m

Tour 2

Rund um die Biberach

leicht

mittelschwierig

schwierig

km

1

700

650

750

2

4

3

5,5

5

800

M ü

. N

N

230 

m

658 

m

784 

m

Länge

Gesamt-

anstieg

Höchster

Punkt

Tiefster

Punkt

Höhe

Startpunkt

5,5 

km

745 

m

Tour 1

Über den Aschenplatz

leicht

mittelschwierig

schwierig

Start und Ziel

Start und Ziel alternativ

Halbzeit

Steigung bis 7 %

Steigung über 7 %

asphaltiert

Schutzhütte

Parkplatz

Bushaltestelle

Einkehrmöglichkeit

Pulsmess-Station

Ausgangspunkt Wanderparkplatz 

Hauerskopf, alternativ Weiherbrücke.

Leicht ansteigend dringt die Strecke in den Hundsbacher Forst

ein um dann allmählich fallend, mit schönen Aussichten,

zum Aschenplatz zu gelangen. Entlang des Hundsbach geht es

eben, ab der Weiherbrücke kontinuierlich steigend über die

Kirche zurück zum Ausgangspunkt.

Ausgangspunkt

Wanderparkplatz Hauerskopf.

Alternativ Parkplätze Weiherbrücke oder Festplatz.

Diese große Tour verbindet die beiden vorher Beschriebenen

zu einem anspruchs- und genussvollen Nordic-Walking-

Erlebnis rund um den Forbacher Ortsteil Hundsbach.

Ausgangspunkt Wanderparkplatz Hauerskopf,

alternativ Festplatz.

Bis zur Kirche leicht, danach zügig fallend führt die Strecke 

entlang des Skihangs zum Festplatz. Über den Schneidersplatz

folgt man der Biberach aufwärts. Nach Überquerung des

Bachlaufs leitet die Tour direkt den Hang hinauf zurück zum

Ausgangspunkt.

Nordic-Walking-Technik

Die richtige Nordic-Walking-Technik ist leicht zu erlernen, allerdings sollten Sie

die in der Abbildung dargestellten Punkte beachten:

Oberkörper ist

leicht nach vorne

geneigt

Hände beim Abdrücken

hinten und beim

Vorschwingen leicht

öffnen

Stockführung

nah am Körper

Stöcke zeigen immer

schräg nach hinten

Aufwärmen

Vor der Belastung aufwärmen! 

Jede Übung 10 bis 20 Mal wiederholen

.

Danach gehen Sie am besten langsam los und setzen die Stöcke zunächst

leicht und dann zunehmend ein.

Stretching

Nach der Belastung und während einer Pause Stretching:

Jede Übung 20 bis 30 Sekunden

in der Endstellung halten.

Arme gegengleich 

kreisen

Oberkörper 

drehen

Beine

schwingen

Arme

schwingen

Seitliche Muskulatur

Brustmuskulatur

Armstrecker

Beinstrecker

Rückenstrecker

Beinbeuger

Hüftbeuger

Kath.

Kirche

H a r m e r s b r u n n

K ä n e r l o c h

Aschenplatz

Hundsbach

Hauerskopf

Biberach

Hundsbach

Weiherbrücke

Festplatz

Skilift

Kath.

Kirche

Kath.

Kirche

Biberach

 

 



N-W-Forbach  11.01.2005  9:29 Uhr  Seite 5

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