Urdu jismoniy madaniyat fakulteti
Download 151 Kb.
|
Urdu jismoniy madaniyat fakulteti
|
VOLEYBOL O’YINI QACHON VA QAYERDA KIM TAMONIDAN IXTIRO QILINGAN? VOLEYBOL VA UNING RIVOJLANISH TARIXI O’ZBEKISTONDA VOLEYBOLNING RIVOJLANISH TARIXI VOLEYBOL О’YINI TEXNIKASINI О’RGATISHDA HARAKATLI О’YINLARDAN FOYDALANISH FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR KURS ISHI O’zbekistonda voleybol taraqqiyotini boshqaruvchi davlat tashkilotlari, ularning tarkibi va shahobchalari Respublikamizda voleybol taraqqiyotini boshqarish funksiyasini jismoniy tarbiya va sport bo‘yicha davlat tashkilotlari tarkibiga kiruvchi tuman, shahar, viloyat shahobchalari bajaradi. Sportchi rezervlarini va yuqori malakali sportchilarni yetishtirishni boshqarish mas’uliyati O’zbekiston Respublikasi jismoniy tarbiya va sport qo‘mitasi qaramog‘idagi sport o‘yinlari shubasiga yuklanadi. Bunday qo‘mitalar respublikamizning har bir tuman, shahar va viloyatlarda mavjud bo‘lib, ular joylarda voleybol taraqqiyotini ta’minlashga javobgardirlar. Respublikamizning milliy terma jamoalari nafaqat yuqori malakali voleybolchilarni tayyorlash, balki voleybol bo‘yicha iste’dodli o‘rinbosarlarni yetishtirish tadbirlariga rahbarlik qilish, ularga nazariy va uslubiy yordam ko‘rsatib turishi zarur. BO’SM larda, umumiy ta’lim maktablarida, texnikum va oliy o‘quv yurtlarida voleybolni rivojlantirish vazifalari va uning ahamiyati Respublikamizning barcha o‘quv yurtlarida voleybol eng ommaviy sport turlaridan biri bo‘lib hisoblanadi. Voleybol o‘quv mashg‘uloti sifatida barcha o‘quv yurtlarining o‘quv dasturidan joy olgan. Voleybolga bunchalik e’tibor kuchliligining sababi uning soddaligi va jismoniy tarbiya tizimida arzon, hammabop vosita ekanligi. «Sport tanlovi» – bu muayyan sport turi bo‘yicha muntazam o‘tkaziladigan o‘quv mashg‘ulotlari, shu jumladan musobaqalar bilan bog‘liq bo‘lgan aynan shu jarayonlarda yuqori natijalarga erisha oladigan istiqbolli bolalarni izlab topishga imkon yaratadigan ko‘p yillik pedagogik jarayonidir. Tanlovni maqsadga mos tashkil qilish, bolalardagi nasliy va hayot davomida o‘zlashtirgan harakat qobiliyatlari, ruhiy xislatlari hamda funksional imkoniyatlarni obyektiv baholash, voleybolga bo‘lgan iste’dod va bo‘lajak mahorat belgilarini aniq bashoratlash uchun turli me’yoriy test (mashqlar)lar majmuasidan foydalanish odat tusiga kirgan. Sport tanlovi ko‘p yillik sport tayyorgarligi bilan uzviy bog‘liq bo‘lib, sport malakalarini o‘zlashtirishning dastlabki bosqichigacha boshlab eng yuqori bosqichida, ya’ni milliy terma jamoalari faoliyatida ham amalga oshiriladi. «Tanlov» tushunchasi o‘z ichiga «munosiblik», ya’ni insonni bir sohaga (ma’lum faoliyatga) iste’dodi bo‘yicha yarashi yoki yaramasligi masalasini kiritadi. Bu degan so‘z inson nafaqat o‘z imkoniyatlari (qaddiqomati, jismoniy sifatlari, ruhiy xususiyatlari va h.k.) bilan muayyan faoliyatga (kasbga, ishga, sportga va h.k.) mos kelishi kerak, balki aynan shu faoliyat mazkur inson mijoziga munosib bo‘lishi maqsadga muvofiqdir (emotsiya, aktivatsiya, motivatsiya masalalari). «Tanlov» atamasi o‘z tarkibiga yana sportga oid «chamalov» tushunchasini kiritadi. Chamalash – bog‘chalarda, maktablarda va sport maktablarining boshlang‘ich guruhlarida amalga oshirilishi mumkin. To‘g‘ri chamalash murabbiyning iste’dodiga, uning bilimi va tajribasiga bog‘liq. Bolaning nasliga, turmush tarzi ko‘rsatkichlariga qarab chamalash ham e’tiborli ahamiyatga ega. Sport tanlovi – ko‘p yillik pedagogik jarayondir. Ko‘p yillik sport tayyorgarligi tizimi o‘z mohiyati va maqsadiga binoan ko‘p yillik sport tanlovini o‘z ichiga oladi va mazkur jarayonni 4 bosqichda amalga oshirishni taqozo etadi: Dastlabki tanlov – (7-14); Sportchilarni o‘yin ixtisosligiga (funksiyasiga) saralovchi maxsus tanlov (15-17); Yuqori jamoalarga tanlov (18-20);IV. Terma jamoalarga tanlov. Ko‘p yillik sport tayyorgarligi tizimida tanlov jarayonini tashkiliy tartibi quyidagi blok-andozada berilgan. Bolalarni dastlabki tanlovga tayyorlash maktab sharoitida jismoniy tarbiya o‘qituvchisi tomonidan amalga oshiriladi, o‘quvchilar dastur asosida va baholovchi mashqlar, harakatli halq o‘yinlari yordamida saralanishi mumkin. Mazkur saralovchi vositalar aynan voleybol o‘yinining mohiyatiga nihoyatda yaqin bo‘lishi maqsadga muvofiq. Bunday vositalar tavsiya qilingan adabiyotlarda keng yoritilgan. Dastlabki tanlovga tayyorlash jarayonida o‘quvchilar muntazam tibbiy ko‘rikdan o‘tib turishlari shart. Bu tadbir qanchalik sifatli va samarali amalga oshirilsa, shunchalik sport maktablarida uyushtiriladigan tanlovni sifat darajasi yuqori bo‘ladi. Dastlabki tanlov. Dastlabki tanlov odatda 3 bosqichda amalga oshiriladi I-bosqich. Targ‘ibot-tashviqot ishlarini uyushtirib, o‘quvchi bolalarni qiziqtirish, jalb qilish (suhbat, ma’ruzalar o‘tkazish, voleybol musobaqalari haqida filmlar namoyish qilish). Ko‘rgazmali musobaqalar uyushtirish, taniqli sportchilar ishtirokida suhbatlar o‘tkazish. II-bosqich. Baholovchi mashqlar, harakatli va halq o‘yinlari yordamida dastlabki tanlov – qabul o‘tkazish (qaddi-qomat ko‘rsatkichlari, jismoniy sifatlarning rivojlanganligini apparatlar yordamida aniqlash va hokazo). Jismoniy rivojlanish va jismoniy tayyorgarlik bo‘yicha belgilangan me’yoriy ko‘rsatkichlar 16-jadvalda aks ettirilgan. III-bosqich. Boshlang‘ich tayyorgarlik I yillik o‘rgatish davrida bolalarni maxsus sifatlari, texnik-taktik malakalari, qobiliyatlari va imkoniyatlarini baholash. Ularni nasliy xislatlarini o‘rganish. Texnik va taktik tayyorgarlik bo‘yicha tanlov o‘tkazish. Sport to‘garaklari va BO‘SMlarga tanlov o‘tkazishda bolalar yoshi, shug‘ullanuvchilar soni va boshqa ko‘rsatkichlarga standart va bir tartibda yondoshilmasa, qo‘llaniladigan yuklamalar me’yorini aniqlash, ularning hajmini jismoniy va funksional imkoniyatlar dinamikasiga muvofiq «to‘lqinsimon» prinsipda oshirishda jiddiy bio-pedagogik xatolarga duch kelish mumkin. Binobarin, ko‘p yillik sport trenirovkasi jarayonida bunday salbiy holatlar yuzaga kelmasligi uchun sport to‘garaklari va BO‘SMlarga qabul qilishda bolalar guruhlarini A.G.Xripkova tomonidan tabaqalashtirilgan quyidagi yosh guruhlari asosida tuzish maqsadga muvofiq: 1-guruh – 5–6 yosh; 2-guruh – 7–8 yosh; 3-guruh – 9–10 yosh; 4-guruh – 11–12 yosh; 5-guruh – 13–14 yosh; 6-guruh – 15–16 yosh; 7-guruh – 17–18 yosh. Mamlakatimizda joriy etilgan «Alpomish» va «Barchinoy» maxsus test sinovlari ham aynan shu tabaqalashtirilgan tizimga asoslangan. Sport to‘garaklari, BO‘SMlarga tanlov o‘tkazish, qabul qilish hamda tayyorgarlik guruhlarini tuzishda biojismoniy jihatdan progressiv shakllangan kichik yoshdagi bola (shug‘ullanuvchi) katta yosh guruhiga o‘tkazilishi mumkin. Voleybolga tanlov uslublari, me’yoriy testlar va vositalar Pedagogik uslublar Tana uzunligi va vazni 30m. yugurish 5x6m. yugurish Joydan vertikal sakrash Joydan uzunlikka sakrash To‘ldirma to‘pni (1 kg) bosh ortidan ikki qo‘llab uloqtirish B o ‘ y o‘lchagich, tarozi Sekundomer Sekundomer Belga taqilgan o‘lchov lentasi O‘lchov lentasi To‘ldirma to‘plar Fiziologik uslublar Yurakni qisqarish chastotasini o‘lchash: tinch holatda, 5 daqiqali sakrash yuklamasi-dan so‘ng va 5 daqiqa o‘tgandan keyin Nafas olish chastotasini o‘lchash: tinch holatda, 5 daqiqali sakrash yuklamasi-dan so‘ng va 5 daqiqadan keyin Psixologik uslublar Ko‘zni yumib sekundomer strelkasini «0» da to‘xtatish Qo‘l dinamometrida maksimal kuchdan 50% ni farqlash. Sekundomer Dinamometr Voleybol o‘yinida qo‘llaniladigan harakat faoliyatlarining maqsadga muvofiq, aniq vazifalarini yechib berishga imkon yaratadigan usullari majmuiga o‘yin texnikasi deb aytishimiz mumkin. Voleybol o‘yinidagi barcha harakat usullarini birlashtiriladigan bo‘lsa, bulardan o‘yin texnikasi tashkil topadi. Harakat texnikasini oldiga qo‘yilgan turli vazifalarni amalga oshirish bilan maqsadga erishishda samarali harakat qilish bilan baholanadi. Bu baholash-texnikaning darajasi hisoblanadi. o‘yindagi har bir texnik usulni bajarish bir-biri bilan chambarchas bo‘lglanganligi va bu bog‘liqlik harakatlanish tizimidan tashkil topadi. Harakat texnikasi vazifalarini aniq bir usul bilan hal etish uchun zarur va yetarli bo‘lgan harakatning dinamik va knematik xususiyatlaridir ya’ni, kuchlarning muayyan izchilligi, gavdaning ayrim qismlari o‘rtasidagi muvofiqlidir va hokazolar. Texnik harakatlarni bajarishda harakatlarning vaqt jihatidan ma’lum bir fazalari farqlanadi. Odatda harakatlarning quyidagi 3 ta fazasini ajratib belgilash mumkin : Tayyorgarlik fazasi Asosiy fazasi Yakunlovchi fazasi Tayyorgarlik fazasini ahamiyati ushbu harakatlar mexanizmini amalga oshirishda qulayroq sharoit yaratishdan iborat. Bu sharoitlar yugurib kelish, sakrash, aylanma harakatlarni bajarish bilan yaratiladi. tayyorgarlik qismi qanchalik yaxshi bo‘lsa asosiy qismni bajarish shuncha aniqroq bo‘ladi. Asosiy fazadagi harakatlar bevosita asosiy harakat vazifalarini hal etishga qaratiladi. biodinamik nuqtai-nazaridan bu fazadagi eng muhim narsa harakatlantiruvchi kuchlardan tegishli vaziyatda, tegishli yo‘nalishda samarali foydalanishdan iboratdir. Yakunlovchi fazadagi harakatlar gavdaning muvozanatini saqlash maqsadida so‘nib boradi yoki keskin tormozlanadi. Voleybol dinamik o‘yin bo‘lganligi sababli voleybolchi turli texnik usullarni egallashi, o‘yin vaziyatidan kelib chiqqan holda ularni tanlay olishi va uni tez, aniq bajarishi lozim. Bu esa voleybolchining texnik mahoratini belgilaydi. Voleybol rivojlanishining har xil davrlarida texnik harakatlarni bajari usullari, talablari shakli, mazmuni o‘zgardi va takomillashib bordi. Texnik o‘yin qoidalarini o‘zgarishi, taktik harakatlarni takomillashuvi, o‘yinchilarning jismoniy tayyorgarlik darajasining o‘sishi asosiy sabab bo‘ldi. Voleybol o‘yining texnikasining tasniflasak u quyidagi 2 ta katta bo‘limga bo‘linadi: 1. hujum texnikasi. 2. himoya texnikasi. Hujum zarbasini berish va to‘siq qo‘yishda ¬– baland, o‘yinga kiritilgan to‘pni qabul qilishda o‘rta, hujum zarbasini yoki to‘siqdan pastlab qaytgan to‘pni qabul qilishda past holatlar egallanadi. Bunda umumiy og‘irlik markazining holati navbatdagi harakatning xususiyatiga bog‘liq bo‘ladi. Voleybol o‘yinida o‘yinchilar to‘p bilan qisqa vaqt ichida harakat qilishlari lozim. Shu sababli u yoki bu uyin sharoitida o‘yinchi to‘p bilan o‘ynashi uchun yuqori tayyorgarlik ko‘rishi talab etiladi. Shu maqsadda turli harakat usullarini bajarish uchun turlicha harakatni egallashi kerak. Murakkab hujum kombinatsiyalarini tashqil qilishda, to‘p baland berilganda yoki to‘pning uchish vaqtini kamaytirish maqsadida sakrab to‘p uzatitish usulidan foydalaniladi. Bu holatda qo‘llar bosh ustidan bir oz baland ko‘tariladi va qo‘llarni faol ishlashi xisobiga sakrashning yuqori nuqtasidan to‘p uzatiladi. Xuddi shu xolatda qisqa to‘p uzatishda asosiy harakat qo‘l barmoqlarining faol ishlashi xisobiga amalga oshiriladi. Voleybol to‘garagida 12 yoshdan o‘g‘il bolalar, 13 yoshdan qiz bolalar shug‘ullanishlari mumkin. Voleybolchilarni trenirovka mashg‘ulotlarini tashkil etishda ularni texnik, taktik tayyorgarliklarini amalga oshirish bilan bir qatorda jismoniy tayyorgarlik qolaversa chaqqonlik va tezkorlik fazilatlarini takomillashtirishga katta e’tibor berish kerak. Ko‘p yillik sport trenirovkasi uzoq muddatli pedagogik jarayon bo‘lib, muayyan yosh guruhlarida o‘ziga xos dastur asosida mashg‘ulotlar o‘tkazish bilan ifodalanadi. Ushbu jarayon quyidagi bosqichlarda amalga oshiriladi: sog‘lomlashtirish guruhi – 7-8 yosh; dastlabki tayyorgarlik guruhi – 9-10 va 11-12 yosh; o‘quv-mashg‘ulot guruhi – 13-14; 14-15; 15-16; 16-17 yosh; takomillashuv guruhi – 17-18; 18-19; 19-20 yosh; - yuqori sport mahorati guruhi – 17 va undan katta yosh. Shug‘ullanuvchi bolalarning nasliy va hayot davomida jismoniy, psixologik va morfofunksional imkoniyatlariga qarab, ular kichik yosh guruhidan katta yosh guruhiga o‘tkazilishi mumkin. Bolalarni guruhlarga qabul qilish va ularni bir guruhdan ikkinchi guruhga ko‘chirish me’yoriy test sinovlari natijalari asosida amalga oshiriladi. Barcha guruhlarda o‘tkaziladigan o‘quv-mashg‘ulot jarayoni quyidagi vazifalarni hal etishga qaratilishi darkor: sog‘liqni mustahkamlash, chiniqtirish, jismoniy, psixologik va morfofunksional imkoniyatlarni shakllantirish; hayotiy zarur harakat ko‘nikmalarini (o‘tirish-turish, yurish-yugurish; sakrash, siljish-to‘xtash; tortilish va hokazo) takomillashtirish; jismoniy sifatlarni (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamliylik, egiluvchanlik) taraqqiy ettirish; voleybolga oid maxsus sifatlarni (sakrovchanlik, sakrovchanlik chidamkorligi, tezlik-kuch, o‘yin chidamkorligi, diqqat, xotira, iroda, zukkolik va hokazo) shakllantirish; texnik va taktik malakalarga o‘rgatish va takomillashtirish; - o‘yin mahoratini o‘quv o‘yini va musobaqalarda oshira borish. O‘quv-trenirovka jarayonida va akademik darslarda beriladigan jismoniy va texnik (voleybol) mashqlar o‘z hajmi, shiddati, murakkabligi va qaytarilish soni jihatlaridan turli yoshdagi va jinsdagi bolalarning funksional hamda jismoniy imkoniyatlarini e’tiborga olgan holda me’yorlanishi kerak. O‘rgatish jarayonida qo‘llaniladigan jismoniy va texnik-taktik mashqlarning to‘g‘ri taqsimlanishi malakali voleybolchilar tayyorlash samarasini belgilaydi. Boshlang‘ich o‘rgatish jarayonida mashqlarning aksariyat foizi bolalarning jismoniy va funksional tayyorgarligini shakllantirishga qaratilgan bo‘lishi kerak, qolgan qismi esa texnik-taktik malakalarini o‘zlashtirishga mo‘ljallangan bo‘lishi muhim shartlardan biridir. Bu bosqichda turli harakatli o‘yinlar, shu jumladan voleybol o‘yiniga ixtisoslashtirilgan harakatli o‘yinlarni qo‘llash tayyorgarlik jarayonini samarali tashkil qilishga yordam beradi. Bunday harakatli o‘yinlar o‘rgatish va takomillashtirish jarayonining barcha bosqichlarida qo‘llanilishi maqsadga muvofiq. Takomillashtirish bosqichida asta-sekin umumiy jismoniy mashqlar foizi qisqartiriladi, maxsus jismoniy mashqlar va texnik-taktik mashqlar foizi esa ancha ortadi. Mashqlarning hajmi biroz kamaytirilib, shiddati va qaytarilish soni oshirilib boriladi. Ko‘nikmalarni mukammallashtirish (mustahkamlash) bosqi-chida mashqlarni ijro etish shiddati musobaqa darajasiga yetkazilishi lozim. Bu bosqichda aksariyat musobaqa mashqlari turli o‘yin vaziyatlariga mos ravishda qo‘llanilishi katta ahamiyatga ega. Har bir o‘yin malakasini (to‘pni kiritish, uzatish, to‘siq qo‘yish, qabul qilish, zarba berish) turli usullarda ijro etishga o‘rgatish, masalan, zarba berishning o‘ng va chap qo‘lda nisbatan bir xilda bajara olish o‘yin malakalarining ijro etish doirasini kengaytiradi va harakat zaxirasini boyitadi. O‘rgatish va takomillashtirish jarayonida o‘yin malakalarini uzoq vaqt davomida jismoniy, texnik-taktik jihatdan tez, kuchli, chaqqon, aniq va vaziyatga mos samarali ijro etilishini ta’minlash uchun aksariyat hollarda mashqlar charchash asoratlari mavjud hollarda bajariladi. Lekin, bunday mashg‘ulotlar nihoyatda ehtiyotkorlik bilan qo‘llanilishi darkor. Chunki, me’yoridan ortiq yuklama (nagruzka) bola organizmini zo‘riqishga, jarohat olishga yoki patologik holatlarga duchor qilishi mumkin. Yosh voleybolchilarni tayyorlashda ularni psixologik sifatlarini ham parallel tarzda shakllantira borish muhim ahamiyat kasb etadi. Ma’lumki, voleybol o‘yinida yoki o‘yinning ayrim vaziyatlarida muvaffaqiyatga erishish barcha sifat, mahorat va qobiliyatlarni yuqori taraqqiy etganligi bilan bir qatorda tez fikrlash, tahlil qilish, farqlay bilish, to‘g‘ri baholash, diqqat, xotira, oldindan sezish (ansipatsiya), iroda, zukkolik hamda «ayyorlik» xislatlarining shakllangan bo‘lishini talab qiladi. Iste’dodli yosh voleybolchilarni tayyorlash samaradorligi ko‘p jihatdan sport to‘garaklari va sport maktablariga qabul qilishda tanlov jarayonini maqsadga muvofiq tashkil qilishga bog‘liq bo‘ladi. «Tanlov» – ko‘p yillik jarayon bo‘lib, o‘z ichiga dastlabki tanlov, qayta tanlov (guruhdan guruhga o‘tkazishda saralash), o‘yin funksiyalari bo‘yicha tanlov o‘tkazish, jamoa tarkibiga tanlov asosida qabul qilish kabi bosqichlarni kiritadi. O‘quv-trenirovka jarayonida murabbiy o‘z rahbarligi ostida shug‘ullanayotgan turli yoshga mansub guruh a’zolari tarkibidan qobiliyatli, boshqalarga o‘rnak bo‘ladigan bolalarni tanlab olishi va ularni o‘ziga faol yordamchi qilib tayyorlashi nafaqat mashg‘ulotlar samaradorligini oshiradi, balki sport intizomi, umuman ta’lim-tarbiya jarayonini maqsadga muvofiq tashkil qilishga yordam beradi. Ushbu masalaning yana bir ahamiyatli joyi, ya’ni yordamchi faollar joyi shundaki, yordamchi faollar ommaviy voleybolni tashkil qilishda, iste’dodli bolalarni izlab topish, turarjoylarda – mahallalardagi bolalarni voleybolga jalb qilish, musobaqalar tashkil qilish, me’yoriy mashq-testlarini hamda «Alpomish» va «Barchinoy» testlarini qabul qilishda alohida o‘rin egallaydi. Har bir murabbiyni sport to‘garagi va sport maktablarida o‘quv-trenirovka jarayonini maqsadga muvofiq tashkil qilishi uchun shug‘ullanuvchi bolani ta’lim olayotgan maktabi, o‘qituvchilari va ota-onalari bilan hamkorlikda ishlashi muhim ahamiyat kasb etadi. Chunki, murabbiy mashg‘ulotlarni samarali olib borishi, shug‘ullanuvchi bolaning mashqlarni o‘zlashtirishi, uni mahoratini shakllanishi shu bolani maktab va uydagi ahvoli, kayfiyati, dunyoqarashi, qiziqishi hamda xislat va boshqa omillarga bog‘liqdir. Ma’lumki, shug‘ullanuvchi bolani o‘quv-trenirovka jarayonida mashqlarni ongli tushungan holda ijro etishi, yuklamani qanday ijro etayotganligini sezishi, malaka va ko‘nikmalarni hamda o‘yin sirlarini mukammal o‘zlashtira olishi ko‘p jihatdan uning nazariy-intellektual tayyorgarligiga ham aloqadordir. Demak, har bir murabbiy o‘z rahbarligi ostida shug‘ullanayotgan bola haqida barcha ma’lumotlarga ega bo‘lishi, shu bolani nafaqat malakali sportchi qilib yetishtirishga yordam beradi, balki ma’naviy-madaniy jihatdan yetuk inson qilib tarbiyalashda muhim rol’ o‘ynaydi. Shug‘ullanuvchi bolalarni yoshi, o‘rgatish va takomillashtirish bosqichi hamda guruhlarning nomiga qarab nazariy va amaliy mashg‘ulotlarga ajratilgan o‘quv soatlari «pastdan» «yuqoriga» qarab taqsimlanadi. Sog‘lomlashtirish va dastlabki tayyorgarlik guruhlarida umumiy jismoniy tayyorgarlik eng ko‘p soatlar hajmini, maxsus jismoniy tayyorgarlik – kamroq, texnik – yana kamroq va eng kam soatlar hajmini taktik tayyorgarlik egallaydi. Keyingi guruhlarda mashg‘ulotlar hajmi borgan sari ixtisoslashuvga qarab yo‘naltiriladi. Ya’ni, maxsus jismoniy tayyorgarlik soatlar bo‘yicha ustun bo‘ladi, texnik va taktik mashqlar hajmi ortib boradi. Xulosa Bolalarni voleybol sportiga yo‘naltirish va saralash tadbirlarini uslubiy jixatdan to‘g‘ri tashkil etish, voleybol bo‘yicha yuqori malakali sportchilar tayyorlash vazifalari bajariladi. Sport turlariga bolalarni yo‘niltirish va saralashda ularning shaxsiy qiziqishlari hamda jismoniy qobilyatlarini etiborga olish muxim ahamiyatga ega. Bolalarni voleybol sportiga 12-14 yoshdan yo‘naltirish mumkin. Yosh voleybolchilarni dastlabki tayyorgarlik mashg‘ulotlari ularni voleybolchilarga muvofiq bo‘lgan jismoniy fazilatlari tezkorlik, chaqqonlik sifatlarini rivojlantirishga qaratilgan bo‘lishi kerak. Voleybol o‘yini texnikasi va taktikasining asosiy shakllari bo‘yicha malaka va ko‘nikmalar egallanishi uchun tayyorgarlik olib borilishi kerak. Asosan voleybolchining sakrash, yugurish, o‘tirish va tishlanish harakatlari hamda o‘yinga to‘p kiritish, to‘p qabul qilish, to‘p uzatish harakatlari texnikasi o‘rgatiladi. Taktik harakatlardan voleybol o‘yinida ishtirok etish, soxta harakatlar, fintlar bajarish bo‘yicha malakalar hosil qilinadi. Yosh sportchilarning trenirovka mashg‘ulotlari davrlarga bo‘linib tashkil etiladi. Tayyorlov davrida yosh voleybolchilar voleybol o‘yini texnika va taktikasi elementlarini egallab boradilar, jismoniy fazilatlari rivojlantiriladi. Shu bilan birga yosh sporchilarda ma’naviy, axloqiy hamda ruhiy iroda tayyorgarligi tashkil etiladi. Tayyorlov davri musobaqalar boshlangunga qadar olib boriladi. 1.VOLEYBOL VA UNING RIVOJLANISH TARIXI Biz sevgan voleybol o’yini Amerika qo’shma shtatlarining Massachusets shtatidagi Xoliok shahrida yosh xristianlar ittifoqini jismoniy tarbiya bo’yicha rahbari pastor Vilyam Morgan tomonidan 1895 yilda yaratilgan. V. Morgan voleybol o’yinini oddiy, ko’p mablag’ sarflamasdan tashkil etishni ko’zda tutib o’yinning qoidalarini ishlab chiqdi. 1896 yilda Springfild shahridagi kollej direktori doktor Alfred Xalsted bu o’yinga “voleybol” deb nom berdi. “Voleybol” inglizcha so’z bo’lib, o’zbek tilida “parvoz qiluvchi to’p” degan ma’noni bildiradi. Voleybol o’yini 1900 yil Kanada, 1908 yil Kuba, 1909 yil Puerto-riko, 1910 yil Peru, 1917 yil Braziliya, Urugvay, Meksikada, 1914 yil Angliya, 1917 yil Fransiyada, 1900-1913 yillari Osiyo mamlakatlarining Yaponiya, Kitay, Filippin kabi boshqa davlatlarda vujudga keldi va rivojlandi. Jahon voleybolini rivojlantirish jarayonini. Voleybol taraqqiyotini boshqarish xalqaro voleybol Federatsiyasi (XVF - FIVB) va zonal konferensiyalar orqali ijro etiladi. Yevropa, Osiyo, Afrika, Shimoliy va markaziy Amerika, Karib dengizi, Janubiy Amerika mintaqalarini zonal voleybol konferensiyalari mavjud. FIVB ning aloqa va ish faoliyatlari rasmiy ravishda ingliz, farang, rus va ispan tillarida amalga oshiriladi. FIVB o„zining ustaviga ega. U vaqti-vaqti bilan voleybol soxasida ro„y berayotgan asosiy voqealar bilan yoritilgan rasmiy BYULLETEN chiqarib (nashr qilib) turadi, turli uslubiy ko„rsatmalar, hujjatlar, nizomlar, tavsiyanomalar chop etiladi. FIVB ning asosiy maqsadi jahonning turli mintaqalarida voleybol-ni rivojlantirish, barcha davlatlarning sportchilari va rasmiy shaxslari o’rtasidagi aloqalarni mustahkamlash, milliy voleybol federatsiyalarini birlashtirish, yangi milliy voleybol federatsiyalari tuzish, rasmiy musoba-qalar o’tkazish, o’yin qoidalarini va taktikasini shakllantirishdan iborat. FIVB ning oliy organi – Kongressdir. U ikki yilda bir marta o’tkaziladi. FIVB ning rahbar organi – Ma’muriy Kengash bo’lib, o’z prezidenti, bosh kotib va uni yordamchilari, 4 ta vitse prezidenti, 12 ta Kengash a’zolari va zonal konfederatsiyalarning prezidentlaridan tashkil topadi. Ma’muriy kengashning qarorlarini Ijroiy Qo’mita hayotga tadbiq etadi. Ijroiy Qo’mita o’z prezidentidan, ikki vitse prezidentidan, bosh kotibi va uni ikki yordamchisidan iborat. FIVB da texnik organlar ham mavjud bo’lib, ular 5 ta doimiy hay’atlardan tashkil topadi. 1. Tashkiliy - sport hay’ati Musobaqalarni tashkil qilish va ularni tahlil etish, ma’lumotlarni yig’ish va voleybol bo’yicha xalqaro sport kalendarini rejalashtiradi. 2. Trenerlar bo„yicha hay’at Voleybol endigina rivojlanayotgan mintaqa va davlatlarda shu sport turini taraqqiy ettirish tadbirlarini tashkil qilish, trenerlar bilan seminarlar uyushtirish, ularga maslahatlar berish, voleybol bo’yicha «qo’li kalta» davlatlarga yordam sifatida trenerlarni har xil muddatlarga ishga jo’natish, uslubiy ko’rsatma va tavsiyalarni ishlab chiqish va amaliyotga joriy etish ishlari bilan shug’ullanadi. 3. Arbitraj hay’ati Musobaqalar hakamlarini tayinlash, ularning faoliyatiga raxbarlik qilish, tahlil etish va baxolash, xalkaro seminarlarni uyushtirish, hakamlik qilish bo’yicha uslubiy ko’rsatmalar ishlab chiqish ishlarini bajaradi. 4. O„yin qoidalari bo„yicha hay’at Ma‟muriy Kengash va Kongress muhokamasiga o„yin qoidalari bo’yicha kiritilgan o’zgarishlarga oid tavsiyalarni takdim etish, arbitraj hay’ati bilan birgalikda hakamlik qilish qoidasini ishlab chiqish va o’yin qoidalariga yagona fikrda yondoshishni ta’minlash kabi tadbirlarni amalga oshiradi. 5. Tibbiy hay’at Musobaqalar jarayonida tibbiy xizmat ko’rsatish, o’quv-trenirovka mashg’ulotlarini tibbiy nazorat qilish, organizm va ish qobiliyatini tiklashga oid tadbir vositalar hamda shikastlanishlarni oldini olish kabi masalalar buyicha taklif, tavsiya va ko’rsatmalar tayyorlash ishlarini ijro etadi. FIVB ning tarkibiga 160 ta davlat kirgan eng ko’p sonli federatsiya. U o’ziga ma’lum moliyaviy mas’uliyatni olishi shart (a’zo bo’lib kirishda va har yili badal to„lash, rasmiy birinchiliklar va xalqaro uchrashuvlar o’tkazish uchun pul mablagi ajratish, FIVB tasarrufida o„tkaziladigan rasmiy musobakalarda ishtirok etish uchun badal to’lash va hokazo). Zamonaviy voleybolni yanada takomillashuvida, uni texnik - taktik nuqtai nazardan shakllanishida va ommaviyligini ortishida muntazam o’tkaziladigan chempionatlar, spartakidalar, kubok o’yinlari katta ahamiyat kasb etdi. 2. O„ZBEKISTONDA VOLEYBOLNING RIVOJLANISH TARIXI Voleybol sporti ‘ soni jihatidan nihoyatda keng ommaviylashgan sport turlari qatoriga kiradi. 1996 yil iyul oyida aqsh ning atlanta shahrida bo’lib o’tgan butunjahon kongressida e’lon qilin-ganidek voleybol jahon miqyosida futboldan keyin ikkinchi o’rinni egallaydi. mazkur o’yinni ilk bor 1895 yilda “ixtiro” qilgan amerikaning massachusets shtati, xoliok shahridagi kollejlardan birining jismoniy tarbiya o’qituvchisi pastor vilyam morgan voleybolni shu darajada omma-viylashib ketishini o’z vaqtida ehtimol hayoliga keltirmagan bo’lsa kerak. O’zbekistonda voleybol o’yini sport turi sifatida 1920 yillardan so’ng vujudga kelgan bo’lib, qisqa vaqt ichida keskin ommaviylashib ketdi. Ayniqsa, Toshkent shahri, Toshkent viloyati, vodiy viloyatlari, shahar va qishloqlarda voleybol keng tus oldi. O„tgan davr ichida respublikamiz sharafini himoya qiluvchi “O„qituv-chi”, “Nauka”, “Lokomotiv”, “Spartak”, “ODO”, “Paxtakor”, “Avtomobilist”, “Dinamo” kabi yetakchi voleybol jamoalari turli miqyosdagi musobaqalarda o„z san‟atlarini navbatma-navbat namoyish qilib kelishdi. Vatanimizning erkaklar va ayollar jamoalari 1934 yildan deyarli 1988 yilgacha sobiq ittifoq birinchiliklarida va 1956 yildan to 1986 yilgacha sobiq ittifoq halqlari Spartakiadasida ishtirok etib sovrindorlar pog„onasiga ko„tarilmagan bo„lsada, bir necha bor kuchli oltilikdan joy olishgan. Mana shu davr ichida yetakchi o„zbek voleybolchilari yetishib chiqdi. Bular qatoriga ilk bor sport ustaligiga sazovor bo„lgan G.Xudyakov, G.Bagirov, Y.Simonov, V.Kucherov, V.Ananich va R.Xusainovlar kiradi. Ayollardan esa L.Velichkova, M.Katasonova, L.Ishmayeva, L.Rahmanqulova, I.Nazarova, olimpiada chempionlari V.Duyunova /Galushko/, L.Pavlova, yoshlar o„rtasida Ovrupo chempionlari L.Ishmayeva, L.Suleykana, O.Belova, L.Lepilina, O.Dubyaga hamda erkaklardan S.Myachinlar O„zbekiston shuhratini halqaro miqyosga ko„tardilar. Hozirgi kunga kelib o„zbek voleyboli mustaqil yo„nalishda taraqqiy etib bormoqda. 1993 yil iyul oyida Xitoyni Shanxay shahrida o„tkazilgan VII Osiyo chempionatida mustaqil O„zbekiston Respublikasining ayollar jamoasi voleybol tarixida birinchi bor ishtirok etib faxrli 6 o„rinni qo„lga kiritdi. Shunisi e‟tiborga loyiqki, istiqloldan so„ng o„zbek voleybolining taraqqiyoti yangicha yo„nalishda rivojlanayotgani ko„zga tashlanayotir. Jumla-dan, 1992 yildan boshlab muntazam o„tkazilayotgan O„zbekiston milliy chempionati va o„quv muassasalari o„rtasida o„tkazilayotgan 3 bosqichli (“Umid nihollari”, “Barkamol avlod”, “Universiada”) musobaqalar o„zbek voleybo-lining yanada ommaviylashishiga ta‟sir etmoqda. Mazkur musobaqalarda professionallik asosida tuzilgan jamoalarni ishtirok etishi maqtovga sazovordir. Bularga “Kanop” /Samarqand sh./, “Viktoriya” /Navoiy sh./, “MXSK” /Chirchiq sh./, “Avtomobilchi” /Qo„qon sh./, “Avtomobilist” /Namangan/ va SKIF /Toshkent sh./ jamoalari misol bo„la oladi. Ushbu jamoalar a‟zolari bo„lmish A.Sovich, Sh.Muslimov, I.Vlasov, A.Popovkin, S.Juravlev, I.Tambiyev /Navoiy/, S.Bannov, A.Serebryannikov, S.Myachin, A.Ribalkin /Samarqand/, M.Sharipov, V.Domnidi /Qo„qon/, A.Kolesnikov, F.Bavatov, M.Mamatyuk, K.Pak, A.Jirnov /Toshkent/, I.Ermish, A.Kasimov, R.Knyazev, V.Petrov /Chirchiq/lar katta mahorat ko„rsatishmoqda. “SKIF”ning ayollar jamoasi voleybochilari P.Kibardina, N.Xodjayeva, YE.Shpachuk, S.Ashurkova va boshqalar ham tahsinga munosibdirlar. Bugungi kunga kelib yangi professional klub va jamoalarning tashkil topishi hamda ularning shakllanishi davom etmoqda. Bular jumlasiga AGMK (Olmaliq), Samarqand Telekom UZI, KESH (Shaxrisabz), Parvoz (Namangan), Nihol (Farg„ona), Dinamo (Andijon) jamoalari kiradi. Albatta barcha sport turlari singari voleybolning ham ommaviyligining kengayishi faqatgina yirik musobaqalarni o„tkazish va ularda ishtirok etayotgan malakali voleybolchilar soni bilan belgilanmaydi. Aksincha, “katta” voleybolni ommaviyligi joylarda – qishloq, shahar, maktab va barcha o„quv yurtlarida shu sport turiga bo„lgan e‟tibor, uni taraqqiy ettirish ishlari bilan o„lchanadi. Afsuski, hozirgi kunda joylarda voleybol bo„yicha o„rinbosarlar tayyorlash ishlari juda sust maromda amalga oshirilmoqda, mutaxassislar qo„nimsizligi, hatto ayrim tuman va qishloqlarda ularni o„ta tanqisligi ko„zga tashlanadi. Tarixni, ajdodlarimiz merosini bilmay turib bugungi kunga baho berish, kelajak loyihasini chizish va istiqlol binosini qurishga kirishish boshi berk ko„chaga kirib qolish ehtimolidan holi emas. Shuning uchun har bir soxani joylarda vujudga kelishi va rivojlanish tarixini o„rganmay shu soxani bugungi va ertangi istiqbolini ta‟minlash mushkul muammodir. Voleybol jismoniy tarbiya va sport tizimining yirik va mustaqil irmoqlaridan biri hisoblanib, O„zbekiston, uning viloyatlari va tumanlarida o„ziga xos rivojlanish tarixiga ega. Voleybol O„zbekistonda eng ommalashgan sport turlari qatoriga kirsada, respublikamizning barcha mintaqalarida u turli darajada « obro„ – e‟tibor » qozonib kelgan. Toshkent shahri va Toshkent viloyatida, vodiy shahar va qishloqlarida voleybol boshqa viloyat tumanlaridagiga nisbatan samaraliroq « hurmat »ga sazovor bo„lgan. Bunday vaziyatning sabablari deyarli shu viloyatlar tarixiy - ijtimoiy negizlari bilan bog„liq deb taxmin qilinsada, lekin masala chuqur izlanishni, mavzuga oid tarixiy ma‟lumotlarni ilmiy asosda o„rganishni taqazo etadi. Voleybol O„zbekistonda qachon, qayerda va qanday vaziyatda vujudga kelgani haqida aniq ma‟lumot yo„q. Lekin ayrim taxminlarga qaraganda 1921-24 yillarda voleybol o„yini Qo„qon, Toshkent va Farg„onada vujudga kela boshlagan. O„sha davrning sport veterani K.Lebedevni himoyasiga binoan 1924-25 yillarda ko„pgina yoshlarni doira shaklida joylashib bir-birlariga uzatish o„yinlari tarqala boshladi. Qiziq, mazkur davrda voleybol bo„yicha qabul qilingan xalqaro musobaqa qoidalari ancha takomillashgan bo„lib, maydoncha 9x18 m, to„p bilan faqat uch marta o„ynash mumkinligi, o„yinchilar tarkibi bir jamoada 6 kishidan iborat bo„lishi, to„rni balandligi 243 sm (erkaklar uchun), hisob 15 ochkoga yetganda o„yinning bir bo„limi yakunlanishi, to„pni o„yinga kiritish – xullas barcha o„yin qoidalari zamonaviy voleybol o„yini qoidalariga o„xshash edi. Shunga qaramay o„zbekistonda voleybol qoidalari 1924-25 yillarda hali ancha sodda bo„lgan. O„sha davrning V.I. Prevoznikov degan sport ixlosmandining aytishicha, 1926 yilda Toshkent shahridagi Chernishevskiy nomli maktab o„qituvchisi Moskvadan musobaqa qoidalari, voleybol turi va to„pini birinchi bor keltirgan. 1927 yilning 26 aprelida esa aynan shu maktabning voleybol to„garagi jamoasi birinchi rasmiy musobaqa tashkil etib, unda u yuksak mahorat ko„rsatdi va musobaqa g„olibi bo„ldi. Mazkur musobaqa voleybolni ommaviylashishi va shakllanishida katta burilish kashf etdi. 1927 yilning yoz oylaridan birida voleybol bo„yicha Toshkent shahar birinchiligi o„tkazilib, unda 9 ta voleybol jamoasi ishtirok etdi. Chernishevskiy nomli maktab voleybol jamoasi bu musobaqada ham g„oliblikni qo„ldan bermadi. Voleybolni keng ommaviylasha borishiga KIM stadionida o„tkazilib kelgan musobaqalar katta ta‟sir ko„rsatdi. 1927 yilda Toshkentda 6 ta voleybol maydonchasi mavjud bo„lib, ular Chernishevskiy va KIM nomli maktablarda, Mexanika texnikumida (2 ta), «Metallist» sport to„garagi qoshida va Profintern yozgi sport klubida joylashgan edi. 1928 yilda Toshkentda kuzgi voleybol musobaqalari bo„lib o„tdi unda 10 ta erkaklar va 4 ta ayollar jamoalari qatnashgan edi. 1929 yildan boshlab voleybol bo„yicha Toshkent shaxar birinchiligi muntazam o„tkazila boshladi. 1930 yillarda «Dinamo» ko„ngilli sport jamiyatida voleybol jamoa-lari tuzildi. Ilk bor tuzilgan «Dinamo» voleybol jamoasining birinchi murabbiysi B.A. Voronsov o„zbekistonda voleybolning rivojlanishiga salmoqli xissa qo„shdi. Shu bilan bir qatorda malakali mutaxassilarni yetishmasligi, ayniqsa maxalliy millatga mansub yo„riqchi, murabbiy va tashkilotlarni sanoqli bo„lganligi voleybolning uzoq viloyat va qishloq-larda quloch yozishiga halaqit berib keldi. Mehnatkashlarni, ayniqsa ayollarni ayollarni jismoniy tarbiya va sportga, jumladan, voleybolga jalb qilish maqsadida Toshkent shaxar Kengashi Toshkent Mavze qo„mitasi bilan birgalikda 1929 yil 25 apreldan 15 maygacha respublika miqyosida amaliy haftalik tashkil qilgan edi. Mazkur tadbir sezilarli natijalar berdi. Jumladan, joylarda jismoniy tarbiya va sport, aksariyat voleybol bilan shug„ullanuvchilar soni keskin ortib borishi ko„zga tashlandi. Ko„pgina joylarda voleybol maydonchalari va boshqa sport inshootlari barpo etilishi avj olib bordi. O„quv-trenirovka ishlariga va mutaxassislarning malakasini oshirishga, alohida ahamiyat berildi. 1929 yili 30 sentabrda samarqandda mahalliy millatga mansub bo„lgan yoshlardan iborat jismoniy tarbiya va sport bo„yicha yo„riqchi- tashkilotchilar tayyorlandi. 1933 yilda II O„zbekiston Spartakiadasi o„tkazildi. Erkaklar o„rtasida «Dinamo» va ayollar bahsida o„ztrans jamoalari I o„rinni egalladi. 1934 yil o„zbek voleyboli uchun muhim burilish yili bo„lib qoldi. Jumladan, o„zbek voleybolchilari birinchi bor Moskvada sobiq ittifoq birinchiligida ishtirok etdi. Shu yili voleybol birinchi bor O„rta Osiyo va Qozog„iston Spartakiadasi dasturidan o„rin oldi. Shuni ham ta‟kidlash o„rinliki, o„zbek voleybolini ilk bor ravnaq topishida A.Saakov, G.L.Keshishev, V.X.Shnurov, A.A.Bogachenko, B.A.Voron-sov kabi trenerlarning xizmati alohida ahamiyatga ega. 1938 yilga kelib o„zbekistonda kuchli jamoalarning soni 72 taga yetdi. Bular SAGA «Dinamo», ODO, Qurilish texnikumi, «Lokomotka», O„zTRANS, SazPI (Toshkent), Farg„ona, Xorazm, Buxoro, Qoraqalpog„iston, Samarqand, Qo„qon va boshqa jamoalardir. 1938 yilning dekbridan boshlab birinchi bor Konstitutsiya kuniga bag„ishlangan an‟anaviy musobaqalar tadbiq etildi. 1939 yilning fevral oyida Toshkentga Moskva «Lokomotiv» jamiya-tining kuchli voleybol jamoalari tashrif buyurishdi. O„tkazilgan musobaqa-larda Toshkentning ayollar terma jamoasi 2:1 hisobi bilan g„alaba qozonishgan bo„lsa, erkaklar jamoasi mag„lub bo„ldi. Voleybolning yanada ommaviylashishiga va voleybolchilarning mahora-tining oshishiga 1939 yilda o„tkazilgan sobiq ittifoq birinchiligining Toshkentda tashkil qilingan Zonal musobaqalari katta asos bo„ldi. Urushning og„ir yillariga qaramasdan O„rta Osiyo va Qozog„iston Spartakiadasi o„tkazilib, undagi dasturi bo„yicha tashkil etilgan voleybol musobaqalarida O„zbekistonning erkaklar jamoasi birinchi o„rinni, ayollar jamoalari bahsida esa Qozog„iston sportchilari yuqori natijaga erishishdi. 1944 yilda o„tkazilgan navbatdagi O„rta Osiyo va Qozog„iston Spartakiadasida o„zbek voleybolchilari yuqori mahorat namoyish etib, erkaklar va ayollar jamoalari birinchi o„rinni egallashga muyassar bo„lishdi. 1945 yildan boshlab jismoniy tarbiya va sport hamda jamoalarni qayta tiklash davri kuchga kira boshladi. 1946 yili Toshkent, Andijon, Samarqandda shahar birinchiliklari, shu yil iyun oyida respublika birinchiligi o„tkazilgan bo„lsa, oktabrda Toshkentning «Lokomotiv» jamoasi Odessa shahriga ittifoq birinchili-gida ishtirok etish uchun jo„nadi. Mazkur musobaqada erkaklar va ayollar jamoalari o„z guruhlarida to„rtinchi va uchinchi o„rinlarni egallashdi. 1947 yil 1 yanvarda berilgan hisobotlarga ko„ra voleybol bilan muntazam shugullanuvchilarning soni 9278 kishini tashkil etgan. Jumladan kolxozchilar – 3086, sport maktablarida shugullanuvchi bolalar – 2328 kishiga teng bo„lgan edi. Respublika bo„yicha I razryadli voleybolchilar – 6 kishi, II razryadlilar 344 kishini o„z ichiga olgan. Bundan ko„rinib turibdiki, voleybolning ommaviylik darajasi ham, voleybolchilarning mahorat saviyasi ham ko„ngildagidek bo„lmagan. Jismoniy tarbiya va Sport Qo„mitasining1947 yilgi hisobotida bu ahvol hamda Surhondaryo, Xorazm, Buxoro viloyatlaridagi sanoqli sport inshootlarining, jumladan, voleybol maydonchalarining hechqanday talablarga javob bermasligi qattiq tanqid ostiga olingan edi. 1949 yildan qishloq sportchilariga, jumladan, ishchi voleybolchilar sport harakatini jadallashtirishga katta e‟tibor berildi. Shu yili o„tkazilgan qishloq sportchilarining VII Spartakiadasida ishtirok etgan voleybol jamoalarining umumiy soni 29887 kishiga yetgan edi. Bulardan 1326 kishi institut talabalari bo„lsa, qolganlari ishchilar, kolxozchilar, xizmatchilar va bolalarni tashkil etgan edi. 1950 yillardan boshlab O„zbekiston voleybolida uzluksiz hujum taktikasi ustunligi ko„zga tashlana bordi. O„yinlarda turli taktik kombinatsiyalar qo„llana boshladi. 1947 yilda musobaqa qoidasiga o„yin 5 partiya davom etishi haqidagi yangilik kiritilgandan so„ng, shug„ullanuvchilardan katta jismoniy tayyorgarlik, chidamkorlik va matonat talab qilina boshladi. O„yinlar mazmuni va mohiyati yanada qiziqarli tomonga o„zgara bordi. Lekin shunday bo„lsada, o„zbek voleybolchilarining mahorati hali ittifoqdagi kuchli jamoalarnikidan ancha past edi. 1950 yilning iyulida Toshkent Temir yo„lchilar bog„ining sport maydonchalarida erkaklar va ayollar jamoalari o„rtasida sobiq ititfoq Kubogi o„yinlari o„tkazildi. O„zbek voleybolchilari bu musobaqada mag„lubiyatga uchradilar. Bu mag„lubiyat asosli edi, chunki raqib Moskvaning «Dinamo» jamoasi edi. Hisob 0:3. 1951 yildan o„smirlar o„rtasida sobiq itifoq birinchiligi o„tkazila boshlandi. O„zbek o„smirlari 14 o„rin bilan kifoyalandilar. 1953 yilda musobaqa jadvalida qishki musobaqalar paydo bo„ldi. 1954 yildan boshlab voleybol bo„yicha Ittifoq birinchiligi «A» va «V» guruhlariga bo„lingan holda tashkil etila boshladi. O„zbek voleybolchilari «B» guruhiga kiritildi. Shu yili Butunittifok musobaqalari yopiq sport maydonchalarida o„tkazila boshladi. 1954 yili Toshkentda qator musobaqalar o„tkazildi. Shahar ochiq birinchiligi, shahar Kubogi shular jumlasidandir. Yopik maydonchalarda musobaqa o„tkazish Toshkent va keyinchalik ayrim viloyat shaharlarida tadbiq qilina boshlandi. 1954 yil 1 yanvarga kelib, voleybol bilan shugullanuvchilar soni 64942 kishiga ko„paydi. Lekin respublikada, viloyat, tuman va qishloqlarda voleybolning mahorat darajasi juda past bo„lib, yuqori malakali voleybolchilar sanoqli edi. 1955 yilning sentabr oyida Toshkentda ilk bor O„zbekiston Davlat jismoniy tarbiya instituti tashkil qilinib, uning tarkibida sport o„yinlari kafedrasi faoliyat ko„rsata boshladi. 1955 yildan boshlab respublikamiz voleybolchilari I sobiq itifoq xalklari Spartakiadasiga tayyorgarlik mashg„ulotlari va musobaqalarini rejalashtirdilar. Chunonchi, 1955 yil yakunida Jismoniy tarbiya va Sport Qo„mitasi taklifiga binoan Toshkentga Olma-otaning erkaklar va ayollar jamoalari tashrif buyurishdi. Birinchi o„yinda o„zbek ayollar jamoasi 3:0 hisobida g„alaba qozongan bo„lsa, erkaklar jamoasi 2:3 hisobida mag„lubiyatga uchrashdi. Ikkinchi o„yinda, ham ayollar (3:0), ham erkaklar (3:2) jamoalari g„alaba nashidasini surishdi. 1956 yili (iyul-avgust) Moskvaning Lujniki sport majmuasida I sobiq ittifoq xalklari Spartakiadasi ochildi. Spartakiadaning voleybol musobaqalarida respublikamiz erkaklar jamoasi 14 va ayollar jamoasi 13 o„rinlar bilan kifoyalandilar. O„zbek voleybolchilari mazkur Spartakiadada yaxshi natijalarga erisha olmaganlaridan so„ng 1957 yildan boshlab Ittifoqdosh respublikalar voleybol jamoalari bilan qator o„rtoqlik uchrashuvlari uyushtirildi. Jumladan, o„zbek voleybolchilari Boku, Tbilisi va Yerevan jamoalari bilan kuch sinashib barcha o„yinlarda mag„lubiyatga uchrashdi. 1958 yilda respublikamizda maktablararo musobakalar avj oldi. Ayniqsa, bu davrda Oliy o„quv yurtlari jamoalari o„rtasidagi musobaqalar qizg„in tus ola boshladi. SAGU va «Burevestnik» talabalari ko„ngilli sport jamiyati jamoalari eng kuchlilar qatoridan joy olishdi. Maktab o„quvchilari orasida Toshkentning 64-maktab o„smirlarjamoasi va 104-maktabning qizlar jamoasi mazmunli voleybol namoyish qildilar. 1959 yilda o„zbek voleybolchilari II sobiq ittifoq xalklari Spartakiadasida ishtirok etib, erkaklar 14 o„rin, ayollar jamoasi esa 11 o„rinni egalladi. 1960 yilda SKIF voleybolchilari (erkaklar va ayollar jamoasi) yozgi respublika talabalar o„yinlarida eng yuqori natijalarga erishishdi. Shu yili SKIF jamoalari Xarkov shahrida o„tkazilgan Butunittifokyozgi talabalar o„yinlarida qatnashib, erkaklar jamoasi 13 o„rinni, ayollar oxirgi 18 o„rinni olishdi. 1961 yil oktabr oyida Toshkentda I O„zbekiston ayollar Spartakiadasi ochildi. Bu tadbir ayollar voleybolining ommaviylashishida katta turtki bo„ldi. 1962 yilda Toshkentda Moskvaning «Buravestnik» ayollar jamoasi va SKIF va O„zbekiston terma jamoalari bilan uchrashuv o„tkazdi. Bunda vakillarimiz g„alabani boy berishdi. 1963 yili sobiq ittifoq xalqlari III Spartakiadasida respublikamiz erkaklar jamoasi 9, ayollar esa 15 o„rinni egalladi. Aynan shu yili o„zbek voleybolchilari rener I.L.Kiblitskiy raxbarligida «Dinamo» Markaziy Uyushmasi birinchiligi g„olibi bo„lishdi va O„zbekiston voleybol tarixida ilk bor 6 ta sport ustasi razryadi darajasiga ega bo„lgan sportchilariga ega bo„ldi. Bularga – G.Xudyakov, G.Bagirov, Y.Simonov, V.Kucherov, V.Ananich va R.Xusainovlardir. 1961 yilning dekabrida O„zbekiston voleybolchilari Indoneziyaga o„rtoqlik uchrashuvlari o„tkazish uchun jo„nashdi. Ular Suratayya shahrida qator uchrashuvlarda ishtirok etib bitta uyinda mag„lub bo„lishgan bo„lsa, qolganlarida mezbonlar jamoasidan ustun kelishdi. 1962 yil iyun oyida O„zbekistonning erkaklar va ayollar jamoalari Mongoliyaga jo„nashdi va barcha uchrashuvlarda g„oliblikni qo„lga kiritishdi. 1964 yil avgust oyida O„zbekistonga javob safari bilan Indoneziyaning erkaklar va ayollar jamoalari tashrif buyurishdi. Mehmonlarning erkaklar jamoasi O„zbekistonning «Dinamo» (Toshkent) jamoasi bilan o„ynab, uchrashuvni 0:3 hisobida boy berishgan bo„lsa, Indoneziyaning ayollar jamoasi Toshkentning «Spartak» jamoasi qizlariga 2:3 hisobida yutqazishdi. Mazkur halqaro o„yinlarda erkaklar voleybol jamoasidan G.Xudyakov, G.Bagirov, R.Xusainov, Y.Simonov, V.Kucherov, V.Ananich va boshqalarning, ayollar jamoasidan esa M.Katasonova, YE.Sklyarova, L.Raxmanqulova, Y.Xoliqnazarova, L.Korchagina va boshqalarning alohida mahorat namoyish etganliklarini ta‟kidlash lozim. 1970-72 yillarga kelib o„zbek voleybolchilari Bangladesh, Hindiston va boshqa xorijiy davlatlarda halqaro o„rtoqlik uchrashuvlari o„tkazib yuksak mahorat ko„rsatishdi. 1994 yilda Tailandda o„tkazilgan «Prinsessa Kubogi» musobaqa-larida L.Ayrapetyans rahbarligida tashkil etilgan «SKIF-Interkross» klubi qoshida tarkib topgan ayollar voleybol jamoasi ishtirok etib, maqtovga loyiq o„yin namoyish etishdi. 1997 yil 21-28 sentabrda Manila shahrida o„tkazilgan IX Osiyo chempionatida ayollar terma jamoasi 6 o„rin, 1998 yilda o„tkazilgan Qozog„iston Respublikasi Prezidenti Kubogi xalqaro turnirda 3 o„rin, shu yili Taylandda o„tkazilgan IX «Prinsessa Kubogi»da 6 o„rin, 1998 yil 24-28 mayda o„tkazilgan X Osiyo chempionatida 3 o„rin va 1999 yil Toshkentda o„tkazilgan «Kubok Mikasa» halqaro turnirida 1 o„rinlarni olishga sazovor bo„lgan. Hozirgi kunda Vatanimizning erkaklar va ayollar milliy terma jamoalari jahon chempionatining saralash musobaqalariga tayyorgarlik ko’rmoqdalar 3. VOLEYBOL О’YINI TEXNIKASINI О’RGATISHDA HARAKATLI О’YINLARDAN FOYDALANISH Voleybol sport о„yinlari turlariga mansub bо„lib о„z mohiyati va mazmuni xususiyati bilan ulardan farq qiladi. Voleybol о„yini nisbatan kichik bо„lgan ya‟ni о„rtasidan teng ikkiga bо„lingan 18 x 9 metrli tо„g„ri burchakli tо„rtburchak shaklidagi maydonchada amalga oshiriladi. Uzatish texnikasi. Tо„p uzatish voleybolda asosiy о„yin malakalaridan biri bо„lib shu о„yin bilan bog„liq bо„lgan barcha texnik taktik faoliyatni amalga oshirishga imkon yaratuvchi yagona vositadir. Uzatish hujum texnikasiga mansub bо„lib uni ma‟lum vaziyatda taktik mahorat bilan tо„g„ridan tо„g„ri ijro etish ochko olish imkonini berish mumkin. Uzatish bir necha turlardan iborat bо„ladi. Tayanch holatda ikki qо„llab yuqoridan uzatish ikki qо„llab pastdan uzatish, bir qо„l bilan yuqoridan va pastdan uzatish, sakragan holatda ikki qо„l yoki bir qо„l bilan yuqoridan uzatish. Uzatish vertikal gorizontal yoki diagonal ravishda baland past uzoq yoki yaqin yо„nalishlarda ijro etilishi mumkin. Himoya texnikasi, tо„pni qabul qilish texnikasi. Tо„pni qabul qilish texnikasi bu о„yinchining о„z maydonchasida tо„pni qoidaga binoan yerga tushishiga qarshi qо„llaydigan harakat malakasidir. Tо„pni qabul qilish turli usullarda va о„ziga xos texnik tartibda ijro etiladi. Pastdan ikki qо„l bilan qabul qilish zamonaviy voleybolda asosiy himoya vositalaridan biri bо„lib dastlab tez va aniq tо„pni yо„nalishiga qarshi chiqish tana og„irlik markazini pastroq tushirib ikki qо„lni tо„g„ri yozilgan holatda bir-biriga qulf tarzida amalga oshiriladi. Pastdan ikki qо„l bilan tо„pni qabul qilish texnikasi ya‟ni mazkur malakani ijro etishda tana og„irlik markazini baland pasligi, oyoqlarning tizza qismini bukilishi burchagini katta kichikligi gavdani biroz oldinga egilishi yoki vertikal ravishda bо„lishi yiqilib qabul qilishlar о„yin vaziyatiga о„yinga kiritilgan tо„pni yoki hujum zarbasining kuch tezligiga va boshqa sharoitlarga bog„liq bо„ladi. Tо„siq qо„yish texnikasi tо„siq qо„yish bu raqib о„yinchisi tomonidan uzatilgan yoki zarba berilgan tо„p yо„nablishini tо„sish unga qarama-qarshi “Jonli devor” tashkil qilishdir. Tо„siq qо„yuvchi о„yinchi dastlab oyoqlarini yelka kengligida joylashtiradi. Oyoqlar tizza qismidan ozgina bukilgan bо„ladi, qо„llar yelka qismidan bukilgan bо„lib panjalar yoyilgan shaklda bо„ladi. Tо„pni yо„nalish joyiga qarab harakatlantirgandan sо„ng oyoqlar tizza qismidan birozgina bukilib shiddat bilan yoziladi va qо„llarning faol harakati bilan sakrab tо„p kengligida tо„siq qо„yiladi. Holatlar. Voleybol о„yinida о„yinchilar tо„p bilan qisqa vaqt ichida harakat qilishlari lozim. Shu sababli u yoki bu о„yin sharoitida о„yinchi tо„p bilan о„ynashi uchun yuqori tayyorgarlik kо„rishi talab etiladi. Shu maqsadda turli harakat usullarini bajarish uchun turlicha holatlarni egallashi kerak. Hujum zarbasini berish va tо„siq qо„yishda – baland (1 a-rasm), о„yinga kiritilgan tо„pni qabul qilishda – о„rta (1 b-rasm), hujum zarbasini yoki tо„siqdan pastlab qaytgan tо„pni qabul qilishda – past (1 v-rasm) holatlar egallanadi. Bunda UOM (umumiy og„irlik markazi)ning holati navbatdagi harakatning xususiyatiga bog„liq bо„ladi. Shuni ham ta‟kidlash о„rinliki, о„yinchining bо„yi va uning koordinatsion qobiliyati UOMga sezilarli ta‟sir kо„rsatadi. Shuning uchun ham samarali turish holati shunday bо„lishi kerakki bunda UOM tezda tayanch chegarasidan chiqarilib, zarur harakatlanish va faoliyat kо„rsatish imkoniyatini bera olsin. Turish holatlari navbatdagi harakatlarning qо„llani-lish xususiyatiga qarab statik (о„yinchining harakatsiz) yoki dinamik (asosiy tayanchni bir oyoqdan ikkinchisiga о„tkazish bilan tо„pni qabul qilish, hujum zarbasini berish yoki tо„siq qо„yishni kutishda) holatlarda bо„ladi. Bu turish holatlarida qо„llar bel barobarida, barmoqlar kaftlarga qaragan, gavda esa bir oz oldinga egilgan bо„ladi. Gavda erkin holatda bо„lishi kerak. Harakatlanish. О„yinchi ma‟lum bir texnik usulni bajarish uchun maydon bо„ylab harakatlanadi. Bunda usul va о„yinning vaziyatiga bog„liq holda, qadam tashlab (oldinga, orqaga, yon tomonga), sapchib, sakrab, yugurib, yiqilib turli harakatlarni amalga oshiradi. Qadam tashlash va yugurish bilan qilinadigan harakatlar birmuncha yumshoq (UOM tebranishining sustligi sababli) bо„ladi. Yon tomonga qadamlashdan kо„p hollarda katta bо„lmagan masofani bosib о„tish bilan tо„siq qо„yganda, hujum zarbasini qabul qilganda yoki tо„siqdan о„z yо„nalishini о„zgartirib qaytgan tо„pni qabul qilishda foydalaniladi. Harakat doimo kerakli harakat yо„nalishiga yaqin bо„lgan oyoqdan boshlanadi. Sapchib, sakrab, yugurish bilan bо„ladigan harakatlardan tez javob harakatlarini amalga oshirishda qо„llaniladi. Kо„rib chiqilgan harakatlardan kо„p hollarda umumiy birlikda ham foydalaniladi. Dastlabki holatlar. Dastlabki holatlar u yoki bu texnik usullarni bajarishga tayyorgarlik fazasini belgilaydi. Dastlabki holatlarni egallashning bajarilishi kutilayotgan harakatni bajarish uchun qulay sharoitni va harakatlanishni ta‟minlashi darkor. Texnik usulning bajarilishidan qat‟i nazar, dastlabki holatlar birmuncha statikligi bilan farqlanadi: tо„pni uzatishdan oldinpastdan, tо„pni qabul qilishda, tо„siq qо„yishda va hujum zarbasini berishda. О„yinchi dastlabki holatni soniyaning bir qancha bо„laklariga teng muddatgagina egallaydi. Tо„p uzatish – bu texnik usul orqali hujumni tashkil qilish va amalga oshirish uchun qulay sharoit yuzaga keltiriladi. Tо„pni: tayanch holatdan ikki qо„llab, sakrab ikki qо„llab, sakrab bir qо„llab, orqaga yiqilib turib ikki qо„llab uzatish mumkin. Oxirgi usuldan voleybolda kamdan-kam, keskin holat yuzaga kelganda foydalaniladi. Yо„nalishi bо„yicha tо„p uzatishlar (tо„p uzatuvchiga nisbatan) quyidagicha bо„ladi: oldinga, о„z ustiga, orqaga. Uzunligi bо„yicha: uzun – zonalar osha; qisqa – zonadan zonaga; qisqartirilgan – zona doirasida. Balandligi bо„yicha: baland – 2 m dan yuqori, о„rtacha – 2 m gacha, past – 1 m gacha. Yuqoridagi kо„rsatkichlarga bog„liq holda tо„pga sekin, tez va katta tezlanish beriladi. Tо„pni tо„rga yaqin – 0,5 m gacha va uzoq – 0,5 m dan ortiq masofada berish mumkin. Tо„pni uzatish texnikasi dastlabki holat, qо„lning tо„pga qarama-qarshi harakati, amortizatsiya va tо„pni yо„naltirishdan iborat bо„ladi. Dastlabki holatdan tо„p tomon harakatlangan-dan sо„ng voleybolchi vertikal holatda, oyoqlarining bukilish darajasi tо„p yо„nalishining balandligiga va uchish tezligiga bog„liq holda, oyoq kaftlari parallel yoki bir oyoq (asosiy qо„lga nisbatan qarama-qarshi) bir oz oldinda bо„ladi. Qо„llar oldinga chiqariladi, barmoqlar oval shaklini hosil qilgan bо„ladi. Qо„llar tо„p bilan yuz tepasida tо„qnashadi. Bunda bosh barmoq asosiy nagruzkani qabul qiladi, kо„rsatkich barmoqlar esa zarba berishda asosiy bо„ladi. О„rta barmoq kamroq ravishda, nomsiz va jimjiloq asosan tо„pni yon tomondan ushlab turishga xizmat qiladi. Tо„pga yо„nalish berishda qо„l, oyoq va gavda mushaklarini kuchlanishi о„zaro birgalikdagi yaxlitlik bilan izohlanadi. Bunda gavdaning UOM birmuncha yuqoriga-oldinga kо„chadi va gavda massasining og„irligi ikki oyoqning uchiga tushadi. Qо„llar tо„pni uzatish oxirida tо„liq tо„g„irlangan holatda bо„ladi. Murakkab hujum kombinatsiyalarini tashkil qilishda, tо„p baland berilganda yoki tо„pning uchish vaqtini kamaytirish maqsadida sakrab tо„p uzatish usulidan foydalaniladi. Bu holatda qо„llar bosh ustidan birmuncha baland kо„tariladi va qо„llarning faol ishlashi hisobiga sakrashning yuqori nuqtasidan tо„p uzatiladi. Huddi shu holatda qisqa tо„p uzatishda asosiy harakat qо„l barmoqlarining faol ishlashi hisobiga amalga oshiriladi. Tо„pni orqa tomonga (mо„ljalga orqa tomon bilan turganda) uzatishda о„yinchi tо„pning tagiga kirib boradi. Bunda qо„lning orqa kaft qismi bosh orqasigacha kо„tariladi. Tо„p uzatish qо„llarni tirsak qismida bukib-yozish hisobiga bajariladi, gavda orqaga-yuqoriga harakatlanadi, bunda harakat umurtqa pog„onasi kо„krak va bel qismlarining bukilishi hisobiga bо„ladi (5rasm). Sakrab orqaga tо„p uzatish huddi tayanch holatda orqaga tо„p uzatish kabi bajariladi. Tо„p uzatishning eng murakkab usuli bu sakrab bir qо„l bilan tо„p uzatishdir. Bu usul tо„p tо„r ustiga kelib qolgandagi murakkab sharoitda bajariladi. Bu holda qо„l tirsaklarida bukilib, oldinga chiqariladi (6-rasm). Kaftlar oldinga qaratiladi, barmoqlar bukilib, tarang holga keltiriladi. Tо„p uzatish tirsak bо„g„inining bukib-yozilishi hisobiga bajariladi. Yuqoridan yon tomon bilan tо„p kiritish. Yuqoridan yon tomon bilan tо„p kiritish usulida о„yinchi tо„rga nisbatan yon tomon bilan oyoqlarini tizzadan bukkan holda turadi. Tо„p 1 m gacha balandlikda yelka ustiga tashlanadi. О„ng qо„l bilan zarba berilganda, u pastdan orqaga harakatlanadi, bunda yelka pastga tushirilib, gavdaning og„irligi о„ng oyoqqa о„tkaziladi. Zarba zarba beruvchi qо„l orqadan-yuqoriga yoy bо„yicha harakatlantirilib, zarba amalga oshiriladi. Gavda chapga buriladi va og„irlik kuchi chap oyoqqa kо„chiriladi. Bu harakat zarbaning kuchini oshirishga xizmat qiladi. Sakrab tо„p kiritish. Hozirda sakrab tо„p kiritish usuli keng qо„llanilmoqda. Bu usulning asosi orqa (himoya) zonadan hujum zarbasini berishga о„xshashligi sababli uning mohiyati quyiroqda yoritiladi. Hujum zarbalari. Hujum zarbasi – jamoaning hujum harakatini yakunlovchi samarali usul hisoblanadi. Bu harakatlar tо„rning yuqori qirg„og„idan balandda amalga oshiriladi. Chunki undan pastroqda amalga oshirilgan hujum harakatlarining samarasi ham juda pastdir. Hujum zarbalari yо„nalishiga kо„ra quyidagicha farqlanadi: tо„g„ri yо„nalish bо„yicha (bunda zarba berilgan tо„p yо„nalishi hujumchining yugurib kelish yо„nalishiga mos tushadi) va yо„nalishni о„zgartirib (bunda zarba berilgan tо„p yо„nalishi hujumning yugurib kelish yо„nalishiga mos tushmaydi). Jismoniy tayyorgarlik – tayyorgarlik turlarining biri bо„lib, voleybolchining organizmini rivojlantirish, uning jismoniy sifat va qobiliyatlarini takomillashtirishga hamda о„yin faoliyatini samarali amalga oshirishni ta‟minovchi mustahkam poydevor yaratishga qaratilgandir. Zamonaviy voleybol shugullanuvchilardan nixoyatda katta kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamkorlik va egiluvchanlik sifatlarini talab qiluvchi sport о„yinlari turiga mansubdir. О„yinning mohiyati о„yinchi harakatining turli yо„nalish va о„zgaruvchan vaziyatda о„ta tezkor, aniq hamda qisqa vaqt ichida о„yin davomida kо„pdan - kо„p tо„siq qо„yish, zarba berish va tо„p kiritishdagi sakrashlari, yiqilishlari, yugurish, tо„xtash, burilish,egilish va boshqa xarakatlarni yuqori tezlikda ijro etishi katta jismoniy kuch, о„ta chaqqonlik, mustahkam chidamkorlik, va ruhiy uyg„unlikni talab qiladi. Binobarin, ushbu yuklama (nagruzka) ta‟siri shug„ullanuvchi organizmining funksional jihatdan mukammal shakllangan bо„lishini taqozo etadi. Bugungi voleybolchi bо„yi jihatdan 185-195 sm xarakatchan, tezkor, sakrovchan, ziyrak, zukko, tez fikrlovchi, о„tkir zexnli, maydonda rо„y beradigan vaziyatni tez fahmlab «foydali» javob qaytara oladigan kо„rsatkichga ega bо„lishi kerak. Sportchilarning yoshiga tayyorgarligiga malakasiga hamda sport trenirovkasi davriga va vazifalariga qarab jismoniy tayyorgarlikni mazmuni xajmi va shiddati turlicha bо„ladi. Jismoniy tayyorgarlikning vazifalari va mazmuni. Jismoniy tayyorgarlikning vazifalari qо„yidagilardan iborat: 1.Sog„likni mustahkamlash 2. Hayotiy zarur xarakat malakalarini takomillashtirish (yurish, chopish, sakrash va x.k) 3. Harakat sifatlarini rivojlantirish 4. Harakat malakalari xajmini oshirish va ularning ijro etish doirasini kengaytirish. 5. Organizmning о„yin davomida ishtirok etuvchi organ, bо„lim va mushak guruxlarining funksiyalarini shakllantirish. 6. Uyin malakalarini samarali о„zlashtirishni ta‟minlovchi maxsus sifatlarni rivojlantirish. Jismoniy tayyorgarlik ikki xil bо„lib: umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikka bо„linadi. Umumiy jismoniy tayyorgarlik - sport trenirovkasini muhim vazifalaridan biri shug„ullanuvchilarning tо„laqonli jismoniy taraqqiyotini va xar tomonlama jismoniy tayyorgarligini ta‟minlashga qaratilgan. UJT xayotiy zarur xarakat malakalarini takomillashtirishga yunaltirilgan jarayondir. Maqsadi - MJT ning poydevori bо„lgan UJT bazasini yaratishdir. Vazifalari – asosiy jismoniy sifatlarni rivojlantirish organizmning funksional imkoniyatlarini oshirish xarakat malakalarining xajmi va ijroiy chegarasini kengaytirish, sog„likni mustaxkamlash, tiklanish jarayonini faollashtirish, organizmning tashqi va ichki salbiy ta‟sirlarga bо„lgan bardoshini oshirishdan iborat. Umumiy jismoniy sifatlarga kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamkorlik va egiluvchanlik kiradi. UJT - jismoniy sifatlarni alohida yoki birgalikda rivojlantiruvchi о„ziga xos mashqlardan iborat. UJTni amalga oshirish jarayonida xar xil sport uskunalaridan, anjomlardan, trenajyorlardan va tabiat omillaridan foydalanish maqsadga muvofiqdir. Sport trenirovkasining ayrim bosqich va davrlarida UJT mashqlari va mashg„ulotlarining hajmi: shiddati, yо„nalish va tuzilishi о„ziga xosligi bilan farqlanadi. Maxsus jismoniy tayyorgarlik – tanlangan sport turidan yuqori natijalarga erishish maqsadida shu sport turida asosiy va hal etuvchi ahamiyatga ega bо„lgan jismoniy sifatlarni rivojlantirishga yо„naltirilgan jarayondir. Vazifalari : - voleybolga xos maxsus xarakat sifatlari va qobiliyatlarini (tezkorlik, kuch, chaqqonlik, maxsus chidamkorlik va x.k) rivojlantirish - о„yin texnikasini о„zlashtirishda zarur bо„lgan qobiliyatlarni rivojlantirish - о„yin taktikasini о„zlashtirishda zarur bо„lgan qobiliyatlarni rivojlantirish. MJT sport trenirovkasining barcha bosqich va davrlarida hajm va shiddat munosib meyorda qо„llaniladi. Murakkab aks ta‟sir yoki tana xarakati bilan ta‟sirlarga (vaziyatga) «javob» qaytarish. Masalan: bokschi, futbolchi, voleybolchini tezkor xarakati. Tezkorlikning ushbu tarkibiy qismlari biri-biri bilan uzviy bogliq bо„lmaydi, ya‟ni oddiy aks ta‟sir xarakatini qanchalik kо„p mashq qilinsa xam tana xarakati yoki siklik xarakat deyarli rivojlanmaydi va aksincha. Tayyorgarlikning boshlang„ich bosqichida tezkorlik sifatini tarbiyalash qо„yidagi vosita – mashqlar yordamida amalga oshirilishi maqsadga muvofiqdir: xarakatli о„yinlar, qisqa masofalarga yugurish, turli estafetalar, sakrashga oid mashqlar, gimnastika va akrobotika mashqlari, qoidasi soddalashtirilgan sport о„yinlari, mazkur vositalarni qо„llashda komplesk uslubdan foydalanish samara beradi. Shuni ta‟kidlab о„tish kerakki, voleybolchi jismoniy tayyorgarlikda qanday sport turi vositalaridan foylangan bо„lsa, u о„sha sport turi texnikasining elementlari tula egallab olishi kerak. Chunki xarakat malakasi tо„g„ri tuzilgan taqdirdagina ayrim jismoniy fazilatlar foydali bо„lishi mumkindir. Umumiy jismoniy tayyorgarlik sport trenirovkasining asosiy vazifalaridan biri voleybolchilarining va uni tula qonli jismoniy о„sishini ta‟minlashga qaratilgan. Bu jarayon asosiy jismoniy sifatlarni rivojlantirish hamda hayotni zarur malakalarni takomillashtirishni о„z oldiga maqsad qilib qо„yiyadi. Umumiy jismoniy tayyorgarlik voleybolchining maxsus tayyorgarligini ta‟minlashda poydevor bо„lib hisoblanadi. Umumiy jismoniy tayyorgarlik kuch, tezlik chidamkorlik egiluvchanlikni tarbiyalash va uslublari hamda vositalari bilan sport turing xususiyatini e‟iborga olgan holda amalga oshirish zarur. Sport mutaxassisligi sportchining har taraflama rivojlangan bо„lishini istisno qilmaydi. Aksincha organizmning umumiy funksional imkoniyatlari oshishida har tomonlama jismoniy va ruhiy qobiliyat asosida, sportchi tanlagan sport turida yuqori darajadagi taraqqiyotga erishishida va har taraflama rivojlanishning bog„liqligini ikkita asosiy sababini kо„rsatish mumkin. 1. Bu inson organizmi rivojlanish va faoliyat jarayonida barcha organlarning bir-biri bilan bog„liqligi sportchining har bir turi о„ziga xos alohida о„zaro munosabatlar talab qilishga qaramasdan jismoniy fazilatlar rivojlanishida har doim umumiy qonuniylik aks etadi. Har qanday fazilatning miyoriy rivojlanishi organizmning funksional umumiy imkoniyatlarini oshirish bilangina amalga oshadi. 2. Har-xil harakatlantiruvchi kо„nikmalar va qobiliyatning о’zaro ta’siri. Sportchining о„zlashtirgan harakatlantiruvchi mahorati va qobiliyati qanchalik keng bо’lsa yangi harakatlantiruvchi faoliyat va oldingi о’rganganlarni amalga oshirishda zamin yaratadi. Kishining ongiga bog’lanmagan holda mavjud bо„lmagan qonuniylik sportda kamolotga erishish shuni talab qiladi, mashg„ulot chuqur maxsus jarayon bо’lib, sportchining har tomonlama rivojlanishiga olib kelishi kerak. Sportchining umumiy tayyorgarlik va maxsus tayyorgarlik birligi shuni kо„rsatadiki, sportda muvaffaqiyat va yutuqlarga ziyon yetkazmasdan erishish uchun ulardan birini mashg’ulotdan ajralib bо„lmaydi. Sportda bu kо’zlangan maqsad tarbiyaviy vositadir. F O Y D A L A N I L G A N A D A B I YO T L A R 1. Po„latov A.A. Voleybol. JTI talabalariga mo„ljallangan dastur. Ixtisoslik kursi. T., 1993. 2. Po„latov A.A. Harakatni aniq ijro etishda vestibulyar analizator-ning o„rni. «JT, sport va ma‟naviyat» to„plami. Toshkent., 1995 yil. 3. Po„latov A.A. O„rgatish uslubiyatiga noan‟anaviy yondoshish masalala-ri. V sborniki. nauchnaya konferinsiya prepodavateley i studentov. Toshkent., 1994 yil. 4. Ganiyeva F. V. Xujumda jamoa bulib xarakat kilishni uyushtirishda kullaniladigan mashklar. (Uslubiy qullanma). Toshkent. 1998 yil. 5.Internet malumotlari. Download 151 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: 
|