Узбекистон республикаси олий ва урта махсус таълим вазирлиги низомий номидаги

барчамиз учун “ватан ичра ватан булган” махалладан бошлаш керак. 
Чунки, соглом турмуши тарзини оилада тугри йулга куйсак, шу оила 
азоси саломатлик энг биринчи даражали эканлигини тушуниб етади. 
Бир оила тушуниб етган нарсани шу оиланинг бошка якинлари -  
кариндош-уруглар, кейинчалик ёру-биродарлар, нихоят куни- 
кушнилар тушуниб етади.
Олимларнинг фикрича, инсон саломатлигининг 51,6% соглом 
турмуш тарзига, 20,5 
%
ирсиятга, 19,3 
%
ташки экологик мухитга, 
8,6% согликни сакдаш тизимига боглик экан. Куриниб турибдики, 
саломатлик хар бир инсоннинг кандай хаёт кечириши, нима ейиши, 
кимлар билан муомала килиши, узи учун муносиб, кулай хаёт 
тарзини ишда хам, дам олишда хам ташкил эта олишига бевосита 
алокадор экан.
Саломатлик - бу нафакат сог-саломат юриш дегани, балки узок 
умр куриш гарови хамдир. Тугилиш, усиб улгайиш, вояга етиб 
шахсий ва умуминсоний манфаатлар йулида фаолият курсатиш, 
кариш-картайиш ва улим - булар инсон хаёт йулининг конуний 
бекатларидир. Бу хаёт учун кураш - саломатлик учун кураш 
эканлигини англашни такозо этади.
Демак, соглом турмуш тарзи бу - хар бир инсоцринг маънавий, 
аклий, рухий ва жисмоний хусусиятларга эга булишга* харакат 
килишидир. Агар инсон уз хаётини фаол харакатланиш режимига 
сола олса, кун тартибини онгли белгилай олса, овкатланиш, мехнат 
килиш ёки дам олиш тартибларини тугри ташкил эта олса, гигиена 
коидаларига риоя килган холда зарарли одатлардан узини тия билса,
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

атроф-мухитга эхтиётлик ва сарипггалик билан караб, оилада ва 
ёнидаги куни-кушни, якин кариндошлар билан тинч-тотув яшашга