В техническом вузе

Спортивные и подвижные игры имеют большое оздоровительное значение. Они характеризуются разнообразной двигательной деятельностью и положительными эмоциями, эффективно снимают чувство усталости, тонизируют НС, улучшают эмоциональное состояние, повышают умственную и физическую работоспособность. Коллективные действия в процессе игры воспитывают нравственные качества: общительность, чувство товарищества, способность жертвовать личными интересами ради интересов коллектива и др. Особенно полезны игры на открытом воздухе. Подвижные игры отличаются несложными правилами, и команды для их проведения могут комплектоваться произвольно. Можно рекомендовать такие подвижные игры: «третий лишний», «мяч в корзину», «пионербол» и др. Спортивные игры по сравнению с подвижными требуют более высокого овладения приѐмами техник конкретного вида игры и знание правил судейства, определяющих взаимоотношения и поведение играющих. Спортивные игры требуют наличия специально оборудованных стандартных спортивных площадок или спортивных залов.
В большинстве случаев для оздоровительных целей и активного отдыха можно рекомендовать как не требующие игровых площадок и отличающиеся более упрощѐнными правилами новые разновидности таких популярных игровых видов, как футбол, мини-футбол, футзал; волейбол, пляжный волейбол, волейбол 3х3; баскетбол – пляжный баскетбол; стритбаскет и др.
Скейтбординг – катание на доске с роликами. Занятия проводятся на площадках с асфальтовым или другим ровным и твѐрдым покрытием с участками, имеющими уклоны различной крутизны и препятствия. Занятия скейтбордингом укрепляют голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, способствуют совершенствованию равновесия, развивают ловкость, гибкость, силу, выносливость, быстроту движений.
Роллер-спорт является наиболее зрелищным и становится популярным увлечением молодѐжи. В нашей стране получили распространение такие разновидности роллер-спорта, как скоростной бег (спид-скейтинг), аэробика на роллерах (агрессив-стайл). Агрессив-стайл включает в себя два самых зрелищных вида: верт-скейтинг (катание в рампе) и стрит-стайл (уличный стиль – катание на специально оборудованной площадке). Площадка для стритстайла (уличный стиль) специально оборудована трамплинами разной высоты и радиуса, перилами, ступеньками, разгонными горками и пирамидой. За одну минуту выступления спортсмен должен продемонстрировать как можно больше трюков наивысшей сложности. Роллер-спорт позволяет развивать гибкость, ловкость, координацию движений и в то же время не даѐт ударной нагрузки на суставы и сухожилия, как при беге трусцой.