Xamirayev rustam abdurazzoqovich

XAMIRAYEV RUSTAM ABDURAZZOQOVICH
“JISMONIY TARBIYA VA SPORT” FANIDAN MASHG‘ULOTLARINI
OLIB BORISH BO‘YICHA
METODIK QO‘LLANMA

Navoiy 2022

“JISMONIY TARBIYA VA SPORT” MASHG‘ULOTLARINI
OLIB BORISH BO‘YICHA

Ushbu metodik qo‘llanma “Jismoniy tarbiya va sport” fanidan ishlab chiqilgan. Foydalanuvchilar, o‘qituvchilar darsda ma’lumotnoma sifatida dars jarayonida foydalanishi mumkin.

Mazkur metodik qo‘llanma oliy ta’lim muassasalari talabalari uchun mo‘ljallangan.

Tuzuvchi: o‘q.R.A.Xamirayev

Taqrizchi: phd.O.Musayev

Navoiy davlat pedagogika instituti o‘quv-uslubiy kengashining 2022-yil 1-sonli qarori bilan ma’qullangan.

MUNDARIJA
1. VOLEYBOL ………….………….………….……….….….…………. 5
1.1. Voleybolning O‘zbekistonga kirib kelishi va rivojlanishi……….……15
1.2. Voleybol o‘yin texnikasi va taktikasi………….………….…………..24
1.3. Voleybol o‘yinida hujum texnikasi va taktikasi………….…………....30
1.4. To‘p uzatish………….………….……….……….………….………...37
1.5. To‘pni o‘yinga kiritish………….………….……….……….………….43
1.6. Hujum zarbalari………….………….………….………….……………50
1.7. Hujum taktikasi………….………….………….………….……………54
1.8. Voleybol o‘yinida himoya texnikasi va taktikasi………….……………59
1.9. To‘siq qo‘yish………….………….………….………….……………..64
1.10. Voleybol to‘pini o‘yinga kiritish………….………….……….……… 70
1.11. Hujum zarbalarini berishni o‘rgatish………….………….…………. 75
1.12. To‘siq qo‘yishga o‘rgatish………….………….………….…………. 79
1.13. Voleybol maydonida foydalaniladigan jihozlar va anjomlar………….85
GLOSSARIY……………………………………………………………….91
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR……………………………………96