Yengil atletika va uning turlari


Download 15.77 Kb.
Sana18.06.2023
Hajmi15.77 Kb.
#1560895
Bog'liq
jasur jt


Yengil atletika va uning turlari
Reja

  1. Yengil atletika mashiklarining guruxlarga bolinishi xarakteristikasi

2Yengil atletika mashqlarining umumiy harakteristikasi
Yengil atletika - yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish mashqlaridan iborat sport turidir. Maxsus jismoniy tarbiya o’quv yo’rtlarida esa yengil atletika mazko’r sport turining nazariyasidan, Amaliy ishlaridan hamda uni o’qitish metodikaksidan iborat, dars shu sohada ilmiy tadiqotlar o’tkaziladigan fandir. Qadimiy Yunon so’zi «atletika» o’zbek tilida «kurash» mashq degan ma’noni bildiradi. Kadimiy Yunonistonda kuchlilik va chakkonlkda musobaqalashgan kishilarni atletlar deb atar edilar. Hozirda esa jismoniy kamolotga yetgan kuchli odamlarni atlet deyiladi.
Yengil atletika degan nom shartli bo’lib sirtdan qaraganda, yengil atletika mashqlarining og’ir atletika mashqlariga nisbatan yengil tuyulishigagina asoslangan. Ayrim mamlakatlarda yengil atletikani «atletika» Fransiyada yoki yo’lka maydondagi mashqlar AQSH Angliyada deb ataydilar.
Yengil atletika besh bo’limdan, yo’rish, Yugurish, sakrash, uloqtirish va kun kurashdan iborat bo’lib, ularning har qaysisi ham xilma-xil turlarga bo’linishi.

Bo’lim

Turlar

Turlarning xillari

Variantlar va masofa

Yosh
kiritil

guruhlari va musobaqalarga adigan turlar.

Erkaklar

AyolLar

Catta yoshdagi o’smirlar

Kichik yoshdagi o’smirlar.

O’g’il bolalar

Qiz bolalar

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Yurish
Yugu
rish

Sportcha
yurish
Tekis
Yugu
rish

Stadion yo’lkasidan
yurish
Yo’lda shosseda shahar ko’chasida so'qmoq yo’lda va hakoza. Qisqa masofaga Yugurish.

3 km 5 km 10 km 20 km 50 km
1 soat mobaynida
20 km 30 km 50 km 30 metr 60 metr






















Download 15.77 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling