Юлия Алешина Индивидуальное и семейное психологическое консультирование

www.koob.ru
 
 
воспоминаниях и мыслях о былом. За этим могут стоять полумистические представления, что, 
максимально концентрируясь на возлюбленном как бы усилием воли, можно заставить его/ее 
вернуться или что мысли и воспоминания о нем/ней являются способом поддержания некой 
связи с ним/ней. Иногда жизнь таких клиентов полностью ритуализируется, они начинают, как 
за соломинку, держаться за вещи и действия, связанные с прошлым. Так, например, одна 
обратившаяся с подобной проблемой клиентка три месяца не меняла простыню на постели, на 
которой она последний раз спала вместе с мужем, ушедшим от нее в другую семью. 
Нет смысла специально убеждать клиента в абсурдности этих действий, он сам это 
прекрасно знает. Скорее, он должен однозначно ответить на принципиальный вопрос, хочет ли 
он действительно забыть другого или же готов годами ждать и надеяться, что что-то изменится. 
Конечно, этот ответ нужен прежде всего не консультанту, а самому клиенту, для того чтобы 
рационально оценить свою ситуацию, понять, насколько осмысленны в ней страдания и 
переживания. Решение, что надеяться не на что и незачем или что глупо сидеть и ждать 
“милостыню” от другого, может помочь человеку выйти из депрессии, переориентироваться с 
прошлого на настоящее. 
Большую помощь в консультировании в подобных случаях может оказать: 1) 
реорганизация жизни клиента, переориентация ее на то, что может отвлечь от переживаний и 
переключить на что-то новое; 2) изменение отношений с партнером. 
Реорганизация жизни 
Очевидно, что просто рекомендация отвлечься ничем не поможет. Необходимо подробное 
обсуждение и выбор того, что может быть интересным и отвлекающим именно для этого 
человека. Огромное значение при этом имеет круг общения. Необходимо вспомнить друзей и 
знакомых, где и как обычно клиент встречался с ними, что они делали или делают вместе, что 
особенно приятно было делать раньше. В ходе приема бывает полезно наметить, с кем и как 
стоит встретиться в ближайшее время, что интересного и приятного можно сделать, кому 
позвонить и зайти. 
Ощущение брошенности любимым часто приводит к тому, что человеку начинает 
казаться, что он вообще никому не нужен, неинтересен, скучен. Таких людей преследует мысль, 
что у всех есть своя пара, одинокого же не любят, воспринимают как опасного конкурента или 
презирают. Несмотря на подобные переживания, в разговоре обычно выясняется, что у клиента 
есть и одинокие друзья и подруги, которые были бы рады встрече и чья судьба напоминает 
нынешнюю ситуации пострадавшего. Кроме дружеских связей, существуют и различные 
клубные, общественные, развлекательные организации, которые могут заинтересовать человека 
и стать источником новых друзей и знакомств. Имеет смысл специально обсудить с клиентом, 
что вообще ему нравится и интересно в жизни, а затем попытаться подобрать подходящую 
форму активности. 
Большую роль в процессе “возвращения к жизни” может сыграть наличие у клиента детей 
или любимой работы. Так, психолог может выразить свою уверенность в том, что “такая 
интересная” работа не оставляет времени для переживаний, тем самым поддерживая и 
ориентируя его на погруженность в собственную жизнь и дела. Апелляция к детям в такой 
беседе может быть особенно “выгодной”: любому родителю важно, чтобы детям было хорошо, 
а раздражительный, находящийся в депрессии отец/мать угнетающе действует на ребенка. Эти 
доводы консультант может использовать как еще один стимул для того, чтобы клиент 
постарался “прийти в себя”.