2. Основные правила игры в гандбол. Правила соревнований по гандболу

СОРЕВНОВАНИЯ ПО ГАНДБОЛУ
ПЛАН:
1. История возникновения и развития гандбола.

2. Основные правила игры в гандбол.

3. Правила соревнований по гандболу.

1. 
   История возникновения и развития игры гандбол.
   

Сотни лет назад датский учитель Хольгер Нильссон изобрел новую спортивную игру – «Гандбол». Эта игра, называемая гандболом, изначально предназначалась для девочек. Поскольку игра была веселой, позже ею стали заниматься и мальчики. В этом виде спорта каждый игрок является активным и полноправным участником с самого начала игры. Дело в том, что каждое движение в гандболе очень близко к движениям, которым человек учится с детства. То есть ходьба, бег, прыжки, метания составляют содержание игры. Борьба за мяч, завоевание позиций, стремление к хорошему результату – это наполняет содержание игры. Гандбол развивает такие качества, как скорость, сила, ловкость, бесстрашие, закрепляет знания и навыки. В игре каждый участник хорошо проявляет свои способности.
Поскольку гандбол – командная игра, действия игроков подчинены интересам команды. Поэтому игрок должен полностью посвятить себя этому. В игре воспитываются не только физические качества, но и осознанность, активность, дисциплинированность, стремление к цели, самообладание, контроль над эмоциями. Наряду с этим у игрока формируются такие качества, как наблюдательность, внимательность, творческое мышление. В гандболе, как и в других играх, цель состоит в том, чтобы забить как можно больше мяча в ворота соперника и защитить от мяча свои ворота, соблюдая установленные правила. Побеждает команда, забившая большее количество голов.
На поле играют две команды по 7 игроков (один вратарь и 6 полевых игроков). Всего в игре от одной команды могут участвовать 12 игроков (10 игроков и 2 вратаря). Но когда игроки обмениваются в центре поля, их нельзя заменить напрямую.
Если в команде пять игроков, игра продолжается. Игра не останавливается, если игрок по какой-либо причине удален с поля. Вратарь не может заменять игроков, но игроки могут заменять вратаря. Игра длится 2 тайма по 15 минут (между ними делается 10-минутный перерыв и происходит обмен голами). В гандбол можно играть любым мячом на любой площадке и даже на уличных площадках. Достаточно разметить линию поля и ворота размером 2 · 3 м. Определить поле для игры не так уж и сложно, достаточно, если перед воротами имеется 6-метровый полукруг (мяч попадает с этого места) и средняя линия, делящая поле на две части.
При тренировках по гандболу соблюдаются определенные правила. Подготовительные упражнения выполняются для подготовки тела к тренировке. Это позволяет избежать некоторых неприятностей. В подготовительных упражнениях сначала бегите медленно, затем ускоряйтесь, меняйте направления (поворот вперед, назад), выполняйте прыжки с ноги на ногу.
Практикуются передачи мяча друг другу стоя и в движении, попадание в ворота. После этого игру можно запустить:

1. 
   На поле должна соблюдаться дисциплина и порядок.
   
2. 
   Не кричите во время игры.
   
3. 
   Игроки стараются не сталкиваться друг с другом.
   
4. 
   При игре в гандбол лучше носить легкую, мягкую и удобную обувь.
   

Сегодня гандбол широко используется в школах, средних школах, колледжах и университетах. Соревнования по гандболу являются важным средством регулярного привлечения работников к занятиям физической культурой, повышения спортивного мастерства и выполнения нормативных требований «Алпомиш и Барчиной». В 1898 году – основан гандбол. Хольгер Нильссон, учитель одной из гимназий в Ордрупе, Дания, решает создать новую спортивную игру, отличную от футбола, подходящую для девочек, в которую можно играть в помещении в дождливую погоду. Он предлагает исключить вратарей, уменьшить численность команды и предложить, чтобы передачи и удары выполнялись только вручную. Таким образом, при переводе с английского «гандбола» в мире создается хэнд-кол, мяч-топ, т. е. «гандбол», а затем он быстро распространяется по всему миру. В 1904 году была основана первая датская федерация гандбола. В 1906 году в Копенгагене были опубликованы первые правила игры в гандбол. Автор этих правил – Х. Нильссон. Первые крупные соревнования по гандболу на территории бывшего Советского Союза прошли в 1928 году в рамках Первой Всесоюзной Спартакиады. В 1955 году была основана Всесоюзная федерация гандбола. С 1962 года проводятся регулярные чемпионаты Союза между мужчинами и женщинами. В настоящее время 123 страны мира являются членами Международной федерации гандбола, а всего гандболом занимаются более 7 миллионов человек. Среди них 1,4 миллиона игроков – гандболисты из стран бывшего Союза. Основные правила игры в гандбол.
Игра в гандбол, если смотреть со стороны, кажется легкой и простой. Но это не совсем так. За такой простотой скрывается большой труд, то есть отработка некоторых элементов снова и снова.
Игра в гандбол состоит из ходов, ведения мяча и т. д.
Стой, двигайся, стой. В каждом виде спорта игрок принимает исходную (стандартную) позицию перед выполнением какой-либо техники. Гандболист также всегда стремится занять позицию защиты и нападения. В игре все действия выполняются в игровом режиме. Защитник и вратарь, позиции игроков схожие. Игрок стоит, ноги чуть шире и согнуты в коленях. Концы ног расположите в одну линию, руки слегка согните в локтях, ладони поверните вперед. Такое положение позволяет спортсмену твердо стоять и свободно двигаться не только для защиты, но и для нападения.
Позиция нападающего чем-то схожа с позицией защищающегося. Руки согнуты в локтях и находятся на уровне груди. Ноги слегка согнуты, одна нога и плечо выдвинуты вперед. Также нехорошо оставлять штанину слишком широкой (не более 40-50 см). Во время игры спортсмены находятся в постоянном движении, которое они совершают путем скольжения, шагания, бега, быстрой ходьбы, прыжков и других движений.
Игрок может остановиться в игре, чтобы обмануть противника, выбрать выгодную ситуацию с партнером. Остановка осуществляется двумя шагами или прыжком. Ноги согнуты, корпус наклоняется в сторону, противоположную направлению движения.
Первый шаг широкий, второй короткий, остановиться необходимо в два шага. После остановки необходимо подпрыгнуть и согнуть ноги.
Удержание и передача мяча двумя руками на одном месте и в движении. Во время игры игроку часто приходится ловить мяч двумя или одной рукой (рис. 90). Когти открыты, удерживая мяч на месте. Большие пальцы почти сходятся вместе, а остальные образуют воронку размером больше мяча. Передача мяча осуществляется движением рук от груди и встряхиванием ладоней. Ловля мяча в движении аналогична удержанию его на месте. Руки игрока находятся перед грудью. Мяч ловят путем шага или прыжка. Летящая ^{картина 90.}
руки вытянуты вперед, чтобы замедлить летящий мяч. Прыжки вперед, чтобы поймать летящий сверху мяч, руки опущены и широко раскрыты ладони, чтобы поймать летящий снизу мяч. Чтобы поймать катящийся мяч, игрок идет против него, наклоняется и отбивает мяч.