2. Quyidagi topshiriqlarni bajaring


Download 15.69 Kb.
Sana07.12.2020
Hajmi15.69 Kb.

JAVOBLAR :

1. Quyida keltirilgan mavzular bo‘yicha material to‘plang;

“Ovqatlanish gigiyenasi”, “Vitaminlar va ularni organizm uchun ahamiyati”

2. Quyidagi topshiriqlarni bajaring.

a) Ovqatlanish gigiyenasi bо‘yicha klaster tuzing.

b) Jadvalni tо‘ldiring.





Vitaminlar

Axamiyati

Kasalliklar

Kasallikni oldini olish yо‘llari

1

А

Organizmning o’sish va rivojlanishida muhim ahamiyat kasb etadi.

Ko’z kasalligi, yuqumli kasalliklarga nisbatan qarshilikni susaytiradi. Bu vitamizsiz yuz va qo’l terisi g’adir budur bulib qoladi.

Bu vitamin sut yog’larida sariyog’da tuxum sarig’ida sabzida pomidorda bo’ladi. Oldini olish uchun shu mahsulotlaeni iste’mol qilish kerak

2

B

Odam quvvati uchun muhim. Nerv sistemasining normal ishlashiga yordam beradi.

Tez charchash, yurak urishi tezlashishi, holdan toyish, yurganda gandiraklash, o’sishdan orqada qolish, ko’z yoshlanishi, sochning tez to’kilishi

Non no’xat loviya suli grechixa sut tuxum tarkibida bo’ladi. Ularni normal miqdorda iste’mol qilsak kasalliklar kelib chiqmaydi

3

C

Askorbin kislota organizmda kechadigan oksidlanish tiklanish jarayonida bo’ladi.

Milk qonaydi, uyqu bosadi, xotira susayadi

C vitamini asosan sabzavotlarda va ho’l mevalarda bo’ladi. Ularni iste’mol qilib tursak kasallikdan holi bo’lamiz

4

D

Raxitga qarshi vitamin. Mineral tuzlar almashinuvida ishtirok etadi.

Suyaklarning o’sish zonalari ilgari o’sishi, raxit kasalligi

Baliq moyi, tuxum sarig’, sariyog’ , baliq ikrasi, go’shtda bo’ladi.

5

E

Yog’bezlar faoliyatini boshqaradi

Yog’ bezlar faoliyati buziladi, sochlar tez oqaradi, to’kiladi.

Buxanka non, guruchli ovqatlar, jo’xori go’ja tarkibida bo’ladi

6

Pp.

Nikotinat kislota almashinuvlarida qatnashadi.

Pellagra kasalligiga olib keladi

Pomidor, kartoshka, karam, javdar non tarkibida bo’ladi. Bu mahsulotlar orqali kasallikning oldi olinadi.

Eslatma: topshiriqlar keyingi ma’ruza mashg‘ulotigacha tayyorlanadi va 1,5 ball bilan baholanadi
Download 15.69 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling