Sabaq
Q/s
|
Temalardıń bólistiriliwi. Teoriyalıq bilimler cabaq barısında túsindirilip barıladı.
|
Saat
|
Sáne klass
|
Úyge tapsırma
|
Esletpe
|
9-a
|
9-b
|
1
|
Jeńil atletika.Teoriyalıq: Insannıń miynet iskerliginde dene tárbiyanıń áhmiyeti.
Ámeliy: Arnawlı juwırıw shınıǵıwları texnikasın jetilistiriw, tómengi starttan shıǵıp 60 metrge juwırıw.
|
1
|
|
|
|
|
2
|
Jeńil atletika.Teoriyalıq: Jeńil atletikada texnik qáwipsizlik qaǵıydaları. Jeńil atletikada shınǵıwlardıń túrleri.
Ámeliy: Arnawlı juwırıw shınıǵıwları, tómengi starttan 60 m tezlikti asırıp juwırıw (oqıw normativin tapsırıw). 4x60 metrge estafeta juwırıw.
|
1
|
|
|
|
|
3
|
Teoriyalıq: Juwırıw túrleri Ámeliy: Arnawlı sekiriw shınıǵıwları, turǵan jerden uzınlıqqa sekiriw (oqıw normativin tapsırıw). Bes altı adım juwırıp kelip “ayaqtı búgiw” usılında uzınlıqqa sekiriw.
|
1
|
|
|
|
|
4
|
Jeńil atletika.Teoriyalıq: Tuwrı dem alıw hám júrek urıwın tekseriw. Sekiriw túrleri. Ámeliy Arnawlı sekiriw shınıǵıwları, Bes altı adım juwırıp kelip “ayaqtı búgiw” usılında uzınlıqqa sekiriw. 4x10 m makisiman juwırıw (oqıw normativin tapsırıw).
|
1
|
|
|
|
|
5
|
Jeńil atletika. Ámeliy Arnawlı sekiriw shınıǵıwları, 10-12 adım adım juwırıp kelip uzınlıqqa sekiriw. (oqıw normativin tapsırıw). Joqarıǵa qıstırılǵan buyınǵa juwırıp kelip bir ayaqtan tepsinip sekirip bir qolın tiygiziw.
|
1
|
|
|
|
|
6
|
Ámeliy: Arnawlı sekiriw shınıǵıwları, Biyiklikke sekiriw - 4 adım menen juwırıp kelipǵ “atlap ótiw” usılında sekiriw, 6-8 adımnan juwırıp kelip “atlap ótiw” usılında biyiklikke sekiriw. Turǵan jerden tennis tobın uzaqlıqqa ılaqtırıw. Toqtamastan bir qálipte 6 minut juwırıw.
|
1
|
|
|
|
|
7
|
Jeńil atletika.Teoriyalıq: Ílaqtırıw túrleri. Ámeliy: Turǵan jerden tennis tobın uzaqlıqqa ılaqtırıw, qaptallap 3 adım juwırıp kelip tennis tobın ılaqtırıw (oqıw normativin tapsırıw). 800 metr aralıqqa juwırıw.
|
1
|
|
|
|
|
8
|
Ámelıy: 4 x 60 metr aralıqqa estafeta juwırıw. 800-1500 metr aralıqqa juwırıw.
|
1
|
|
|
|
|
9
|
Futbol. Teoriyalıq: Futbol oyını, oqıwshılardıń tártip intizam qaǵıydaları. Futbol: Ámeliy: Háreketlenip kiyatırǵan toplardı ayaq pánje bóliminiń ishki hám sırtqı tárepleri menen toqtatıw, texnika hám taktika usılları
|
1
|
|
|
|
|
10
|
Futbol: Ámeliy: Qarsılastan toptı alıp qoyıw texnikası, eki tárepleme oyın.
|
1
|
|
|
|
|
11
|
Futbol. Teoriyalıq: Jarima hám erkin top tebiw. Ámeliy 11 metrlik jarima tobın dárwazaǵa anıq tebiw. Toptıń háreket jónelisin ózgertip alıp júriw, shalǵıtıw háreketlerin qollay alıw. Eki tárepleme oyın.
|
1
|
|
|
|
|
12
|
Futbol Teoriyalıq: Futbol taktikasi (standart jaǵdayda orınlanatuǵın kombinatsiyalar. Ámeliy: Ushıp kiyatırǵan toptı sekirip bas penen urıp qaytarıwdı orınlaw, 11 metrlik jarima tobın darwazaǵa tebiw. (texnik orınlawdı bahalaw). Eki tárepleme oyın.
|
1
|
|
|
|
|
13
|
Ámeliy: Toptı qarsılasınan tartıp alıw, toptı darwazaǵa bas penen anıq urıw kónlikpe hám tájiriybesin payda etiw. 30 m top penen júriw. Eki tárepleme oyın.
|
1
|
|
|
|
|
14
|
Ámeliy: Oń hám shep ayaq penen uzaqqa tebiwdi jetilistiriw, 30 m top penen júriw. (oqıw normativi). Eki tárepleme oyın.
|
1
|
|
|
|
|
15
|
Sport oyńnları - Basketbol, Voleybol, Gandbol (mektep sharayatınan kelip shıqqan halda eki sport túri tańlanadı) Teoriyalıq: Gigiena, meditsinalıq kórik, jaraqatlanıwdıń aldın alıw.
Ámeliy: Basketbol - Basketbol oyını elementleri tiykarında hár qıylı shınıǵıw usılların orınlaw, toptı bir qolda alıp júriw hám uzatıw, qarsılastı shetlep ótiw.
Voleybol – Juplıqta toptı, tor ústinen joqarıdan hám tómennen bir – birine uzatıwlar, tordan qaytqan toptı qabıl etiw, toptı qabıl eyiw hám uzatıw.
Gandbol - Gandbolda arnawlı texnika shınıǵıwların qollaw arqalı oqıwshılarda tezlik, kúsh, orientatsiya sıyaqlı sıpatlardı rawajlandırıw.
|
1
|
|
|
|
|
16
|
Sport oyńnları - Basketbol, Voleybol, Gandbol (mektep sharayatınan kelip shıqqan halda eki sport túri tańlanadı) Ámeliy: Basketbol – toptı bir qolda alıp júriw hám uzatıwdı jetilistiriw, qatsılastı shetlep ótiw, toptı bas tárepten eki qollap uzatıw.
Voleybol - texnik usılları, toptı oyınǵa kiritiw usılları, tor arqalı hújim soqqı usılları, tosıq qoyıw (jeke hám juplıqta).
Gandbol - top penen islew texnikasın bekkemlew (tezlikte orın almasıw barısında hár qıylı usılda top uzatıwlar.
|
1
|
|
|
|
|
17
|
Ámeliy: Basketbol - Basketbol – jeke hám komandalıq qorǵanıwdı maydanda orınlaw usılların úyretiw, 2x1x2 va 1x2x2 taktikaları.
Voleybol – qorǵanıw usılları hújimde hám qorǵanıwda jeke, topar hám komandalıq taktik háreketler, Voleybol oqıw oyını.
Gandbol – segizlik (vosmyorka), aldıda top qabıl etiwler, qorǵanıw usılların bekkemlew, qarsılaslardı qorǵanıw maydanına jaqınlastırmsw.
|
1
|
|
|
|
|
18
|
Ámeliy: Basketbol – jariyma topların sebetke taslaw, basketbol oyını qaǵıydalarına tiykarlanıp eki tárepleme oyın.
Voleybol - Voleybol turıw jaǵdayında háreketleniw Voleybol oyınında turıw háreketleniw, toxtaw, tezleniw elementleri texnikasın úyreniw hám bekkemlew.
Gandbol – aralıqta uslap turıwúa erisiw, lineyniy oyınshını baqlaw.
|
1
|
|
|
|
|
