Dars metodlari: Jamoaviy,Individual Dars maqsadi: 1


Download 1.48 Mb.
bet8/12
Sana08.11.2019
Hajmi1.48 Mb.
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12

Dars metodlari:Jamoaviy,Individual

Dars maqsadi:1 Yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari

2 Qaldirg’och” hosil qilish

3 Polda va gimnastika o’rindiqlariga tayanib qo’llarni bukish va yozish mashqlari.

O`tiladigan joy Sport zal

Kerakli jihozlar:Gimnastika toyoqchasi,Obrich,Skakalka Matlar

Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy










qism










25m

Polda va gimnastika o’rindiqlariga tayanib qo’llarni bukish










va yozish mashqlari










“Qaldirg’och” hosil qilish

5m

Oyoq orqaga cho’zilgan qo’llaryoyilgan

















































Yakuniy










qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

Fan o`qituvchisi: Botirov M. ___________________


Tasdiqlayman O`IBDO`._______


Dars Konspekti 43-44

Mavzu; Gimnastika “Kazyoli”dan oyoqlarni kеrib va bukib sakrash;

d) Arg’amchida sakrash mashqlari.

Dars metodlari:Jamoaviy,Individual.

Dars maqsadi:1 Tayanib sakrash mashqlari

2 Gimnastika “Kazyoli”dan oyoqlarni kеrib va bukib sakrash

3 Arg’amchida sakrash mashqlari.

O`tiladigan joy: Gimnastika zali Kerakli jihozlar: Matlar Gimnstika toyoqchasi Eshak Past va Baland turniklar

Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy

Buyum va buyumlarsiz URM bajarish

5m

Arg’amchida

qism

Tayanib sakrash mashqlari;

5m

Purjina taxtasida

25m

Gimnastika “Kazyoli”dan oyoqlarni kеrib va bukib




Ikki qo’l bilan




sakrash

3 marta







Arg’amchida sakrash mashqlari.

1 minut

Vaqtda

















































Yakuniy










qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

Fan o`qituvchisi: Botirov M. ___________________


Tasdiqlayman O`IBDO`._______
Dars Konspekti 45

Mavzu; Yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari;

b) Yakkacho’p ustida turli (1800, 3600 burilishlar, sakrab yurish, sakrab tushish)

mashqlar bajarish.



Dars metodlari:Jamoaviy,Individual.

Dars maqsadi:1 Yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari

Yakkacho’p ustida turli (1800, 3600 burilishlar, sakrab yurish, sakrab tushish) mashqlar bajarish.



O`tiladigan joy: Gimnastika zali Kerakli jihozlar: Matlar Gimnstika toyoqchasi Eshak Past va Baland turniklar

Darsga qo’llanilgan kampitensiya;

TK5-milliy va umummadaniy kompetensiya

FK1-Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

Sinf Sana__________________






Dars mazmuni

Son

Umumiy Metodik Qisim

Kirsh

Saflanish




X x xx x x x x x x x x x x

qismi

Salomlashish




Xamma birgalikda

15 m

Yoqlama qilish bolalorni sog`lig`ini sorash




Sinfkom rapirti




Saf mashiqlari




O`nga chapga burulishlar




Yugurish

400m

Nafaslarni roslab




O`tirib yurish

50 m

Qo`lar boshni orqasida




O`tirgan holda sakrab yurish

50 m

Qo`lar erkin




Yurish

100

Nafaslarni roslab




URM










1.DX Oyoqlar yelka kengligida qo`llar belda boshni

1

Ko`zlarni yumib




4-m o`nga 4- chapga aylantiramiz










2.DX Qo`llar yelkada yelkani 4-m oldinga 4-m orqaga

1

Qo`llar yelkadan uzulmasdan




Eylantiramiz










3.DX Qo`llar belda belni 4-m o`nga 4-m chapga aylanti-

1

Bosh bir joyda




Ramiz










4.DX Qo`llar tizada tizalar juft holada 4-m o`nga 4-m

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




chapga aylantiramiz










5.DX Qo`llar tizada tizalar yelka kengligida tizalarni

1

Qo`llar tizadean uzulmagan holda




4-m ichkariga 4-m tashqariga aylantiramiz



















Asosiy

Yakkacho’p ustida muvozanat saqlash mashqlari




Qaldirg;och hosil qilish

qism

Yakkacho’p ustida turli (1800, 3600 burilishlar,.







25m

sakrab yurish, sakrab tushish) mashqlar bajarish































Yakuniy










qism

Yengil yurish

50-60m

Nafaslarni roslab

5m

Saflanish




x x x x x x x x x x x x




Baxolash




Rag`batlantirish




Uyga vazifa










Xayirlashish




Xayir

Fan o`qituvchisi: Botirov M. ___________________

Tasdiqlayman O`IBDO` ._______
Dars Konspekti 47-48

Mavzu: Shaxmat :Himoyalanish tеxnika usullari; “Mot”Shox” qolish



Download 1.48 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2020
ma'muriyatiga murojaat qiling