21. 23F guruh talabasi abduraxmonov nozimjon
Download 74.82 Kb. Pdf ko'rish
|
ABDURAXMONOV NOZIMJON KURASH
- Bu sahifa navigatsiya:
- 1. Sambo kurashining texnikasi va taktikasi 2. Sambo kurashining qoidalari 3. Sambochining texnik mahoratini.
Sambo kurashining texnikasi va taktikasi Reja: 1. Sambo kurashining texnikasi va taktikasi 2. Sambo kurashining qoidalari 3. Sambochining texnik mahoratini. Jadvalda keltirilgan sambo musobaqalarida ettita yosh guruhi mavjud. Sambo yosh va jinsga qarab vazn toifalariga bo'linishni nazarda tutadi. Sport sambosida qo'llar va oyoqlarda uloqtirish, ushlab turish va og'riqli ushlash vositalaridan foydalanishga ruxsat beriladi. Samboda uloqtirishlar qo'llar, oyoqlar va gavda yordamida amalga oshirilishi mumkin. SAMBOda uloqtirish va ushlab turish uchun ochko beriladi. Uloqtirish - bu sambo kurashchisi raqibini muvozanatdan chiqarib, gilamchaga tanasining yoki tizzasining istalgan joyiga uloqtiradigan usul. Tutib turganda , sambist boshini yoki ko'kragini raqibga bosib, uni shu holatda 20 soniya ushlab turadi. Agar sambo kurashchisi raqibini orqasiga tashlab, o'z pozitsiyasida turib , alamli ushlab tursa va 8 ochkoni qo'lga kiritgan bo'lsa, erta g'alaba qozonishi mumkin (2015 yildan beri, oldin u 12 ochko edi. Manba - sambo-fias.org) raqibga qaraganda ko'proq ochko. Hujumchini yiqilmasdan raqibni orqasiga uloqtirish uchun 8 ball beriladi. 4 ball beriladi: hujumchining yiqilishi bilan raqibni orqasiga tashlaganligi uchun; hujumchidan yiqilmasdan raqibni yon tomonga uloqtirgani uchun ; 20 soniya ushlab turish uchun. 2 ball beriladi: hujumchining yiqilishi bilan raqibni yon tomonga tashlaganligi uchun; hujumchining yiqilmasdan ko'kragiga, elkasiga, oshqozoniga, tos suyagiga tashlash uchun ; 10 dan ortiq, lekin 20 soniyadan kam ushlab turish uchun. 1 ball beriladi: hujumchining yiqilishi bilan raqibni ko'kragiga, elkasiga, oshqozoniga, tos suyagiga tashlash uchun. Og'riqli texnika - bu yolg'on kurashda texnik harakat bo'lib, raqibni taslim bo'lishga majbur qiladi. Samboda raqibning qo'llari va oyoqlarida qo'llar, tugunlar , bo'g'inlar va mushaklarning buzilishi bilan shug'ullanishga ruxsat beriladi. Jang vaqti - 3-5 minut toza vaqt. Hozirda sambo bo'yicha musobaqalarni o'tkazish uchun oltita tizim mavjud: yarim finalchilarning takroriy janglari bilan Olimpiya o'yinlari; finalchilarning takroriy janglari bilan Olimpiya o'yinlari; yupatuvchi o'yinlarsiz Olimpiya o'yinlari; olti ballgacha jarima ballari; ikki mag'lubiyatga qadar; kichik guruhlarga bo'linish bilan dairesel. Download 74.82 Kb. Do'stlaringiz bilan baham: |
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
ma'muriyatiga murojaat qiling