Jismoniy mashqlar fiziologiyasi va biomexanikasi

5112000-Jismoniy madaniyat ta’lim yo’nalishi 2-kurs talabalari uchun “Jismoniy mashqlar fiziologiyasi va biomexanikasi” fanidan attestasiya test savollari va javoblari

Fan bobi	Fan bo’limi	Qiyinchilik darajasi	Test topshirig`i	To’g`ri javob	Muqobil javob	Muqobil javob	Muqobil javob
1	1	1	Adaptatsiya deb nimaga aytiladi?	*Muhitning o`zgaruvchan sharoitlariga organizmning moslashishi jarayoniga	Sel’e tananing qo`zg’aluvchi ta’siriga nisbatan noodatiy javobi deb tushuniladi.	Absolyut kattaliklarni nisbiyga o`tkazish jarayoni.	Ma’lum mashqni bajarish vaqtida sportchi mashq elementlarini o`ylab o`tirmay bajarishiga
1	1	3	Adaptatsiya sindromi (alomati) deb nimaga aytiladi?	*Sel’e tananing qo`zg’aluvchi ta’siriga nisbatan noodatiy javobi deb tushuniladi	Bu korrektsion pedagogika turlaridan biri bo`lib, jismoniy va sotsial atrof muhit sharoitida, funktsional cheklangan, odamlarni adaptatsiya qilish asosiy maqsadi hisoblanadi.	Asosan umurtqa pog’onasi va vestibulyar apparati funktsiyasini takomillashtirih uchun qo`llaniladi.	Odamni xavf-xatarsiz, saranjom-sarishta, jarohat olmasdan faoliyatda bo`lishi tushuniladi.
1	1	1	Akineziya deganda nimani tushunasiz?	*Amaliy holatiga baho beriladi ya’ni sportchi organizmiga musobaqa va mashg’ulot darslaridagi yuklamalar ta’siri.	Ixtiyorsiz harakat qilish imkoniyatining y o`qligi, harakatlanuvchi a’zolarning har xil ojizliklari.	Organizmning turli darajadagi faoliyatlarga o`tish qobiliyatining rivojlantirish yoki rivojlantirib borish imkoniyatini beruvchi yuklamalar.	Odamni xavf-xatarsiz, saranjom-sarishta, jarohat olmasdan faoliyatda bo`lishi tushuniladi.
1	2	2	Akseleratsiya deganda nimani tushunasiz?	*Bolalar va o`smirlarni balog’atga etishi va jismoniy rivojlanishini jadallashuvi.	Organizmning turli darajadagi faoliyatlarga o`tish qobiliyatining rivojlantirish yoki rivojlantirib borish imkoniyatini beruvchi yuklamalar.	Yuqori malakali sportchilarni jismoniy rivojlanishini jadallashuvi.	Amaliy holatiga baho beriladi ya’ni sportchi organizmiga musobaqa va mashg’ulot darslaridagi yuklamalar ta’siri.
1	2	3	Algoritmli taktika deganda nimani tushunasiz?	*Avvaldan rejalashtirilib va amalga oshirishi kerak bo`lgan hodisa.	Taktikani rejalashtirish	Texnikani rejalashtirish.	Taktikani va texnikani rejalashtirish.
1	2	3	Amaliyotda necha turdagi baholash shkalalaridan foydalanish qabul qilingan?	*4	2	3	1
2	2	1	Amaliy nazorat deganda nimani tushunasiz?	*Amaliy holatiga baho beriladi ya’ni sportchi organizmiga musobaqa va mashg’ulot darslaridagi yuklamalar ta’siri.	Ish unumi organizmda energiyaga boy moddalarning kislorod ishtirokisiz parchalanishi hisobiga energiya hosil bo`lishidir.	Urilayotgan kuchning zarbini kamaytirish, yumshatish.	Qonning kislorod biriktirish xususiyatining susayishi.
2	2	2	Amortizatsiya deganda nimani tushunasiz?	*Urilayotgan kuchning zarbini kamaytirish, yumshatish.	Ish unumi organizmda energiyaga boy moddalarning kislorod ishtirokisiz parchalanishi hisobiga energiya hosil bo`lishidir.	Amaliy holatiga baho beriladi ya’ni sportchi organizmiga musobaqa va mashg’ulot darslaridagi yuklamalar ta’siri.	Qonning kislorod biriktirish xususiyatining susayishi.
2	3	1	Amplituda deganda nimani tushunasiz?	*Biror jism yoki hodisanining eng quyi nuqtasidan eng yuqori nuqtasigacha tebranish, o`zgarib turish darajasi, tafovut.	Variatsiya natijasida kayta o`lchashlarga.	O`lchash yoki tajaribalar sportchilarni holatini yoki qobiliyatini aniqlashga.	Bir xil sharoitda va bir turdagi sportchilar ustida qayta test o`tkazish maqsadida.
2	3	3	Anaerob deb nimaga aytiladi?	*Ish unumi organizmda energiyaga boy moddalarning kislorod ishtirokisiz parchalanishi hisobiga energiya hosil bo`lishidir.	Urilayotgan kuchning zarbini kamaytirish, yumshatish.	Amaliy holatiga baho beriladi ya’ni sportchi organizmiga musobaqa va mashg’ulot darslaridagi yuklamalar ta’siri.	Qonning kislorod biriktirish xususiyatining susayishi.
2	3	3	Anemik gipoksiya deganda nimani tushunasiz?	*Qonning kislorod biriktirish xususiyatining susayishi.	Ish unumi organizmda energiyaga boy moddalarning kislorod ishtirokisiz parchalanishi hisobiga energiya hosil bo`lishidir.	Amaliy holatiga baho beriladi ya’ni sportchi organizmiga musobaqa va mashg’ulot darslaridagi yuklamalar ta’siri.	Urilayotgan kuchning zarbini kamaytirish, yumshatish
2	3	2	Anketa savol-javob deb nimaga aytiladi?	*Shunday usullar guruhiga taalluqligi, u sotsiologiya, pedagogika va psixologiyada so`rovnoma deb ataladi.	Respondentlarning andozalashtirilgan anketa savollari tizimiga bergan yozma javoblaridan axborot olish uslubi.	Bir xil sharoitda va bir turdagi sportchilar ustida qayta test o`tkazish maqsadida.	Savollar majmuasidan tuzilgan qogozga yozma javob berishga tushuniladi.
2	3	3	Aniqlashtirish qanday usul?	*Predmetlarni mavhum, umumiy tarzda o`rganishdan farq qilib, ularni butun serqirraligi, sifatiy xilma-xilligida olib tekshirishdan iborat usuldir.	Tsiklik bo`lmasdan ular har xil harakatlarning uyushmasidan iborat sakrash, irg’itish, og’irlikka ko`tarilishi va shu kabilardir.	Sportda ijro etilgan mashqni baholash uchun belgilangan birlik (1 ball o`nta o`nlikdan iborat).	Jismoniy mashqlar baholash
3	4	3	Antropometriya s o`zi qanday ma’noni anglatadi?	*Antropologiyada inson tuzilishini o`lchayman degan ma’noni anglatadi.	Antropologiyada hayvon tuzilishini o`lchayman degan ma’noni anglatadi.	Arxiologiyada qadimgi odam tuzilishini o`lchayman degan ma’noni anglatadi.	Antropologiyada er yuzi tuzilishini o`lchayman degan ma’noni anglatadi.
3	4	2	Ar qanday o`lchov birligi tizimi?	*Metrli o`lchov birligi tizimi	Harorat o`lchov birligi tizimi	Og’irlik o`lchov birligi tizimi	Simob o`lchov birligi tizimi
3	4	2	Asosiy xatolik deb nimaga aytiladi?	*Bu o`lchash usuli va o`lchov asboblarining xatoligi.	Bu yugurish usuli va o`lchov asboblarining xatoligi.	Bu irg’itish usuli va o`lchov asboblarining xatoligi.	Bu sakrash usuli va o`lchov asboblarining xatoligi.
3	1	2	Asosiy o`lchov birliklari qachon qabul qilingan?	*1960	1906	1916	1996
3	1	2	Autogen trenirovka deganda nimani tushunasiz?	*Psixoterapiya metodi.	Morfologiya metodi.	Pedagogika metodi.	fiziologik metod.
3	1	2	Affekt deganda nimani tushunasiz?	*Shiddat bilan o`tiladigan qisqa muddatli, kuchli hayajon	Shiddat bilan o`tiladigan qatta muddatli, his hayajon	Asta sekin o`tiladigan qisqa muddatli, kuchsiz hayajon	Katta zuriqish bilan o`tiladigan bir sutkali, hayajon
3	2	2	Atsiklik harakatlar deganda nimani tushunasiz?	*Tsiklik bo`lmasdan ular har xil harakatlarning uyushmasidan iborat sakrash, irg’itish, og’irlikka ko`tarilishi va shu kabilardir.	Kislorod ishtirokida o`tadigan ovqat moddalarining parchalanish reaktsiyalari hisobiga energiya hosil bo`lishini tushunamiz.	Sport musobaqalarida bajariladigan mashqlar (kombinatsiyalar) darajalar asosida baholanadi.	Sistemaning xolatini ihtiyoriy o`zgarishi uchun unga qandaydir ta’sir o`tkazishi.
3	2	2	Aerob reaksiyalari deganda nimani tushunasiz?	*Kislorod ishtirokida o`tadigan ovqat moddalarining parchalanish reaktsiyalari hisobiga energiya hosil bo`lishini tushunamiz.	Tsiklik bo`lmasdan ular har xil harakatlarning uyushmasidan iborat sakrash, irg’itish, og’irlikka ko`tarilishi va shu kabilardir.	Sport musobaqalarida bajariladigan mashqlar (kombinatsiyalar) darajalar asosida baholanadi.	Sistemaning xolatini ihtiyoriy o`zgarishi uchun unga qandaydir ta’sir o`tkazishi.
3	2	2	Ball deganda nimani tushunasiz?	*Sportda ijro etilgan mashqni baholash uchun belgilangan birlik (1 ball o`nta o`nlikdan iborat).	Kislorod ishtirokida o`tadigan ovqat moddalarining parchalanish reaktsiyalari hisobiga energiya hosil bo`lishini tushunamiz.	Sport musobaqalarida bajariladigan mashqlar (kombinatsiyalar) darajalar asosida baholanadi.	Sistemaning xolatini ihtiyoriy o`zgarishi uchun unga qandaydir ta’sir o`tkazishi.
3	1	2	Baholash qanday qoidalar asosida amalga oshiriladi?	*Aniq matematik qoidalar	Aniq kimyofiy qoidalar	Aniq fizik qoidalar	Aniq fiziologik qoidalar
3	1	2	Boshqaruvchi va boshqariluvchi ob’ektlar nima bilan bog’langan?	*Ko`prik	Chiziqlar	To`g`ri chiziqlar	Elim
3	1	1	Burilish deb nimaga aytiladi?	*Gavdaning vertikal yoki uzunasiga o`q atrofidagi aylanma harakatiga	Gavdaning gorizontal va vertikal yoki tikkasiga o`q atrofidagi aylanma harakatiga	Boshning vertikal o`q atrofidagi doira harakatiga	Gavdaning gorizontal o`q atrofidagi aylanma harakatiga
3	1	1	Burchaklarni o`lchash uchun m o`ljallangan asbob nomi?	*goniometr	uglometr	burchakometr	shtangeltsirkul’
3	1	2	Bo`g’in harakatlari deganda nimani tushunasiz?	*Oddiy va murakkab harakat vazifalarini bajarishga qaratilgan, bir bo`g’inda ikki biozveno o`rnining o`zgarishiga tushuniladi.	Asosan turli vazndagi og’irliklar bilan maxsus mashqlarni bajarishni ko`zda tutadi	Birliklari bir xil davriy takrorlanuvchi jarayonlarni kuzatishga asoslanib belgilanadi.	Bir fazaning boshlanishi va ikkinchi bir fazaning tugallanishini aniqlovchi chegara.
3	1	3	Vaqt qanday belgilanadi?	*Birliklari bir xil davriy takrorlanuvchi jarayonlarni kuzatishga asoslanib belgilanadi.	Oddiy va murakkab harakat vazifalarini bajarishga qaratilgan, bir bo`g’inda ikki biozveno o`rnining o`zgarishiga tushuniladi.	Asosan turli vazndagi og’irliklar bilan maxsus mashqlarni bajarishni ko`zda tutadi.	Bir fazaning boshlanishi va ikkinchi bir fazaning tugallanishini aniqlovchi chegara.
3	2	3	Vaqtning asosiy birliklari to`g’ri keltirilgan qatorni toping1 Soniya. 2. Metr. 3. Litr. 4. Vatt. 5. daqiqa.?	*1,2,3,4,5.	1, 2, 5.	2, 5.	1,4, 5.
3	1	3	Vaqt momenti deganda nimani tushunasiz?	*Bir fazaning boshlanishi va ikkinchi bir fazaning tugallanishini aniqlovchi chegara.	Oddiy va murakkab harakat vazifalarini bajarishga qaratilgan, bir bo`g’inda ikki biozveno o`rnining o`zgarishiga tushuniladi.	Birliklari bir xil davriy takrorlanuvchi jarayonlarni kuzatishga asoslanib belgilanadi.	Asosan turli vazndagi og’irliklar bilan maxsus mashqlarni bajarishni ko`zda tutadi.
1	2	3	Veloergometr qanday moslama?	*Tez bajariladigan mexanik ishning miqdorini o`lchaydigan moslama.	Ulchash natijalari orasidagi o`zaro yaqin bog’liqlik	Chiqarma o`lchash o`zgartirgichili asbob.	O`lchanayotgan kuchni chizma shaklida yozib boruvchi asbob.
1	2	2	Veloergometriya qanday usul?	*Bajariladigan mushak ishining hajmi va muddatini nazorat qilishda qo`llaniladigan eng qo`lay va aniq usul.	Velosipedda aniqlanadigan usul	Avtomatik usul	Barchasi to`g’ri
1	2	2	Gidromassaj deganda nimani tushunasiz?	*Bosim bilan yuborilgan suv yordamida uqalash.	Katta kuchlanish bilan yuborilgan elektr toki yordamida uqalash.	Kichik bosim bilan lazer nuri yordamida uqalash.	Tabbiiy oqava suv yordamida uqalash.
2	2	1	Goniometr qanday asbob?	*Bo`g’imlar harakatchanligini darajalarda aniqlab beradigan asbob.	Suzuvchining suv ostida harakatlanishini Ko`rish moslamasi.	Maydonni burchakma-burchak kesib o`tishni o`lchaydigan asbob.	Ko`rish moslamasi
2	2	2	Gruh uslubi deganda nimani tushunasiz?	*Bolalar gruhlarga ajratilib, bunda ular alohida vazifalar oladilar.	Bolalar alohida vazifalar oladilar.	Bolalar bir hil vazifalar oladilar.	Bolalar gruhlarga ajratilib, bunda ular bir hil vazifalar oladilar.
2	3	2	Guruhli anketalash qanday amalga oshiriladi?	*Anketa savollariga jomoa bo`lib javob beriladi.	Anketa savollariga internet orqali javob beriladi.	Anketa savollariga birma bir javob beriladi.	Anketa savollariga birma bir javob tuziladi
3	1	2	Dastlabki holat deganda nimani tushunasiz?	*Mashqlar ijrosi boshlanishi oldidan turishlar va boshqa holatlar.	Oddiy turish holati.	Safda turish holati	Saf mashqlari
3	1	2	Diagramma deb nimaga aytiladi?	*Taqqoslanayotgan kattaliklar orasidagi bog’lanishni yaqqol ko`rsatuvchi grafik tasvir.	Biror bir kattalik (mas., yo`l) ning boshqa kattalikka (mas., vaqtga) bog’liqligini yaqqol tasvirlash uchun ishlatiladigan chizma.	Rassomlar chizadigan chizma	Chiqarma o`lchash o`zgartirgichlar chizmasi
4	1	2	Diagonal’ deb nimaga aytiladi?	*Maydonni burchakma-burchak kesib o`tmoq.	Maydonni parallel kesib o`tmoq.	Maydonni chetini kesib o`tmoq.	Maydonni markazini kesib o`tmoq.