Ko’rib chiqildi O’ibd o’rinbosari Mashg‘ulot №

Ko’rib chiqildi
O’IBD o’rinbosari _____ __________________

Mashg‘ulot №

Dars o’tiladigan sinf
Dars o’tiladigan sana

Dars davomiyligi 45 daqiqa
Mavzu: Futbolchining maydon bo’ylab harakatlari .
Dars maqsadi: Futbol o’yin qoidalarini orgatish .
Ta’limiy maqsadi: Sog‘lomlashtirish, jismonan rivojlantirish, xarakat malaka va ko‘nikmalarini shakillantirish.
Tarbiyaviy: O’zbekiston iftixorlarini tanishtirish, sportga oid Prezident farmonlari bilan tanihtirish. O‘quvchilarning sportga bo’lgan aqliy tafakkurini o‘stirish, milliy dunyoqarashini kengaytirish, ма’naviy yetukligini таrbiyalash.
Dars vazifasi: Futbol o’yin qoidalarini orgatish .
Dars shakli: Amaliy
Fanlararo bog‘lanish: Biologiya
Kerakli jihozlari: Sekundamer, toplar, hushtak
O‘quvchi bilishi lozim: Futbol o’yin qoidalarini orgatish
TAYANCH IBORALAR
Futbol to’pi , maydon, xakam, jarima to‘pi
Futbol o‘yinchilanning asosiy harakat usullari. Futbolchi maydonda oldinga, orqaga, yonga harakat qila olishi, o'z gavdasini boshqara olishi, birdan to'xtashi, yugurayotib, burila olishi zarur. Futbolda yugurish asosiy harakat vositasidir. Bo'sh joyga chiqib olish va raqib o'yinchisini ta'qib qilishda oddiy yugurish qo'llaniladi. Orqaga yugurishdan asosan himoyalanuvchi o'yinchilar foydalanadi va u qisqa, tez qadamlar bilan bajariladi. Oyoqlarni chalishtirib yugurishdan harakatni chap yoki o'ngga o‘zgartirishda, aldov qadamlardan foydalaniladi. U bir oz bukilgan oyoqlar bilan bajariladi. Yonga birinchi to'g'ri qadam qo'yilib, so'ngra ikkinchi aldov qadami qo'yiladi (oyoq harakati yuqoriga emas yonga bajariladi).
Futbolning asosiy o'yin usuli to'p tepish hisoblanadi.
To'pni tepib darvozaga kiritiladi va sherikka oshiriladi. Futbolchilar to'pni oyoq bilan ham, bosh bilan ham o'ynaydilar. Dastlab joyida turgan to'pni tepishga o'rganiladi, so'ngra yugurib kelib va joyda turib harakatdagi to'pni tepish kabilar mashq qilinadi.






To'pni oyoqning ichki fomoni bilan fepish. Bu usul asosan qisqa va o'rta masofaga to'p oshirishda, yaqin masofadan darvozaga to'p yo'llashda qo'llaniladi. Buning uchun oyoq ortga cho'ziladi va oyoqning ichki tomoni bilan oddiygina zarba beriladi. Bunday zarba berishni yugurib kelib ham bajarish mumkin. Qanchalik to'pning pastiga tepilsa, to’p shunchalik balandga ketadi yoki aksincha. Agar to'p oyoqning yuzi bilan tepilsa, uning o'rta, ichki va tashqi qismlariga zarb berilgan bo'ladi.


Oyoqning o'rta yuzasi bilan to'p tepish . Futbolda bu zarb asosiy bo'lgan va shunday bo'lib kelyapti. Bu zarbda to'p tez va uzoqqa uchadi. U yugurib kelib bajariladi. Tepuvchining oyog'i orqaga cho'ziladi. Zarb chog'ida tepayotgan oyoq yerga tegib qolmasligi uchun tayanch oyoq uchiga ko'tariladi. Bunday zarbdan to'pni o'rta va uzoq masofalarga uzatishda, darvozaga to'p tepishda, jarima zarblarini bajarishda foydalaniladi.

	Dars mazmuni	Meyor	Uslubiy tavsiya
Tashkiliy qism	Saflanish .Salomlashish. O‘quvchlar haqida axborot , diqqat uchun mashqlar: O‘ng-ga, Chap-ga, Orqa-ga burilishlar, darsning mavzusini ma’lum qilish: Futbolchining maydon bo’ylab harakatlari	5 min	Saflar tekis. Harakat teng ,bir xil bo‘lish kerak
Tayyorlov qism Asosiy qism mustahkamlash	Qatorlarga bo‘linishlar yurish, yugurish URMni bajarish: 1. D.H. Tik turgan holatda , qo‘llar belda. Boshni 4-marta o‘ng-ga, 4- marta Chap- ga aylantirish. 2. D.H. Tik turgan holatda, qo‘llar elkada. Elkani 4-marta oldinga, 4- marta orqaga aylantirish. 3. D.H. Tik turgan holatda, qo‘llar qo‘krak qafasi oldida. 1-2 ga kichik, 3-4ga keng yoyish. 4. D.H. Tik turgan holatda, qo‘llar yonda. Tegirmon mashqi 5. D.H. Tik turgan holatda, qo‘llar belda. 1-4 gavdani o‘ng- ga , 1- 4 gavdani chap-ga aylantirish. 6. D.H. oyoqlar keng holatda, qo‘llar belda. 1-2 gavdani o‘ng oyoqqa egish. 3-4 gavdani chap oyoqqa egish. 7. D.H. Tik turgan holatda, qo‘llar yonda .joyida turib ikkala oyoqda sakrash (sakraganda qarsak chaladi). 1- qatorga saflanish MRMni bajarish: 1. Tizzalarni bukib oldinga ko‘tarib yurish 2. Oyoqlarni bukib orqaga ko‘tarib yurish. 3. Qo‘llarni oldinga, orqaga aylantirish. 4. Kiyik sakrash . 5. O‘tirib yurish Futbolchining maydon bo’ylab harakatlari. REJA: 1. Futbolning asosiy o‘yin usuli. 2. To‘pni oyoqni ichki tomoni bilan tepish. a) o‘yin qoidalar asosida ikki tomonlama o‘yin b) Jismoniy rivojlantiruvchi qo‘shimcha mashqlar: O‘quvchilarning qiziqshiga qarab, stol tennis, shashka, shaxmat sport tirlariga ajiratish va o‘zaro bellashiv tashkillash	10 min 4-6 m 4-6 m 4-6 m 4-6 m 4-6 m 4-6 m 10 marta 20 min	Doira bo‘lib bajariladi Gavdani to‘g‘ri tutish kerak Qo‘llar to‘g‘ri bo‘lish kerak Qomatni to‘g‘ri tutish kerak Tizzalar bukilmaydi Oraliq masofani saqlash kerak Bajarish texnikasiga amal qilish Hakamlik qilish Bajarish texnikasiga amal qilish
Yarunlov qism	Saflanish. Emotsional xolatni pasaytirish: Qo‘llar yuqorida 1-2ga nafas olish, 3-4 ga nafas chiqarish. Saflanish, darsda faol qatnashgan o‘quvchilarni rag‘barlantirish, sust qatnashgan o‘qivchilarni ogohlantirish. Jismoniy mashqlardan uyga vazifa berish (T.S.Usmonxo‘jayev, Jismoniy tarbiya « O‘qituvchi » T – 2005.87- bet)	10 min	Hafas olib chiqarishni to‘g‘ri tashkillash O‘quvchilarni kamchliklarini aytib o‘tish Baholash. Uyga vazifa berish Darsga yakun yasash