Kurash texnikasi va taktikasi

www.arxiv.uz

Kurash mashg`ulotida shikastlanishning oldini olish
Reja:

1. 
   Kurash texnikasi va taktikasi
   
2. 
   Kurashda taqiqlangan (mumkin bo’lmagan) ushlashlar va xarakatlar
   
3. 
   Kurash mashg`ulotida shikastlanishning oldini olish
   
4. 
   Umumiy og`riqlar va jarohatlarning oldini olish va davolash
   

Foydalanilgan adabiyotlar ro`yhati

Kurash - sport yakka kurashining ma’lum bir turi bo’lib, raqib ustidan kozonadigan g’alaba, ma’lum bir xarakatlar va usullar kamrovi yordamida amalga oshiriladi.

Kurashda barcha usullar 7 nom bilan aytiladi va bajariladi: su-purma, chil, kuglsha, yuk (yuklama), yelka, bardor, yonbosh. Budar esa bir necha yuzlab usullarga bulinadi.

Kurash texnikasini (usullarini) tula-tukis tushunish, uni x,ar kanday xrlatda xam bajara olish, ya’ni to’liq, egallash uchun, uning usullari, ikki kurashchining olishuvi, usullarning qanday xolatda bajarilishi xaqida oldin tushunchaga ega bo’lishi kerak.

Kurashchilar olishuvga chiqqan vaqtlarida, gilamning chekkasida bir-birlariga yuzlangan xolda tikka turadilar, ta’zimdan (1-rasm) sung xakamning ruxsati bilan belgilangan krida asosida kurashadilar.