Nlp (neuro lingvistik dasturlash) nima?

NLP (NEURO LINGVISTIK DASTURLASH) NIMA?
Har kim o'z hayotini yaxshilashni va o'z maqsadlariga erishishni xohlaydi. Ehtimol, siz yordam berish uchun kerakli vositalarni topa olmagandirsiz. NLP nima va u qanday yordam berishi mumkin? NLP (Neuro Linguistic Programming) dasturini kashf qilganingizdan so'ng, u eng samarali o'zini o'zi yaxshilash usullaridan biri ekanligini topasiz.
SHUNDAY QILIB, SIZ NLP (NEYRO LINGVISTIK DASTURLASH) NIMA O'ZI, DEB SO'RASHINGIZ MUMKIN.
Ba'zi narsalarni chuqur tushuntirish kerak bo'lsa ham, biz buni iloji boricha osonlashtiramiz. (Bizning qarang NLP videolari Qo'shimcha ma'lumot uchun bo'lim.) Neyrolingvistik dasturlash Richard Bandler va Jon Grinder tomonidan 1970-yillarda asos solingan.
NLP o'z maqsadlaringiz va maqsadlaringizga erishish uchun har kuni foydalanishingiz mumkin bo'lgan tuzilgan usul sifatida tavsiflanishi mumkin.
NLP LINGVISTIK DASTURLASH HAQIDA KO'PROQ MA'LUMOT
Neyro lingvistik dasturlash amaliyotchilari fobiya, ruhiy tushkunlik, odatlarning buzilishi, o'rganish buzilishi va boshqalar kabi muammolarni hal qilish uchun turli xil texnik vositalardan foydalana olishadi.
Shunday qilib, foydalanish orqali NLP texnikasi ongingizni boshqarish, boshqalarga ta'sir qilish va hayotingizning ko'p qirralarini yaxshilash mumkin.
NLP-dan foydalanish juda ko'p, ba'zilari terapevtikdir; boshqalar psixoterapiya tashqarisida foydalanish uchun o'zgartirildi, masalan, shaxslararo ko'nikmalar, motivatsiya, menejment bo'yicha mashg'ulotlar, savdo va sport faoliyati.Aslida neyro lingvistik dasturlash odamlarni o'z-o'zini anglashga, samarali muloqotga o'rgatish va ularning hissiy xatti-harakatlari va aqliy holatini o'zgartirishga qaratilgan.
OK, shuning uchun endi siz asoslarni bilasiz va ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni xohlaysiz. Shaxsiy rivojlanish qahvaxonasida topilgan ajoyib vositalardan foydalanib, kerakli barcha narsalarni topishingiz va saytni o'zingizning muvaffaqiyatingizga erishish uchun foydalanishi uchun sizni kutamiz.
Siz shuningdek tashrif buyurishingiz mumkin NLP Life Coach katalogi sizning mintaqangizda neyro lingvistik dasturlash NLP mutaxassislarini topish.
Foydali NLP manbalari va maqolalarini qidirishga vaqt ajrating. Shaxsiy rivojlanish kafesida, siz mutaxassis bo'lasizmi yoki neyro lingvistik dasturlash NLP ning afzalliklarini kashf qilishni boshlaysizmi, eng yaxshi DVD, kitoblar va MP3-larni shunchaki chertish orqali topishingiz mumkin.
Agar biron bir izohingizni berishni xohlasangiz, siz javob bermoqchi bo'lgan savollar, siz NLP neyro-lingvistik dasturlash bilan qiziqadigan boshqalarga yordam beradigan tajribalarni baham ko'rishni xohlaysiz - keyin quyidagi izohlardan foydalaning.gestalt psixologiyasi, psixoanaliz, tilshunoslik, gipnoz sohasidagi mutaxassislarning ijobiy tajribasini o'rganish bilan shug'ullanadi. Aslida, NLP muvaffaqiyatli odamlarning usullarini ommaga taqdim etish uchun modellashtirishdir.

Shuni ta'kidlash kerakki, NLP fan emas va bilim, uni o'zlashtirishning o'ziga xos xususiyatlariga ko'ra, to'liq ilmiy tekshirish mumkin emas. Bundan tashqari, ilmiy jamoatchilik bu yo'nalishga shubha bilan qaraydi va universitetlarda NLP bo'yicha kurslarni topish kamdan-kam uchraydi. Ammo shuni tushunish kerakki, NLP yaratuvchilari to'liq ilmiy nazariyani yaratish maqsadiga ega emas edilar. Ular uchun taniqli psixologiya amaliyotchilarining murakkab texnikalarini ochib beradigan ommaga ochiq usullarni topish muhim edi.

Qisqa hikoya
Neyrolingvistik dasturlashni yaratish bo'yicha qo'shma ish 1960-yillarning oxirida Kaliforniya universitetining bir guruh mutaxassislari tomonidan boshlangan: Richard Bandler, Jon Grinder, Frenk Pucelik, ularning ilmiy maslahatchisi, taniqli antropolog Gregori Beytson boshchiligidagi. NLP tizimi nega ba'zi terapevtlar o'z mijozlari bilan shunchalik samarali munosabatda bo'lishadi degan savolga javob berish uchun ishlab chiqilgan. Muammoni psixoterapevtik nazariya nuqtai nazaridan o'rganish o'rniga, Bandler va Grinder bu psixoterapevtlarning ishining borishini kuzatish orqali qo'llagan usul va usullarni tahlil qilishga kirishdilar. Keyin olimlar o'rganilgan usullarni turli toifalarga ajratdilar va ularni shaxslararo munosabatlarning umumiy naqshlari va odamlarning bir-biriga ta'siri sifatida taqdim etdilar.
Kasbiy tajribasini modelga aylantirishga qaror qilingan mashhur mutaxassislar tanlangan:
Virjiniya Satir - Oila terapiyasi
Milton Erikson - Erikson gipnozi
Fritz Perls - gestalt terapiyasi
Ushbu psixoterapevtlarning amaliy ko'nikmalarini o'rganishning birinchi natijalari 1975 yilda paydo bo'lgan va "Sehrning tuzilishi" asarida nashr etilgan. 1-jild (1975). Keyin modelni o'rganish bo'yicha kengaytirilgan materiallar "Sehrning tuzilishi" kitoblarida taqdim etildi. 2-jild” (1976) va “Oiladagi o‘zgarishlar” (Virjiniya Satir bilan hammualliflik, 1976). Ushbu ishning natijasi Meta-model deb nomlangan bo'lib, siz bizning treningimizning birinchi darsidan bilib olasiz. Ushbu model ushbu sohadagi keyingi tadqiqotlar uchun asos bo'lib xizmat qildi va amaliy psixologiyaning butun sohasini yaratishga olib keldi. Bugungi kunda NLP ochiq metodologiya bo'lib, uni original ishlanmalar bilan to'ldiradigan ko'plab izdoshlari bor.NLP mahoratini qo'llash
NLP odamlarni tajribali psixoterapevtlar va muloqot ustalari kabi samarali kuzatish, tushunish va o'zini va boshqalarga ta'sir qilishni o'rgatishga harakat qiladi. Shu sababli, NLP keng ko'lamli ilovalarga ega, ular quyidagi sohalarni o'z ichiga olishi mumkin:

psixoterapiya,

vaqt boshqarish,
ta'lim,
boshqaruv va boshqaruv,
sotish,
huquqshunoslik,
yozish va jurnalistika.
NLP har bir inson uchun zarur bo'lgan muloqot qobiliyatlarini rivojlantirishga imkon beradi. Bundan tashqari, NLP shaxsiy rivojlanishga yordam beradi: o'z hissiy holatlarini to'g'ri tushunish, atrofingizdagi dunyoni ko'p qirrali tarzda idrok etish va xatti-harakatlarda moslashuvchanlikka erishish. Ilg'or NLP texnikasi fobiya va psixologik travmalarni davolashga, yaxshi ruhiy shaklni saqlashga va yuqori darajadagi ishlashga imkon beradi.Bitta onlayn kurs doirasida neyrolingvistik dasturlashning barcha mumkin bo'lgan modellari va usullarini tasvirlab bo'lmaydi. Bu shuningdek, ushbu tadqiqot yo'nalishi yangi psixologik va lingvistik usullarni modellashtirishda davom etayotganligi bilan bog'liq. Ushbu usullarning aksariyati juda o'ziga xosdir, shuning uchun ular barcha 4brain o'quvchilarini qiziqtirmaydi. Sizga kerakli ma'lumotlarni topishni osonlashtirish uchun biz kursimizga kiritilmagan qo'shimcha materiallarga (kitoblar, videolar, maqolalar) havolalar berishga qaror qildik.

Kitoblar
Do'konlarda ko'plab NLP darsliklari mavjud, lekin ko'pincha bu kitoblarda juda kam foydali ma'lumotlar mavjud. Neyro-lingvistik dasturlash adabiyotini yaxshiroq o'rganishingizga yordam berish uchun biz eng mashhur va ishonchli kitoblar ro'yxatini tuzdik. Bunga quyidagilar kiradi:

Tilning o'choqlari. Robert Dilts
Qurbaqalardan shahzodalargacha. Jon Grinder
NLP amaliyotchisi: To'liq sertifikat kursi. NLP sehrli o'quv qo'llanma. Bodenhamer B., Hall M.
Ishontirish san'ati. Richard Bandler
77 ta eng yaxshi NLP texnikasi. Maykl Xoll Va boshqalar
O'zgarish muqarrar - NLP psixologiyasi buni shunday tushuntiradi. Ushbu yo'nalish individual tajriba, xatti-harakatlar reaktsiyalarini, insonning fikrlash jarayonlarini o'rganadigan, shuningdek, muvaffaqiyatli strategiyalarni nusxa ko'chiradigan mustaqil sohadir.Belanchak texnikasi o'zgarishga, o'zgarishga qaratilgan. Bu ikki usulda amalga oshiriladi. Birinchi tasvir - bu odam nimadan xalos bo'lishni xohlaydi. Ikkinchi tasvir - bu odam nimani olishni xohlaydi, nima bilan almashtirish kerak. Birinchidan, biz birinchi rasmni katta va yorqin o'lchamda, keyin ikkinchi rasmni kichik va xira o'lchamda taqdim etamiz. Keyin biz ularni almashtiramiz va birinchi tasvirning qanday qilib qisqarishi va xiralashishini, ikkinchisi esa kattalashib, yorqinroq bo'lishini tasavvur qilamiz. Shunday qilib, siz 15 marta qilishingiz kerak, keyin esa o'zgarishlarning muvaffaqiyatini kuzatib boring.
til strategiyalari.
O'rnatilgan xabar texnikasi.
Manipulyativ usullar, ayniqsa, boshqalarning e'tiqodlari va reaktsiyalariga ta'sir qilishni xohlaydigan odamlar bilan mashhur. Ular orasida:
"Ko'proq talab qiling." Avval siz kerak bo'lgandan ko'proq narsani so'raysiz. Agar biror kishi rad etsa, vaqt o'tishi bilan siz kamroq so'rashingiz mumkin - kerakli darajada. Rad etishning noqulayligi tufayli, odam yomon ko'rinmaslik uchun ikkinchi taklifga rozi bo'ladi.
Parafrazlash.
xushomadgo'ylik. Bu erda iltifot va yoqimli so'zlar orqali siz odamning o'ziga nisbatan his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini uyg'unlashtirasiz. Bu boshqa odamni sizga g'alaba qozonadi.
ism yoki maqom. Inson ismi bilan chaqirishni yaxshi ko'radi. Ismini tez-tez aytib, uni mag'lub etishingiz mumkin. Maqom bilan ham xuddi shunday: siz kimnidir tez-tez do'stingiz deb atasangiz, u shunchalik ko'p bo'ladi.NLP fokuslari
NLP texnikasi texnikadan kam qiziq emas. Ko'pincha ular boshqalarga ta'sir qilish uchun tabiatan amaliydir. Qiziqarlilari quyidagilardir:

Biror kishiga nimani olishni xohlayotganini taklif qiling va keyin nimani olishni xohlayotganingizni talaffuz qiling. Masalan, “Siz tanaffus qilishingiz mumkin. Kofe tayyorlang, iltimos."

Vaziyatni murakkablashtirish. Biror kishiga voqealarni rivojlantirishning murakkab mexanizmini aytsangiz, oxir oqibat siz xohlagan narsaga erisha olasiz. Masalan, "Ertaga mening do'stim sizning telefon raqamingizni olish uchun sizga keladi, men sizga qo'ng'iroq qilishim mumkin".
Odamlarni harakatga undaydigan kuchli so'zlarni ishlatish. Masalan, har doim, doimo, har safar, yana.
Suhbatdosh iborasining oxirini takrorlash, uni o'z bayonoti bilan davom ettirish.
Gap boshida “iltimos”, “aziz”, “mehribon bo‘ling” kabi so‘zlarning qo‘llanishi.
Baland va aniq intonatsiyada ta'kidlanishi kerak bo'lgan muhim so'zni talaffuz qilish.
Ko'pincha odamlar o'rtasidagi munosabatlarda, ayniqsa sevgida qo'llaniladigan "yaqinroq-uzoq" texnikasi. Bu sherigi birinchi navbatda o'z sevgisi, mehr-muhabbati, e'tibori va boshqalar bilan boshqa odamni unga yaqinlashtiradi, keyin esa unga nisbatan sovuqlashadi, uzoqlashadi, e'tibor berishni to'xtatadi va hokazo. Bosqichlar o'zaro almashinadi.
Tuning - bu ishonchni mustahkamlash uchun ishlatiladigan mashhur usul. Bu suhbatdoshga moslashish, uning imo-ishoralarini, yuz ifodalarini, ovozning intonatsiyasini, kayfiyatini va hokazolarni nusxalashda yotadi.NLP qoidalari
NLP-da qo'shimcha transformatsion usullar bo'lgan qoidalar mavjud:

O'zingizning his-tuyg'ularingiz, vizual tasvirlar, his-tuyg'ular, holatlarga e'tibor bering. Inson ichidagi har qanday o'zgarish o'zida yoki tashqi dunyoda nimadir o'zgarganligini ko'rsatadi. Bu vaziyatni nazorat qilishga yordam beradi.

Insonning barcha tajribasi uning asab tizimida mustahkamlangan. Uni olib tashlash va o'zgartirish mumkin.
Inson o'ziga xos narsalarni boshqalarda sezadi. Kamdan-kam hollarda, odam o'ziga xos bo'lmagan narsalarni boshqalar uchun qayd qiladi. Shuning uchun, siz boshqalarga e'tibor bergan har qanday kamchilik yoki qadr-qimmat, ehtimol, o'zingizdadir.
Inson bu dunyoda kim bo'lishini, qanday yashashini o'zi hal qiladi.
Har bir insonning ulkan salohiyati bor, bu u o'ylagandan ham ko'proq.
Hayotda hamma narsa oqadi va o'zgaradi. Harakat qilganingizda, yangi yo'llar va yo'llar paydo bo'ladi.
NLP gipnozi turli xil qoidalar to'plamiga asoslanadi, chunki u og'zaki yoki og'zaki bo'lmagan taklif usullaridan foydalanadi. Bu odamni yangi e'tiqodlarga qarshilik ko'rsatmaydigan maxsus holatga kiritishdir. Gipnoz kundalik hayotda hamma odamlar tomonidan qo'llaniladi, chunki hamma bir-biriga ta'sir qilishni xohlaydi.O'zingizni boshqa e'tiqodlarga sozlaganingizda, qayta dasturlashga ham murojaat qilishingiz mumkin.
NLP o'rgana olasizmi? Shunga o'xshash xizmatlarni taklif qiladigan ko'plab treninglar mavjud. NLP treningi nafaqat maxsus treninglarda, balki kitoblardan ham amalga oshirilishi mumkin. Albatta, bu jarayon biroz qiyinroq bo'ladi va rivojlanishda oldinga siljish uchun ko'proq vaqt talab etiladi, ammo bu transformatsiyaga ham ta'sir qiladi.
Ehtimol, hamma NLP texnikasi va texnikasini o'zlashtirishni xohlaydi. Biroq, ularning barchasi ishlamasligi yoki ishlamasligi mumkinligini tushunish kerak. NLP texnikasi ishonchsiz, zaif va o'zini past baholaydigan odamlarda yaxshi ishlaydi. Muvaffaqiyatli va o'ziga ishongan odamlarga tashqaridan ta'sir qilish qiyin.
O'zgartirish va rivojlanish maqsadida o'zingiz uchun NLP dan foydalanish yaxshiroqdir. Axir, dastlab bu amaliyot odamlarning har bir hayotini o'zgartirishi va yaxshilashi uchun ishlab chiqilgan.
NLP treningi o'z ko'nikmalarini kengaytirishga, aloqa aloqalarini o'rnatishga, o'zini o'zi takomillashtirishga yordam beradi. Bu erda har kimga mos keladigan turli xil texnika va texnikalar to'plangan.

Natija
NLP manipulyatsiya usuli emas, garchi u tabiatan manipulyatsiya qiluvchi texnologiyalarni taklif qilsa ham. U bir vaqtning o'zida psixologiyaning nazariy va amaliy qismini ochib beradi. Biz ko'pincha odamlarda ongsiz ravishda sodir bo'ladigan ongsiz ongga ta'sir qilish haqida gapiramiz. Natijada tushunarsiz qoidalarga muvofiq ishlaydigan va rivojlanadigan hayot.

Hayotingizning borishini nazorat qilish uchun siz nafaqat boshqalarga, balki o'zingizga ham ta'sir qilishda samaradorlikni ko'rsatadigan NLP usullaridan foydalanishingiz mumkin.