Notugri va ortikcha ovkatlanish bilan boglik kassaliklarni oldini olish reja: reja

Notugri va ortikcha ovkatlanish bilan boglik kassaliklarni oldini olish

REJA:

REJA:

1. Asosiy oziq moddalar va ularning organizmda tutgan o`rni. 2. Vitaminlar va ularning organizm uchun ahamiyati. 3. Makro va mikroelementlarning organizmdagi biologik vazifalari va me’yorlari. 4.Ratsional ovqatlanish-uzoq umur ko`rish garovi . 5.To`g`ri ovqatlanish tamoillari

№	Savollar	Bilaman	Bilmoq- chiman	Bilib oldim
1	Asosiy oziq moddalarga bo`lgan sutkalik ehtiyojni bilasizmi
2	Odamlarning hayotiy faoliyatiga ovqatlanish qanday ta‘sir qiladi?
3	Asosiy vitaminlar ularning organizmda tutgan o`rni.
4	Makro va mikroelementlarning fiziologik roli haqida siz nimalarni bilasiz?
5	Turli oziq ovqatlarning o‘zaro mosligini ta‘minlash haqida nimalarni bilasiz?
6	Ovqat ratsionnini tuzishni bilasizmi

Ovqatlanish –bu oziqalarning organizmga tushishi,hazm bo`lishi, so`rilishi va o`zlashtirilishi bilan kechadigan to`qima va hujayralarning tarkib topishida zarur bo`lgan, organizmda sarflanadigan energiyani qoplovchi va uning funksiyasini boshqaruvchi murakkab jarayondir.

• Ovqatlanish –bu oziqalarning organizmga tushishi,hazm bo`lishi, so`rilishi va o`zlashtirilishi bilan kechadigan to`qima va hujayralarning tarkib topishida zarur bo`lgan, organizmda sarflanadigan energiyani qoplovchi va uning funksiyasini boshqaruvchi murakkab jarayondir.