ЎЗБЕКИСТОН РЕСПУБЛИКАСИ МАДАНИЯТ ВА СПОРТ
ИШЛАРИ
ВАЗИРЛИГИ
ЎЗБЕКИСТОН ДАВЛАТ ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ ИНСТИТУТИ
ОЧИЛОВ САРДОР ХАБИБУЛЛАЕВИЧ
Гимнастикачиларда тезкор-куч қобилятларини ривожлантириш
услублари
Таълим йўналиши: 5610500 - Спорт фаолияти (гимнастика)
таълим йўналиши
БИТИРУВ МАЛАКАВИЙ ИШИ
Иш кўриб чиқилди ва ҳимояга қўйилди
―Гимнастика назарияси ва услубияти‖ кафедраси
мудири доц. А.К.Эштаев
___________________
«____» _________2016 йил
Илмий раҳбар
____________
Катта ўқитувчи
Д.Р.Иштаев
ТОШКЕНТ - 2016
МУНДАРИЖА
КИРИШ
I БОБ. ТЕЗКОР-КУЧ ҚОБИЛИЯТЛАРИ МАШҚЛАРИНИ
АДАБИЁТЛАР ТАҲЛИЛИ ОРҚАЛИ ЎРГАНИБ ЧИҚИШ
1.1 Тезкор-куч қобилиятларни тарбиялаш
1.2 Жисмоний сифатларни ривожлантириш ва уни гимнастик машқлар
техникасига
таъсири
1.3 Махсус ҳаракат тайѐргарлигини ривожлантириш таснифи
II БОБ. ТАДҚИҚОТНИГ ВАЗИФАЛАРИ, УСУЛЛАРИ ВА
ТАШКИЛИЙ ИШЛАРИ
2.1 Тадқиқотнинг
вазифалари
2.2 Тадқиқотнинг услублари
2.3 Тадқиқотнинг ташкил қилиш
III БОБ. ТЕЗКОР-КУЧ ҚОБИЛИЯТЛАРНИ РИВОЖЛАНТИРИШ
3.1 мураккаб координацияли ҳаракат талаб қиладиган машқларни ўргатиш
АМАЛИЙ ТАВСИЯЛАР
ХУЛОСА
АДАБИЁТЛАР РЎЙХАТИ
КИРИШ
Спорт мамалакатимизда баркамол авлодни тарбиялашнинг ажралмас
таркибий қисмидир. Уни болалар ва ўсмирлар, айниқса, қизлар ўртасида
оммалаштириш, соғлом турмиш тарзини кенг қарор топтириш бўйича ноѐб
тизим яратилди. Хозирги кунда энг олис туманларда ҳам
замонавий
комплекислар барпо этилиб фойдаланишга топширилмоқда. Бу болаларни
спорт
билан
мунтазам
шуғулланишига
ва
уларни
соғлигини
мустаҳкамлашга
кўмаклашмоқда.
Ўзбекистон
Республикаси
Президентининг 2002 йил 24 октябрдаги ―Ўзбекистонда болалар спортини
ривожлантириш фондини ташкил этиш тўғрисида‖ги Фармонининг қабул
қилиниши мамлакат ҳукуматининг ўсиб келаѐтган авлод ва унинг
жисмоний ривожланиши ҳақида қайғуришининг яна бир исботидир.
Бизнинг фикримизча, Фармон болалар ўртасида машҳур ва севимли бўлган
спорт турларининг ривожланиши учун кенг имкониятларни очиб беради.
Бу спорт турларининг барча ѐшдаги ўқувчилар ўртасида машҳур бўлишига
ѐрдам беради. Халқ ва спорт таълими
тизимига эрта спорт билан
шуғулланиш орқали иқтидорли ѐшларни намоѐн қилиш имкониятини
берадиган мезонларни киритади.
