Reja: Sakrash turlari

SAKRASH TURLARI BO'YICHA MUSOBAQALAR O'TKAZISH VA HAKAMLIK QILISH
Reja:

1. 
   Sakrash turlari
   
2. 
   Sakrash turlari bo'yicha musobaqalar o'tkazish
   
3. 
   Sakrash turlarida hakamlik qilish
   

Polshalar provinsiyasi kabi botqoq joylarda tabiiy to'siqlardan o'tishning amaliy vositasi sifatida foydalanilgan Frislend bo'ylab, Gollandiyada Shimoliy dengiz, va ning katta darajasi Fens bo'ylab Angliyada Kambridjeshire, Huntingdonshir, Linkolnshir va Norfolk. Ushbu botqoqlarni sun'iy ravishda quritish tarmog'ini yaratdi ochiq drenajlar yoki kanallar bir-birini kesib o'tish. Bulardan ho'llanmasdan o'tish uchun, ko'priklar bo'ylab zerikarli aylanadan qochish paytida, har bir uyda sakrab o'tuvchi ustunlar saqlanib turar va kanallar bo'ylab sakrash uchun ishlatilgan.

Masofadan tayanib sakrash musobaqalari har yili pasttekisliklarda o'tkazilib kelinmoqda Shimoliy dengiz. Ushbu masofadan sakrash musobaqalari (Friz: Fierljeppen ) balandlikka asoslangan emas.[3]
Uning kitobida Pole Vault mexanikasi, Richard Ganslen Professor Voelker boshchiligidagi London gimnastika jamiyati 1826 yilda 1300 ishtirokchini jalb qilgan va balandligi (3,3 m) 10 fut 10 gacha balandlikni qayd etgan o'lchovli ustunlarni sakrash bo'yicha tadbirlarni o'tkazgani haqida xabar beradi.[4] Balandlik o'lchangan boshqa dastlabki tayanib sakrash musobaqalari Ulverston futbol va kriket klubi, Lancashire, qumlarning shimolida (hozir Kumbriya ) 1843 yilda.[5] Zamonaviy raqobat 1850 yilda boshlangan Germaniya, tayoq bilan sakrash mashqlariga qo'shilganda Turner tomonidan gimnastika klublari Johann C. F. GutsMuths va Fridrix L. Jahn. Yilda Buyuk Britaniya, bu birinchi marta Kaledoniya o'yinlarida qo'llanilgan.
Dastlab, sakrash ustunlari qattiq materiallardan yasalgan bambuk yoki alyuminiy. Kabi kompozitsiyalardan tayyorlangan 50-yillarning boshlarida egiluvchan sakrash ustunlarini joriy etish shisha tola yoki uglerod tolasi saklovchilarga yanada balandlikka erishishga imkon berdi.[6]

Polda sakrash Allison Stokke uning sakrashiga tayyorgarlik ko'rmoqda
2000 yilda IAAF qoidasi 260.18a (ilgari 260.6a) o'zgartirildi, shunda "jahon rekordlari" ("ichki dunyo rekordlari" dan farqli o'laroq) "tomi bilan yoki usti bo'lmagan" binoda o'rnatilishi mumkin edi. Ushbu qoida orqaga qaytarilmagan,[7] Ko'pgina yopiq inshootlar hajmi va tekisligi bo'yicha tashqi trekning texnik ko'rsatkichlariga mos kelmayotganligi sababli, tirgakka sakrash bino ichida o'rnatilgan yagona jahon rekordidir.
Zamonaviy sakrash
Bugun sportchilar to'rttadan biri sifatida tayanib sakrash bahslarida qatnashmoqdalar sakrash voqealar yengil atletika. Chunki balandlikka sakrash va tayoq bilan sakrash ikkala vertikal sakrash, musobaqalar xuddi shunday tarzda o'tkaziladi. Har bir sportchi musobaqada qaysi balandlikka chiqishni xohlashini tanlashi mumkin. Ular kirgandan so'ng, balandlikni tozalash uchun uchta urinish bor. Agar balandlik tozalangan bo'lsa, vazn ko'taruvchi keyingi balandlikka ko'tariladi, u erda yana uchta urinish bo'ladi. Og'irlik uch marta ketma-ket o'tkazib yuborilgandan so'ng, ular musobaqadan chiqib ketishdi va ular eng yuqori balandlik ularning natijasidir. Ko'pincha "NH" deb belgilanadigan "balandlik yo'q", belbog'chining musobaqa paytida biron bir ustunni tozalamasligini anglatadi.
Ovalter musobaqaga kirgandan so'ng, ular balandliklardan o'tishni tanlashlari mumkin. Agar buzg'unchilik balandlikda birinchi urinishda sog'inishga erishsa, ular keyingi balandlikka o'tishlari mumkin, ammo ular bu balandlikda atigi ikkita urinishga ega bo'ladilar, chunki ular ketma-ket uchta o'tkazib yuborilgandan keyin chiqib ketishadi. Xuddi shunday, balandlikda ikkita missiyani qo'lga kiritgandan so'ng, ular faqat bitta urinish bo'lganida, keyingi balandlikka o'tishlari mumkin edi.

Sportchi tirgak yordamida bardan o'tib ketadi
Eng baland balandlikni tozalagan raqib g'olib bo'ladi. Agar ikki va undan ortiq sakrashchilar bir xil balandlikda tugagan bo'lsa, galstuk so'nggi balandlikda o'tkazib yuborilganlar soni bo'yicha buziladi. Agar bog'langan saklovchilar so'nggi balandlikda bir xil miqdordagi o'tkazib yuborilgan bo'lsa, tenglik musobaqadagi o'tkazib yuborilganlarning umumiy soniga to'g'ri keladi.
Agar birinchi o'rin uchun hali ham tenglik bo'lsa, galstukni buzish uchun sakrash sodir bo'ladi. Ushbu sakrash turida erishilgan belgilar haqiqiy hisoblanadi va odatdagi musobaqada qo'lga kiritilgan belgi maqsadga muvofiq hisoblanadi.
Agar boshqa joylarda tenglik mavjud bo'lsa, sakrash odatda o'tkazilmaydi, agar musobaqa saralash uchrashuvi bo'lmasa va tenglik so'nggi saralashda mavjud bo'lsa. Bunday holda, galstukni buzish uchun ma'muriy sakrash o'tkaziladi, ammo belgilar galstukni buzishdan boshqa maqsadda haqiqiy deb hisoblanmaydi.
O'tish - bu to'satdan o'lim bog'lab qo'yilgan sakrashchilar so'nggi urinishdagi balandlikdan boshlab bir xil balandlikka harakat qiladigan musobaqa. Ikkala saklovchi ham sog'inmasa, the bar kichik o'sish bilan pastga tushadi va ikkalasi ham aniq bo'lsa, satr kichik o'sish bilan ko'tariladi. Bir sakrash tozalanib, ikkinchisi o'tkazib yuborilganda sakrash tugaydi. Har bir yuk ko'taruvchisi har bir balandlikda bitta urinishni oladi va u o'tkazib yubormaydi.
Ustuncha sakrash uskunalari va qoidalari quyidagilarga o'xshaydi balandlikka sakrash. Balandlikka sakrashdan farqli o'laroq, sakrashda sportchi tanlovni tanlash qobiliyatiga ega gorizontal holat har bir sakrashdan oldin barni va orqa tomondan uzoqroq masofada joylashtirishi mumkin quti, qutb ko'tarilishidan oldin darhol ichiga qo'yilgan metall chuqur. Olovchilar standartlarni qo'yishi mumkin bo'lgan masofa raqobat darajasiga qarab farq qiladi.

Sobiq sportchining rasmlari Raffaello Ducceschi ustunni sakrash tasvirlangan
Agar sportchi foydalangan tirgakni joyidan chiqarib yuborsa bar tik holatlardan, hatto sportchi balandlikni tozalagan bo'lsa ham, qoidabuzar urinish qaror qilinadi. Sportchi bar tushguncha tezda maydonchani tark etishdan foyda ko'rmaydi. Ushbu qoidadan istisno, agar og'irlik ko'taruvchi ochiq havoda sakrab tursa va ustunni orqaga tashlash uchun aniq harakat qilgan bo'lsa, lekin shamol ustunni barga urib yuborgan bo'lsa; bu bo'shliq deb hisoblanadi. Ushbu qo'ng'iroq ustun sakrash bo'yicha amaldorning qaroriga binoan amalga oshiriladi. Agar saklagichni bajarish paytida tirgak sinib qolsa, u jihozning ishdan chiqqanligi deb hisoblanadi va sakrashga ham, bajarishga ham, o'tkazib yuborishga ham hukm qilinadi. Uskunaning ishlamay qolishining boshqa turlariga standartlardan pastga siljish yoki pervanel bilan aloqa o'rnatilmaganda shamol barni siljitish kiradi.
Har bir sportchida harakat qilish uchun belgilangan vaqt bor. Vaqt miqdori musobaqa darajasiga va qolgan tayanchlar soniga qarab farq qiladi. Agar ushbu vaqt oralig'ida og'diruvchi urinishni boshlamasa, og'zaki vaqt uchun qoidabuzarlik uchun ayblov olinadi va urinish o'tkazib yuborilgan hisoblanadi.
Ustunlar javonbarning maksimal og'irligiga mos keladigan ko'rsatkichlar bilan ishlab chiqarilgan. Ba'zi tashkilotlar xavfsizlik texnikasi sifatida saklovchilarga o'z vaznidan past bo'lgan ustunlardan foydalanishni taqiqlaydi. Tavsiya etilgan og'irlik egiluvchanlik darajasiga mos keladi, bu ishlab chiqaruvchi tomonidan standart kuchlanish miqdorini (eng ko'pi bilan 50 kg (23 kg) og'irlik) ustun ustiga qo'yish va qutbning markazining qancha siljiganligini o'lchash yo'li bilan aniqlanadi. Shu sababli, bir xil og'irlikda baholangan ikkita qutb bir xil qattiqlik bo'lishi shart emas.
Qutbning qattiqligi va uzunligi og'zaki sportchining ishlashi uchun muhim omil bo'lganligi sababli, elita saklovchisining musobaqaga o'ntadan ko'p qutbni olib borishi odatiy hol emas. Qutbning ustki qismiga nisbatan ustun yoki pastroq tutib, qutbning samarali xususiyatlarini o'zgartirish mumkin. Chap va o'ng ushlagichlar odatda elkalarining kengligidan bir oz ko'proq. Ustunlar har xil mahorat darajasi va tanasi kattaligi uchun ishlab chiqarilgan bo'lib, ularning o'lchamlari 3,05 m (10 ft 0 in) dan 5,30 m gacha (17 ft 5 dyuym) gacha, og'irlik darajasi juda keng. Har bir ishlab chiqaruvchi ustunning vaznini va maksimal tutqich tasmasining joylashishini aniqlaydi.
Ammo tezlik yuqori sakrash uchun eng muhim element hisoblanadi, chunki energiya run tomonidan ishlab chiqarilgan  ga aylantiriladi vertikal harakatlanish  . Energiya yo'qotilishini nazarda tutmang  , bu shuni anglatadiki  .
Texnologiya
Musobaqada tayanib sakrash qattiq usuldan foydalanishni boshladi kul qutblar. Balandlik oshgani sayin, bambuk ustunlar quvurli shaklga o'tdi alyuminiy,[8] har ikki uchida toraytirilgan. Bugungi tayoq ustalari oldindan kesilgan choyshablarni o'rash orqali ishlab chiqarilgan ustunlardan foyda ko'rishadi shisha tola tarkibida metall ustunli mandrel atrofida qatronlar mavjud bo'lib, sportchining ko'tarilishi natijasida siqilish ostida osonroq egilib, biroz egri chiziq hosil bo'ladi. Istalgan uzunlik va tirgakning qattiqligini ta'minlash uchun shisha tolali choyshablarning shakli va ishlatiladigan shisha tolalar miqdori puxta rejalashtirilgan. Turli tola turlari, shu jumladan uglerod tolasi qutblarga baland sakrashni ta'minlash uchun o'ziga xos xususiyatlarni berish uchun ishlatiladi. So'nggi yillarda kengroq foydalaniladigan E-shisha va S-shisha materiallariga uglerod tolasi qo'shilib, engilroq qutb hosil bo'ldi.
Kabi balandlikka sakrash, qo'nish joyi dastlab sportchilar oyoqlariga tushgan qipiq yoki qum uyumidan iborat edi. Texnologiya balandroq tonozlarni yoqib yuborganligi sababli, paspaslar ko'pikli katta bo'laklarga aylandi. Zamonaviy yuqori texnologiyali paspaslar odatda ko'pikning qalinligi 1-1,5 metr (3 fut 3 dyuym – 4 fut 11 dyuym). Shikastlanish xavfini minimallashtirish uchun paspaslar maydoni bo'yicha ham o'sib bormoqda. To'g'ri qo'nish texnikasi orqa yoki elkada. Oyoqlarga tushishdan saqlanish kerak, pastki ekstremitalarning shikastlanish xavfini, xususan, oyoq Bilagi zo'r burmalarini yo'qotish uchun.
Yillar davomida qoidalar o'zgarishi natijasida qo'nish maydonlari kattalashdi va barcha qattiq va chidamsiz yuzalar qo'shimcha to'ldirildi.
Ustuncha sakrab o'tish panjarasi uchburchak alyuminiy novdadan rezina uchlari bo'lgan dumaloq shisha tolali panjaraga aylandi. Bu me'yorlar bo'yicha muvozanatlashgan bo'lib, uni tayoqchaga yoki tayoqchaga urishganda urib tushirish mumkin. Qoidalarning o'zgarishi qoziqlar va yarim dumaloq uchlari qisqaroq bo'lishiga olib keldi.





Garchi turli xil mahorat darajalarida sakrashchilar tomonidan texnikani tozalash uchun foydalanilsa-da bar, umumiy qabul qilingan texnik modelni bir necha bosqichlarga bo'lish mumkin:
Yaqinlashish paytida ustun tayoqchasi uchish-qo'nish yo'lagidan yuqoriga otilib chiqib, maksimal tezlikka va boshlash uchun to'g'ri holatga erishiladi. yechish; uchib ketish yondashuv oxirida. Yuqori toifadagi saklovchilar 18 dan 22 gacha qadamlar bilan yondashuvlardan foydalanadilar, ko'pincha "qadam" deb nomlanadilar, bu erda har bir oyoq bir qadam deb hisoblanadi. Saqlash chuquriga yugurish, og'irliklarni tizzalarini ko'tarib, gavda juda oz oldinga egilib, tik, tik holatidadir kuchli yugurish bilan boshlanadi. Bosh, yelka va sonlar bir-biriga to'g'ri keladi, tanasi tik bo'lganda, tezligi oshib boradi. Siltash ustunining uchi, ko'tarilishdan uch qadam o'tguncha, qutb uchi samarali ravishda pastga tushguncha, ko'zoynak balandligidan yuqoriroq bo'lib, tirgak qutiga o'tirganda harakat tezligini kuchaytiradi. Og'irlik tezroq yugurishi va ularni uchirish qanchalik samarali bo'lsa, shuncha katta bo'ladi kinetik energiya sakrash paytida erishish va undan foydalanish mumkin.
Ekish va uchish
Zavod va uchish odatda oxirgi bosqichdan uch qadam narida boshlanadi. Vaultchilar odatda qadamlarini boshlanish joyidan qutiga qarab orqaga qarab hisoblashadi, faqat chap oyoqqa (chap qo'llar uchun aksincha) qadam tashlagan holda, o'ng oyog'idan olingan qutidagi ikkinchi qadam bundan mustasno. Masalan; "o'nta hisob" bo'yicha pog'ona (boshlang'ich nuqtadan qutiga sanab o'tilgan qadamlar sonini nazarda tutgan holda) o'ndan orqaga qarab, faqat chap oyoq bilan qilingan qadamlarni hisoblab, oxirgi uchta qadam va ikkala oyoqqa qadar uch, ikki, bitta deb hisoblanadi. Ushbu so'nggi uchta qadam odatda oldingi qadamlarga qaraganda tezroq va "aylantirish" deb nomlanadi. Ushbu bosqichning maqsadi - ni samarali tarjima qilishdir kinetik energiya ga yaqinlashishdan to'plangan potentsial energiya qutbning egiluvchanligi bilan saqlanadi va erdan sakrab iloji boricha dastlabki vertikal balandlikni qo'lga kiritish uchun. O'simlik belbog 'bilan qo'llarni kestirib, o'rtadan yuqoriga ko'tarib yuqoriga ko'tarilguncha boshlanadi, ular o'ng tomondan boshning o'ng tomoniga, chap qo'l esa ustunga perpendikulyar ravishda uzatiladi (aksincha chapga) - qo'l bilan sakrash). Shu bilan birga, ovalter ustunning uchini pastga tashlamoqda quti. Oxirgi pog'onada ovalter har doim to'g'ri turishi kerak bo'lgan iz oyog'idan sakrab chiqadi va keyin old tizzasini oldinga siljitadi. Qutb orqa tomonga siljiganida quti tirgak egila boshlaydi va belbog'li yuqoriga va oldinga qarab, iz oyog'ini pastga va orqaga burab qo'yadi.
Sallanmoq
Belanchak va qator shunchaki iz oyog'ini oldinga silkitib, ustunni eshkabozlikdan iborat bo'lib, ustki qo'lni beliga tushirib, qutbga ko'proq potentsial energiya to'plash uchun iz oyog'ini to'g'ri ushlab turishga harakat qilganda, eshkak eshish harakati ham saqlanib qoladi. og'diruvchi maqbul holatga kelishi uchun ustun uzoqroq vaqt egilib turadi. "U" shaklida bir marta, chap qo'l qutb ichidagi orqaga qaytishni samarali ishlatish uchun ustunni mahkam quchoqlaydi. Maqsad bu harakatlarni iloji boricha puxta va tezroq amalga oshirish; bu ustunning egilmasligiga qarshi poyga. Aslida, bu ikki barobarga sabab bo'ladi mayatnik harakatlanish, ustunning yuqori qismi oldinga siljish va quti Vaulter o'ng qo'ldan burilgan ikkinchi sarkaç vazifasini bajaradi. Ushbu harakat tayanchdan "chiqarib yuborilishi" uchun eng yaxshi pozitsiyani beradi. Belanchak kestirib, boshdan yuqoriga ko'tarilguncha va qo'llar ustuni ko'kragiga yaqin tortguncha davom etadi; u erdan tortishish ustunini yaqin tutgan holda oyoqlarini ko'ndalang ustun ustiga otib yuboradi.[9][10]
Kengaytma
Kengayish kestirib, oyoqlarini cho'zilgan holda yuqoriga cho'zilishini anglatadi, chunki elkalar pastga qarab yurib, yuk ko'targichni teskari holatga keltiradi. Ushbu pozitsiyani ko'pincha "inversiya" deb atashadi. Ushbu bosqich bajarilayotganda, ustun ustun orqaga tortishni boshlaydi va yuk ko'taruvchini tezda yuqoriga ko'taradi. Og'irlikning qo'llari tanaga yaqin bo'lib qoladi, chunki ular suyaklardan kestirib, yuqori tos atrofidagi mintaqaga qaytib boradilar.
Qaytish
Burilish zilzila tugaganidan keyin yoki hatto tugashi bilanoq amalga oshiriladi. Nomidan ko'rinib turibdiki, belbog 'qo'llarni bosh va yelkalari yoniga cho'zgan holda, ustun tomon 180 ° buriladi. Odatda belbog 'o'z tanasini burchakka burishni boshlaydi bar navbati bajarilgandek, garchi ideal tarzda belbog 'iloji boricha vertikal bo'lib qolsa. Saqlashning ushbu bosqichini yanada aniqroq ta'riflash "aylanma" bo'lishi mumkin, chunki sakrash boshdan oyoqqa qadar xayoliy o'q atrofida aylanadi.
Uchib ketish
Bu ko'pincha tomoshabinlar va yangi boshlanuvchilar tomonidan yuqori darajada ta'kidlanadi, ammo bu sakrashning eng oson bosqichi va oldingi bosqichlarning to'g'ri bajarilishi natijasidir. Ushbu faza, asosan, ustunni itarish va uni qo'yib yuborish uchun bo'shliqdan iborat bo'lib, u pastga tushib ketadi bar va paspaslar. Torso atrofida va atrofida aylanayotganda bar, yuk ko'taruvchi barga qaragan. Korpusni tirgak atrofida aylantirish tabiiy ravishda ro'y beradi va yuk ko'taruvchini xavotirga soladigan narsa, ularning qo'llari, yuzlari va boshqa qo'shimchalar o'tayotganda barni yiqitmasligiga ishonch hosil qilishdir. Vaulter ko'pikli qo'nish paspaslari o'rtasiga tushishi kerak, yoki quduqlar, yuqoriga qarab.
Uchish-qo'nish yo'lagining oxirida metall yoki shisha tolali qoplama bilan erga trapezoidal chuqurchaga sakrashchilar o'z ustunlarini "ekishadi". Qutining orqa devori deyarli vertikal va chuqurligi taxminan 20 dyuym (20 sm) dir. Sandiqning pastki qismi uchish-qo'nish yo'lagi bilan bir tekislanguniga qadar taxminan 90 metr balandlikda asta-sekin yuqoriga qarab buriladi. Qutidagi qoplama qutbni hech narsa ushlamasdan qutining orqa tomoniga siljishini ta'minlaydi. Qoplamaning lablari uchish-qo'nish yo'lagiga to'g'ri keladi va har qanday ob-havodan silliq o'tishni ta'minlaydi, shuning uchun ekilgan ustun qutiga tushmaydi.
Drayv tizzasi
O'simliklar davrida "ko'tarilish" vaqtida tizza oldinga siljiydi, bu esa baland ovozni yuqoriga ko'tarishga yordam beradi.
Tutqich
Vaulter ustuni ustun ustidagi joy. Og'ir atletikaning yaxshilanishi bilan ularning tutqichlari ustunda asta-sekin ko'tarilishi mumkin. Boshqa qo'l odatda yuqori tomondan pastga elkalarining kengligida joylashtiriladi. Xavfsizlik nuqtai nazaridan qo'llarning ustunning yuqori qismini (qo'llari ustunga perpendikulyar) ushlashiga yo'l qo'yilmaydi.
Oyoqqa sakrash
Saqlashni boshlaganda, sakrashchi erni tark etish uchun foydalanadigan oyoq. Bundan tashqari, u ko'tarilish oyog'i deb nomlanadi.
Chuqur
Ustun sakrashda qo'nish uchun ishlatiladigan paspaslar.
O'simlikning holati
Salkimchi pozitsiyasi ustun qutining orqa tomoniga etib borishi va sakrashchi o'z sakrashini boshlagan paytidadir. Ularning qo'llari to'liq cho'zilgan va sakrash paytida haydovchi tizzalari yuqoriga ko'tarila boshlaydi.
Qutb
Olovni barda yuqoriga ko'tarish uchun ishlatiladigan shisha tolali uskunalar. O'simlikdan keyin ustunning egilishini engillashtirish uchun bir tomoni boshqasiga qaraganda qattiqroq. Qanday tomon qattiq tomon ekanligini aniqlash uchun belbog 'ustuni qo'llariga qo'yishi mumkin.
Standartlar
Barni erdan ma'lum balandlikda ushlab turadigan uskunalar. Barni ko'tarish va tushirish uchun, shuningdek barning gorizontal holatini sozlash uchun standartlar sozlanishi mumkin.
Qadamlar
Sandiq sobit holatda bo'lganligi sababli, saklovchilar sakrashga urinishda ularning to'g'ri holatida bo'lishlarini ta'minlash uchun o'zlarining yondashuvlarini sozlashlari kerak.
Sallanayotgan oyoq yoki iz oyog'i
Sallanayotgan oyoq ham sakrash oyog'idir. Og'irlik erdan chiqib ketgandan so'ng, oxirgi marta erga tegib turgan oyog'i uzayib turadi va oldinga siljiydi, saklovchini yuqoriga ko'tarishga yordam beradi.
Volzing
Balandlikdan sakrab o'tayotganda barni qoziqlar ustiga ushlab turish yoki orqaga qaytarish usuli. Bu juda katta mahorat talab qiladi, garchi bu endi qoidalarga zid bo'lsa va miss deb hisoblansa. Texnika AQSh olimpiyachisi nomiga berilgan Deyv Volz, bu amaliyotning badiiy shaklini yaratgan va 1992 yilda AQSh Olimpiya terma jamoasini tuzish bilan ko'pchilikni hayratda qoldirgan.
Shuningdek qarang: Erkaklarga tayanib sakrash bo'yicha jahon rekordi, Xotin-qizlarning tayoq bilan sakrash bo'yicha jahon rekord ko'rsatkichi va Erkaklarga tayanib sakrash yopiq dunyo rekordi.