Шакун Л. В особенности методики обучения и тренировки детей школьного возраста волейболу

Тренер-преподаватель МБОУ ДО ДЮСШ
Уссурийского городского округа
Шакун Л.В
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ВОЛЕЙБОЛУ.
Цель физического воспитания - укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, формирование и совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений, подготовка к труду и защите Родины. Достойное место в системе физического воспитания занимает и волейбол. После второй мировой войны в 1947 году была создана Международная федерация волейбола /ФИВБ/. Этот популярный вид спорта получил широкое распространение во всем мире. Постоянную олимпийскую прописку волейбол получил только на XVIII Олимпиаде/1964, Токио/, проводятся чемпионаты мира, Европы.
Обилие разнообразных тактических комбинаций, эмоциональность борьбы, коллективизм – вот что привлекает в волейболе миллионы людей различных возрастов и профессий. Занятия волейболом – весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. При правильной организации занятия волейбол способствует укреплению костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма. Разнообразие двигательных навыков и действий, различных по координационной структуре и интенсивности, способствует развитию всех физических качеств: силы, быстроты, ловкости, выносливости и т.д. Напряженность спортивного поединка, стремление к преодолению трудностей в борьбе за победу способствует развитию таких ценных психологических качеств, как смелость, настойчивость, решительность, самоотверженность, инициативность, дисциплинированность. Необходимость согласованных усилий в достижении общей цели все время приучают игрока к коллективным действиям, стремлению к взаимопомощи, воспитывает чувство дружбы и товарищества.
Волейбол, как одно из средств физического воспитания школьников, включен в школьную программу.


ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ.

Для того, чтобы методически правильно строить занятия по волейболу с детьми, тренер должен знать анатомо-физиологические особенности детского организма. Только при этом условии занятия по волейболу будут способствовать правильному физическому развитию и спортивному совершенствованию. При проведении занятий по волейболу необходимо учитывать, что в детском возрасте процессы возбуждения явно преобладают над тормозными процессами, и в связи с этим следует осторожно подходить к дозированию тренировочных нагрузок, так как, возбуждаясь, дети часто не замечают наступающего утомления.

Чрезвычайно бурно реагирует детский организм на различные эмоциональные воздействия. Например, предстартовое состояние детей характеризуется более значительными по сравнению с взрослыми изменениями частоты сердечных сокращений и артериального давления. Более интенсивно в детском возрасте протекают и обменные процессы, что объясняется ростом организма ребенка и меньшими размерами тела в расчете на единицу веса. При одной и той же мышечной работе обмен веществ у детей выше, чем у взрослых, так как у детей более высокая возбудимость нервной системы.
В связи с этим большое значение для роста и работоспособности детей имеет правильно организованное питание. Овладение техническими приёмами, тактическими действиями, игровыми навыками в целом происходит при главенствующей роли высшей нервной деятельности. Высшая нервная деятельность у детей достигает высокого уровня развития к 10-12 годам. Тормозной контроль коры больших полушарий значительно усиливается и начинает доминировать над эмоциями. Условные рефлексы образуются быстро. В 10-12 лет внешнее торможение выражено меньше, чем у 7-8 летних, что свидетельствует о большой силе нервных процессов.
К 13-14 годам достигает высокого развития способность ориентироваться в пространстве, обостряется чувство темпа движений, ощущение расстояния, способность к анализу мышечных ощущений, улучшается координация движений. Высокая пластичность нервной системы в детском возрасте способствует лучшему и более быстрому освоению двигательных навыков. Однако при обучении детей надо создавать условия, облегчающие овладение движениями, устраняющие какие-либо помехи. Двигательные функции в основном достигают высокого уровня развития к 13-15 годам. Некоторые же показатели функциональной зрелости двигательного аппарата развиваются в полной мере только к 16-17 годам, основные показатели быстроты движений достигают высокого уровня к 12-14 годам. Это характерно для скрытого периода двигательной реакции, скорости и частоты движений. Принято считать, что возраст от 10 до 14 лет наиболее благоприятен для развития быстроты.
С возрастом увеличивается мышечная сила. Наибольший прирост и увеличения мышечной силы приходиться на 15-18 лет. К 17-18 годам максимальная сила приближается к уровню развития её у взрослых. К 11 годам наблюдается скачок в развитии силы. После 13-14 лет происходит резкое увеличение абсолютной мышечной силы, а в 15-17 лет абсолютной и относительной силы.
Силы мышц в разгибательных движениях значительно превосходит мышечную силу в сгибательных движениях, что следует учитывать в работе с юными волейболистами. В возрасте 14-15 лет уже появляются благоприятные возможности для целенаправленного развития мышечной силы, в том числе с помощью отягощений.
При подготовке волейболистов особое значение имеют скоростно-силовые качества, основу которых составляет взаимосвязь быстроты и силы. Уровень скоростно-силовых качеств начинает заметно увеличиваться после 7-8 лет и достигает наибольших показателей к 17-18 годам, при этом в 12-15 лет наблюдается своеобразный скачок. Результаты исследований и опыт передовых тренеров свидетельствуют о том, что развитие выносливости следует начинать с 10-12 лет в единстве с развитием других двигательных качеств. Значит, в занятиях особое внимание следует уделять развитию специальной выносливости: скоростной, прыжковой, игровой, к скоростно-силовым усилиям. Ребята школьного возраста отличаются высоким развитием ловкости, что необходимо использовать в работе с юными волейболистами. Упущенные здесь возможности восполнить очень трудно. В школьном возрасте особенно сложен период от 10-11 лет до 14-15 лет. Появляются признаки полового созревания, что сказывается на показателях физического развития. Рост тела в длину преобладает над ростом в ширину, конечности растут быстрее, чем туловище. Это накладывает отпечаток на пропорцию тела и отражается на выполнении упражнений. Значительно изменяется костно-мышечная система, интенсивно идет процесс окостенения скелета. Развитие скелета, мышц, сухожилий и связок к 10-12 годам достигает уровня, обеспечивающего возможность правильного овладения техникой волейбола. Таким образом, развитие высшей нервной деятельности, двигательных, физических качеств создает благоприятные условия для успешного осуществления специализированных занятий, по волейболу начиная с 10-12 лет.


ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

Дети могут начинать заниматься волейболом уже в возрасте 10-12лет. Это, обусловлено требованием добиваться наивысших игровых показателей (примерно к 24 годам) одновременно с хорошим физическим развитием. Поэтому надо стремиться обучать детей основным техническим приемам в период полного развития детского организма (до начала полового созревания), то есть на этом этапе развития, который принято считать лучшим возрастом обучения.

Учебные группы девочек и мальчиков комплектуются отдельно с учетом возраста, а также степени спортивной и физической подготовленности. Организуются следующие возрастные учебные группы:

• 
  детская 11-12 лет
  
• 
  подростковая 13-14 лет
  
• 
  младшая юношеская 15-16 лет
  
• 
  старшая юношеская 16-18 лет.
  

В детской группе может быть до 20 человек, в подростковой и младшей юношеской 15-18 человек, в старшей юношеской 12-15 человек. Срок обучения в каждой группе 2 года. Занятия проводятся: в детской группе три раза в неделю по 2 часа; в подростковой три раза в неделю по 3 часа; в младшей 3-4 в неделю по 3 часа; в старшей 4 раза в неделю по 3-4 часа.
Содержание занятий должно всегда разнообразным и увлекательным. При выполнении детьми упражнений для развития физической силы и выносливости необходимо строго дозировать нагрузки, так как ребята склонны преувеличивать свои возможности. Нагрузки должны обязательно чередоваться с активным отдыхом. Для этого при учении на занятиях надо чаще применять подвижные игры с элементами волейбола.
Упражнения, имитирующие игровые приемы, соревнования в выполнении отдельных игровых приемов также должны, быть направлены на повышение общей физической подготовки и на восстановление утраченных сил.
Дети в младшем возрасте очень подвижны. Это обусловлено физиологически. В связи с этим у детей необходимо развивать такие качества как: быстрота, ловкость. Мышечная система у детей этого возраста еще слаба: мелкие мышцы кисти, стопы отстают в развитии от крупных. Поэтому на занятиях следует применять средства, способствующие ликвидации этого дефекта. В подростковом возрасте продолжается формирование скелета. Однако позвоночник еще не укреплен, и детям в этом возрасте на занятиях противопоказано давать упражнения с тяжестями, превышающими собственный вес.
Однообразная работа быстрее утомляет подростка, следовательно, на занятиях необходимо регулярно изменять характер упражнений, больше использовать подвижные игры с элементами волейбола. Подростки быстрее взрослых восстанавливают силы после нагрузки, это надо учитывать при дозировке пауз отдыха. Руководствуясь этим, соревнования по волейболу начинают проводить с 13 лет, но встречи сос­тоят из 3-х партий, вес мяча меньше обычного, сетка ниже, чем у взрослых. Для повышения плотности занятий и эффективного освоения техническими приемами на занятиях с детьми рекомендуется индивидуальная работа с мячом, упражнения в парах, в тройках. Наибольший эффект в обучении дают упражнения в парах. А увеличение занимающихся с одним мячом до 4 человек и более снижает эффективность упражнений, так как уменьшается плотность занятия. На занятиях большого внимания заслуживают упражнения, способствующие сохранению и развитию высокой природной подвижности детей особенно в области плечевых и тазобедренных суставах.


ЭТАПЫ ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ.

Под двигательным навыком понимается, такая степень вла­дения движением, когда управление им осуществляется, автоматизиро­вано, вся система движения устойчива к различным сбивающим факто­рам (утомлению, эмоциональным сдвигам, длительным перерывам и т.д.)

При формировании двигательного навыка различают ряд относительно выраженных стадий, которым способствуют определенные этапы обучения движению.
Принято выделять 3 стадии формирования навыка:

• 
  образования первоначального умения, которой соответствует овладение основной техники изучаемого приема;
  
• 
  упрочения системы движений,
  
• 
  упрочения и совершенствования навыка характерна тем, что система движений строится в общих чертах.
  

При становлении навыка педагог должен облегчить занимаю­щемуся овладение основой движения, создать такие условия, чтобы уже при первых попытках выполнить прием его ощущения соответст­вовали таковым при правильном выполнении приема, исключить возмож­ность появления ошибок, оградить от влияния сбивающих факторов. Первостепенное значение имеют здесь подводящие упражнения и ряд методов, специфичных для данного этапа. Цель первого этапа обучения - овладение основой техники изучаемого приема в общих чертах.
Задачи этого этапа:

• 
  обучение тем частям действий, которыми занимающиеся еще не владеют;
  
• 
  обеспечение возможности выполнить основу движения в целом;
  
• 
  обучение общему ритму приема;
  
• 
  устранение ненужных движений, излишнего напряжения и скованности при выполнении приема.
  

Для решения этих задач необходимо прежде всего создать у
занимающихся общее представление об изучаемом приеме (словесное,
зрительное, двигательное), затем разучить основной вариант технического приема, используя целостное или расчленённое (по необходи­мости) выполнение. Завершением этапа можно считать такое выполнение обучающимися приема, когда тренер сочтет, что основа тех­ники движения освоена, устранены лишние движения, в основном устроен общий ритм движения. Вторая стадия формирования двигательного навыка в целом характеризуется уточнением системы движений, достижений слитности, легкости и экономичности движений, в процессе выработки тонких дифференцировок. Процессы возбуждения и торможения концентрируются, вырабатываются различные тормозные
реакции, систематичность в протекании корковых нервных процессов,
а также дополнительные двигательные реакции, которые обуславливают вариантность навыка владения приемами техники и тактики волей­бола. В конце второй стадии создается уточненная система движений, значительная часть которых автоматизирована. Однако это еще не навык, поскольку создание системы и её варианты не закреплены. Движение может легко расстроиться под влиянием различных сбиваю­щих факторов (утомление, эмоции, длительные перерывы, увеличение физических усилий и т.д.) Когда происходит образование динамического стереотипа, необходимо стремиться к формированию гибкого навыка. Достигается это усложнением самого приема и особенно условий, в которых он выполняется, а также применением соответствую­щих методов.
Третья стадия формирования двигательного навыка характеризуется устойчивостью системы движений, выработанной в процессе многократных воспроизведений приема в различных условиях. Упрочивается и автоматизируется двигательный навык.
Стадия автоматизации позволяет сосредоточить внимание на эффективности применения приемов в сложных условиях. На второй стадии усложнения условий способствует воспитанию тактических умений, связанных с применением технического приема в игре.
На третьей стадии на первый план выступает тактический аспект применения технического приема на надежной основе позволяющей все внимание сосредоточить на анализе игровой ситуации, выборе наиболее разумного действия и своевременном и результативном его применении. Физические качества находят выражение в конкрет­ных двигательных актах, чем выше уровень развития физических качеств, тем эффективнее навык. Совершенствование физических качеств протекает в соответствии с закономерностями образования двигательных навыков. Однако для того, чтобы физические способности спортсмена были полностью реализованы, техника движений должна быть безупречной. Если у волейболиста повысилась прыгучесть, то это должно найти отражение и в технике нападающего удара (разбег, прыжок, амплитуда замаха по отношению к направлению и скорости полета мяча).
Таким образом, существует тесная связь, взаимосвязь физических качеств и двигательных навыков. Большое значение имеет запас двига­тельных навыков у занимающихся, особенно тех, которые могут облегчить овладение новым приемом по принципу положительного переноса на­выков. На развитие навыков большое влияние оказывает методика обучения и система тренировки. Правильно выбранные способы работы ускоряют процесс формирования навыков. Плохие же методы и недоста­точно продуманная система тренировки могут сильно задержать образо­вания навыков и даже развить неправильные навыки.
Наиболее эффективные методы и система работы тогда, когда целесообразность навыков и процесса развития их осознаются сами занимающимися.


ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ.

К педагогическим принципам обучения относятся: сознательность, активность, систематичность, наглядность, доступность, индиви­дуализация. Принцип сознательности и активности предполагает глубокое понимание целей и задач тренировки, средств и методов изучаемого материала. Большое значение имеет интерес занимающихся к занятиям волейболом. Опираясь на него, тренер может решать различные задачи, и не только учебно-тренировочного характера, но и воспитательного (особенно в работе с юными волейбо­листами). Велика роль сознательности в овладении техникой и так­тикой в повышении уровня физической подготовленности. Спортсмен должен знать результат своей деятельности, знать какую оценку он получает за выполнение того или иного задания, что у него получается хорошо, а где допускает ошибки и в чем их причина. Все это поможет ему проанализировать свои действия, сделать определенные выводы и в последующем выполнить задания более успеш­но - сознательное отношение и постоянный интерес к занятиям волей­болом рождают активность, стремление совершенствовать свое спортив­ное мастерство.

Принцип систематичности предполагает неуклонное повышение требований, как в процессе многолетних занятий, так и на протяжении отдельных циклов. Приступая к изучению нового технического приема или тактического действия, следует обязательно опираться на усвоен­ные ранние навыки и умения, идти к неосвоенному, основываясь на изученном раннее (от известного к неизвестному). Сложность изучаемых технических приемов и тактических действий должна нарастать постепенно(от простого к сложному, от легкого к трудному). Из принципа систематичности вытекает необходимость регулярных занятий и рационального чередования нагрузок с отдыхом. Минимальное количество занятий 2-3 раза в неделю. Нагрузки должны чередоваться с отдыхом, как того требуют закономерности восстановительных процессов.
Большое место в процессе тренировки отводится повторению материала. В процессе повторения следует варьировать упражнения и условия, в которых выполняются технические приемы и тактичес­кие действия. Это необходимо, чтобы научить игроков творчески использовать их в игре. Принцип наглядности предопределяет успеш­ность обучения технике, и тактике. На начальном этапе обучения этот принцип способствует созданию у занимающихся четкого и правильного представления о техническом приеме или тактичес­ком действии выявлять ошибки. Большое значение имеет информация о результатах волейболистов (высота прыжка, точность подачи, передали и т.д.). Здесь тренеру большую помощь оказывают различные приборы и оборудование (видеоматериалы, специальное программное обеспечение, эскизы и т.д.). Без них невозможно проводить учебно-тренировочную работу на высоком уровне. Принцип доступ­ности и индивидуализации заключается в том, что все задания, которые получают занимающиеся, должны строго соответствовать их возможностям (возрасту, полу, подготовленности) и учитывать инди­видуальные особенности, дозировка в одних и тех же упражнениях не одинакова. Совершенствование техники также осуществляется с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Принцип доступности и индивидуализации заключается в том, что все задания, которые получают занимающиеся, должны строго соответствовать их возможностям (возрасту, полу, подготовленности) и учитывать индивидуальные особенности, дозировка в одних и тех же упражнениях неодинакова. Совершенствование техники также осуществляется с учетом индивидуализации, отражается в индивидуаль­ных планах занимающихся (перспективой, годичном, месячном). Все принципы тесно связаны не только между собой, но и со всеми видами подготовки занимающихся, и в первую очередь, физической, технической и тактической подготовкой.


МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ.

Эффективность обучения зависит от правильного выбора и умелого применения методов обучения. Методы обучения должны обеспечивать воспитывающий характер обучения и соответствовать

тактическим принципам. В соответствии с этапами обучения выделяют следующие группы:

1. 
   словесные
   
2. 
   наглядные
   
3. 
   практические
   

При ознакомлении с техническим приемом путем объяснения и показа, тренер должен создать у занимающихся правильное представление об изучаемом приеме. Объяснение должно быть образным, кратким, правильным и понятным для ребят. При объяс­нении очень важно сосредоточить внимание занимающихся на самом главном. По ходу объяснения технического приема надо пользоваться демонстрацией. В объяснении большую роль играет также личный показ преподавателя. Показ должен быть образцовым, сопровождаться словесным объяснением или следовать после объяснения. Показ достигает цели в том случае, если демонстрируемое движение видно всем занимающимся, если оно технически правильно, чтобы занимающиеся ясно видели то, что им показываю. Поэтому для показа следует правильно выбирать место.
Например: в некотором отдалении от группы. Первый раз показывать технический прием следует на возможно более высоком техническом уровне; в полную силу, чтобы у занимающихся верное представление о действии в целом. После этого следует переходить к показу отдельных частей действия или показать его с замед­ленной скоростью, чтобы занимающиеся могли наблюдать за ним. Личный показ преподавателя дополняется демонстрацией наглядных пособий; видеопоказов, кинокольцовок, схем, эскизов, рисунков, фотогра­фий. На этой стадии обучения применяются и пробные попытки зани­мающихся выполнить технический прием. Пробные попытки формируют первые двигательные ощущения, которые имеют большое значение в создании правильного представления о разучиваемом движении.
При первоначальном обучении важно облегчить условия выпол­нения технического приема, не нарушая его основной структуры. При разучивании технических приемов применяются два основных метода - целостное разучивание и разучивание по частям (целостное и расчлененное обучение). Во время целостного разучивания занимающиеся выполняют технический прием сразу, без расчленения его по частям. Это создает более полное представление об изучаемом действии и дает хорошую основу для формирования двигательного навыка. Обычно этим методом пользуются при разучивании простых технических приемов. Когда же разучивание происходит по частям, технический прием разделяют на отдельные составные части, выделяя при этом основные части. Однако не следует долго задерживаться на изучении отдельных частей приема, надо быстрее подвести занимаю­щихся к выполнению целостного движения.
Методы целостного разучивания и разучивания по частям нужно умело сочетать. Вначале технический прием изучают в целом, затем переходят к его составным частям и в заключении снова возвраща­ются к выполнению приема в целом.
Правильное обучение техническим приемам на основе умелого применения подготовительных и подводящих упражнений предупреждает появление ошибок в их выполнении. Если же ошибки появлялись, их надо исправлять сразу. При обучении целесообразно также использовать вспомогательные снаряды (держатели мяча, лапы для блокирования катапульты и т.д.).


РОЛЬ ТРЕНЕРА.

Педагогическое мастерство тренера основывается на глубоких, прочных знаниях теории и методи­ки физического воспитания и выражается в умении эффективного использовать сбои знания в процессе обучения и воспитания, Но одно дело - уметь обучать и воспитывать , а другое дело - стремиться к этому, жить для этого. Педагогическое мастерство будет мертво, если не любовь детей. Личный пример тренера оказывает большое влияние на детей. Но не только духовное богатство педагога является воспитательной силой; также большое влияние на школьников оказы­вает культура поведения и внешний облик тренера. Школьники высоко ценят авторитет тренера и во всем стараются походить на него. Они копируют и вежливый тон разговора, и манеру держать себя просто, но с достоинством, и привычку к чистоте и опрятности. Основой всей вос­питательной работы с детьми и подростками должна быть и любовь к делу. Тренер должен всегда заботиться о своих воспитанниках, должен быть их наставником. Только при этом условии создаются необходимые отношения доверия, на основе которых может быть эффективной воспитательная работа. Тренер, думающий только о спортивных достижениях и не интересующийся развитием своих воспитанников, не выполняет своей задачи .Дети очень чутки к тому настолько искренен человек. Педагог, работающий с детьми, должен руководствоваться принципом: прежде чем требовать, нужно отдавать. Учитель обязан воспитывать у школьников чувство ответственности перед коллективом, добиваться от них сознательного отношения к своим обязанностям, уважения к старшим, дружбы с товарищами. Своевременное начало, проведение занятий учителем; высокая требовательность к выполнению упражнений, аккуратной явке на занятия - все это способствует воспитанию у школьников воли и дисциплинированности. Но большое значение в воспитании, как было уже выше сказано, имеет личный пример тренера.

Педагогическая работа не терпит шаблона, застоя, формализма. В воспитательной работе со школьниками педагог должен всегда быть исследователем и экспериментатором. Только творческие дерзания, поиски новых, более совершенных методов обучения и воспитания, обеспечат должен эффект в решении поставленных задач.
ВЫВОД.

1. Важнейшей особенностью детского организма является быстрый рост и качественные изменения всех органов тела. Особенно растут быстро ноги, что изменяет пропорции тела.

Происходит процесс окостенения, в связи с особенностями развития костной системы в детском возрасте при занятиях волейболом не должна быть чрезмерная физическая нагрузка, длительные статические усилия, прыжки с большой высоты и на твердый грунт.
Мышцы и связки позвоночника у детей развиты слабо, хряще­вые прослойки между позвоночниками толще, чем у взрослых, в этом возрасте чаще всего наблюдаются различные искривления позвоночника (сколиозы, лордозы, кифозы) занятия волейболом дают положительный результат, если занятия проводить целенаправленно, систематически и методически правильно.
В связи с особенностями мышечной системы не следует до­пускать длительных статических положений, однообразных движе­ний, односторонних нагрузок. Они утомляют детей. Необходимо обеспечить пропорциональное развитие, правильное чередование нагрузки на различные мышечные группы. На занятиях надо больше использовать подвижных игр с элементами волейбола, упражнения, имитирующие игровые приемы, учебные игры по упрощенным правилам и с уменьшенным количеством участников соревнований в выполне­нии отдельных игровых приемов. Нельзя перед детьми ставить трудные для выполнения задачи, вызывающие большое нервно-мышеч­ное напряжение учащение сердцебиения. Выполнение упражнений должно быть согласованно с дыханием.
2. Содержание занятий должно всегда разнообразным и увлека­тельным. Упражнения должны носить различный характер. Нагрузки должны строго дозироваться и чередоваться с активным отдыхом.
Большое значение имеют все подвижные игры. Они благоприятно действуют на развитие всех качеств, а также овладением техничес­ких, тактических приемов. Для повышения высокого уровня показателей на занятиях и эффективного освоения техническими приемами с детьми рекомендуется индивидуальная работа с мячом, упражнения в парах в тройках. Должное внимание заслуживают упражнения способствующие сохранению и развитию высокой природной подвиж­ности детей в области плечевых и тазобедренных суставах. Для повышения эффективного освоения техническими приемами на занятиях с детьми нужно применять различные методы, менять формы обучения. Это позволит добиться высоких результатов.
ЛИТЕРАТУРА

1. 
   АЙРИЯНЦ А.Г. Волейбол М.,Ф. и С., 1976.
   
2. 
   АШМАРИН Б.А. М.,Ф. и С.,1979.
   
3. 
   БЕЛИНОВИЧ В.В. Обучение в физическом воспитании. М.,Ф. и С., 1958.
   
4. 
   Волейбол. Программа для детско-юношеских спортивных школ М.,Ф. и С., 1972.
   

5. 
   ГО ЛОМ АЗОВ В.А. и др. Волейбол в школе М.,Ф. и С.,1976.
   
6. 
   ГАНДЕЛЬСМАН А.Б.,СМИРНОВ К.М. Физическое воспитание детей
   школьного возраста М.,Ф. и С.,1970.
   
7. 
   ГАЛЬПЕРИН С.И. Физиологические особенности детей.
   М., Просвещение 1972.
   
8. 
   ЖЕЛЕЗНЯК Ю.Д. Волейбол М.,Ф. и С., 1967.
   
9. 
   ЗИМКИН И.В. Физиология человека М.,Ф. и С., 1975.
   

10. 
    ИВАНОВ А. В. Волейбол М.,Ф. и С., 1974 .
    
11. 
    КУЗНЕЦОВА З.И. Физиологическая культура в школе в 4-8 классах
    М., Просвещение, 1972.
    
12. 
    КАЛИНИН М.И. О коммунистическом воспитании и обучении
    М., Просвещение, 1975.
    
13. 
    МИКУЛИН Л. Волейбол, М.,Ф. и С., 1972.
    
14. 
    ОРЛОВ С.В. Воспитательная работа на уроках физической культуре
    в 4-8 классах. М., Просвещение,1966.
    
15. 
    ФАРФЕЛЬ В.С. Физиология спорта. Очерки, М.,1960.
    
16. 
    Проблемы юношеского спорта. Сборник. М.,Ф. и С., 1962.