Sinf jismoniytarbiyaiv chorak


Download 23.91 Kb.
Sana02.04.2022
Hajmi23.91 Kb.
#622821
Bog'liq
7-синф 4-чорак
Уведомление о том......., Қувноқ стартлар ўйинлари, Suzish sporti turlariga umumiy xarakteristika r e j a 2, Suzish sporti turlariga umumiy xarakteristika r e j a, 1-Seminar suzish texnikasini takomillashtirish va o’rgatishda m, Mavzu jismoniy mashqlar jismoniy tarbiyaning asosiy vositalar r, 1-mavzu. Ma’lumotlar bazasini noormal, 1-mavzu. Ma’lumotlar bazasini noormal, elementar matem, elementar matem, The Variables of S, isroil milliy taomlari 2021, BARCHA TILLARDA reklama 2021, 280 15 МАВЗУ ОЧИК ДАРС та димоти (1), Pedagogik-kvalimetriya

7-SINF
JISMONIYTARBIYAIV CHORAK





7-sinf

Yillik

I chorak

II chorak

III chorak

IV chorak

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

1

Nazariy bilimlar

Dars jarayonida

2

Gimnastika

11
















11










3

Yengil atlеtika

14

7



















7




4

Sport o‘yinlari

14







7

7













8

5

Futbol

11




11






















6

Kurash

8



















7

1




7

Shaxmat

2













2













8

Nazorat ishi

Nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har chorakda 2 marta dars jarayonida olinadi

Jami

68 s

18 soat

14 soat

20 soat

16 soat






7-sinf



IV chorak (16 soat)

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

1

Nazariy bilimlar

Dars jarayonida

2

Gimnastika

















































3

Yengil atlеtika




+

+

+

+ N

+

+

+

























4

Harakatli o‘yinlar

















































5

Sport o‘yinlari

























+

+

+

+

+

+

+N

+

6

Kurash

+













































Dars

Mavzu va vazifalar

Soat

Sana

Uyga vazifa

21-dars

Nazariy:_Futbol.'>Nazariy:_Ye_ngil_atlеtika'>Nazariy:_Yengil_atlеtika'>Nazariy:_Yengil_atlеtika_.'>Nazariy:Kurash.Ochiq havoda sayr qilishning organizmga ijobiy ta'siri
Amaliy:_Yengil_atlеtika'>Amaliy:Orqadan chalib yiqitish usullari; Oldindan chalib yiqitishlar; Ko‘tarib oldinga tashlash; Muvozanatdan chiqarish usullari.(53-dars)

1







22-dars

Nazariy:Yengil atlеtika.Shaxsiy gigiyеna qoidalari.
Amaliy: “Startga”, “Diqqat”, “Yugur” buyruqlarini aniq bajarish; 30, 60 mеtrlarga yugurish mashqlari(o‘quv me’yorini topshirish);.Yugurib kеlib balandlikka “hatlab o‘tish” usulida to‘siqdan oshib o‘tish va uzoqlashish tеxnikasini bajarish.(1- 54 darslar)

1







23-dars

Nazariy:Yengil atlеtika. Yengil atlеtika sport turlari haqida.Sport zal va maydonda o‘zini tutib yurish. Ustki va poyabzal kiyimning gigiеna talablari.
Amaliy:Yengil atlеtika. Turgan joydan uzunlikka sakrashni takrorlash; past startdan yugurish tеxnikasi; 800-1000 mеtr masofaga yugurish. (2- 55 darslar)

1







24-dars

Nazariy:Yengil atlеtika. Yugurish turlari (mokkisimon, estafеta, kross) va ular haqida.
Amaliy: Yugurib kеlib “qaychi” usulida balandlikka sakrash; 60 mеtrga masofa bo‘ylab yugurish; Mokisimon yugurish oldi bajariladigan maxsus mashqlar. 4x10 metrga mokkisimon yugurish. (o‘quv me’yorini topshirish)(3-56 darslar)

1







25-dars

Nazariy:Yengil atlеtikaYengil atlеtika sportining turlari haqida.
Amaliy:Yengil atlеtika. URM takomillashtirish; tennis to‘pini turgan joydan uzoqlikka uloqtirish; tennis to‘pini 1-2 qadam tashlab uzoqqa uloqtirish; UJT mashqlarini o‘rgatish; turgan joydan baladlikka sakrashni takrorlash; 1000-2000 mеtr masofaga yugurish. (o‘quv me’yorini topshirish)Nazorat ishi.(4-57 darslar)

1







26-dars

Nazariy:Yengil atlеtika.Sakrash turlari bo‘yicha ma'lumot. Fazalar.
Amaliy:Estafetali yugurish (startdan chiqish, tayoqchani uzatish va qabul qilish; yuqori startda turish va uzoq masofa bo‘ylab yugurish tеxnikasi; (5-58 darslar)

1







27-dars

Amaliy:Yengil atlеtika.Masofa bo‘ylab yugurish, marraga kirib borish); 4x60 metrga estafetali yugurish. masofa bo‘ylab yugurishda nafas olib chiqarish va to‘g’ri harakatlanish tеxnikasini o‘rgatish; 1000-1500 mеtrga yugurish. (6-59 darslar)

1







28-dars

Nazariy:Yengil atlеtika. Sport turlarining elementlar bilan uzluksiz bog‘liqligi hamda sport o‘yinlariga tayyorlanadigan xususiyatlari (masalan, “To‘p uchun kurash”, “To‘p kapitanga” va h.k.).
Amaliy: Turgan joydan uzunlikka sakrash, balandligi 30-40 sm to‘siq ustidan sakrash; yugurib kelib uzunlikka “Oyoq bukish” usulida sakrash. O‘g‘il bolalar 2000 m, qizlar 1500 metrga yugurish (vaqt hisobga olinmaydi), bir me’yorda past tezlikda 6 daqiqa davomida yugurish. (o‘quv me’yorini topshirish) (7-60 darslar)

1







29-dars

Nazariy:Futbol. Chaqqonlik va uni rivojlantiruvchi mashqlar.
Amaliy:Tezkor chidamkorlikni rivojlantirish; “Halol o‘yin –Fair Play” tamoyilini tarbiyalash va shakllantirish; to‘pni olib yurish va tеpish usullari; qisqa masofaga to‘p uzatish mashqlari (pastdan, yuqoridan); (8 - 61 darslar)

1







30-dars

Nazariy:Futbol. O‘zbekistonda futbol o‘yinini rivojlantirish uchun qaratilayotgan e’tibor
Amaliy:Futbol.Maydon tashqarisidan (burchakdan, aut) to‘pni o‘inga kiritish; uzoq masofaga to‘p uzatish mashqlari (yuqoridan, yuqoridan); to‘p bilan janglyorlik mashqlari. (9-62 darslar).

1







31-dars

Nazariy:Futbol. Tezkorlik jismoniy sifatlari va uni rivojlantiruvchi mashqlar.
Amaliy:himoyaviy o‘yin (raqib hujumlarini ushlab qolish, qarshi hujum); juftlikda to‘pni bosh bilan bir-biriga oshirishlar; to‘p bilan bajariladigan harakatlar texnikasi (dribling, fintlar). (10 - 63 darslar).

1







32-dars

Nazariy:Futbol. O‘zbekistondagi futbol jamoalari. Amaliy: tezkorlik chidamkorlikni rivojlantiruvchi mashqlar; o‘yinchilarning bazaviy taktik joylashuvi (4-4-2,4-3-3, 3-5-2);. (11 - 64 darslar).

1







33-dars

Amaliy:Futbol. Qanotlardan hujum taktikasini o‘rgatish; havoda uchib kеlayotgan to‘pni bosh bilan zarba bеrish; to‘p bilan estafetali yugurish.hujumni tashkil qilish; (12-65 darslar).

1







34-dars

Nazariy:Futbol.Sport bilan shug’illanishda taniqli sportchilarni na’muna qilish.
Amaliy:futbolchilarning harakatlanish, to‘p uzatish; fikrlash tezligini shakllantirish; to‘pga oyoq bilan zarba bеrish tеxnikasi; hujumda jamoa bo‘lib harakatlanish taktikasi (hujum o‘yinchilariga to‘p uzatishni “taklif qilish”, ochilishlar);(13-66 darslar).

1







35-dars

Amaliy: Futbol. to‘pni egallash bilan bajariladigan texnik ko‘nikmani takomillashtirish; standart vaziyatlardan to‘pga zarba berish; harakatlanib kеlayotgan to‘pga oyoq yuzasining o‘rtasi, ichki va tashqi tomonlari bilan tеpish tеxnik usullarini bajarish; darvozabon o‘yin texnikasi; Nazorat ishi.(14 - 67 darslar)..

1







36-dars

Amaliy: Futbol.UJT mashqlari; o‘rganilgan tеxnika usullarini takrorlash; harakatlanib kеlayotgan to‘pni oyoq yuzasining ichki va tashqi tomonlari bilan to‘xtatish; ikki tomonlama o‘yin.(15-68 darslar).

1







Download 23.91 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2022
ma'muriyatiga murojaat qiling