Umumiy chidamkorlik sifatini rivojlantirish. Normativ: 100 m ga yugurish (sek)

Download 207.94 Kb.

Bog'liq
jismoniy tarbiya 2

.

Chidamkorlik deb organizmning uzoq vaqt charchamasdan faoliyat ko’rsatish yoki biror - bir harakatni yuqori samarada uzoq vaqt davom ettira olish qobiliyatiga aytiladi. Chidamkorlik sifatini tarbiyalash trenirovka jarayonining asosiy vazifalaridan biridir. Bu sifatning yuqori darajada rivojlanganligi sport mahoratining samarali o’sishiga, uzoq vaqt davomida egallagan texnik va taktik malakalarning musobaqa jarayonida faol ijro etilishiga zamin bӯladi. Chidamkorlik shug‗ullanuvchi sportchilarning yoshiga, tayyorgarligiga, malakasiga qarab tarbiyalanishi kerak bo’ladi. Bunda harakatli va sport oyinlari, chopish - krossdan foydalanish qo’l keladi. Harakat malakalari jismoniy sifat va qobiliyatlar asosida amalga oshirilaldi. Binobarin, jismoniy va texnik-taktik tayyorgarlik bir-biri bilan uzviy bog‗liqdir. Shunday ekan bu ikki turdagi tayyorgarlik jarayonini nazorat qilib turish o’quv — trenirovka mashg‗ulotlarini to’g‗ri tashkil qilish imkoniyatini yaratadi.

. Umumiy chidamkorlik uzoq masofaga chopish, suzish, velosipedda uchish kabi vositalar yordamida rivojlantirilishi mumkin. Voleybolchilarga xos maxsus chidamkorlikni tarbiyalash uzoq vaqt davomida voleybol va o’zga sport oyinlari, harakatli oyinlar, har hil yo’nalishlarga – o’zgaruvchan yo‘nalishlarga qayta - qayta chopish, charchash holatida turli mashqlarni bajarish asosida amalga oshiriladi.

Zamonaviy taraqqiyotning barcha jarayonlari, shuningdek, insoniyat jismoniy madaniyati jarayoni ham aniq tashkiliy reja va boshqaruvni talab etadi. Respublikamizda aholi jismoniy madaniyatini tashkil etish va boshqarishning o'ziga xos, takrorlanmas tizimi tashkil etilgan. Buning asosida kishilami bolalik chog‘laridanoq jismoniy madaniyat bilan ongli shug‘ullanishni rejalashtirish, tashkil etish va boshqarish, uni kishilaming keyingi hayoti davrlarida ham muntazam davom etishni ta’minlash turadi. Respublikamiz mustaqilligining dastlabki kunlaridan mamlakatimiz aholisini jismoniy madaniyatni tashkil etish va boshqarishga katta e’tibor berildi. Prezidentimiz I.A. Karimov «faqat sog‘lom avlodgina buyuk kelajakni qurishga qodir» ekanligini o/zining ma’ruzalarida bir necha bor ta’kidlab o‘tgan

Aholini jismoniy madaniyatini tashkil etish va boshqarishni yo‘lga qo‘yish maqsadida Mustaqil Davlatlar Hamdo‘stligida birinchi bo‘Iib «Jismoniy taibiya va sport to‘g‘risida»gi qonun qabul qilindi. Shuningdek, 2000-yildan aholini salomatlik va jismoniy tayyoigarlik darajasini belgilovchi «Alpomish» va «Barchinoy» salomatlik testlari kishilarimiz kundalik hayotiga tatbiq etildi. Bugungi kunda har uch yilda navbati bilan o'tkazilayotgan «Umid nihollari», «Barkamol avlod o'yinlari» va «Universiada» kabi uch bosqichli musobaqalar jismoniy madaniyat tizimini tashkil etish va boshqarishning ilmiy, amaliy va uslubiy asosini tashkil etadi. Bu tizim respublikamiz o‘quvchilari va yoshlarini jismoniy madaniyat bilan muntazam shug‘ullanib sog'lom turmush tarzini shakllantiradi. Unumli mehnatga va vatan himoyasiga puxta tayyorlanishlariga> samarali xizmat qilib kelmoqda.

Yengil atletika — sportning eng ommaviy turlaridan biri; turli masofalarga yugurish, sportcha yurish, sakrash (balandlikka, uzunlikka, uch hatlab, langarchoʻp bilan), uloqtirish (nayza, lappak, bosqon), yadro irgʻitish, koʻpkurash (oʻnkurash, yettikurash) mashqlarini oʻz ichiga oladi. Yengil atletikada 50 dan ziyod mashq bor, ulardan 49 tasi Olimpiada oʻyinlari dasturiga kiri-tilgan (2000 yilgi Sidney olimpiadasida erkaklar Yengil atletikaning 22, ayollar 20 turida musobaqalashishdi). Bundan tashqari, Yengil atletika zamonaviy beshkurash va triatlon sport turlarining bir mashqini tashkil etadi, barcha sport turlarining mashgulot, taʼlim muassasalarining oʻquv, harbiy-tayyorgarlik, salomatlik mashqlari, oʻquvchi-yoshlarning "Alpomish" va "Barchinoy" sport sinovlari dasturidan joy olgan. Gomerning "Iliada", Ibn Sinoning "Tib qonunlari" va b. kitoblarda Yengil atletika mashqlariga oid maʼlumotlar uchraydi. Qad. Olimpiada oʻyinlarida (mil. av. 776 yildan mil. 394 yilgacha) asosan Yengil atletika boʻyicha musobaqalar uyushtirilgan. Zamonaviy Yengil atletikaning rivojlanishida 19-asrda Angliyada (1837 yildan) musobaqalar, Afinada (1859 yildan) umumgrek oʻyinlari oʻtkazilishi va olimpiada tiklanishi (1896 yildan)ning ahamiyati katta boʻldi. 1912 yilda Xalqaro havaskor Ye. a.chilar federatsiyasi (IAAF) tuzilgan, unga 200 mamlakat aʼzo (2001 yil; Oʻzbekiston Yengil atletika federatsiyasi 1993 yildan aʼzo).

Download 207.94 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham: