Yengil atletika va uning turlari

Yengil atletika va uning turlari
Reja

1. 
   Yengil atletika mashiklarining guruxlarga bolinishi xarakteristikasi
   

2Yengil atletika mashqlarining umumiy harakteristikasi
Yengil atletika - yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish mashqlaridan iborat sport turidir. Maxsus jismoniy tarbiya o’quv yo’rtlarida esa yengil atletika mazko’r sport turining nazariyasidan, Amaliy ishlaridan hamda uni o’qitish metodikaksidan iborat, dars shu sohada ilmiy tadiqotlar o’tkaziladigan fandir. Qadimiy Yunon so’zi «atletika» o’zbek tilida «kurash» mashq degan ma’noni bildiradi. Kadimiy Yunonistonda kuchlilik va chakkonlkda musobaqalashgan kishilarni atletlar deb atar edilar. Hozirda esa jismoniy kamolotga yetgan kuchli odamlarni atlet deyiladi.
Yengil atletika degan nom shartli bo’lib sirtdan qaraganda, yengil atletika mashqlarining og’ir atletika mashqlariga nisbatan yengil tuyulishigagina asoslangan. Ayrim mamlakatlarda yengil atletikani «atletika» Fransiyada yoki yo’lka maydondagi mashqlar AQSH Angliyada deb ataydilar.
Yengil atletika besh bo’limdan, yo’rish, Yugurish, sakrash, uloqtirish va kun kurashdan iborat bo’lib, ularning har qaysisi ham xilma-xil turlarga bo’linishi.

Bo’lim	Turlar	Turlarning xillari	Variantlar va masofa	Yosh kiritil	guruhlari va musobaqalarga adigan turlar.
				Erkaklar	AyolLar	Catta yoshdagi o’smirlar	Kichik yoshdagi o’smirlar.	O’g’il bolalar	Qiz bolalar
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Yurish Yugu rish	Sportcha yurish Tekis Yugu rish	Stadion yo’lkasidan yurish Yo’lda shosseda shahar ko’chasida so'qmoq yo’lda va hakoza. Qisqa masofaga Yugurish.	3 km 5 km 10 km 20 km 50 km 1 soat mobaynida 20 km 30 km 50 km 30 metr 60 metr