[-]

"O‘z bayroqchilariga", "Chamalash", "Qoch bolam, sor keldi", "Qovun polizdan", "O‘rta barmoq nitop", "Cho‘pon", "Qopqon", "Qirq tosh", "Zag‘izg‘on", "Olib qochar", "Jambul", "Besh tosh", "Pat", "Qizil bayroq", "Kartoshka ekish", "Qo‘ng‘iroqcha", "Sakra bodom chumchuqlar", "Qoladi-ketadi", "Oq terakmi, ko‘k terak", "Echki bolalari", "Bo‘yoq sotuvchi", "Hurmacha bog‘i", "Quruvchilar", "Kosmonavtiar" va boshqa harakatli o‘yinlar orqali chaqqonlik, tezkorlik, umumiy chidamlilikni rivojlantirish hamda sezgirlik va xotira fazilatlarini tarbiyalash.

RAQS ELEMENTIARI

"Andijon polkasi"da qo‘I va oyoq harakatlarini bajarish. Musiqa jo‘rligida xalq

raqsiga mos elementlarni bajarish. "Chittigul", "Chertmak", "O‘rdaklar raqsi", "Vals

qadamlari".
SUZISH

Suvga botish (suv ostiga tushish), qutidan sakrash. Erkin suzish usulida qo‘I va

oyoq harakatlari. Narsalar orasidan bolalar velosipedida yurishlar. Badminton,

skeybort. «Laylak va qurbaqalar», «Dengiz jangi».

Uyga beriladigan topshiriqlar

1. Arg‘amchilarda turli sakrashlar.

2. Mustaqil bajarish uchun 2—3 mashq tuzish. 3. «Sehrli nuqtalar»ni bilish va qo‘llash.

2-SINF

Yillik soatlar taqsimoti

T/r Dastur

bo‘llmlari

Yillik chorak

_{Soati 8 soat}

I chorak

4 soat

II chorak

0 soat

V chorak

6 soat

X X XI XII I II V V

1. Nazariy bilim DARS JARAYONIDA

2. Gimnastika 16

3. Yengil atletika 16 5 3 4. Harakatli va 36 4 6

sport o‘yinlar 5. Sport o‘yinlari

(basketbol,


^boleybol,
6. Futbol o‘yini

7. Kurash 8. Suzish

Jami: 68 9 9

2 4 6 4

5 3 6 6 2 2 2 4 4


6 8 6 8 6 9 7

Nazariy ma'lumotlar

1. Inson salomatligi uchun ertalabki gimnastika mashqlarining ahamiyati.

2. Maktabda va uyda jismoniy mashqlarni bajarish vaqtida shikastlanmaslik

qoidalari.

3. Nafas olish mashqlarini o‘rganish. 4. Tozalik gigiyenasi va kun tartibi.

5. Sport zaidagi tartib-qoidalarini bilish.

Umumrivojlantiruvchi mashqlar

Qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun qo‘l, oyoq mashqlarini bajarishda turli holatlarni to‘g‘ri bajarish. Mashqlar majmuasini buyumsiz va buyumlar bilan bajarish. Gimnastik devor yonida, gimnastik tayoqchalar, arg‘amchilar, kichik to‘plar, qum solingan xaltachalar bilan mashq bajarish.