Ҳ. Р. Адизова, Г. С. Муратова

Нафас олиш сонларини санаш 
Нафас организмга кислороднинг узлуксиз тушиб туришини ва корбанат 
ангидрид гази ва сув буглари ажралиб чикишини таъминлайдиган асосий 
хаётий жараёндир. Газ алмашинуви жараёни ташки ва ички нафас ёки 
тукима нафасидан ташкил топади. 
Нафас турлари- кукрак кафасининг улчовлари кайси йуналишда 
узгаришига караб нафаснинг кукрак, қорин ва аралаш турлари фарк 
килинади. Кукрак олишнинг турида кукрак бушлигининг хамма кисмларида 
вентиляцияни таъминлайди. Нафас турлари ташки ва ички мухитнинг жуда 
куп турли-туман таъсири натижасида юзага келади ва узгаради.

---

47 
Нафас харакатлари тезлиги- катта одамда хар дакика урта хисобда 
16-20 та булади. Соглом кишиларда унинг узгариши жуда куп сабабларга: 
Ёшга (янги тугилган чакалокларда минутига 30-40 нафас); жинсга ( аёлларда 
эркакларга нисбатан минутига 14-15 нафас, утирганда 16-18, тик турган 
холатда 18-20 марта нафас) боглик. Жисмоний иш, овкат ейиш, тана 
хароратининг ошиши, рухий кузгалиш нафасни тезлаштиради. Машк килган 
спортчиларда нафас тезлиги тинч турганда минутига 6-8 булиши мумкин. 
Беморлар кукрак кафасида нафас харакатларини кузатиб бориш: 
Нафас харакатларининг тезлиги, ритм чукурга, нафас кисишининг 
хусусиятини билиб олишга имкон беради.
Бу кузатувлар касалликни аниклашга ёрдам бериб, уни хамширалар хам 
бажарса булади 
Нафас харакатларини бемор сезмайдиган килиб санаш керак. Кулни 
бемор кукраги устига куйиш ёки пульсни санагандек унинг кулини ушлаб 
туришнинг узи кифоя. Бемор нафасининг кузатилаётганлигини билиб колса у 
нафас харакатларининг микдорини, маромини ва хусусиятини бехосдан 
узгартириши мумкин. Хамшира 1 дакикада олинадиган нафас микдорини 
харорат варагига график тарзда ёзиб боради. Одатда нафас эгри чизиги кук 
каламда, бундан фаркли равишда харорат эгри чизиги эса кора каламда 
чизилади.