1-bob ilmiy-metodologik adabiyotlarning tahlili

Олдинга-орқага жойлашишлар.
Бажарилиш техникаси: жанговар тик туриш ҳолатидан, ўнг оёқ учида депсиниб, тана оғирлигини олдинда турган чап оёққа ўтказинг ва сўнгра тескарисини бажаринг. Бу силжиб юриш олдинга ва орқага қадам ташлаш, шунингдек, қўлда бериладиган зарбаларни бажариш учун асос бўлиб ҳизмат қилади.
Ёнга жойлашишлар.
Бажарилиш техникаси: жанговар тик туриш ҳолатидан оғдириш билан олдинда турган чап оёққа ўтказинг ва аксинча - ўнга оғиш билан. Ушбу ҳаракат чапга ва ташлаш, шунингдек, оғишлар, қарши ва жавоб ҳужумлари,
бажариш учун асос бўлиб хизмат қилади.
Силжишлар, юришлар
Силжиш боксчи тактикасининг муҳим воситаси ҳисобланади. Серия ва комбинацияларнинг ҳамма тактик ҳаракатлари турли хилдаги силжиб юришларга асосланган. Силжиб юришларга: қуйидагилар киради биттлик қадам ташлашлаб, сапчишлар, сакрашлар ва бурилишлар. Битталик қадам ташлашлар. Битталик қадам ташлашлар манёвр қилишнинг асосий энг оддий усули ҳисобланади. Тайёргарлик ҳаракатларидан, рақиб диққатини чалғитиб туриб, алдамчи ҳаракат сифатида битталик қадам ташлашдан фойдаланиш мумкин; жанговар масофани ўзгартириш мумкин ва ниҳоят барча техник усуллар ушбу силжиб юриш билан биргаликда олиб борилади.
Олдинга қадам ташлаш.
Бажарилиш техникаси: жанговар тик туриш ҳолатидан, олдинда турган чап оёқда кичик таҳминан оёқ кафти узунлигига тенг қадам ташланади, бунда орқада турган ўнг оёқ жанговар тик туриш ҳолатига ўтади. Қадам товонни деярли ердан узмасдан енгил ташланади. Қадам узунлигини ошириб ёки қисқартириб, ўзингиз ва рақиб орасидаги масофани назорат қилинг. Олдинга қадам ташлашни ўнг оёқдан бошласа ҳам бўлади, бунда уни бир оз нарироққа ёки қисқартириш учун чап оёқ тегишли масофада олдинга чиқарилади. Олдинга қадам ташлаш асосан рақибга яқинлашиш ва бевосита ҳужум қилиш учун қўлланилади.
Орқага қадам ташлаш.
Бажарилиш техникаси: жанговар тик туриш ҳолатиданжанговарорқада турган ўнг оёқда оёқ кафти узунлигига тенг бўлгана техНІ Кичик қадам ташлашни бажаринг, сўнгра чап оёқда худди