1. O'yinning paydo bo'lishi va rivojlanishi. O'yinning xususiyatlari va asosiy qoidalari

Gandbol o'ynash texnikasijoyida va harakatda bajariladigan maxsus texnikalardan iborat. O'yinchilar maydonda qanday rol o'ynashiga qarab — dushman darvozasiga hujum qilish yoki mudofaaga o'tish, o'yin texnikasini hujum texnikasi va mudofaa texnikasiga bo'lish kerak.
3.1 hujum texnikasi.
Hujumda o'ynashning asosiy texnik usullari orasida harakatlanish, uzatish, ushlash, dribling, o'g'rilarga otish, aldamchi harakatlar, to'siqlar mavjud. Ular o'yinchilar tomonidan individual va jamoaviy ravishda, ham joyida, ham harakatda amalga oshiriladi.
3.1.1 harakat. Hujumda ham, himoyada ham o'yinni tashkil qilish o'quvchilarning sayt atrofida to'g'ri va oqilona harakat qilish qobiliyatiga bog'liq. Tezkor harakatlar yordamida o'yinchi maydonda qulay joyni tanlash, raqibdan ozod qilish, to'pni olish va hujumni yakunlash uchun sharoit yaratadi.
Gandbolda harakatning asosiy usullari quyidagilardan iborat: biriktirilgan qadamlar; to'g'ri chiziqda yugurish; harakat yo'nalishi va tezligining o'zgarishi bilan yugurish; oldinga yugurish; aldamchi harakatlar bilan yugurish; o'ng, chap va ikki oyoqqa sakrash. O'yin davomida ushbu harakat usullari turli xil kombinatsiyalarda, ma'lum tezlik va yo'nalishlarda ishlatilishi mumkin. Himoyada o'yinchilar chapga va o'ngga asosan yonma-yon qadamlar bilan harakat qilishadi va oldinga yoki orqaga chekinishda har xil tezlikda yugurish, oldinga orqaga sakrash, oldinga va orqaga sakrash, sakrash va o'pkadan foydalanish yaxshidir.
3.1.2 to'pni ushlab turish. 
Gandbolda to'pni ushlab turish to'pni ushlashda ikki va bir qo'l bilan amalga oshiriladi, driblingdan so'ng, to'pni uzatishga yoki tashlashga tayyorgarlik ko'rayotganda, o'yinchi to'pni har doim ikki qo'li bilan ushlab turishi kerak, uni qo'llari bilan o'rab oladi. Barmoqlar birlashtirilgan, to'p ko'krak oldida. Paslarni, to'p bilan fintlarni, to'pni darvozaga uloqtirishni amalga oshirayotganda, o'yinchi to'pni bir qo'li bilan ushlab turadi. Cho'tkaning o'lchamiga qarab, to'pni ushlash va muvozanatli tarzda ushlab turish mumkin. To'pni ushlash bilan ushlab turganda, o'yinchi ushlagandan so'ng to'pni bir qo'liga o'tkazadi va uni keng barmoqlari bilan o'rab oladi. Bu bir qo'li bilan to'p bilan turli xil taqlid harakatlarini, soxta uzatma yoki uloqtirishni amalga oshirishga imkon beradi va shu bilan raqib uchun kutilmagan va yashirin bo'lib, turli xil texnik usullarni bajaradi. To'pni muvozanatli ushlab turganda, o'yinchi to'pni kaftiga erkin qo'yadi va barmoqlari bilan ushlab turadi. To'pni ushlab turishning bu usuli odatda to'pni tez uzatishda va oldindan tayyorgarliksiz uloqtirishda qo'llaniladi. Biroq, bu holda turli xil aldamchi taqlid harakatlarini bajarish qiyinlashadi. To'pni ikki va bir qo'l bilan ushlab turish odatda to'pni ushlash, uzatish va uloqtirishni o'rgatish bilan parallel ravishda o'rgatiladi.
To'pni ushlashasosan ikki qo'l bilan joyida va harakatda amalga oshiriladi. O'rta balandlikda uchayotgan to'pni ushlashda qo'llar oldinga, kaftlar pastga — ichkariga, oyoqlari tizzalarda bir oz egilgan. Baliq ovlash paytida barmoqlar to'pni o'rab oladi, qo'llar tirsaklarga egiladi, to'p ko'kragiga tortiladi. Agar to'p baland uchsa, o'yinchi oyoq barmoqlariga ko'tariladi, qo'llarini oldinga va yuqoriga ko'taradi, kaftlarini oldinga-ichkariga qaratadi, barmoqlarini keng yoyadi, bosh barmoqlarini bir-biriga yaqinlashtiradi. Kam uchadigan to'plar bir vaqtning o'zida oyoqlarini bukish, tanani oldinga egish va qo'llarni to'pni oldinga — pastga, kaftlarni yuqoriga-ichkariga qaratib qo'yish bilan ushlanadi. Baliq ovlash paytida barmoqlar keng tartibga solinadi, kichik barmoqlar iloji boricha yaqinlashadi. Gandbolda to'pni uzatish. Eng keng tarqalganlari: to'pni bir qo'li bilan elkadan uzatish; bir qo'li bilan orqa tomondan uzatish; bir qo'li bilan elkadan uzatish; to'pni boshning orqasida uzatish; to'pni bir qo'li bilan pastdan uzatish. Qo'lga tushgandan keyin bir qo'li bilan elkadan uzatishni amalga oshirish uchun o'yinchi to'pni o'ng yoki chap qo'lga o'tkazadi, uni tirsak bo'g'imiga egib, orqaga tortadi, tirsagini elkaning balandligiga ko'taradi va to'p bilan qo'lni bosh darajasida ushlab turadi.
To'pni uzatishda qo'l egilib, kaftni oldinga va pastga aylantiradi, chap qo'l orqaga tortiladi va o'ng oyoq oldinga olib boriladi, unga tananing og'irlik markazi o'tkaziladi. To'pni bir qo'li bilan orqa tomondan uzatish qo'lning orqa tomonidagi kamar harakati bilan amalga oshiriladi, shu bilan birga qo'lning kafti tanaga qarab ichkariga buriladi. O'yinchi bilakning keskin harakati bilan to'pni sherigiga orqasiga yuboradi. To'pni bir qo'li bilan boshning orqasida elkadan yuqoriga uzatish qo'lning engil harakati bilan kaftni ichkariga burish orqali amalga oshiriladi. To'p elkadan yuqoriga, boshning orqasida va sherik tomon yuboriladi. To'pni pastdan to'g'ridan-to'g'ri qo'l bilan uzatish qisqa masofalarga aniq uzatish uchun tayyorgarliksiz qo'llaniladi. To'pni ushlagandan so'ng, o'yinchi to'g'ri qo'l bilan orqaga silkitadi, tortishish markazi o'ng oyoqqa, chap oldinga siljiydi, so'ngra teskari harakat bilan to'p sherigiga oldinga yuboriladi va tortishish markazi chap oyoqqa o'tkaziladi.
3.1.3 darvoza tomon otish.
To'pni darvozaga uloqtirish bir qo'li bilan joydan va harakatda, qo'llab-quvvatlash holatidan, sakrashda, uloqtirish tomon yiqilib amalga oshiriladi. Gandbolda to'pning eng keng tarqalgan otilishi: — yuqoridan egilgan qo'l bilan otish asosiy pozitsiyadan amalga oshiriladi, bunda chap oyoq old tomonda, to'p qo'l barmoqlari bilan o'ralgan va bosh darajasida ushlab turiladi, tirsak elkaning balandligiga ko'tariladi, to'p bilan qo'l biroz yon tomonga tortiladi. Uloqtirishni amalga oshirayotganda, o'yinchi bir vaqtning o'zida tos suyagi va elkaning harakati bilan qo'lni tirsak qo'shilishida kengaytiradi va qo'lning faol ishlashi tufayli uloqtirishni amalga oshiradi. Og'irlik markazi chap oyoqqa o'tadi va o'ng oyoq oldinga qadam tashlaydi; - sakrashda otish o'yinchi yuqoriga sakrashdan keyin eng yuqori uchish nuqtasiga etgan paytda amalga oshiriladi. Tirsak qo'shilishida egilgan to'p bilan o'ng qo'l orqaga, chap qo'l oldinga olib boriladi. Uloqtirishni amalga oshirayotganda, o'yinchi ko'kragini oldinga siljitadi, o'ng oyog'ini keskin orqaga tortadi va otish qo'lning haddan tashqari harakati bilan tugaydi; — to'pni yiqilishda uloqtirish o'yinchining boshlang'ich holatida yon, ko'krak yoki orqa tomondan darvozaga qarab amalga oshiriladi. To'pni ushlagandan so'ng, o'yinchi itarish oyog'ini to'g'rilaydi, to'p bilan qo'lni tirsak qo'shilishida kengaytiradi va qo'lning keskin harakati tufayli yuqoridan zarba beradi. 
3.1.4 aldamchi harakatlar.
Aldamchi harakatlar-bu raqibning harakatlarini texnik texnikani amalga oshirishga qarama-qarshi yo'nalishda o'zgartirishga qaratilgan qo'llar, oyoqlar, tananing turli harakatlarining kombinatsiyasi. Amalga oshirishning murakkabligi jihatidan aldamchi harakatlar oddiy va murakkabdir. Oddiy fintlarga o'yinchining bir tomonga yolg'on sakrashi kiradi - harakatning boshqasiga keskin o'zgarishi, bitta yoki ikki bosqichli harakat yordamida o'yinchining zarbasi. Murakkab hiyla - nayranglarga o'yinchining birlashtirilgan harakatlarining kombinatsiyasi kiradi. Masalan, uloqtirish yoki uzatishni taqlid qilish, so'ngra dribling qilish, chap oyog'ini o'ng yelkasiga burish orqali o'yinchining zarbasi, chap yelkasiga o'ng oyog'ini burish orqali o'yinchining zarbasi. Hiyla-nayranglarni amalga oshirayotganda, o'yinchilar raqibga yaqin joyda o'z harakatlarini yaxshi muvofiqlashtirishlari va harakatlarni birgalikda ishlatishlari kerak o'pka, egilish, to'xtash, burilish, to'pni uloqtirish va uzatishda tebranish, yugurish yo'nalishi va tezligini o'zgartirish. Soxta harakatlarni amalga oshirishda to'pni uzatishni taqlid qilishni o'rganish va otishni mukammal bajarish juda muhimdir. Bunday holda, o'yinchi himoyachiga yaqinlashib, tananing egilishi bilan keng qadam tashlaydi va butun ko'rinishi bilan to'pni shu tomondan darvozaga tashlashni amalga oshirishini ko'rsatadi. Biroq, keyingi daqiqada sportchi tana vaznini boshqa oyog'iga o'tkazadi, o'ng tomonga egilib, kutilmaganda to'pni darvozaga tashlaydi.
3.1.5 to'pni ushlab qolish. To'pni ushlab qolish, himoyachi to'pga ega bo'lgan o'yinchiga yoki to'pni uzatishi kerak bo'lgan o'yinchiga yaqin bo'lganida qo'llaniladi. To'pni ushlashni tashkil qilishda eng muhim talab bu lahzani bashorat qilish qobiliyatidir " va uzatish yo'nalishi va to'pni ushlash uchun eng samarali harakat usulini tanlash qobiliyati. To'pni ushlab turishda o'yinchining eng samarali pozitsiyasi o'yinchining oldinga chiqishidir. Ushbu uslub himoyachilardan tezkor sakrash ko'nikmalarini, dushman harakatlaridan oldinda turish qobiliyatini talab qiladi.
3.1.6 to'siqlar. To'siq o'yinchini raqibning vasiyligidan ozod qilish uchun vaqtinchalik raqamli ustunlikni yaratish uchun ishlatiladi. To'siqlar yordamida o'yinchilar himoyachilarning harakatlarini qiyinlashtirishi va o'yin ustunligini yaratishi mumkin. Belgilangan maqsadga qarab, to'siqlarni to'p bilan va to'psiz o'yinchi bajarishi mumkin va harakatlanuvchi, old va yon tomonlarga bo'linadi. Harakatlanuvchi to'siqbilan o'yinchi himoyachining oldinga siljish yo'lida bo'ladi va harakat oxirigacha uni tanasi bilan to'sib qo'yadi. Old to'siqni amalgaoshirayotganda, o'yinchi raqibning yuziga yoki orqasiga aylanishi va vaqtincha sherikning erkinroq harakat qilishi uchun uni tanasi bilan to'sib qo'yishi kerak. Yonqopqoq bilan o'yinchi himoyachining yon tomonida joy egallaydi va tanasi uni hujumkor o'yinchi tomon harakatlanishiga to'sqinlik qiladi va shu bilan jamoadoshiga to'pni erkin uzatishi yoki darvozaga hujum qilishi uchun vaqtinchalik imkoniyat yaratadi.
3.2 himoya texnikasi.
Himoyadagi o'yinning asosiy texnik usullariga himoya pozitsiyasi, himoya holatida harakatlanish, blokirovka qilish, to'pni ushlab qolish va darvozabon o'ynash kiradi.
3.2.1 himoya ustuni.
Himoya holatida oyoqlar tizzalarda bir oz egilgan, chap yoki o'ng-biroz oldinda, tanasi oldinga egilgan, qo'llar tirsak bo'g'imida egilgan va ko'krak oldida, ko'z to'pga qaratilgan.
3.2.2 himoya holatida harakatlanish.
Himoya pozitsiyasida harakatlanish o'ngga va chapga yon qadamlar bilan, oldinga va yon tomonga o'pkalar, oldinga sakrashlar, orqangiz bilan oldinga yugurish bilan amalga oshiriladi. Harakatlanayotganda o'yinchi har doim bir oz egilgan oyoqlarda bo'lishi va oyoq barmoqlarida harakatlanishi kerak. 
3.2.3 to'pni ushlab qolish.
To'pni ushlab qolish, himoyachi to'pga ega bo'lgan o'yinchiga yoki to'pni uzatishi kerak bo'lgan o'yinchiga yaqin bo'lganida qo'llaniladi. To'pni ushlashni tashkil qilishda eng muhim talab bu lahzani bashorat qilish qobiliyatidir " va uzatish yo'nalishi va to'pni ushlash uchun eng samarali harakat usulini tanlash qobiliyati. To'pni ushlab turishda o'yinchining eng samarali pozitsiyasi o'yinchining oldinga chiqishidir. Ushbu uslub himoyachilardan tezkor sakrash ko'nikmalarini, dushman harakatlaridan oldinda turish qobiliyatini talab qiladi.
3.2.4 pozitsion hujum eng yaxshi uyushgan mudofaa bilan qo'llaniladi. Uchta o'yinchi olti metrli chiziqda, boshqalari esa erkin otish zonasida joylashgan o'yinchilarni joylashtirish tizimi 3: 3 hujum tizimi deb ataladi. 4:2 hujum tizimida to'rtta o'yinchi olti metrli chiziqda joylashgan va erkin otish chizig'i orqasida joylashgan qolgan o'yinchilar bilan faol aloqada. 2: 4 hujum tizimida ikkita o'yinchi olti metrli chiziqda joylashgan va kelishilgan faol harakatlar himoyachilarni sayt atrofida erkin harakatlanishiga to'sqinlik qiladi. Yana to'rtta hujumchi erkin otish chizig'i orqasida joylashgan va faol harakatlar, tezkor paslar va hujumning birinchi qatoridagi o'yinchilarning to'siqlari tufayli darvozaga hujum qilishadi. 1:5 hujum tizimida bitta o'yinchi darvozabon zonasida, qolgan beshta hujumchi esa erkin otish zonasidan tashqarida joylashgan.
4. O'YIN TAKTIKASI
4.1 hujum taktikasi.
Hujum o'yin o'ynashning asosiy vazifasidir. Hujumda to'g'ri tashkil etilgan, tayyorlangan harakatlar jamoaga raqib ustidan g'alaba qozonishga imkon beradi, hatto tarkibida kuchliroq. Gandbol tasnifiga ko'ra, hujum taktikasi individual, guruh va jamoaviy harakatlar bo'limlarini o'z ichiga oladi.
Shaxsiy harakatlar taktikaning parvarish qilish, uloqtirishni qo'llash, uzatishni qo'llash, driblingdan foydalanish va fintlardan foydalanish kabi elementlarini o'z ichiga oladi. Guruh harakatlari parallel va o'zaro faoliyat siqishni, o'zaro faoliyat va to'siqdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Buyruq harakatlari tezkor va pozitsion hujumni o'z ichiga oladi. Diagrammadan ko'rinib turibdiki, taktikaning asosiy elementlari hujum harakatlarini tashkil qilishning turli xil variantlariga ega.
Kollektiv harakatlarning sifati asosan o'yinchilarning individual mahorat darajasi bilan belgilanadi. Hujumkor o'yinchilar o'yinni o'tkazish vositalari va usullarining xilma-xil arsenaliga ega bo'lsalar, jamoa g'alabaga erishishi osonroq bo'ladi. O'yinni muvaffaqiyatli o'tkazish uchun muhim shart-bu sportchilarning muayyan o'yin vaziyatlarida texnologiya elementlaridan foydalanish usullarini bilishi.
4.1.1 to'pni uzatishni amalga oshirish taktikasi.
Gandboldagi to'p uzatmalari ochiq va yashirin. Ularning xususiyatlarini ko'rib chiqing.
Ochiq o'tkazmalar-bu tayyorgarlik harakatlari uzatish yo'nalishiga mos keladigan o'tkazmalar. Ularni tarjima, hamrohlik, qarshi deb ajratish mumkin.
Oldinga uzatishda to'p sherikdan sherikga ma'lum darajada uzatiladi, ikkala sherik ham joyida bo'ladimi yoki parallel harakatda bo'ladimi. Hamrohlik qilayotgan paslar bilan to'p sheriklardan biriga etib boradi. Qarama-qarshi uzatmalarda to'p sherik tomon harakatlanayotgan tomon yo'naltiriladi.
Yashirin uzatmalar-bu to'pning uchish yo'nalishi uzatuvchining tayyorgarlik harakatlariga to'g'ri kelmaydigan va raqibni yo'ldan ozdiradigan uzatmalar. Bunga qo'lning barcha uzatmalari va orqa tomondan, boshning orqasida uzatmalar kiradi. Ushbu uzatmalardan foydalanish sheriklarning yuqori o'zaro tushunchasini, o'yinda diqqatni jamlashni talab qiladi, chunki bunday o'tkazmalar faqat yaqin masofada va dushman bilan bevosita aloqada bo'lgan hollarda qo'llaniladi.
4.1.2 to'pni tashlash taktikasi.
Uloqtirishlar ochiq va yopiq pozitsiyalardan, qo'llab-quvvatlovchi va qo'llab-quvvatlanmaydigan holatda qo'llanilishi mumkin. Ochiq pozitsiya-otish uchun tayyorgarlik harakatlari, hujumchining harakatlari darvozabonga ko'rinadi. Ochiq pozitsiyadan uloqtirishlarni qo'llashda siz uzoq masofadan uloqtirmasligingiz kerak. Bunday to'plar darvozabon uchun katta qiyinchilik tug'dirmaydi. Darvozabon ularga moslasha olmasligi uchun otish usullarini o'zgartirish kerak. Darvozabon tayyorgarligining individual jismoniy, texnik va axloqiy-ixtiyoriy tomonlarini hisobga olish kerak. Shunday qilib, qisqa bo'yli darvozabon to'pni darvozaning yuqori qismiga yuborishi kerak. Ipni qanday qilishni bilmaydigan darvozabonga qarshi o'ynab, siz platformadan toymasin sakrashni qo'llashingiz kerak. Agar darvozabon o'z o'yinida aldamchi fintlardan foydalansa, uloqtirishlar kechikish bilan bajarilishi kerak. Qarama-qarshilik jarayonida siz darvozabonning harakatlarini kuzatib borishingiz va to'pni qo'llab-quvvatlovchi oyoq tomon yo'naltirishingiz kerak.
4.1.3 hujumdagi guruh harakatlari.
Hujumdagi guruh harakatlari gandbolchilar jamoasining o'zaro aloqalarini qurish uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Bunday o'zaro munosabatlarda bir vaqtning o'zida ikki yoki uchta o'yinchi ishtirok etishi mumkin.
Parallel o'zaro