Oyoq bukish usuli


Download 8.75 Kb.
Sana03.06.2024
Hajmi8.75 Kb.
#1842729
Bog'liq
Тигизлаштириладиган мавзулар Жисмоний тарбия



Мавзу

Синф




1

Amaliy: yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish usuli”da sakrash; bir meyorda 1000 m. yugurish.

 4а


2

Yengil atletika. Amaliy: Mahsus mashqlar. past startdan tezlikni oshirib 60 m masofalarga yugurish.turgan joydan koptokni nishonga uloqtirish; yugurib kelib tennis koptogini uzoqlikka uloqtirish. To’pni
nishonga uloqtirish (6 metr masofadan 5 imkoniyatdan).








3

Yengil atletika; Nazariy: O‘yin qoidalari va ularga rioya qilish.
Amaliy: Maxsus yugirish mashqlari; Masofa bo‘ylab yugurish. ”; “Raqamlar bilan chaqirish”;








4

Т: Режим дня.
П: Легкая атлетика.








5

Yengil atletika; Nazariy: Yengil atletika sport turi haqida ma’lumot.
Amaliy: mahsus yugurish va sakrash mashqlar; turgan joydan chap va o‘ng qo‘llarda tennis koptogini uloqtirish; To’pni nishonga uloqtirish (6 metr masofadan 5 imkoniyatdan) (o’quv meyorlari).Nazorat ishi - 5.








6

Nazariy: Sport kiyimlariga qo‘yiladigan gigiyenik talablar.
Harakatli o’yinlar; Amaliy: mahsus sakrash mashqlar;turgan; “Sakra bodom chumchuqlar”,,“Kim uzoqqa uloqtiradi”, “O‘z rangingni top”, “Kuchlilar va chaqqonlar”, “Olib qochar” harakatli o’yinlar. bir maromda
masofa bo‘ylab yugurish.








Тигизлаштириладиган мавзулар
Download 8.75 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©fayllar.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling