1 Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги фарғона давлат университети бобожонов нозимжон неъматжонович талабалар оммавий соғломлаштириш спорти ни воситалари ва машғулотлари. (монография)

_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
 
2-карточка. Саволга лўнда (2-3 та гап билан) жавоб ѐзишингизни 
илтимос қиламиз.  
-савол: Организмингиз аъзоларини функционал фаоллиги тушунчасини 
ифодаланг. 
 
 
Жавоб: ____________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
 
3-карточка. Саволга лўнда (2-3 та гап билан) жавоб ѐзишингизни 
илтимос қиламиз.  
1-савол: Юрагингиз нима учун уради ва унинг хизмати ҳақида 
нималарни биласиз? 
 
 
Жавоб: ____________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
_________________________________________________________________ 
 

---

109 
3-илова
Мақсадли машқланишда фойдаланиладиган асосий мушаклар 
1. Делтасимон мускул. 2. Орқанинг кенг мускуллари. 3. Думғазани устки қиррасидаги мускуллар. 4. 
Сонни икки бошли мускули. 5. Икрасимон мускуллар. 6. Трапециясимон мускуллар. 7. Елкани икки 
бошли мускули (бицепс). 8. Елканинг уч бошли мускули (трицепс). 9. Кўкракни катта мускули. 10. 
Қориннинг қийшиқ мускули. 11. Қоринни тўғри мускули. 12. Сонни тўрт бошли мускули. 

---

110