2. Hayotiy jismoniy sifatlarni tarbiyalash. Harakat harakatlarini o'rgatish

Jismoniy tarbiya jarayonini tashkil etish
Jismoniy tarbiya jarayonini tashkil etish quyidagi asosiy tadbirlarni o'z ichiga oladi:
1.O`qituvchini darsga tayyorlash .
Jismoniy tarbiya darsining samaradorligi ko'p jihatdan o'qituvchining o'zi rejalashtirgan rejani qanday amalga oshirishiga, ishtirokchilar faoliyatini tashkil etishning eng oqilona usullarini va uslubiy texnikani qo'llashiga, mavjud jihozlar, inventarlardan, o'quv qo'llanmalaridan unumli foydalanishiga bog'liq. dars o'tkaziladigan joyning o'ziga xos xususiyatlarini (sport zali yoki maktab sport maydonchasi, stadion yoki park, tekis yoki qo'pol er), harorat sharoitlari, maktab o'quvchilarining tayyorgarligi, ularning yoshi va individual xususiyatlarini hisobga olish.
KEYIN. Har qanday darsning muvaffaqiyati o'qituvchining puxta tayyorgarlik darajasiga bog'liq. Oldindan va to'g'ridan-to'g'ri tayyorgarlikni farqlang.
oldindan tayyorgarlik o'z ichiga oladi:
- dars ishlanmalarini ishlab chiqish;
– o‘quv jarayonini jihoz va inventar bilan ta’minlash
(nostandart), o'quv qurollari;
– o‘qituvchining malakasini oshirish;
- darsda o'qituvchiga yordam berish uchun talabalar aktivini tayyorlash.
To'g'ridan-to'g'ri tayyorgarlik
- dars xulosasini ko'rish;
- tashqi ko'rinishingizni ko'rish;
- dars materialini o'zlashtirishni baholash;
- ish joyini, inventarni, o'quv qo'llanmalarini (qo'shimcha mashqlar), TCOni tayyorlash;
– darslar (echinish xonalari) uchun sanitariya-gigiyena sharoitlarini ta’minlash, zalni nam tozalash;
- guruh rahbarlarining mavjudligini tekshirish.
Sanitariya-gigiyenik sharoitlarni ta'minlash dars uchun jismoniy mashqlardan sog'lomlashtiruvchi ta'sirni ta'minlaydigan barcha tadbirlar majmuasini nazarda tutadi.
Shu munosabat bilan, ish joylarining sanitariya-gigiyena holati belgilangan me'yorlarga qat'iy rioya qilishi kerak (har qanday holatda ham bunga erishish kerak). Shunday qilib, sport zali uchun havo harorati saqlanadi (eng qulay)! 14-16 ° C atrofida.
Maktabda sinf bilan har bir darsdan so'ng, butun tanaffus davomida zalni ventilyatsiya qilish kerak. Aniqlanishicha, dam olish holatidagi odamning o'pkasida havo ventilyatsiyasi daqiqada 4 dan 6 litrgacha, yuqori intensiv mashqlar (yugurish, sport o'yinlari va boshqalar) paytida organizm tomonidan havo so'rilishi 10 baravar yoki ko'payadi. Ko'proq. Shuning uchun jismoniy mashqlar o'tkaziladigan joylarda havoning to'g'ri tozaligini ta'minlash juda muhimdir.
Zalning pollari, gimnastika gilamlari, apparatlari, sport anjomlari tozaligini doimiy ravishda saqlashga katta e'tibor berish kerak. Har bir darsdan keyin bajarilishi kerak nam tozalash zalning polini, gimnastika gilamchalarini ho'l latta bilan artib oling va katta tozalash - polni yuvish, jihozlarni, jihozlarni (avval ho'l usulda, keyin quruq latta bilan) artib tashlash hamma narsa tugagandan so'ng amalga oshirilishi kerak. zalda darslar.
Ushbu muhim sanitariya-gigiyena talablariga rioya qilmaslik xonada changning katta to'planishiga olib keladi. Bunday sharoitda darslar sog'likka katta zarar etkazadi, chunki chang havo o'pkaga kiradi. Bundan tashqari, tozalanmagan zalda ishtirok etganlarning tanasi va sport kiyimlari ifloslangan.
Darsda jismoniy madaniyatni o'qitish shakllari va usullari.
Jismoniy tarbiyada tarbiyaviy ishlarni tashkil etishning asosiy shakli dars (dars) hisoblanadi. Jismoniy tarbiya darsi barcha talabalar uchun dasturda ko'zda tutilgan bilim, ko'nikma va malakalarning zarur minimumini ta'minlaydigan majburiy mashg'ulot shaklidir. Darslarda talabalar ertalabki mashqlar majmuasini, dars oldidan gimnastika majmuasini, jismoniy mashqlarni, turli jismoniy mashqlarni o'rganadilar, sport musobaqalari elementlariga qo'shiladilar.
Jismoniy tarbiya darslarining o'ziga xos xususiyatlari bor. Ular ushlab turiladi sportzal, ochiq maydonlar, stadionlar. Jismoniy tarbiya darslari o'quvchilarning tanasiga ta'sir qiluvchi turli xil motorli sezgilar bilan ajralib turadi, bu esa o'qituvchilarni o'quvchilarga individual yondashuvni amalga oshirishga majbur qiladi.
1. Jismoniy madaniyat darslari.
2. Kundalik rejimda jismoniy faoliyat: dars oldidan gimnastika, jismoniy tarbiya daqiqalari, tashkil etilgan tanaffuslar (o'yinlar, musobaqalar).
3.Sinfdan va sinfdan tashqari mashg‘ulotlar (to‘garaklar, seksiyalar, hovli musobaqalari)
4. Uy sharoitida mashq qilish.
Sinfdan va maktabdan tashqari ishlar katta ahamiyatga ega bo'lib, u jismoniy tarbiya bo'yicha tarbiyaviy ishlarni chuqurlashtirish va kengaytirishga yordam beradi va o'yinlar, sayrlar, ekskursiyalar, sayohatlar, to'garaklarda mashg'ulotlar, shaklida sport o'yin-kulgilari, spektakllar va bayramlar. Uyda, oilada jismoniy mashqlarning turli shakllari alohida ahamiyatga ega. Bular radio, televidenie, videofilmlar, ochiq o'yinlar, chana, konkida uchish, chang'i, velosipedda uchish va hokazolarda gimnastika, shuningdek, jismoniy tarbiya darslarida berilgan uy vazifalari. Darsning maqsadi 1. tarbiyaviy; 2. tarbiyaviy; 3. salomatlik. Darsni o`tkazish usuli deganda o`quvchilarning mashqlarni bajarishini tashkil etish usullari tushuniladi. Darslarda qo'llaniladigan asosiy usullar:
1.frontal
2.inline
3.shift
4. guruh
5.individual.
Frontal usul bilan mashqlar bir vaqtning o'zida barcha talabalar tomonidan amalga oshiriladi, uning afzalligi - talabalarni katta qamrab olish, yuqori zichlik va yuqori yuklanishga erishish.
Oqim usuli - o‘quvchilar bir xil mashqlarni navbatma-navbat, birin-ketin, uzluksiz bajarishlaridir. Bu akrobatik mashqlarni bajarishda, toqqa chiqishda, sakrashda qulaydir.
Shift usuli - o'quvchilar mashqni bajarish uchun navbatga bo'linadi (ba'zilari bajaradi, boshqalari kuzatadi).
Guruh usuli - o'quvchilar topshiriq bo'yicha mustaqil ishlaydilar, har xil turdagi mashqlarni ustuvorlik tartibida bajaradilar, guruhlar o'rnini almashtiradilar.
Individual usul - test darslarida ko'pincha qo'llaniladi, u o'qituvchiga o'quvchi mashqni bajarib bo'lgach, xulosa qilish, kamchiliklar va xatolarga e'tibor berish imkonini beradi.
Mashq qilish, vosita fazilatlarini tarbiyalash usullari:
1. Yagona usul
2.Oʻzgaruvchan usul
3. Takroriy usul
4. Intervalli usul
5. Raqobat usuli
6. O'yin usuli
7. Doiraviy usul
Yagona usul bir necha soniyadan bir necha soatgacha davom etadigan yagona uzluksiz ish bilan tavsiflanadi (raqobat masofalari uchun).
O'zgaruvchan usul maqsadlar va shartlarga qarab bir necha soniyadan bir necha soatgacha davom etadigan yagona uzluksiz operatsiya bilan tavsiflanadi.
Takroriy usul bir xil mashqlarni dam olish uchun interval bilan takrorlash bilan tavsiflanadi, bunda mehnat qobiliyati to'liq tiklanadi.
Intervalli usul bir xil mashqlarni muntazam ravishda takrorlash bilan tavsiflanadi.
Musobaqa usuli musobaqalarga yaqin sharoitlarda mashqlarni bajarish bilan tavsiflanadi.
O'yin usuli o'yin davomida vosita fazilatlarini rivojlantirishga asoslangan.
Dumaloq usul - bu jismoniy mashqlar to'plamini oqimli, izchil amalga oshirish. Mashqlar bir necha stansiyalardan iborat aylana shaklida bajarilgani uchun u aylana deb ataladi. Jismoniy tarbiya darslarida o'quvchilarga yondashuvni (yuklarni dozalash) farqlash kerak. Agar butun sinfga bir xil vazifa berilsa, asosiy e'tiborni zaif o'quvchilarga qaratish kerak. Shunda vazifa hamma uchun mumkin bo'ladi.
Tushuntirishning asosiy usullaridan biri (og'zaki). Bu ta'limning barcha bosqichlariga tegishli. Tushuntirishlar talabalar uchun tushunarli bo'lishi kerak. Materiallar aniq va ixcham, foydalanishga qulay va talabalarning rivojlanish darajasiga mos kelishi kerak.
Hikoya - yangi turdagi mashqlar bilan tanishishda (o'yinni o'rganishda) foydalaniladi. Hikoyaning qisqaligiga qo'yiladigan talablar - majoziy taqdimot, ekspressivlik, emotsionallik, tushuntirish bilan birlashtirilgan.
Suhbat - u savol-javob shaklida olib boriladi, suhbat yo'naltirilgan, qisqa, qiziqarli bo'lishi kerak.
Buyruqlar va buyruqlar - dars davomida o'qituvchi tomonidan qo'llaniladi.
Ko'rsatmalar - mashq paytida qo'llang (bosh ustida va hokazo).
Mashqni namoyish qilish - hammaga ko'rinadigan joydan bajarilishi kerak. Talaba namoyishda ishtirok etishi, tushuntirish bilan birlashtirishi mumkin.
Musobaqa o'quvchilarning ma'lum mahoratini shakllantirgandan keyin qo'llaniladi.
Xatolarni tuzatish - barcha xatolar o'z vaqtida tuzatilishi kerak. Namoyish talaba tomonidan amalga oshiriladi va o'qituvchi mashqning texnikasini tushuntiradi, mashqni takrorlashda nimaga e'tibor berish kerakligini talabaning o'zi aytsa yaxshi bo'ladi.
Da individual yondashuv Bolalarning sog'lig'ini hisobga olish kerak. Agar kerak bo'lsa, bajarish shartlarini engillashtirish uchun mashqlar sonini, takrorlashni ko'paytirishingiz yoki kamaytirishingiz mumkin. Jismoniy tarbiyani to'g'ri yo'lga qo'yishning shartlaridan biri bu yaxshi tashkil etilgan tibbiy nazoratdir. Yiliga bir marta o'tkaziladigan va tibbiy guruhlar tomonidan taqsimlanadi.
1. Asosiy guruhga - jismoniy rivojlanishida va sog'lig'ida og'ish bo'lmagan talabalar kiradi.
2. Tayyorlov guruhi - jismoniy rivojlanishi va sog'lig'ida kichik og'ishlarga ega bo'lgan talabalar.
3.Maxsus guruh - doimiy va vaqtinchalik xarakterdagi sezilarli og'ishlarga ega bo'lgan talabalar.
Nogiron guruhi bo'lgan talabalar jismoniy tarbiyadan butunlay ozod qilinadi.
Asosiy guruh talabalari - ruxsat etilgan
a) jismoniy tarbiya dasturlari bo'yicha darslarga
b) davralarda, bo'limlarda sinflarga
c) raqobat qilish
Tayyorlov guruhi talabalari - umumiy dastur bo'yicha mashg'ulotlarga ruxsat etiladi, bunda katta hajmdagi mashqlarni bajarish cheklangan. jismoniy faoliyat, Kuchlanishi.
Maxsus guruhga kiruvchi talabalar darsdan tashqari haftada ikki marta dars tashkil etadi. Darslar maxsus dastur asosida olib boriladi.
So'nggi yillarda jismoniy tarbiya mutaxassislari nazariy bilimlarni, harakat qobiliyatlarini va uslubiy ko'nikmalarni bog'laydigan jismoniy tarbiyaga katta e'tibor qaratmoqda.
Jismoniy tarbiya bolalar salomatligini shakllantirishning birinchi va hal qiluvchi shartidir. Shuning uchun ham boshlang'ich maktab yoshidan boshlab jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish kerak. Bu yoshda o'quvchilarda ularning sog'lig'i, jismoniy va ruhiy fazilatlari haqida g'amxo'rlik qilish, sog'lom turmush tarzini tashkil etishda jismoniy madaniyatdan ijodiy foydalanish uchun barqaror motivlar va ehtiyojlarni shakllantirish kerak.
Jismoniy tarbiya darslarini tashkil etish va o'tkazish amaliyotida o'quvchilarning faol harakat faoliyatiga asoslangan quyidagi amaliy usullar umumiy qabul qilinadi. Ushbu usullar ikki guruhga bo'linadi: qat'iy tartibga solinadigan mashqlar usullari (qismlarga bo'lingan, yaxlit va majburiy tarzda o'rganish) va qisman tartibga solinadigan (o'yin va raqobatbardosh). Ular akrobatik mashqlarni o'rgatish uchun ishlatilishi mumkin.
Qattiq tartibga solinadigan mashq usullari harakatlar shaklini, yukning kattaligini, uning ortishi, dam olish bilan almashinishi va boshqalarni qat'iy tartibga soluvchi harakatni (yoki uning qismlarini) takroran bajarish bilan tavsiflanadi. Natijada, individual harakatlarni tanlab o'zlashtirish, ulardan kerakli harakatlarni izchil shakllantirish mumkin bo'ladi. Ushbu guruhga mansub usullar bir-birini to'ldiradi va muayyan ta'lim vazifasini belgilaydigan ko'plab shartlarga muvofiq qo'llaniladi: o'quvchilarning guruh va shaxsiy xususiyatlari, o'qitish bosqichi, o'quv materialining tabiati va mazmuni, o'quv materialining davomiyligi. dars, mahalliy ta'lim sharoitlari, mavjudligi o'quv qurollari(inventar, qobiq) va boshqalar.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, qismlarga bo'lingan o'rganish usuli individual harakatlarning alohida qismlarini dastlabki o'rganishni, keyin ularni zaruriy yaxlitlikka birlashtirishni ta'minlaydi.
Ushbu usulni to'liq amalga oshirish ko'p jihatdan vosita harakatini qismlarga ajratish imkoniyati va zarurligini tushunishga, shuningdek uni o'quv vazifasiga muvofiq amalga oshirishning amaliy qobiliyatiga bog'liq. Butun harakatni uning tashkil etuvchi harakatlari va harakatning shakllanish qonuniyatlarini bilish orqaligina tushunish mumkin.
Buzilish parcha-parcha metodlarga xos xususiyatdir, lekin bo‘laklab o‘rganish o‘z-o‘zidan maqsad emas. U faqat boshlang'ich bosqich bo'lib xizmat qiladi, yaxlit harakatni o'zlashtirishga yordam beradi. Oxiri - harakatni bir butun sifatida o'zlashtirish. Busiz har qanday treningning ma'nosi yo'qoladi. Oxir oqibat, talabalar harakatni boshidan oxirigacha bir butun sifatida qabul qilishlari kerak. Ushbu birlikda ishlash asosiy yoki ikkilamchi bo'lmasligi kerak. Hamma narsa asosiy narsa.
Masalan, bir qator muayyan o'quv vazifalarini oldindan hal qilish orqali yaxlit vosita harakatini o'zlashtirishni osonlashtirish uchun etakchi mashqlar qo'llaniladi. Bunga etakchi mashqlarda nerv-mushak kuchlanishining tuzilishi va tabiati bo'yicha o'xshash yaxlit harakat elementlari mavjudligi tufayli erishiladi. Etakchi mashqlar markaziy asab tizimida iz ta'sirining to'planishiga yordam beradi, bunday oddiyroq vaqtinchalik bog'lanishlar, asosiy mashqlar bilan ma'lum bir hillik va muvofiqlashtirish umumiyligi natijasida uning rivojlanishini osonlashtiradi.
Masalan, etakchi mashqlar tizimini yaratish o'rganish uchun rejalashtirilgan harakatni tahlil qilish, uni ajratish va eng muhim elementlarni ajratib ko'rsatish orqali erishiladi. Etakchi mashq tayyor shaklga ega bo'lishi va talabalar uchun ochiq bo'lishi kerak.
Harakat harakatining tuzilishiga va o'rganish vazifalariga qarab, etakchi mashqlar ikki shaklda taqdim etilishi mumkin: yaxlit harakatning ajratilgan qismi yoki yaxlit harakat shaklida, lekin undan ajratilgan tafsilotlar bilan.
Ko'pgina mutaxassislar ta'kidlaganidek, qismlarga bo'lingan o'rganish usulining pedagogik afzalliklari quyidagilardan iborat:

1. 
   O'quv jarayonini osonlashtiradi. Talaba qisman harakat qobiliyatlari zaxirasini asta-sekin to'plash orqali maqsadga yaqinlashadi, undan kerakli harakat shakllanadi.
   
2. 
   Qismlarga bo'lingan holda o'rganish har bir darsdagi o'quv jarayonini yanada aniqroq va shuning uchun motivatsiya qiladi, chunki o'quvchilarning hatto bitta elementni o'zlashtirishdagi muvaffaqiyati qoniqarli.
   
3. 
   Etakchi mashqlarning boyligidan darslar rang-barang bo'lib, o'quv jarayonining o'zi yanada qiziqarli bo'ladi.
   
4. 
   O'quv qismlari tomonidan yaratilgan vosita ko'nikmalarining katta zaxirasi bolalarning motor tajribasini boyitish muammolarini yanada muvaffaqiyatli hal qilishga imkon beradi.
   
5. 
   Qismlarga bo'lingan holda o'rganish usulidan foydalanish yo'qolgan ko'nikmalarning nisbatan tez tiklanishiga yordam beradi.
   
6. 
   Ushbu usul muvofiqlashtiruvchi-murakkab harakatlarni o'rganishda va kerak bo'lganda alohida bo'g'inlar va mushak guruhlariga ta'sir qilishda ajralmas hisoblanadi.
   

Umuman o'qitish usuli. U o'rganishning yakuniy vazifasi bo'lishi kerak bo'lgan shaklda harakatni o'rganishni ta'minlaydi. Ushbu usul mashg'ulotning har qanday bosqichida qo'llaniladi. Nisbatan oddiy mashq va o'quvchilarning etarlicha yuqori darajadagi tayyorgarligi bilan etakchi mashqlarga ehtiyoj qolmaydi va umuman o'rganish usuli mashg'ulotning birinchi bosqichlarida qo'llanilishi mumkin. Bir butun sifatida o'rganishning yakuniy bosqichida u har qanday harakatni o'rganishda qo'llaniladi. Harakatni sinab ko'rishda umuman o'rganish ajralmas hisoblanadi. Harakatni qanday qilib to'g'ri taqsimlashni va etakchi mashqlarning asosli tizimini yaratishni bilmaganimizda ham, biz umuman o'rganishga murojaat qilishimiz kerak.
Majburiy osonlashtiruvchi ta'lim usuli "sun'iy nazorat muhiti" nazariy kontseptsiyasiga asoslanadi (I.P. Ratov bo'yicha). Buni umuman o'rganish usulining bir varianti deb hisoblash mumkin, lekin simulyatorlar, ya'ni sun'iy ravishda yaratilgan va qat'iy tartibga solingan sharoitlarda o'rganilayotgan mashqni (yoki uning elementini) takrorlash qobiliyatini ta'minlaydigan texnik qurilmalardan foydalangan holda.
Qisman tartibga solinadigan mashqlar usullari talaba tomonidan muammoni hal qilish uchun nisbatan erkin harakatlarni tanlash imkonini beradi. Ushbu usullar odatda takomillashtirish bosqichida, talabalar etarli miqdordagi bilim va ko'nikmalarga ega bo'lganda qo'llaniladi. Ushbu kichik guruhga kiritilgan, turli xil xususiyatlarga ega bo'lgan usullar umumiy xususiyatga ega: ulardan foydalanishda har doim o'quvchilar o'rtasida raqobat elementi, u yoki bu harakatda ustunlikni tasdiqlash istagi mavjud.
O'yin usuli jismoniy tarbiya o'yinlariga xos bo'lgan ko'plab xususiyatlarga ega. O'yin nafaqat jismoniy tarbiya vositasi (ya'ni jismoniy mashqlarning xarakterli tizimi), balki ta'lim va tarbiyaning samarali usulidir. Demak, o’yin usulining mohiyatini faqat o’yin mohiyatini umumiy ochib berish asosidagina tushunish mumkin. O'yin quyidagi funktsiyalarni bajarishi kerak: tayyorgarlik (insonning jismoniy va ma'naviy kuchini oshirish, ijtimoiy faollik va ijodkorlikni rivojlantirish), ko'ngilochar (bo'sh vaqtdan foydalanish) va odamlar o'rtasidagi munosabatlarni shakllantirish funktsiyasi. muhit. Bu xususiyatlar o'yinlarning mazmunini belgilaydi.
Raqobat usuli raqobatning ko'pgina xususiyatlariga ega, ammo kengroq qo'llanilishiga ega.
P.K tomonidan belgilanganidek. Petrovning fikriga ko'ra, raqobat usulining eng xarakterli xususiyatlari quyidagilardir:

1. 
   Barcha faoliyatni oldindan belgilangan qoidalarga muvofiq u yoki bu harakatni yutish vazifasiga bo'ysundirish.
   
2. 
   Yuqori sport yutuqlari uchun kurashda jismoniy va ruhiy kuchning maksimal namoyon bo'lishi.
   
3. 
   Talabalarni boshqarishda, ularning ish yukini tartibga solishda cheklangan imkoniyatlar.
   

Raqobat usuli harakatni takomillashtirishda eng samarali hisoblanadi, lekin uni dastlabki o'rganishda emas.
O'rganish jarayonida so'zni qo'llash usullari doimo mavjud. So'z butun o'quv jarayonini faollashtiradi. Jismoniy madaniyat o'qituvchisi so'zning ikkita funktsiyasidan foydalanish imkoniyatiga ega: o'rgatilayotgan materialning mazmuni ifodalanadigan semantik va o'quvchining his-tuyg'ulariga ta'sir qilish imkonini beruvchi hissiy. Boshlang'ich sinflarda akrobatika mashqlarini o'rgatish jarayonini amalga oshirish uchun quyidagi usullar qo'llaniladi: og'zaki va vizual.
Og'zaki usullarga quyidagilar kiradi: hikoya, tasvirlash, tushuntirish, tahlil qilish, topshiriqlar, ko'rsatmalar, buyruqlar.
So'zning semantik vazifasini amalga oshirish uchun o'qituvchi nutqi to'g'ri va o'quvchilarga tushunarli bo'lishi kerak. Jismoniy tarbiya jarayonida ma'lum atamalardan foydalanish odatiy holdir.
Jismoniy tarbiyada atamashunoslik masalasini to`g`ri hal etish zamirida so`zning semantik vazifasi yotadi. Terminologiya ob'ektlar va hodisalarga og'zaki belgilar beradi. Termin ko'rgazmali, aniq, aniq, ixcham bo'lishi kerak.
So'zning hissiy funktsiyasi ham ta'lim, ham tarbiyaviy vazifalarni hal qilishga yordam beradi.
Bundan tashqari, bu usullar hikoyadan foydalanadi.
Hikoya - taqdimotning hikoya shakli - ko'pincha o'qituvchi tomonidan talabalarning o'yin faoliyatini tashkil qilishda qo'llaniladi.
Hikoyada so'zdan tashqari mashq tavsifidan foydalanish joyi ham mavjud.
Tavsif - bu bolaga harakat haqida tushuncha berish usuli. Ta'riflashda harakatning xarakterli belgilari ro'yxati beriladi, nima qilish kerakligi aytiladi, lekin nima uchun qilish kerakligi ko'rsatilmaydi. U dastlabki taqdimotni yaratishda yoki nisbatan oddiy harakatlarni o'rganishda, talabalar o'z bilimlari va harakat tajribasidan foydalanishlari mumkin bo'lganda qo'llaniladi.
Asta-sekin, yoshni, tayyorgarlikni hisobga olgan holda, usullar murakkablashadi va ulardan biri tushuntirishdir.
Tushuntirish - harakatlarga ongli munosabatni shakllantirishning eng muhim usuli.
Masalan, suhbat, bir tomondan, faollikni oshirishga, o'z fikrini ifoda etish qobiliyatini rivojlantirishga yordam bersa, ikkinchi tomondan, o'quvchilarining o'qituvchisini bilishga, bajarilgan ishlarni baholashga yordam beradi.
Tahlil usuli suhbatdan faqat vazifa (masalan, o'yin) bajarilgandan so'ng amalga oshirilishi bilan farq qiladi. Tahlil qilish: bir tomonlama va ikki tomonlama bo'lishi mumkin.
Vazifa usuli dars oldidan yoki dars davomida shaxsiy topshiriqlarni belgilashni nazarda tutadi.
So'zning yana bir usuli - ko'rsatish usuli qisqa va so'zsiz bajarilishini talab qiladi.
Baholash - bu harakatning bajarilishini tahlil qilish natijasidir.
Buyruqlar shakllanishni va ishtirokchilarni boshqarish uchun ishlatiladi.
Buyruq - bu jismoniy madaniyatda so'zni ishlatishning o'ziga xos va eng keng tarqalgan usuli. Harakatni zudlik bilan bajarish, uni bajarish yoki harakatlar tezligini o'zgartirish uchun buyruq shakliga ega.
Gimnastika mashqlarini o'tkazishda ularni o'rgatishda sanash qo'llaniladi, bu o'quvchilarga kerakli harakat tezligini o'rnatish, komplekslarni, mashqlar kombinatsiyasini yodlash imkonini beradi.
Ta'limda vizual idrok muhim rol o'ynaydi. Ushbu guruhning usullari o'rganilayotgan harakatni vizual va eshitish orqali idrok etishni ta'minlaydi. Harakatlarning tempini, ritmini kuzatish va ba'zan tinglash ishtirokchilar uchun harakat haqida ko'p qirrali g'oyani yaratadi, bu keyingi ijro etish uchun yo'nalish asosini kengaytiradi.
Vizual idrok tezroq va aniqroq assimilyatsiya qilishga yordam beradi, o'rganilayotgan harakatlarga qiziqishni oshiradi.
Usullarning samaradorligi asosan ularning yoshi, talaba bilan belgilanadi. Bu usullar bolalar bilan ishlashda ayniqsa muhimdir. Ularda taqlid qilish qobiliyati, jonli misollarga ergashish istagi yuqori darajada rivojlangan va bu turli yoshda bir xil emas: masalan, yoshroq davrda sezish hissi ayniqsa kuchli rivojlangan.
Vizual idrok etish usullaridan foydalanish ham o'rganish bosqichiga bog'liq. Qoida tariqasida, dastlabki bosqichlarda ular tez-tez ishlatiladi. Birlashtirish va takomillashtirish bosqichida ular paydo bo'lgan xatolarni tuzatish uchun ishlatiladi.
Vizualizatsiyaning quyidagi usullari mavjud: ko'rgazma, namoyish, plakatlar, chizmalar va diagrammalar, eskizlar, mavzuli qo'llanmalar va filmlar.
O'qituvchining vosita harakatini namoyish etishi o'qitishning eng aniq usuli hisoblanadi. Taqlid ko'rsatish orqali o'rganishning asosidir.
Taqlidning samaradorligi, eng avvalo, o‘quvchining yoshiga, uning aqliy va jismoniy tayyorgarligining tabiati va darajasiga bog‘liq.
Talabaning ongli ravishda taqlid qilishga tayyorligi bir necha omillarning ta'siri bilan belgilanadi:

1. 
   Ko'rilgan harakatni tahlil qilish qobiliyati.
   
2. 
   Bolaning psixofiziologik etukligiga, takrorlanayotgan mashqlarning murakkabligiga muvofiqligi.
   
3. 
   O`quvchining bilim darajasi, taqlid qilingan harakatni to`liq anglashi.
   
4. 
   Taqlid qilingan harakatga qiziqish va o'quvchining taqlid qilish istagi.
   
5. 
   O'z vaqtida va sifatli nazoratning mavjudligi va taqlid ustidan o'z-o'zini nazorat qilish.
   

Ko`rgazmali qurollarni ko`rsatish o`quvchining harakat harakatini predmet obrazi yordamida idrok etishiga qo`shimcha imkoniyatlar yaratadi.
Plakatlar namoyish paytida ta'kidlash qiyin bo'lgan harakatdagi lahzalarni aks ettirishi kerak, tushuntirish shunchalik tushunarli.
Doska, qum, tuproq va hokazolarda bo'rda chizilgan chizmalar va diagrammalar.
Talabalar tomonidan kontur figuralari ko'rinishida bajarilgan eskizlar harakat tuzilishi haqida o'z tushunchangizni grafik tarzda ifodalash, ijroni obrazli o'ylash va xatolaringizni topish imkonini beradi.
Mavzu bo'yicha qo'llanmalar nisbatan cheklangan didaktik imkoniyatlarga ega, lekin ular, ayniqsa, boshlang'ich maktab yoshidagi bolalarga nisbatan kuchli hissiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
O'qitishning texnik vositalari: kino, noutbuk, proyektor, videomagnitofon va boshqalar.
Barcha texnik qiyinchiliklarga qaramay, uni pedagogik jarayon davomida ko'rsatish juda katta didaktik imkoniyatlarga ega.
Ovozli va yorug'lik signallari harakatning boshlanishi va oxiri uchun zarur vizual va eshitish ko'rsatmalarini yaratadi (yoki harakat, ular harakatlarning ma'lum sur'ati va ritmini, yo'nalishini, amplitudasini va boshqalarni o'rnatadi).
Jismoniy tarbiyaning yetakchi vazifalaridan biri bo‘lgan akrobatik mashqlarda harakat qobiliyatlari tizimini shakllantirish tegishli qonuniyatlarga asoslanadi. Ularni bilish sizga vosita harakatini o'zlashtirishning notekisligini va mashg'ulot sharoitlarini o'zgartirish imkoniyatini to'g'ri baholashga imkon beradi; ko'nikmalarni uzatish samarasidan foydalangan holda darslar va o'quv mashg'ulotlari tizimini malakali qurishni ta'minlaydi; vosita harakatini o'rganishning har bir bosqichining eng oqilona mazmunini aniqlashga yordam beradi.
Pedagogik aspektning vazifasi sinfiga qarab (o'quvchilarda turli amplituda va mushaklar kuchlanish darajasida turli tezliklarda harakat harakatlarini bajarish ko'nikmalarini shakllantirish, harakatlar maktabini o'zlashtirish). Ular ba'zi darslarda ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, boshqalarida kamroq. Misol uchun, nazorat darsidan oldin, asosiy mashqlar yoki kombinatsiyalarni takrorlash va takomillashtirish mavjud bo'lganda, kirish qismini isinishga bag'ishlash tavsiya etiladi, ya'ni. ko'proq biologik jihat muammolarini hal qilish. Boshlang'ich sinflarda yoki birinchi navbatda yangi mashqlarni o'zlashtirishga qaratilgan darslarda pedagogik jihatning vazifalariga ko'proq e'tibor berish kerak.
Kirish qismining ushbu muammolarini hal qilish uchun turli xil vositalar qo'llaniladi: burg'ulash mashqlari, harakat turlari, raqs mashqlari, ochiq o'yinlar, harakatni muvofiqlashtirish elementlari bilan umumiy rivojlanish va pol mashqlari. Kirish qismining yuqori intensivligi bilan mashqlarni qo'llash maqsadga muvofiq emas, chunki. ular asosiy qismda o'quvchilarning mehnat qobiliyatini kamaytirishi mumkin, shuning uchun bu erda o'quvchilarning kuch, chidamlilik, moslashuvchanlik kabi harakat sifatlarini rivojlantirish vazifasi qo'yilmagan, lekin rivojlanishga yordam berish mumkin.
Odatda gimnastika darsi sinfning umumiy qurilishi bilan boshlanadi. Darsning boshida zalning uzun tomoni bo'ylab yuqori o'ng burchakda, devordan 1 - 2 metr masofada, orqangizni derazalarga, balandlikda bir qatorda qurish odatiy holdir. Birinchi sinfda birinchi darslarda bolalar o'qituvchi rahbarligida quriladi.
Bolalarni chiziq bo'ylab qurishni muvaffaqiyatli o'rgatish uchun polga bir-biridan 40 sm masofada bo'r yoki bo'yoq bilan qo'llaniladigan maxsus belgilarni qo'llash tavsiya etiladi. Talabalar bir-birini yonma-yon joylashtirishni o'rgangandan so'ng, o'qituvchi o'quvchilarning o'zlari qurishni buyuradi. Xizmatchi “Teng!” buyrug'ini beradi. va "Jimgina!". 4-sinfdan boshlab navbatchi o'qituvchiga hisobot beradi. “Diqqat!” buyrug‘idan so‘ng. o'qituvchi bolalarni kutib oladi va asosiy qismda ko'rsatilishi mumkin bo'lgan darsning maqsadlarini ma'lum qiladi.
Boshlang'ich sinf o'quvchilari tanasining funktsiyasini faollashtirishning eng samarali vositasi - tezlashtirilgan yurish, bir xil tezlikda yugurish, ritmik sakrash, raqs mashqlari va o'yinlar.
Ayniqsa, o‘quvchilar e’tiborini yugurishni boshqarish zarurligiga qaratish zarur. Ustun rahbari bu sur'atni qanday saqlashni biladigan talaba bo'lishi kerak.
Akrobatik mashqlarni bajarishda o'quvchilarni nazorat qilish usullarini tanlash e'tiborga loyiqdir: o'qituvchi hisoblash, qarsak chalish, o'quvchilarni mustaqil hisoblash (baland ovozda yoki o'ziga), musiqadan foydalanishi kerak. Xuddi shu maqsadda zalning burchaklarida, o'qlarda, darvozalarda va hokazolarda turli cheklovchilardan foydalanish tavsiya etiladi. Boshqaruvning har qanday usuli bilan o'qituvchi izoh berish, xatolarni tuzatish, talabalarni rag'batlantirishi kerak. Akrobatik mashqlarni bajarishda o'quvchilarning holati kichik ahamiyatga ega emas. Shunday qilib, masalan, agar o'quvchilar darsga biroz hayajonlangan holatda kelgan bo'lsa (sinovdan yoki juda hissiy darsdan keyin), siz darsni shakllanishning yangi elementlarini va normal yurishni o'rganish bilan boshlamasligingiz kerak. Bunday holda, o'quvchilarni darsdan oldingi tajribalardan chalg'itadigan, diqqatini faollashtiradigan o'yinlar va o'yin topshiriqlaridan foydalanish yaxshiroqdir.
Agar bolalar darsga xotirjam va diqqatli bo'lishsa, siz darhol qurish va qayta qurishning yangi elementlarini o'rganishingiz mumkin.
Darsning kirish qismi odatda umumiy rivojlantiruvchi mashqlar majmuasi bilan yakunlanadi. Umumiy rivojlanish mashqlari (doira, chiziq, ustunlar) uchun o'quvchilarni qurish usullarini diversifikatsiya qilish maqsadga muvofiqdir. Mashqlarni ko'rsatishda o'qituvchi oynali displeydan foydalanadi. Umumiy rivojlantiruvchi mashqlar majmuasiga darsning asosiy qismidagi akrobatik mashqlarni o'zlashtirish yoki mustahkamlash uchun ma'lum etakchi mashqlarni kiritish mumkin. Darsning ushbu qismining samaradorligi va emotsionalligi uchun ob'ektlar (arqonlar, gimnastika tayoqlari, to'plar, halqalar va boshqalar) bilan mashqlar qo'llanilishi kerak.
Psixologik nuqtai nazardan, ob'ektlardan foydalanish turli shakllar, hajm, ommaviy mashg'ulotlarning hissiyligini, bolalarning faolligini va qiziqishini oshiradi, ularni yangi vosita tajribasi bilan boyitadi.
Jismoniy mashqlarni predmetlar bilan bajarishda jarohatlanish ehtimolini istisno qilish uchun o'quvchilar o'rtasida tartib-intizomga jiddiy e'tibor berish kerak. Sinfda gimnastika jihozlarini berish va yig'ishni to'g'ri tashkil qilishni unutmasligimiz kerak.
Darsning tayyorgarlik qismiga umumiy rivojlantiruvchi mashqlar o‘rniga nisbatan oddiy pol mashqlari yoki 32 yoki 64 hisobda bajariladigan badiiy gimnastika mashqlarini kiritish mumkin. Bunday mashqlarning asosiy vazifasi o'quvchilarning muvofiqlashtirish qobiliyatlari va motor xotirasini rivojlantirish, ularning maktab harakatlarini o'zlashtirishdir. Bunday mashqlar boshlang'ich sinflarda katta ahamiyatga ega.
O‘quvchilarning darsga qiziqishini oshirishda bajarilgan mashqlarni tekshirish va baholash muhim rol o‘ynaydi. O'qishni tugatgandan so'ng har bir talabaga ball qo'yiladi.
Shaklda. 1-rasmda o'quv jarayonida turli bosqichlarda qo'llaniladigan usullarning umumiy sxemasi ko'rsatilgan.
O`qituvchining o`quvchilarga nisbatan yuksak talabchanligining namoyon bo`lishi uning obro`sini, shu orqali sub`ektning nufuzini oshiradi. Talabalarga talabchanlik kerakli natijaga olib kelishi uchun u doimiy, amalga oshirilishi mumkin bo'lgan, xushmuomala, o'quvchilarning g'ururini ayamaydigan bo'lishi kerak.
Boshlang'ich sinf o'quvchilariga tizim elementlarini, umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni bajarishda qo'l va oyoqlarning asosiy holatini, aniq qo'nish qobiliyatini, holatini, ya'ni harakatlar maktabini tashkil etuvchi elementlarni o'rgatishda alohida talabchanlik ko'rsatilishi kerak. , gimnastika maktabi, gimnastika uslubi.
Shunday qilib, turli xil o'qitish usullari mavjud bo'lib, ular og'zaki usullarga bo'linadi, vizual, amaliy: qat'iy tartibga solinadigan mashqlar va qisman tartibga solinadigan mashqlar usullari.

Adabiyot

1. 
   Ashmarin, B.A. FV nazariyasi va usullari / B.A. Ashmarin, Z.N. Vyatkin. - M.: Ma'rifat, 1990 yil.
   
2. 
   Korobeinikov, I.K. Jismoniy tarbiya / I.K. Korobeinikov, A.A. Mixeev, I.G. Nikolenko. - M .: Yuqori. maktab, 1989 yil.
   
3. 
   Lyax, V.I. Maktab o'quvchilarining muvofiqlashtirish qobiliyatlari / V.I. Lyax. - Minsk: Polymya, 1989 yil.
   
4. 
   Martovskiy, A.I. Maktabda gimnastika / A.I. Mart. – M.: FiS, 1982 yil.
   
5. 
   Menshikov, N.K. O'qitish usullari bilan gimnastika: Ed. N.K. Menshikov: Ma'rifat, 1990 yil.
   
6. 
   Petrov, P.K. Maktabda akrobatik mashqlar va sakrashlarni o'rgatish usullari: Darslik / P.K. Petrov, G.I. Ponomarev - Izhevsk: UdGU, 1994 yil.
   
7. 
   Petrov, P.K. Maktabda gimnastikani o'qitish usullari / P.K. Petrov. - M.: VLADOS, 2000.
   
8. 
   Rips M.D. O'rta maktabda jismoniy tarbiya va sport: Ed. M.D. Yirtiqlar. - M.: Ma'rifat, 1985 yil.
   
9. 
   Smolevskiy, V.M. Gimnastika va o'qitish usullari: Ed. V.M. Smolevskiy. - M.: F va S, 1987 yil.
   
10. 
    Ukran, M.P. Gimnastikachilarni tayyorlash usullari / M.P. ukrain – M.: FiS, 1971 yil.
    
11. 
    Xolodov, J.K. Fizika nazariyasi va usullari. quyosh. va sport: Proc. talabalar uchun nafaqa. Oliy ma'lumot muassasalar / J.K. Xolodov, V.S. Kuznetsov. - M., 2001 yil.