3- kurs 305-guruh talabasi Olimjonova Pokizaning

Nizomiy nomidagi
Toshkent davlat pedagogika universiteti
Pedagogika va psixologiya fakulteti
3- kurs 305-guruh talabasi
Olimjonova Pokizaning
Aybdorlik hissini aniqlash metodikalari
mavzusida tayyorlagan

Refarati

Reja:
1. O'zini aybdor his qilishdan nima foyda?
2. Asossiz aybdorlik hissi bizning boshimizda paydo bo'ladigan eng ahmoqona tuyg'u.
3. Ayb sizning ustozingizda bo'lganda.

Xafa bo'lgan yigit o'zini qanday tutadi. Agar yigit xafa bo'lsa, nima qilish kerak Agar erkak xafa bo'lsa va e'tibor bermasa, o'zini qanday tutish kerak? Bu savolga yagona javob yo'q. Axir, bir qator omillarni hisobga olish kerak: Oshiqning shaxsiy xususiyatlari: temperament, temperament, hissiy aql. . Ayolning erkak hayotida nimani anglatishini tushunish muhimdir. Agar yigit qizni sevsa, ehtimol u mayda-chuyda narsalardan g'azablanmaydi. Janjal va kelishmovchiliklarning chastotasi. Har bir erkak hamma narsani baland ovozda tartibga solishga moyil bo'lgan ayol bilan til topisha olmaydi. Shuning uchun, sevgida deyarli har qanday juftlikda yuzaga keladigan qiyinchiliklarni bartaraf etish algoritmini ko'rib chiqish muhimdir. Psixologlar nima haqida gapirishadi? Mutaxassislar quyidagi savollarga javob berishadi: Agar qiz aybdor bo'lsa Erkaklarning shikoyatlariga qanday javob berishni ko'rib chiqish muhimdir: Agar siz haq bo'lsangiz Yigitda asossiz rashk hujumi bo'lishi mumkin. Darhol o'zingizni himoya qilmang va o'zingizni oqlamang. Hamkorning da'volarini xotirjam tinglash kifoya. Unga uning qo'rquvi va qo'rquvi nima uchun yolg'on ekanligini tushuntiring. Agar erkak siz uchun aziz bo'lsa, unda siz uning his-tuyg'ularini faqat uning muammosi deb aytmasligingiz kerak, agar bunday qarama-qarshilik muntazam ravishda sodir bo'lmasa, lekin kamdan-kam hollarda. Agar ayol o'zini o'ziga qarshi asossiz ayblovlarga unchalik qiziqmagandek da'vo qilsa, u holda erkak yoki undan ham ko'proq xafa bo'ladi, yoki. Siz jabrlanuvchining o'rnini bosa olmaysiz, unga xafa bo'lgan odamning xayolparastligi haqida hamma narsa aytiladi, lekin uni o'z o'rniga qattiq qo'ymaslik kerak. Ko'p ayollarning o'zlari ko'pincha hech narsada aybdor bo'lmaganlar tomonidan xafa bo'lishdi. Va ko'pincha odamlar o'zlarining tashvishlari va tashvishlarini hurmat qilganlarga minnatdor bo'lishadi. Erkakning yolg'iz qolish istagidan xafa bo'lmang. Ta'sirchan ayol o'zi tanlagan kishi suhbatni tark etmoqchi bo'lganida narsalarni tartibga solishga majburlash orqali muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Biz yigit har safar biror narsa unga mos kelmasa, ketishi kerakligi haqida gapirmayapmiz. Ammo ba'zida shunday paytlar bo'ladiki, o'zaro kurashdan uzoqlashish hayotiy zarurat bo'lib, o'z benuqsonligi va xotirjamligini saqlab qolish muhim ahamiyatga ega. Bunday erkak xususiyati haqida bilish, donolik va tushunishni ko'rsating. Kelajakda tushunmovchiliklarga yo'l qo'ymaslik uchun dastlab erkak bilan ziddiyatli vaziyatlarda voqealar rivojlanishining mumkin bo'lgan stsenariysini muhokama qilish yaxshidir. Qiz erkakning his-tuyg'ulari va qarorlari uchun javobgar emas. Ammo mehribon ayol, hatto u mutlaqo to'g'ri bo'lsa ham, tanlangani bilan umumiy til topishga harakat qiladi. Maqolada biz sizning odamingizdan xafa bo'lsangiz, o'zingizni qanday tutish kerakligi haqida gapiramiz. Men sizga hozirgi vaziyatdan foydalanib, erkakda sizga nisbatan to'g'ri munosabatni qanday shakllantirishni o'rgataman. Maqolada siz o'zingizning noroziligingizni erkakka qanday etkazishni o'rganasiz - gapirishni to'xtating, janjal chiqaring yoki vaziyatni xotirjam muhokama qiling. Ayollar tabiatan erkaklarga qaraganda ko'proq shubhali va har qanday arzimas narsadan xafa bo'lishlari mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, sizni xafa qilgan erkak harakati yoki bayonotining asosliligini ehtiyotkorlik bilan baholash kerak. U sizdan g'azabini chiqarmoqchimi yoki stress bosimi ostida bo'lganmi, shuning uchun u o'zini tiya olmadi va siz haqingizda salbiy fikr bildirdi. Yoki u o'z harakatini umuman haqoratomuz deb hisoblamasligi mumkin, lekin sizning xafagarligingizning sababi o'zingizdadir. Axir, biz nohaq xafa bo'lganimizda yoki haqoratlanganimizda, aslida, bizning nuqtai nazarimizdan, erkakning bizga nisbatan noto'g'ri xatti-harakati tufayli xafa bo'lamiz. Agar siz xafa bo'lsangiz, nima qilish kerak Erkak ayolni qasddan xafa qiladigan holatlar, biz chetga chiqamiz. Agar sevgilisi uni xafa qilgan bo'lsa, ayol o'zini qanday tutadi? Eng keng tarqalgan xatti-harakat shundaki, u o'zini o'zi yopib qo'yadi va gapirmaydi va bu vaqtda erkak o'zini tuzatishga harakat qilmoqda. Xafagarchilikni yashirmang. Ko'pincha ayollar erkakning o'zi hamrohi nimadan xafa bo'lganini taxmin qilishini kutishadi. Buni qilish mutlaqo foydasiz, erkaklar ayolning boshida nima bo'layotganidan bexabar. Ular faqat to'g'ridan-to'g'ri tushunarli matnni tushunishadi. Erkaklar hech qanday maslahat va sukunatni tushunishmaydi. Shuning uchun, agar biron bir erkak harakati sizni xafa qilgan bo'lsa, aniq nima va nima uchun sizni xafa qilganingizni ayting. Faqat shu tarzda siz uning takrorlanishining oldini olishingiz va erkakni sizga ko'proq e'tiborli bo'lishga o'rgatishingiz mumkin. Siz xafa bo'lgan va baxtsiz holatda uzoq vaqt o'tirmasligingiz kerak, siz o'z vaqtida undan chiqib ketishingiz kerak. Agar siz uning joylashuvingizni uzoq vaqt davomida qaytarish bo'yicha tashabbuslarini rad qilsangiz, erkakning o'zi sizdan xafa bo'lishi mumkin. Axir, uning fikricha, u qo'lidan kelganini qildi. Shuning uchun, sabrli bo'ling. Agar sizning odamingiz hech qachon yarashish uchun birinchi bo'lib bormaydiganlardan biri bo'lsa (uning o'zi aybdor bo'lsa ham), siz birinchi qadamni o'zingiz qilishingiz kerak bo'ladi. Unga munosabatlardagi kelishmovchilikdan xafa bo'lganingizni xotirjamlik bilan tushuntiring, ammo endi siz gina-kudurat tuta olmaysiz. Unga sizni nima xafa qilganini tushuntiring - sizga falokat bo'lib tuyulgan narsa erkak uchun shunchaki arzimas narsa bo'lib chiqishi mumkin. Buni tushunishga harakat qiling - norozilik sababi faqat sizning boshingizda yoki erkakning qilmishidan kelib chiqadi, lekin ayni paytda u o'z qilmishi sizni xafa qilishi mumkinligini tushunmaydi. Masalan: odam kechqurun qo'ng'iroq qilmadi. Nima uchun uning chaqiruvi siz uchun juda muhim? Chunki ular ofisdan uyiga eson-omon yetib kelganiga ishonch hosil qilishni xohlashdi yoki sizni eslab qolganiga ishonch hosil qilishni xohlashdimi? Birinchi holda, siz erkak bilan gaplashishingiz va unga tashvishlanayotganingizni tushuntirishingiz kerak. Bunday hollarda unga qo'ng'iroq qilishni yoki u bilan hamma narsa yaxshi ekanini SMS yozishni so'rang. Ikkinchi holda, siz o'zingizning hurmatingiz ustida ishlashingiz kerak. O'zingizning noyobligingizga ishonch hosil qilish uchun qog'oz varag'ini oling va barcha eng yaxshi fazilatlaringizni yozing. Agar siz juda xafa bo'lsangiz ham, ko'z yoshlari va tantrumssiz odam bilan muloqot qilishni qanday o'rganish kerak? Bu borada juda qiziq gap bor. Bu go'zal figura va har qanday sohadagi yutuqlar, xarakter xususiyatlari bo'lishi mumkin. Siz tanishlaringiz o'rtasida so'rov o'tkazishingiz mumkin, ularni qanday fazilatlar sizni o'ziga jalb qiladi. Ularni ham yozing. Agar boshqa narsani eslasangiz, ro'yxatga qo'shing. Ro'yxatingizni muntazam ravishda qayta o'qing. O'zingizga ishonch bag'ishlaydigan mashg'ulotni tanlang - bu fitnes yoki yoga, rasm chizish va boshqalar bo'lishi mumkin. Esingizda bo'lsin, Shishkin odamlarni chiza olmadi - u o'rmonni chizdi, Surikov o'rmonni chiza olmadi - u odamlarni chizdi, Aivazovskiy ham qila olmadi - suvni chizdi. O'zingizning kuchli tomonlaringiz bilan o'ynang! Katta va kichik muvaffaqiyatlar uchun har kuni o'zingizni maqtang. Bu tadbirlarning barchasi o'ziga ishonchni mustahkamlashga yordam beradi. Va esda tuting - erkak sizni kimligingiz uchun tanladi, u sevgan barcha fazilatlarni sizda saqlashga harakat qiling. Nima uchun erkak ayolni xafa qilishi mumkin U ayolning xatti-harakatlarini qanday qabul qilishi haqida o'ylamasdan, ataylab xafa qilishi mumkin emas. Xafa qilish uchun ataylab zarar etkazishi mumkin. Agar erkak nevrotik yoki despot bo'lsa, u ayolni ongli ravishda xafa qilishi mumkin, uning o'ziga bo'lgan hurmatini yo'q qilishga harakat qiladi. Bunday erkak har doim ham ayolni xafa qilishini tushunmaydi, chunki u buni qilishga to'liq huquqi borligiga ishonadi va yomon ish qilayotganini tushunmaydi. Nima uchun ayollar xafa bo'lishadi? Ko'pgina ayollar, o'zlarini past baholaganliklari sababli, erkaklarning xatti-harakatlarini juda og'riqli qabul qilishadi, hatto ularning harakatlarida hech qanday haqoratli narsa bo'lmasa ham. Bunday ayollar ularning yonida erkakning qanday fazilatlari borligini tushunishmaydi. Ular doimo tashvishli holatda bo'lib, erkakning ertami-kechmi o'ziga kelib, ularni tark etishini kutishadi. Bunday holatda, ayol erkakning harakatlarini haqiqiy kabi emas, balki qabul qiladi. Ko'pincha ayollar yangi kiyim yoki soch turmagiga e'tibor bermaslik uchun erkak tomonidan xafa bo'lishadi. Ehtimol, u juda charchagan yoki tabiatan unchalik ehtiyotkor bo'lmagan va ayol unga befarq va unga e'tibor bermaganiga ishonib, xafa bo'lgan. Mavzu bo'yicha eski hazil. “Xotin erining unga e'tibor bermayotganini payqab, tez-tez soch turmagi va kiyimlarini o'zgartira boshladi - hech narsa yordam bermaydi. Erim buni sezmaydi. Bir kuni kechqurun u uni gaz niqobida uchratdi. E'tibor bermadi. Keyin u so'radi: "Menda biron bir yangilikni sezdingizmi?" Er unga og'riq bilan tikilib: - "Qoshingni terdingmi yoki nima?" Bunday holda, huquqbuzarlik ayolning o'zi tomonidan sodir bo'ladi va erkakning xatti-harakatida emas, balki ayolning ta'sirchanligidadir. Ayollar yana nimadan xafa bo'lishadi? Aksariyat erkaklar muhim (ayniqsa ayollar uchun) sanalarni unutishadi. Ko'pincha ayollar bundan xafa bo'lishadi. Shunchaki, erkaklar butunlay boshqacha tartibga solingan va sanalar ular uchun biz uchun muhim emas. Ayollar, tabiatan, juda dürtüsel, shuning uchun ular tez-tez yaxshilanishi mumkin. Buning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Agar sizning sevgan insoningiz xuddi shunday bo'lsa va bir voqeaning yubileyi arafasida siz undan romantik kechki ovqat yoki sovg'a kutgan bo'lsangiz va u bu haqda hatto eslamagan bo'lsa, uni ayblashning hojati yo'q. befarqlik. Keyingi safar, voqeadan biroz oldin unga bu haqda o'zingiz eslatib qo'ying. Va keyin erkak, albatta, siz uchun yaxshi narsa qilishga harakat qiladi. Agar sizning odamingiz despot bo'lsa va sizni doimo haqorat qilsa, qanday xatti-harakatlar bo'lishi mumkin. Siz tajovuzkor bo'lishingiz mumkin. Bu adolatni tiklashga yordam berishi dargumon, chunki despotik odam sizdan kuchliroq bo'ladi (ham ma'naviy, ham jismoniy). Siz o'zingizda nafratni saqlaysiz, tajovuzni ichingizga yo'naltirasiz. Sizning nochorligingiz uchun siz hatto o'zingizdan nafratlanishingiz mumkin, keyin esa xafagarchilik sizni ichingizdan korroziyaga olib keladi, bu sizning shaxsiyatingizni yo'q qilishga olib keladi. Bu vaziyatdan faqat o'z manfaatingiz uchun jinoyatchini kechirish orqali chiqishingiz mumkin. Uni jazolay olmaysiz, kechiring va o'zingizda xafa bo'lmang. Va u tinchgina ketsin. U sizning hayotingizdan uzoqroqqa ketsin. Amaliy psixolog Nadejda Mayerdan videoni tomosha qiling. Unda his-tuyg'ular ta'sirida o'zini qo'pol tutadigan odamga qanday munosabatda bo'lish kerakligi va bilib turib qo'pollik qilgan odam bilan nima qilish kerakligi aytiladi. Savollarga javoblar Erim meni aldadi va u o'z qilmishiga iqror bo'ldi. Men uni juda yaxshi ko'raman, lekin uni kechira olmayman. Men javobni o'zgartirsam, men uchun osonroq bo'ladi deb o'ylayman. Qanday bo'lish kerak? Siz tushunishingiz kerakki, erkakning o'zi hamma narsani tan olgani uchun, bu siz u uchun juda muhim ekanligingizni anglatadi. Aks holda, u bu haqda sizga aytmagan bo'lardi. U uchun siz bilan halol bo'lishi muhim edi. Albatta, shu tarzda u butun og'ir yukini sizning ustingizga tashladi - agar siz hech narsani bilmasangiz, tinch yashashni davom ettirasiz. Faqat kechirishga harakat qilish va xafagarchilikdan voz kechish qoladi. O'zaro xiyonat hech qanday foyda keltirmaydi - amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu osonlashtirmaydi. Va agar siz bu haqda eringizga aytsangiz, u o'zini yanada ko'proq qoralaydi, lekin sizga kerakmi? Ishoning, sizning eringiz ham xuddi siz kabi ko'p narsalarni boshdan kechirmoqda. Men 5 oylik homiladorman, doimo erimdan xafa bo'lib, uni ko'z yoshlarim bilan bezovta qilaman. Uning sabr-toqati chekkada ekanini his qilyapman. O'zingiz bilan qanday kurashish kerak? Sizning psixo-emotsional holatingizga gormonlar ta'sir qilishini tushunasiz va sizning holatingizda noyob emassiz. Eringizga his-tuyg'ularingizni nazorat qilish siz uchun qiyin ekanligini tushuntirishga harakat qiling va undan sizga nisbatan bag'rikengroq bo'lishini so'rang, chunki bu vaqtinchalik va tez orada tugaydi. Ertalab undan mumkin bo'lgan haqorat va g'azablanish uchun oldindan kechirim so'rang, keyin kun davomida u bilan birga ekanligingizni bilib, sizning xatti-harakatlaringizga chidash osonroq bo'ladi. Er yaqinda yaqinlikdan qochadi. Bu meni juda xafa qiladi. Men o'zimga g'amxo'rlik qilaman, tashqi ko'rinishim bunga sabab bo'la olmaydi. Men o'zimni qanday tutishim kerak? Uning yaqinlikdan bosh tortishining sababini bilish uchun faqat ochiq suhbat yordam beradi. Qattiq xafa bo'lish va bundan tashqari, o'zingizga chekinish kerak emas. Ehtimol, uning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bor, lekin u bu haqda sizga aytishga jur'at eta olmaydi. Agar suhbat natija bermasa, men sizga oilaviy psixologdan yordam so'rashingizni maslahat beraman - u eringiz bilan muloqot qilishning to'g'ri taktikasini tanlashga yordam beradi. Nimani eslash kerak Yaqiningiz xafa bo'lgan taqdirda sizning harakatlaringiz qanday bo'lishi kerak. Aynan nimadan xafa bo'lganingizni tushuning. Haqiqatan ham erkak aybdormi yoki ular aytganidek, "o'zi o'ylab topdi, o'zi xafa bo'ldi". G'azablanish sababini gapiring va tushuntiring. Uning munosabati va xatti-harakatlarini kuzating. Agar u sizning dalillaringizga e'tibor bersa, uning u yoki bu harakatlari sizni xafa qilishi mumkinligiga rozi bo'lsa, unda hamma narsa yaxshi. Agar yo'q bo'lsa va erkak xuddi shu ruhda davom etsa, unda siz u bilan xayrlashish haqida o'ylash uchun asosingiz bor. Bugun men sizga erkak psixologiyasining bir xususiyati haqida gapirib beraman, agar siz bilsangiz va hayotda qo'llasangiz, munosabatlardagi nizolarning 20-30 foizidan ishonchli tarzda qochishingiz mumkin. Bu juda ko'p - mojarolar sonini 20% ga kamaytirish, agar buning uchun siz erkak psixologiyasi haqidagi bir necha sahifali matnni o'qib chiqishingiz va ozgina mashq qilishingiz kerak bo'lsa. Umuman olganda, erkak psixologiyasining asosiy xususiyatlaridan biri shundaki, erkakning oldida muammo yoki mojaro paydo bo'lganda, u jim turishi, muammo haqida yolg'iz o'ylashi yoki mojarodan keyin tinchlanishi kerak. Ammo ko'p ayollar, agar erkak jim bo'lsa, bu uning g'azablangan yoki xafa bo'lganligini anglatadi. U g'azablanmasin yoki xafa bo'lmasin, balki o'ylab ko'ring. Va inson bir vaqtning o'zida ikkita narsani qila olmaydigan darajada tartibga solinganligi sababli, u jim turadi, chunki uning nutq apparati fikrlash paytida ishlamaydi. Xo'sh, bu juda oddiy, siz aytasiz. Bu haqda qaysidir kitobda o‘qiganman... Shunday ekan. O'qishdan amalda qo'llashgacha bo'lgan masofa juda va juda uzoq. Hech bo'lmaganda men uchun shunday. Men ayollar haqida biror narsa o'qiyman shekilli, va bir necha marta, keyin xotinim o'zini qanday tutish kerakligini 10 marta tushuntiradi. Biroq, amaliyotga kelsak, u hech narsa o'qimagandek, yana hamma narsa "uchib ketadi". Men eng ahamiyatsiz sabablar ustida bahslasha boshlayman (erkakni janjaldan qanday ajratish kerakligi haqidagi maqolani o'qing) yoki men o'z sevgilimni yoki boshqa bunday "yorqin" narsani ishontirish o'rniga jim turaman. Keyin, albatta, asta-sekin taraqqiyot keladi, lekin siz xohlaganingizdan ancha sekinroq. Umuman olganda, biror narsa amalda ishlab chiqilishi uchun, mashg'ulotlardan tashqari, erkak psixologiyasining misollari bilan qoidalar va tamoyillarni batafsilroq tavsiflash kerak. Bu hech bo'lmaganda. Endi nima qilamiz. Va shuning uchun siz bir nechta maqolalarni o'qishingiz mumkin, "Nima uchun odam jim" va "Erkak jim bo'lsa, nima qilish kerak". Xo'sh, nima? Birgalikda yashash uchun qanday xulosalar bor? Xulosalar quyidagicha: - Agar siz o'zingizning odamingizga haqli ravishda baqirgan bo'lsangiz va shundan keyin u jim bo'lsa, bu uning xafa bo'lgani uchun jim turishini anglatmaydi. Bu ayolning xatti-harakatlariga yaqinroqdir. Agar ayol jim bo'lsa, demak u xafa bo'lgan. Katta ehtimol bilan, bir muncha vaqt o'tgach, odam shunchaki "ketadi" va tinchlanib qaytadi. Axir, odam jim bo'lsa, u tinchlanadi. Shundan so'ng, u osongina kechirim so'rashi mumkin va hokazo. Jami. Agar ayol erkak bilan janjallashsa, uni uzoqqa qo'ymaslik yaxshiroqdir, lekin iloji bo'lsa, uni tinchlantirish kerak. Va agar siz qo'yib yuborsangiz, u yanada xafa bo'lishi mumkin va ba'zida tinchlik o'rnatish juda qiyin. Ammo erkaklar bilan, qoida tariqasida, buning aksi. Agar erkak bo'lsa xafa bo'lgan va boshqa xonaga borishni yoki hatto sayr qilishni xohlaydi, keyin tinchlanmaguncha yurishiga ruxsat bering. Ayni paytda unga tegmaslik yaxshiroqdir, aks holda janjal yangi kuch bilan kuchayishi mumkin. Bundan tashqari, agar sizning tanbehlaringiz va mulohazalaringiz adolatli bo'lsa, u sizning so'zlaringizni o'ylab ko'rishi va mulohaza yuritishi kerak va bu vaqt va, albatta, sukunatni talab qiladi. Va agar siz erkakka "nohaq qichqirsangiz"? Bu shunchaki sodir bo'lmaydi. Agar hozir bu "adolatsiz" bo'lsa ham, hozirgi paytda, bu sizning oldingi barcha xatti-harakatlaringiz bilan "oldin" degan ma'noni anglatadi. - Agar erkakda qiyin muammo bo'lsa, u faqat jim turishi kerak. Sizning hozirligingiz va u bilan gaplashish va uni tinchlantirishga urinish odamga kuchli tirnash xususiyati beruvchi ta'sir ko'rsatadi, bu faqat muammoni yanada kuchaytiradi. Agar bu oddiyroq bo'lsa, unda har qanday odamning mavjudligi (siz ham emas) uni shunchaki g'azablantirishi mumkin. Yaxshisi, uni yolg'iz qoldiring. Erkak sizni tushunganingiz uchun sizga minnatdor bo'ladi yoki hech bo'lmaganda sizni g'azablantirmaydi. Odatda ayollar o'z muammolarini muhokama qilishlari kerak. Bu er yoki qarindoshlar bilan, va yaxshisi, qiz do'sti bilan mumkin, lekin ular, albatta, "so'zlashishlari" kerak. Agar muammo "so'zsiz" bo'lmasa, unda ayol o'zini yomon his qiladi. Erkak hech narsani "aytishi" shart emas, uni "hal qilishi" kerak, ya'ni pul, yangi ish topish va hokazo. Va agar siz bu pulni qanday topishni yoki aniq qayerdan ish topishingiz mumkinligini bilsangiz ham, sizning do'stingiz yoki qarindoshingiz u erda shunga o'xshash malakaga ega bo'lgan ishchi talab qilinishini aytgan bo'lsa ham, bu holatda ham darhol va to'g'ridan-to'g'ri ishlash kerak emas. unga yordam bering. Erkak o'z muammolarini o'zi hal qilishni o'rganishi kerak. Va yana bir savol, erkak qancha vaqt yolg'iz qolishi kerak? Bularning barchasi erkakka va muammoning hajmiga bog'liq. Agar muammo katta bo'lsa, masalan, vayronagarchilik bilan ishdan bo'shatilgan bo'lsa, unda yolg'izlik davri bir necha hafta yoki hatto oylargacha bo'lishi mumkin. Agar juda katta bo'lmasa, odatda bir soatdan 2-3 kungacha etarli. Nazariy jihatdan, ayollar erkak va ayol o'rtasidagi bu farqni juda tez tushunadilar. Ammo amaliyotga kelsak ... "Sindidan so'rang" filmidan kichik bir misol, unda erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar juda to'g'ri tasvirlangan. Filmning bosh qahramoni ishdan bo'shatiladi va u bankrot bo'ladi. Taqdirning bunday zarbasidan so'ng, u televizor qarshisida ahmoqona o'tiradi, pivo ichadi va hech narsa qilmaydi, shekilli, bir necha kun. Qiz do'sti uni qo'zg'atishga va u bilan shunday gapirishga harakat qilmoqda: "Siz qila olasiz", "Keling, bir narsa qilaylik", "Keling, harakatlar rejasi haqida gaplashamiz", "Keling, sayr qilamiz, do'stlarimga boramiz" va bu erda boshqa narsalar mehribon. Bir necha kundan keyin qiz erkakning befarqligidan charchadi va ketadi. Biroz vaqt o'tgach, odam o'ziga keladi va harakat qila boshlaydi, asta-sekin yana muvaffaqiyatga erishadi, hatto avvalgidan ham ko'proq. Faqat, ammo, allaqachon boshqa qiz bilan. Shuning uchun, yana bir bor. Agar hayotingizda muammo bo'lsa, darhol qiz do'stlaringiz, eringiz va boshqalar bilan muhokama qiling va muhokama qiling. Agar ular sizga hech qanday yordam bermasa ham, shunchaki "gapirish" sizga osonroq bo'ladi, ya'ni ular sizga bu borada yordam berishadi. Lekin siz buni mensiz bilasiz. Ammo agar erkakda muammo bo'lsa, unga hech narsa qilmaslik va jim bo'lish uchun vaqt bering, u bilan hech bo'lmaganda darhol "gapirishga" urinmang. Umuman olganda, erkak psixologiyasini o'rganish va erkak bilan muloqot qilish ancha oson va yoqimli bo'ladi. Shunga qaramay, hamma narsani bema'nilik darajasiga keltirmang, bu maqolada men bir kishi bir yil, ikki, uch va hokazo hech narsa qilmasa va bularning barchasiga chidashingiz kerakligi haqida gapirmadim. Bu boshqa holat va u bilan yanada tubdan shug'ullanish kerak. Misol uchun, o'zingizni boshqasini toping, lekin bu sizning biznesingiz va o'zingizni hurmat qilishdir. Hurmat bilan, Rashid Kirranov. “Erim doimo mendan xafa bo'ladi va men bilan uzoq vaqt gaplashmaydi. Bu shunchalik tez-tez sodir bo'ladiki, men qilayotgan hamma narsadan shubhalana boshladim. Bu xafagarchilikni qandaydir to'xtatib, u bilan gaplashishni istardim. Men oldinga qadam tashlayman, lekin bunga javoban faqat xira sukunat. Kimda shunday taassurot paydo bo'ladiki, xafagarchilik uning tanasini va fikrlarini to'sib qo'ygandek, uni butunlay bog'lab qo'ygan. Va uni bosish mumkin emas. Ko'pincha er arzimas narsalardan xafa bo'ladi. Nima qilay? Unga xafagarchilikni engishga qanday yordam berish kerak? Qanday qilib shunday paytda eridan xafa bo'lmaslik kerak? Bir psixologga murojaat qilish tarixidan Agar oilada er doimo xafa bo'lsa, bu er-xotinlar o'rtasidagi munosabatlarni juda murakkablashtiradi. Chalkashlik, chalkashlik bor. Janjallar tez-tez sodir bo'ladi va yarashish tobora qiyinlashadi. Xafagarchilik asosida ishonch, ochiqlik munosabatlarini saqlab bo'lmaydi. Shubhalar va noto'g'ri tushunish qo'rquvi xotinini his-tuyg'ularini va tajribalarini yashirishga majbur qiladi. Shunday vaqt keladiki, erining yonida xotin o'zini ishonchsiz va yolg'iz his qila boshlaydi. Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi nima uchun er doimo xafa bo'lishini tushunishga yordam beradi. Doim ranjiydigan, indamay yuradigan erining xotini nima qilishi kerak? Agar er xafa bo'lib ketsa, munosabatlarni saqlab qolish mumkinmi? Qaysi er doimo xafa bo'ladi Xotinidan doimo xafa bo'lgan erning ruhiyatida shunday xususiyat bor - xafa bo'lish. Hamma odamlar ham bunga ega emas. Tasavvur qiling-a, agar dunyodagi hamma odamlar xafa bo'lishni "bilsalar", biz uzoq vaqt bir-birimiz bilan gaplashmay, ma'yus, shishirilgan holda yurardik. Va ular faqat o'zlari qilgan jinoyatlar uchun bir-birlaridan qasos olishardi. Ba'zan butunlay boshqacha ko'rinishlar - g'azab, g'azab, bezovtalik - biz xafagarchilik deb atashimiz mumkin. Lekin bu umuman unday emas. Xafagarchilik faqat anal vektorli odamga xosdir. Uning yuksak adolat tuyg'usi psixologik muvozanatni saqlash uchun o'ziga xos tortishish markazi bo'lib xizmat qiladi. Va asosiy qadriyatlar - halollik, sadoqat, odoblilik, to'g'rilik, eng yaxshi bo'lishga intilish - bu muvozanatni tarozidagi og'irliklar kabi boshqaradi. Er-xotinlar o'rtasidagi barcha munosabatlar ongsiz ravishda er tomonidan adolat tarozida anal vektor bilan tortiladi. Uning uchun oila katta ma'noga ega, chunki u tabiatan g'amxo'r er va eng yaxshi ota, oila o'chog'i qo'riqchisi. Oilasi farovonligidan qayg‘urgan u xotinidan ham xuddi shunday ijobiy natija kutadi. Va agar to'satdan tarozi o'z yo'nalishi bo'yicha qiyshayib qolsa, unga chidashning iloji yo'q - qasos olish, ya'ni muvozanatni tiklash uchun hayotiy istak paydo bo'ladi. Axir, "qanday bo'lsa, u javob beradi" - bu uning ongsizligidagi asosiy shior. Bunday yaxshi og'irlikdagi xafagarchilik, xotinning xatti-harakati haqida o'ylash va o'zini tuzatishga kirishishi uchun o'z vaqtida. Nega erim doim xafa bo'ladi? Anal vektorli erkak ko'pincha hayotiy tajribaning garoviga aylanadi, bunda onasi bilan munosabatlar va birinchi ayol bilan munosabatlar tajribasi alohida rol o'ynaydi. Tabiatan anal vektorli bola o'ziga juda ishonmaganligi sababli, u doimo onasining yordami va roziligiga muhtoj. Va agar ona etarlicha bermasa, kam baholangan bo'lsa, ya'ni uning tabiiy xususiyatlarini tushunmagan bo'lsa? Eng yaqin odamga nisbatan norozilik bor, bu ko'pincha amalga oshirilmaydi. Bundan tashqari, norozilik barcha ayollarga tushadi. Va agar birinchi xotini bilan munosabatlar muvaffaqiyatsiz bo'lsa va qattiq og'riq keltirsa? Birinchi xotini bilan og'riqli tajribaga ega bo'lgan anal vektorli odam uchun, uni aldagan, barcha ayollar yomon bo'ladi, "Men yuboraman ...". Va endi yangi munosabatlar buziladi, chunki ichingizda chuqur o'rnashgan xafagarchilik xotiningizga to'liq ishonishingizga, undan qabul qilishga va unga his-tuyg'ularingizni berishga imkon bermaydi. Agar u mutlaqo mukammal bo'lsa ham - nega undan xafa bo'lish va gapirmaslik kerak, eri buni albatta topadi. Asta-sekin, xafagarchilik tom ma'noda erkakka o'rganib qoladi. Pechak daraxt tanasini o'rab, uning to'yimli sharbatini olib qo'yar ekan, norozilik erkakning ayol bilan munosabatlaridan zavqlanishiga to'sqinlik qiladi. Va endi er doimo arzimas narsalardan xafa bo'ladi. Xafagarchilik uning xarakterining mulkiga aylanadi. Qasosning o'ziga xos shakli, uning yordami bilan u xotiniga uzatadi: "Siz menga yomon munosabatda bo'lasiz, men sizni buning uchun jazolayman, shunda umringiz davomida menga buni qila olmasligingizni eslaysiz". Agar eri doimo xafa bo'lsa, xotin nima qilishi kerak Anal vektorli er uchun xafa bo'lish mutlaqo tabiiy reaktsiyadir. Agar u qayta-qayta sevimli shippagining joyida turishini so'rasa, tish pastasi trubkasi yopilgan va uning sevimli javonida har doim tartib bo'lgan va xotini uning so'rovlariga javob bermasa, ularni ahamiyatsiz deb hisoblasa, qanday qilib g'azablanmaslik kerak? Xotinidan samimiy kechirim so'rash, uning so'rovlariga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va o'z o'rnida shippaklarni qabul qilib, er osongina xafagarchilik holatidan chiqib ketadi, psixologik muvozanatga keladi. Ammo agar er doimiy ravishda asossiz xafa bo'lsa, ko'kda u xafa bo'lish uchun sabab topsa va uni rozi qilish uchun qilingan barcha urinishlar behuda ketsa, erning patologik noroziligining asosiy sabablarini bilish va tushunish vaqti keldi. Buning uchun siz Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" bepul treningida anal vektorning xususiyatlarini tushunishingiz kerak. Bu erda biz asosiy mexanizmni ko'rsatamiz. Tabiat tomonidan yorqin o'rganish uchun berilgan yaxshi xotira noto'g'ri qo'llaniladi va buning natijasida xafa bo'lgan odam adolatsizlikni juda uzoq vaqt, ba'zan esa butun umr eslaydi. Ba'zida bu mutlaqo bema'ni - uning hayotida u xafa bo'lgan odam yo'q, lekin xafagarchilik hali ham uning qalbida yashaydi. To‘plangan tajribani (haqiqiy olim, o‘z sohasi bo‘yicha professional shifokorning fazilatlari) tahlil qilish, tizimlashtirish va umumlashtirishning ajoyib qobiliyati ba’zi hollarda xafa bo‘lgan odam o‘zining adolat tarozisiga norozilik og‘irligini qo‘yishda davom etishiga olib keladi. allaqachon boshqa ayol bilan munosabatlarda. Tarozilar buziladi - va munosabatlar ham. Ammo u xiyonat qilgan, aldagan yoki aldagan emas. Nega u biridan emas, bundan o‘ch oladi? Yangi xotini o'zining birinchi jinoyatchisini tasvirlaydi, u hali ham qasos olishni xohlaydi. Shu bilan birga, turmush o'rtog'i doimo xafa bo'lsa, hatto gapirmasa ham, ayolning muvozanatni saqlashi va xotirjam harakat qilishi qiyin. Ko'pincha xafagarchilik haqorat, tahqirlash bilan birga keladi. Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarni ikki tomonlama transport bilan solishtirish mumkin. Shuning uchun xotinning erining teginishiga bo'lgan munosabati ham katta ahamiyatga ega va ko'p jihatdan u qanday ruhiy xususiyatlarga ega ekanligiga bog'liq. Ko'pincha, bunday odam bilan bog'langan holda, siz teri vektori bo'lgan ayol bilan uchrashishingiz mumkin. Uning psixikasi tabiiy ravishda moslashuvchan va o'zgaruvchan, qarama-qarshi xususiyatlarga ega. Ish, martaba, pul va vaqtni tejashga e'tibor qaratgan u har doim ham hamma narsani tartibga solishga va uyda tozalikka vaqt topa olmaydi, bu uning sevimli eri uchun juda muhimdir. Eri uning miltillovchi va doimiy shoshqaloqligiga g'azab bilan munosabatda bo'lishi mumkin. Va hatto yuvilmagan idishlar ham norozilikni va "beparvo" turmush o'rtog'ini tanqid qilish istagini keltirib chiqaradi. Erining etarli darajada teginishsizligi (oxir-oqibat, u buni qilishga vaqti yo'q, chunki u muhimroq ishlar bilan band) teri vektori egasini qattiq g'azablantirishi mumkin. U jinsiy aloqa qilishdan bosh tortishi bilan javob berishi mumkin, bu tabiiy ravishda munosabatlardagi muammolarni kuchaytiradi, bu esa turmush o'rtoqlar o'rtasida ko'proq tushunmovchiliklarga olib keladi. Bularning barchasi o'zaro haqorat va tahqirlash bilan yakunlanishi mumkin. Ko'pincha zamonaviy dunyoda ayolning teri va anal vektorlari borligi aniqlanadi. Bunday holda, xotinning erining teginishiga munosabati baribir vektorlar o'rtasida almashish qobiliyatiga bog'liq bo'ladi. Axir, uning anal vektoridagi qadriyatlari yaxshi kayfiyatdagi eri bilan bir xil: halollik, uy-joy. U yaxshi xotin bo'lishni xohlaydi. Ammo erning nohaq nohaqligi, albatta, xotinning noroziligi bilan to'qnash keladi. Va keyin ikkala xafa bo'lgan turmush o'rtoqlar qasos olish istagida bir necha soatdan bir necha kungacha gaplashmasligi mumkin. Siz bunday juftliklar bilan uchrashganmisiz? Er xafa bo'ladi - ayol qo'rqadi “... Va... biz yana birgamiz! Buni qilish kerak bo'lgan xatolar ustida ishni bajarish qanchalik baxt! Hamma narsani tuzatish uchun vaqt bo'lganda, boshidan boshlang. Oila saqlanib qoldi! Ajralish to'g'risidagi ariza yo'q qilindi. Va xuddi Feniks qushi kuldan qayta tug'ilganidek, bizning munosabatlarimiz jonlandi! Biz har oy uchrashuvimizni va yangi munosabatlar o'rnatish qarorini nishonlaymiz. Bu allaqachon oltinchi! Biz yana bir-birimizni taniymiz va bu ajoyib! Men erimni yaxshi ko'raman! Men bu tuyg'uni sog'inmadim. Va eng muhimi, men unga imkon qadar ko'proq baxt berishni xohlayman !!! Taraqqiyotning chegarasi yo‘qligini bilaman va intiqlikdan bo‘g‘ilyapman. Odamlar o'rtasidagi barcha munosabatlar hissiy aloqalarga asoslanadi ... " Qaysi erkak bilan munosabatlarni davom ettirmaslik kerakligini va xafagarchilik haqida hamma narsani qanday tushunish mumkin - Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" bepul onlayn treningida. Bob: Voyaga etgan odamni nima xafa qilishi mumkin? Sevimli odamingizga bunday savol berib, siz bunday xatti-harakatlar insoniyatning kuchli yarmi vakillariga xos emasligi haqida javob olasiz. Ular hech narsa ularni xafa qila olmasligini isbotlaydilar. Biroq, ko'pincha erkaklar o'zlarini bolalar kabi tutishadi: ular yomon hazillar va e'tiborsizlik, ularning fikriga ko'ra asossiz bo'lgan janjallardan zarar ko'rishlari mumkin. Har qanday arzimas narsa insonning nozik qalbiga zarar etkazishi mumkin. Bugun biz xafagarchilikning sabablarini qanday aniqlash, ularni oldini olish uchun nima qilish kerakligi haqida gapirishni taklif qilamiz. Keling, agar yigit juda xafa bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida gapiraylik. Xafagarchilik nima? Psixologlar aytadilar: bu mumkin emas, xafa bo'lish yoki qilmaslikni o'zi tanlaydi. Ko'pincha, norozilik insonning muayyan harakatlar yoki so'zlarga bo'lgan munosabatiga aylanadi. Biroq, siz xafa bo'lgan odamga barcha mas'uliyatni yuklamasligingiz kerak. Tanlangan kishini bezovta qiladigan narsalarni qilmaslik har bir ayolning kuchida. O'zaro munosabatlar har doim ikki kishining ishi. Haqoratli xatti-harakatlar qilmaslik uchun siz shunchaki sherigingizni yaxshi bilishingiz, u qanday vaziyatlarga eng keskin munosabatda bo'lishini, qanday so'zlar uni xafa qilishi mumkinligini, unga qanday his-tuyg'ular bilan munosabatda bo'lmaslik kerakligini tushunishingiz kerak. Agar siz to'liq tushunish, ishonch va hurmatga erisha olsangiz, siz xafagarchilikdan qochishingiz mumkin. Xafagarchilik niqobi ostida nimani yashirish mumkin? Yigit xafa bo'lib, e'tibor bermayaptimi? Nima qilish kerak? Psixologlar aytadilar: agar sizning sevgilingiz uzoq vaqt aloqa qilmasa, boshingiz bilan hovuzga shoshilmang, u sizga nisbatan gina-kudurat bor deb o'ylamasligingiz kerak. Ehtimol, hozir uning ishi ko'p, boshqaruv bilan bog'liq muammolar, mashina yoki ota-ona bilan bog'liq qiyinchiliklar. Yosh odamning bunday yo'l tutishiga juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, u bilan shunchaki gaplashish muhim: ishda hamma narsa joyida yoki yo'qligini, uning do'stlari va qarindoshlarining ahvolini bilish. Undan to'rt g'ildirakli yoki ikki g'ildirakli do'stining ahvolini so'rang. Erkak kishining kayfiyati va xatti-harakatini o'zgartirishi odatiy hol emas, chunki uning gaz baki oqadi yoki yuvish mashinasi muzlab qoladi va shuning uchun u bu muammolarga yechim topishga harakat qiladi. Agar sevgilingiz avvalgidek tez-tez yozmasa ham, siz qo'ng'iroqlarni urmasligingiz kerak. Ehtimol, u etarli vaqtga ega emas, balki unga 10 ta xabar yozishdan ko'ra bir marta qo'ng'iroq qilish osonroqdir. Iltimos, diqqat qiling: muammoning mohiyatini tushunmasdan hech qachon janjal va tantrums qilmang. Ohangingizni ko'tarishga yoki erkakni his-tuyg'ularga qo'zg'atishga urinmang, unga tahdid qilmang yoki uni manipulyatsiya qilmang. Faqat sevganingizning hayotida nima bo'layotganini tushuning. Ehtimol, hozir unga yordam kerak, lekin sizdan buni so'rashdan uyalmoqda. Norozilik sabablari Agar yigit xafa bo'lsa nima qilish kerak? Avval siz kuchli jinsiy aloqa vakilini jiddiy bog'lashi mumkin bo'lgan sabablar bilan shug'ullanishingiz kerak. Asossiz da'volardan qochish uchun ularni batafsil ko'rib chiqishni taklif qilamiz! Sevimli mashg'ulotlarga salbiy munosabat Bu sababni erkaklar haqoratlari uchun eng jiddiylaridan biri deb atash mumkin. Agar sherigingizni chin dildan sevsangiz, uning istaklariga hurmat bilan munosabatda bo'lasiz. Xokkey o'yini, baliq ovlash yoki kompyuter o'yinlari sizga vaqtni behuda sarflashdek tuyulsa ham, hech qachon bunga munosabatingizni bildirmang. Qiziqish hosil qiling, omad kelganda sevganingizni maqtang - va siz ko'p kelishmovchilik va xafagarchiliklardan qochishingiz mumkin! Do'stlar uchun hasad Ko'pgina qizlar yosh yigitning do'stlari dam olish va muloqotga xalaqit beradigan odamlar ekanligiga ishonishadi. Aynan shuning uchun yosh xonimlar ko'pincha o'z sevishganlarini yaqinlari bilan aloqa qilishdan himoya qiladilar. Natijada, albatta, jiddiy norozilik. Albatta, o'zining turmush o'rtog'iga bo'lgan muhabbati tufayli yigit o'z sherigiga noroziligini darhol ko'rsatmasligi mumkin. Psixologlar sherigingizga vaqtning bir qismini o'zi xohlagancha o'tkazish imkoniyatini berishni tavsiya qiladi, aks holda u o'zini beparvo his qilishi mumkin. Sovg'alardan norozilik Ko'pincha yigit qiz do'sti sovg'asini e'tiborsiz qoldirganidan xafa bo'lgan holatlar mavjud. Albatta, noo'rin yoki foydasiz sovg'ani minnatdorchilik bilan qabul qilish juda qiyin. Buning oldini olish uchun siz shunchaki odamga undan nimani kutayotganingizni oldindan aytib berishingiz mumkin. Biroq, agar sovg'a allaqachon berilgan bo'lsa, keyinroq odam bilan gaplashishga harakat qiling. Yodda tutingki, yuzma-yuz gaplashish unga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Ayollik ayyorligingiz va jozibangizdan foydalaning, maslahatlardan foydalaning. Bu odamga uning sizga bo'lgan e'tiborini va g'amxo'rligini qadrlashingizni ko'rsatishning yagona yo'li, yangi kutilmagan hodisalar uchun g'oyalarni bemalol berishdir. Do'stlar doirasi Yigit nafaqat sizning harakatlaringiz yoki so'zlaringiz bilan xafa bo'lishi mumkin. Agar sizning tanishlaringiz yoki hamkasblaringiz siz bilan beparvo munosabatda bo'lishsa, u bilan odamingizni va uning kamchiliklarini baland ovozda muhokama qilishsa, bu sizning munosabatingizda shafqatsiz hazil bo'lishi mumkin. E'tibor bering: yigit bilan bo'lgan munosabatingiz faqat ikkalangizga tegishli, shuning uchun ishda yoki do'stlaringiz bilan samimiy tafsilotlarni muhokama qilishga urinmang. Aytgancha, ko'pincha yigit hasad qiladigan va xafa bo'lgan holatlar mavjud. Bu holatda nima qilish kerak? Birinchidan, unga hasad qilishiga sabab bermang. Ikkinchidan, u bilan gaplashishga harakat qiling: unga undan boshqa hech kimga muhtoj emasligingizni tushuntiring. So'zlaringizni harakatlar bilan tasdiqlash juda muhim, shunda u nihoyat tinchlanadi. Unga rashk munosabatlarni buzadigan yovuzlik ekanligini iloji boricha aniq tushuntiring. Psixologlarning ta'kidlashicha, bu diktatorlik ohangini anglatmaydi. Ko'proq tushunarli, hissiyot bilan, yumshoq, lekin batafsil va misollar bilan. Boshqa sabablar Ko'pincha, da'volar qiz do'stlari bilan juda ko'p vaqt o'tkazganda, o'z his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini zaif ko'rsatganda paydo bo'ladi. Agar yigit muloyimlik va iliqlik yo'qligidan xafa bo'lsa, nima qilish kerak? Faqat sevgingizni ko'rsatishga harakat qiling, sevganingizga e'tibor va g'amxo'rlik qiling. Hech qachon jinsiy norozilik haqida qattiq gapirmang. Bunday suhbatlar va da'volar erkaklar tomonidan kamar ostidagi zarba sifatida qabul qilinadi. Shu sababli, ular hatto sherigi bilan xayrlashishga tayyor. Xafa bo'lgan erkaklar o'zlarini qanday tutishadi? Yigit xafa bo'lib, e'tibor bermayaptimi? Nima qilish kerak? Munosabatlar psixologiyasi erkak xarakterining ayoldan juda farq qilishini biladi. Erkakning bir nechta belgilar bilan xafa bo'lishini tushunishingiz mumkin: u bir necha kun sovuq bo'lishi, kam gapirishi va yomon kayfiyatda bo'lishi mumkin. Yakkalanish, konsentratsiya va xiralik kabi fazilatlar namoyon bo'ladi. Agar arafasida siz noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, uni mazax qilsangiz, u xafa bo'lganiga amin bo'lishingiz mumkin. Ammo ular butunlay boshqacha yo'l tutishadi: ular yig'laydilar, tantrums qilishadi, do'stlariga shikoyat qilishadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ayol o'zini bo'shatib, bir oz yig'lagandan so'ng, xafagarchilikni tezda kechiradi. Erkaklar o'zlarini juda boshqacha tutadilar: ular uzoq vaqt davomida qovog'ini burishtirishda davom etishlari mumkin. Vahima qilmang, sevgi o'tdi, sherigingiz boshqa qizga ega deb o'ylang. Bunday harakatlar bilan siz yanada ahmoqona ishlarni qilishingiz, vaziyatni og'irlashtirishingiz mumkin! O'zini qanday tutish kerak? Psixologlar shartli ravishda inson xarakterini to'rt turga bo'lishdi. Temperamentga qarab, yoshlar bir xil harakat va xatti-harakatlarga turli xil munosabatda bo'lishlari mumkin. Agar yigit xafa bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida gapirishni taklif qilamiz - melankolik, sanguine, flegmatik yoki xolerik. Keling, melankolikdan boshlaylik. Ular bir necha hafta davomida tushkunlikka tushishlari mumkin. Gap shundaki, xafa bo'lish istagi ushbu turdagi odamlarning psixologiyasiga xosdir. Ular xafa bo'lishni, qayg'u sabablarini topishni juda yaxshi ko'radilar. Psixologlar bunday odamni bir muddat yolg'iz qoldirishni maslahat berishadi, u o'zi sulh taklif qiladi. Sanguine odamlarda vaziyat ancha sodda, chunki ular juda tez xafa bo'lishadi, lekin tez orada aloqa o'rnatmaydilar. Ulardan kechirim so'rash uchun siz shunchaki mazali kechki ovqat tayyorlashingiz yoki romantik oqshom uyushtirishingiz mumkin. Qabul qilingan ijobiy his-tuyg'ular sog'lom odamga o'z shikoyatlarini unutishga imkon beradi. Erkaklarning eng sirli turlaridan biri psixologlar flegmatik deb atashadi. Ular uzoq vaqt davomida o'zlarida shikoyatlarni to'plashlari, jim turishlari mumkin va shuning uchun ular bilan nima sodir bo'layotganini tushunish juda qiyin. Norozilik oylar va hatto yillar davomida to'planishi mumkin, oxir-oqibat u psixologik yoki jismoniy kasallik shaklida chiqadi. Bunday odam bilan tez-tez muloqot qiling, uning ruhiy holati bilan qiziqing, shunda muammoni o'z vaqtida sezishingiz mumkin. Xolerik yigit xafa bo'lsa nima qilish kerak? Ushbu turdagi temperament eng muammolilaridan biridir. Bunday erkaklar doimo hissiy qo'zg'aluvchan, tajovuzkor va tez jahldor holatda. Oilaviy hayotda ular butunlay chidab bo'lmas. Faqat kuchli xarakterga ega bo'lgan qizlar xolerik odamlarning antiklariga dosh bera oladilar. To'g'ri, bu turdagi odamlarning afzalliklari bor: masalan, ular o'z his-tuyg'ularini va noroziligini darhol chayqashadi, ular qisqa vaqt ichida xafa bo'lishadi. Qanday qilib kechirim so'rash kerak? Birinchi narsa, xafa bo'lgan odamga salqinlash va nima bo'lganini o'ylash uchun vaqt berishdir. Hujumkor vaziyatdan so'ng darhol olib keladigan uzr so'rashingiz faqat yangi qarama-qarshilikka olib kelishi mumkin. Optimal pauza vaqti 1-2 kun. Shundan keyingina chora ko'rish kerak. Agar yigitingiz xafa bo'lsa nima qilish kerak? Birinchidan, avval suhbatni boshlang. Suhbat tinch, bir xil ohangda bo'lishi kerak. Tantrums va yig'lash faqat vaziyatni yanada og'irlashtiradi. O'z aybingizni chin dildan tan oling, his-tuyg'ularingiz haqida gapiring. Iltimos, diqqat qiling: telefon orqali yoki xabar orqali kechirim so'ramang, chunki u hissiy rangini yo'qotadi. Yigit juda xafami? Nima qilish kerak? Yigitga mazali taom taklif qiling, unga yoqimli sovg'a bering yoki unga massaj qiling. U bilan bo'lgan munosabatingizni qadrlayotganingizni bildiring. Ammo siz qilmasligingiz kerak bo'lgan narsa - kamsitish va majburlash. Agar biror kishi xafagarchilikni kechirishni istamasa, uzr keltirmang, vahima qo'ymang, munosabatlarni qizdirmang. Unga ko'proq vaqt bering, u ichki mojarolar bilan shug'ullanishi kerak bo'lishi mumkin. Erkak yarashishga tayyor bo'lganda, u sizni topadi. Buning uchun bir qadam tashlasangiz kifoya. Xafagarchilik manipulyatsiya usuli sifatida Yigit har doim xafa bo'ladimi? Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Psixologlarning ta'kidlashicha, ba'zida xafagarchilik manipulyatorning arsenalida qurol bo'lishi mumkin. Zo'ravonning klassik taktikasi quyidagicha: u doimo o'z qurboniga u begunoh yigitning tub-tubiga kamsitilganini, haqorat qilganini his qiladi. Oxir-oqibat, har qanday harakat norozilikni keltirib chiqaradi va jabrlanuvchi doimo o'zini aybdor his qila boshlaydi. Aybdorlik kompleksidan xalos bo'lish juda qiyin bo'ladi, shuning uchun bunday vaziyatni keltirmaslik yaxshiroqdir. Siz tanqidiy baholaysiz: jinoyatning sababi haqiqatan ham juda jiddiymi yoki ular sizni aybdor his qilmoqchimi. Esingizda bo'lsin: doimo xafa bo'lganlar bilan munosabatlar u yoqda tursin, hech qanday biznesga ega bo'lmaslik yaxshiroqdir!