Qidiruv: Попеременный
Попеременный двухшажный ход на лыжах-
При ходьбе попеременно поднимать руки вверх - вдох, опуская - выдох. Темп медленный. КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №4 1
- Комплекс утренней гимнастики
Рис. 5. Попеременный двухшажный ход. Рис. 6
- В техническом вузе