Актуальность данной курсовой работы обусловлена тем, что игра в бадминтон вызывает большой интерес у нашей молодёжи и подростков, эта игра доступна всем

2.3 Ракетка

Обод ракетки изготавливают из дерева, металла или синтетических материалов. Он имеет овальную форму, несколько вытянутую в продольном направлении, ширина его 20–21 см, длина 23–24 см. Общая длина ракетки 67 см. Деревянная или синтетическая ручка ее обтянута кожей и в поперечном разрезе имеет форму вытянутого восьмигранника. Толщина ручки различная в зависимости от размеров ладони.



Рисунок 3. Ракетки для бадминтона

Стержень – часть ракетки, соединяющая обод и ручку, выполнен из стали и синтетических материалов. Струны натуральные жильные или синтетические толщиной 0,7–0,8 мм. Общий вес ракетки зависит от материала, из которого она сделана, и колеблется в пределах 100–110 г. Современные углепластиковые ракетки весят меньше 90 г.

В скоростной бадминтон играют специальными ракетками «Speedminton». Благодаря своему весу (приблизительно 170 г.) и специальной форме, они прекрасно удовлетворяют требованиям игры. Длина ракетки (58 см) обеспечивает наилучший контроль мяча, точность и маневренность. По сравнению с ракетками для других видов спорта активная точка располагается значительно ближе к кисти руки, упрощая обращение со снарядом и позволяя быстрее овладеть навыками игры. Ракетка «Speedminton» имеет не слишком много общего с обычными бадминтонными ракетками. Жесткая, но легкая, рама и большое натяжение струн создают все условия для самого быстрого в мире вида спорта с использованием ракеток.
Правильной хваткой ракетки можно овладеть только практикой и терпением: положение руки на ракетке неестественно – оно встречается в житейской практике довольно редко. Постигать технику игры надо именно с хватки ракетки.
Ракетка в руке – это птичка в ладони, держите ее так, чтобы не задушить, но и не давайте ей выпорхнуть. Возьмите ракетку левой рукой за стержень таким образом, чтобы головка была перпендикулярно полу.
Положите кисть правой руки на рукоятку ракетки и возьмите ее. Теперь попробуйте слегка постучать по полу, будто бы пытаетесь легким молоточком забить гвоздь. Затем, выпрямив ручку перед собой, попробуйте «прицелиться» – обод ракетки (мушка) должен быть перпендикулярен полу.
На первом этапе занятий чаще проверяйте себя именно таким образом.
Занимая стойку, бадминтонист видит и соперника и волан, сохраняет равновесие, готов к быстрым перемещениям. Ноги расставьте на ширину плеч, слегка согните в коленках. Ракетка приподнята чуть выше пояса.
Минимум напряжения. Для сохранения баланса левая рука также приподнята, либо без усилий поддерживает ракетку за стержень. Проверьте себя: встаньте в центре площадки лицом к сетке. Тяжесть тела на передней части стопы, представьте себе, что под вашими пятками лежит по волану и, чтобы не раздавить их, чуть приподнимите пятки.
Хватка ракетки влияет на завершающую работу кисти, во многом определяющую эффективность ударов. Правильно брать левой рукой за стержень так, чтобы обод расположился перпендикулярно к полу. Правую ладонь накладывают на верхнюю среднюю грань ручки и обхватывают ее тремя пальцами (от мизинца). Большой и указательный пальцы располагают на боковых гранях так, чтобы первые фаланги немного выходили за пределы средней грани. Для того, чтобы лучше управлять ракеткой, пальцы слегка расставляют вверх по ручке. При этом кисть не должна быть закрепощена. Пальцы лишь слегка сжимают ручку. Такая хватка создает условия для активной работы кисти при любых ударах. Проверьте, удобно ли она лежит в руке, не зажата ли рукоятка в кулаке, не упирается ли в ладонь, так как хватка ракетки – основа техник и ударов. Если ракетку обхватили свободно, значит, мышцы чрезмерно не напряжены. Такая раскрепощенность передается, словно по цепи, мышцам туловища и ног. В этом-то весь фокус – научиться выполнять все движения расслабленно. Но только не забывайте, что в момент удара, особенно сильного, надо на какое-то время напрячься в такой степени, чтобы задать волану нужную скорость. Чем сильнее удар, тем больше игрок сжимает ракетку (в самый момент удара), тем больше напряжение мышц. А когда волан отбит – снова расслабление.