Amaliy psixologiya” yoʻnаlishi 2-bosqich 935-21-guruh talabasi tilovova Irodaning

2.2 Kognitiv nazariyani amaliyotda qo'llash
Xo'sh, qanday qilib kognitiv, aql-idrokka yo'naltirilgan shaxsiyat nazariyasi inson hayotiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan narsalarga nisbatan qo'llanilishi mumkin? Kelli uning nazariyasi hissiy holatlar, ruhiy salomatlik va ruhiy kasalliklarni tushunishda va terapevtik amaliyotda foydali bo'lishi mumkinligiga ishondi.
hissiy holatlar
Kelli his-tuyg'ularning ba'zi an'anaviy psixologik tushunchalarini saqlab qoldi, lekin ularni shaxsiy tuzilmalar nazariyasiga mos keladigan yangi tarzda taqdim etdi.
Anksiyete. Kelli xavotirni "inson duch kelayotgan hodisalar insonning konstruktiv tizimining qo'llanilishi doirasidan tashqarida ekanligini anglash" deb ta'riflagan. Shunday qilib, Kellining so'zlariga ko'ra, odatda "tashvish" deb ataladigan noaniqlik va noaniqlik hissi, biz ega bo'lgan konstruktsiyalar biz duch keladigan voqealarni oldindan bilish uchun qo'llanilmasligini anglash natijasidir. Kellining ta'kidlashicha, bizning tizimli tizimimiz mukammal ishlamasligi tashvishga sabab bo'lmaydi; Biz shunchaki tashvishlanmaymiz, chunki bizning taxminlarimiz to'g'ri emas. Xavotir, hayotimizdagi voqealarni sharhlash uchun bizda etarli konstruktsiyalar yo'qligini anglaganimizda shakllanadi. Bunday sharoitda odam bashorat qila olmaydi, shuning uchun to'liq idrok eta olmaydi, nima bo'lyapti, yoki muammoni hal qila olmaydi. Misol uchun, ajralish paytida ikki kishini ko'rib chiqaylik. To'satdan ularning oldida bir voqea sodir bo'ladi, ular ilgari boshdan kechirgan narsalarga o'xshamaydi. Ajralish jarayonini boshdan kechirishdagi qiyinchiliklarning bir qismi (yoki birinchi marta boshdan kechirgan boshqa narsa) uning oqibatlarini va ularning ma'nosini tushunish va bashorat qilishga yordam beradigan tuzilmalarning etishmasligi bilan bog'liq.
Anksiyete haqidagi bu tushuncha hech qanday holatda jinsiy va tajovuzkor impulslarning ongga kirib borishi tahdidi emas, balki u tushuna olmaydigan va bashorat qila olmaydigan voqealarni boshdan kechiradi. Shu nuqtai nazardan qaraganda, psixoterapiyaning vazifasi mijozga bezovta qiluvchi hodisalarni yaxshiroq bashorat qilish imkonini beradigan yangi konstruktsiyalarni olishga yordam berish yoki mavjud tuzilmalarni yangi tajribalarni qo'llash doirasiga kiritish uchun yanada o'tkazuvchan qilishdir.
Aybdorlik. Kellining stipendiya xulosasi shuni ko'rsatadiki, barchamizda asosiy tuzilmalar tizimi mavjud. U asosiy rollar deb atagan ushbu asosiy tuzilmaning ba'zi jihatlari shaxsiyatni idrok etishimizning muhim belgilovchilari hisoblanadi. Bunday asosiy rollarga bizning kasbiy rollarimiz, ota-ona va bola, yaqin do'st, talaba va boshqalar rollari misol bo'la oladi. Asosiy rollar bizning hayotimizda juda muhim bo'lganligi sababli, ularning etarli darajada ishlashi teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin. Kellining so'zlariga ko'ra, agar boshqa bir kishi bizning asosiy rolni bajarishimizni muvaffaqiyatsiz deb talqin qilsa, aybdorlik hissi paydo bo'ladi: "Aybdorlik, shaxs boshqa odamlar bilan eng muhim munosabatlarni saqlab turadigan rollardan chekinayotganini anglaganida paydo bo'ladi". Aybdor shaxs o'z imidjiga muvofiq harakat qilmaganligini biladi. Masalan, o'zini olim deb bilgan kollej talabasi mahalliy universitet barida o'z do'stlari bilan juda ko'p vaqt o'tkazsa, o'zining olim sifatidagi asosiy rolining eng muhim jihati, ya'ni o'qishni e'tiborsiz qoldirsa, o'zini aybdor his qiladi. O'zini rake deb bilgan talaba o'zini bunday aybdor his qilmasa kerak. Kelli nuqtai nazaridan, agar xatti-harakatlarimiz o'zimizni idrok etishimizga zid bo'lsa, biz o'zimizni aybdor his qilamiz.
Tahdid. Yana bir tanish hissiy holat - tahdid - Kelli tomonidan bizning konstruktiv tizimimiz ba'zi hodisalar tufayli sezilarli darajada o'zgarishi mumkinligini anglash sifatida ko'riladi. Tahdid tuyg'usi shaxsiyat tuzilmalarida katta silkinish yaqinlashganda paydo bo'ladi. Misol uchun, agar yuqori martabali siyosiy va biznes rahbarlarining halolligi va halolligiga bo'lgan ishonchimiz o'z isbotini topmasa, o'zimizni xavf ostida his qilishimiz mumkin. Kelli insonga tahdid psixologik zo'ravonlik deb hisoblagan. O'z o'limimiz haqida o'ylash, ehtimol, eng dahshatli tahdiddir, agar biz buni hayotimizga ma'no beradigan zarur shart sifatida talqin qilmasak.
Dushmanlik. Kelli dushmanlikni "o'zini isbotlab bo'lmaydigan ijtimoiy prognoz turi foydasiga gapiradigan faktlarni olishga doimiy urinishlar" deb ta'riflaydi. An'anaga ko'ra, boshqalarga nisbatan qasoskorona harakat qilish yoki ularga zarar etkazish tendentsiyasi sifatida qaraladigan Kelli nazariyasiga ko'ra, dushmanlik - bu nomuvofiq (past) fakt bilan to'qnash kelganda shunchaki mos kelmaydigan tuzilishga amal qilishga urinish. Dushman odam, boshqa odamlardan umidlari real emasligini va shuning uchun qayta ko'rib chiqilishi kerakligini tan olish o'rniga, boshqalarni o'zining oldindan o'ylangan fikrini qondiradigan tarzda tutishga harakat qiladi. Misol uchun, talaba qizining "jinsiy erkin" hayot kechirayotganini aniqlagan otaning munosabati qanday bo'lishi mumkin? ayollar? Qattiq faktlarga e'tibor bermay, dushman ota o'zining "kichik qizi" ekanligiga ishonishini ta'kidlaydi. Konstruksiyalarimizni o'zgartirish qiyin, qo'rqinchli va ba'zan imkonsizdir. Agar biz dunyoni o'z qarashlarimizga emas, balki o'z tasavvurimizga mos ravishda o'zgartira olsak, qanchalik yaxshi bo'lar edi! Dushmanlik aynan shunday urinishdir.
Ruhiy salomatlik va buzilish
Har kuni klinik psixologlar ruhiy salomatlik muammolari va buzilishlari bilan shug'ullanadilar. Bu tushunchalarni shaxsni qurish nazariyasi kontekstida qanday tushunish kerak?
Kelli nazariyasi nuqtai nazaridan salomatlik insonning normal faoliyatini belgilaydigan to'rtta xususiyatdir:
sog'lom odamlar o'zlarining konstruktsiyalarini baholashni va boshqa odamlarga nisbatan his-tuyg'ularining to'g'riligini sinab ko'rishni xohlashadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bunday odamlar o'zlarining shaxsiy tuzilmalarining bashoratli samaradorligini ijtimoiy tajriba asosida baholaydilar;
sog'lom odamlar o'zlarining konstruksiyalarini bekor qilishlari va asosiy rol tizimlarini ishlamayotganligi aniqlanishi bilanoq o'zgartirishlari mumkin. Kelli terminologiyasida sog'lom odamning konstruktsiyalari o'tkazuvchandir. Bu bilan u nafaqat o'zining noto'g'ri ekanligini tan olishi, balki hayotiy tajriba talab qilganda ularni qayta ko'rib chiqishi ham nazarda tutiladi;
ruhiy salomatlikning o'ziga xos xususiyati - konstruksiya tizimining doirasi, ko'lami va ko'lamini kengaytirish istagi. Kelli uchun sog'lom odamlar shaxsiy o'sish va rivojlanish uchun yangi imkoniyatlarga ochiq qoladilar;
ruhiy salomatlikning o'ziga xos xususiyati - bu yaxshi rivojlangan rollar repertuari. Kelli, agar u turli xil ijtimoiy rollarni samarali bajara olsa va ijtimoiy o'zaro ta'sir jarayonida ishtirok etuvchi boshqa odamlarni tushuna olsa, u sog'lom bo'ladi, deb taklif qiladi.
Kelli ruhiy kasalliklarni o'ziga xos tarzda davolagan va ularni shaxsiyat konstruktsiyasiga yo'naltirilganligi nuqtai nazaridan izohlagan. Uning fikricha, ruhiy buzuqlik - bu "doimiy pastlikka qaramay, takrorlanishga moyil bo'lgan har qanday shaxsiyat tuzilishi". Ruhiy buzilishlar shaxsiyat tuzilmalari tizimining maqsadga erishish uchun yaroqsizligini anglatadi. Yoki, aniqrog'i, ruhiy buzilishlar tashvish va odamning voqealarni bashorat qilish qobiliyatiga ega ekanligini yana his qilish uchun doimiy urinishlarni o'z ichiga oladi. Bashorat qila olmaydigan ruhiy kasallikka chalingan odam o'z dunyosidagi voqealarni talqin qilishning yangi usullarini hayajon bilan qidiradi. Yoki aksincha, u eski bashoratlarga qat'iy rioya qilishi mumkin va shu bilan o'zining nomukammal shaxsiy tuzilmalari tizimini takroran muvaffaqiyatsizlikka uchragan holda saqlab qoladi. Qanday bo'lmasin, noto'g'ri moslashgan odam voqealarni katta aniqlik bilan bashorat qila olmaydi va shuning uchun dunyoni tushunolmaydi yoki unga dosh berolmaydi. Hodisalarni bunday samarasiz bashorat qilish bilan birga keladigan norozilik odamni terapevtik yordam so'rashga majbur qiladi.
Kelli psixologik muammolarni o'zining noyob diagnostika tuzilmalariga ko'ra izohladi. Kengaytma psixologik buzilishlarni ko'rib chiqish uchun shunday tuzilishga yaxshi misoldir. Kellining psixopatologiya nazariyasida kengayish odamda hayotiy tajribani anglash sohasini tuzishga imkon beradigan subordinatsion tuzilmalarga ega bo'lmaganda sodir bo'ladi. Eskirgan yoki nazoratdan tashqari konstruktsiyalar bilan, inson shaxsiyat konstruktsiyalarini eng noodatiy va keng qamrovli darajada kengaytirishga va qayta tashkil etishga harakat qiladi. Nima bo'ladi? Kellining ta'kidlashicha, natijada an'anaviy ravishda "maniya" va "depressiya" deb ataladigan kasalliklar paydo bo'ldi.
Tarixiy jihatdan maniyalar insonning fikrlashi haddan tashqari ishtirok etgan holatlar sifatida ko'rib chiqilgan (inson kontseptual chegaralarni saqlay olmaydi va shuning uchun fikrlash kamroq aniq, kamroq aniqlangan va haddan tashqari umumlashtirilgan). Ta'sir ko'pincha juda eyforikdir. Maniakal odamlar o'zlarining rejalarini dabdabali tarzda qizg'in muhokama qilib, hech qachon tugamaydigan ko'plab loyihalarni hayajon bilan ishlab chiqishni boshlaydilar. Ular mavzudan mavzuga sakrab o'tadilar va bir nechta real g'oyalar bilan keng umumlashtiradilar. Kelli manik odamlarning tadqiqotlari konstruktiv tizimning samarali ishlash qobiliyatidan oshib ketishini taklif qildi. Natijada, inson voqelik bilan aloqani yo'qotadi va o'zini "erkin konstruktsiyalar" makonida topadi.
Nomukammal tizimli tizimga yana bir patologik reaktsiya - depressiya. Kellining fikricha, ruhiy tushkunlik idrok qilish sohasini minimal darajaga tushirgan odamlarda paydo bo'ladi (chunki ular o'z manfaatlarini toraytirdilar). Depressiyaga uchragan odam hatto eng kichik kundalik qarorlarni qabul qilishda ham jiddiy qiyinchiliklarga duch keladi. Qattiq depressiyaga uchragan odam ko'pincha o'z joniga qasd qilish haqida o'ylaydi - bu idrok maydonini toraytirishning oxirgi harakati. Muxtasar qilib aytganda, depressiya - bu ruhiy kasallik bo'lib, unda odamlar o'z tajribasini kengayish konstruktsiyasining, qisqarishning qarama-qarshi qutbidan izohlashga harakat qilishadi.
Shunday qilib, odamlar o'zlarining shaxsiyat konstruktsiyalarining qo'llanilishi doirasidan tashqarida bo'lgan muhim voqealarni talqin qilishga harakat qilganda, chalkash, chalkashlik va xavotirga tushishganda, biz ularga kasal odamlar sifatida munosabatda bo'lamiz, ya'ni. odamlar o'zlarining konstruktiv tizimlaridagi nuqsonlar tufayli psixologik muammolarga duch kelishadi.
Ruxsat etilgan rolli terapiya
Kelli ta'riflagan terapevtik usullarning ko'pchiligi boshqa psixoterapevtlar tomonidan qo'llaniladigan usullarga o'xshash, ammo uning yondashuvi ikkita xususiyatga ega: birinchisi, psixoterapiyaning maqsadi nima bo'lishi kerakligi haqidagi tushunchasi, ikkinchisi - qat'iy rolli terapiyaning rivojlanishi.
Kelli terapevtik jarayonning maqsadini odamlarga o'zlarining qurilish tizimini prognoz ko'rsatkichlarini yaxshilash uchun o'zgartirishga yordam berish deb bildi. Asta-sekin o'z kuchini yo'qotgan konstruktsiyalar buzilishlarda qo'llanilganligi sababli, psixoterapiya mijozning konstruktiv tizimini samaraliroq bo'lishi uchun qayta qurishga qaratilgan. Bundan tashqari, terapiyaning o'zi qiziqarli ilmiy izlanish jarayonidir.
Terapiya muassasasi laboratoriya bo'lib, unda terapevt mijozga klinik vaziyatda ham, tashqarida ham yangi gipotezalarni ishlab chiqish va sinab ko'rishga yordam beradi. Terapevt mijozni voqealarni avvalgidek emas, balki yangicha talqin qilishga faol rahbarlik qiladi va undaydi. Agar yangi konstruktsiyalar mos bo'lsa, mijoz kelajakda ulardan foydalanishi mumkin; bo'lmasa, boshqa farazlar ishlab chiqiladi va tekshiriladi. Shunday qilib, fan - bu mijozlar o'z hayotlarini yangi yo'llar bilan izohlash uchun foydalanadigan namunadir. Shu bilan birga, terapevt mijoz o'z gipotezalarini sinab ko'rishi mumkin bo'lgan faktlarni taqdim etishi kerak (axborot aloqasi). Ushbu ma'lumotlarni mijozning turli tuzilmalariga javoblar ko'rinishida taqdim etish orqali klinisyen klinisyenga o'zining konstruktiv tizimini qayta tashkil etish va tasdiqlash imkonini beradi - imkoniyat, bu odatda uning uchun mavjud emas. Natijada, Kellining so'zlariga ko'ra, mijoz avvalgidan ko'ra ko'proq prognozli samaradorlikka ega tuzilmani shakllantiradi. Kelli psixoterapiya vazifasini o'ziga xos talqin qilishda to'xtab qolmay, o'zining o'ziga xos usulini - qat'iy rolli terapiyani ishlab chiqdi. Bu odamlar nafaqat o'zlari o'ylagan narsalar, balki ular qilayotgan narsadir, degan asosga asoslanadi. Aniqroq aytganda, u terapevtning vazifasi mijozni rag'batlantirish va uning ochiq xatti-harakatlarini o'zgartirishga yordam berishdan iborat deb hisoblagan. O'z navbatida, bu o'zgarish mijozga o'zini boshqacha tarzda tanib olish va talqin qilish imkonini beradi va shu bilan yangi, samaraliroq shaxsga aylanadi. Kelli psixoterapiya vazifasini o'ziga xos talqin qilishda to'xtab qolmay, o'zining o'ziga xos usulini - qat'iy rolli terapiyani ishlab chiqdi. Bu odamlar nafaqat o'zlari o'ylagan narsalar, balki ular qilayotgan narsadir, degan asosga asoslanadi. Aniqroq aytganda, u terapevtning vazifasi mijozni rag'batlantirish va uning ochiq xatti-harakatlarini o'zgartirishga yordam berishdan iborat deb hisoblagan. O'z navbatida, bu o'zgarish mijozga o'zini boshqacha tarzda tanib olish va talqin qilish imkonini beradi va shu bilan yangi, samaraliroq shaxsga aylanadi. Kelli psixoterapiya vazifasini o'ziga xos talqin qilishda to'xtab qolmay, o'zining o'ziga xos usulini - qat'iy rolli terapiyani ishlab chiqdi. Bu odamlar nafaqat o'zlari o'ylagan narsalar, balki ular qilayotgan narsadir, degan asosga asoslanadi. Aniqroq aytganda, u terapevtning vazifasi mijozni rag'batlantirish va uning ochiq xatti-harakatlarini o'zgartirishga yordam berishdan iborat deb hisoblagan. O'z navbatida, bu o'zgarish mijozga o'zini boshqacha tarzda tanib olish va talqin qilish imkonini beradi va shu bilan yangi, samaraliroq shaxsga aylanadi.
Ruxsat etilgan rolli terapiya nima? Jarayon bemor uchinchi shaxsda o'zini tavsiflovchi insho yozadigan baholash bilan boshlanadi. Xarakterlash erkin shaklda bo'lishi mumkin, mijoz faqat quyidagi ko'rsatmani oladi: "Men Garri Braunning xarakteri haqida, xuddi spektaklning bosh qahramoni kabi eslatma yozishingizni xohlayman. U haqida uni biladigan do'st sifatida yozing. juda yaqin va juda yaxshi munosabatda, balki uni tanigan har kimdan yaxshiroq. U haqida uchinchi shaxsda yozing. Masalan, boshlang: "Garri Braun ..."
Garri Braunning xarakter tavsifini sinchkovlik bilan o'rganish, u o'zini va boshqa muhim odamlar bilan munosabatlarini talqin qilishda odatda foydalanadigan ko'plab tuzilmalarni ochib beradi. Va keyin talab qilinadigan yagona narsa - Garriga o'zining shaxsiy tuzilmalari tizimini qayta ko'rib chiqishda yordam berishdir, shunda u uchun foydali bo'ladi. Ushbu vazifani bajarishga yordam beradigan vosita - bu belgilangan rol sxemasi. O'z-o'zini tavsiflash inshosidan olingan ma'lumotlarga asoslanib, bu mohiyatan xayoliy shaxsning shaxsiyatini tavsiflaydi va buni tajribali psixoterapevtlar guruhi amalga oshirishi ma'qul. Xayoliy odamga mijoznikidan boshqacha nom beriladi va Garri uchun terapevtik jihatdan foydali deb hisoblangan konstruksiya tizimi beriladi. Insho Garrini "qayta yaratish" uchun mo'ljallanmagan, aksincha uni izlashga chorlaydi. tajriba va - eng muhimi - o'zingizni va hayotiy vaziyatingizni qayta baholang. Ruxsat etilgan rolli insho mijozning xayoliy shaxs rolini o'ynashi uchun mo'ljallangan. Maqsad mijozni o'z hayotiy tajribasini qayta ko'rib chiqishga undash, shunda ular undan yaxshiroq va samaraliroq o'rganishlari mumkin.
Ruxsat etilgan rolli terapiyaning keyingi bosqichida terapevt mijozga o'rganilayotgan shaxs qanday bo'lishini tushunishini aniqlash uchun o'rganish testi uchun belgilangan rol rejasini beradi. Keyin mijozdan ma'lum vaqt davomida inshodagi rolni o'ynash so'raladi. Ko'rsatmalardan ko'rinib turibdiki, mijoz kuniga kamida uch marta inshoni o'qib, o'ylashga, harakat qilishga, gapirishga va inshoda tasvirlangan fantastik qahramonga o'xshash bo'lishga harakat qilishi kerak. Terapevtik jarayonning ushbu bosqichida terapevt va mijoz tez-tez uchrashib, yangi rolda yuzaga keladigan muammolarni muhokama qilishadi. Terapevt va mijoz to'g'ridan-to'g'ri yangi konstruktsiya tizimini ishlab chiqishlari uchun terapiya seansida mashqlarni o'tkazish mumkin. Rol o'ynash kabi texnikalar orqali, mijozga insho qahramonining konstruksiyalarini ijtimoiy munosabatlar, ish, oila va hayotning boshqa muhim sohalari kontekstida sinab ko'rish tavsiya etiladi. Bu davrda terapevt mijozga haqiqatan ham insho mavzusi bo'lgandek javob beradi.
Ushbu terapiya natijalari heterojendir. Ba'zi mijozlar Kellining noodatiy yondashuvini ijobiy qabul qiladilar, boshqalari esa yo'q. Terapiya jarayoni juda murakkab bo'lsa-da, Kelli o'zining shaxsiy tuzilmalari nazariyasi qoidalarini qo'llash orqali yanada funktsional konstruktiv tizim paydo bo'lishi mumkinligiga optimistik ishongan.
Shunday qilib, shaxsiyat tuzilmalari nazariyasi inson tajribasining an'anaviy ravishda kognitiv deb hisoblangan jihatlariga umuman o'xshamaydigan jihatlariga nisbatan qo'llaniladi. Xususan, hissiy holatlar, ruhiy salomatlik va buzilishlar, psixoterapiya Kelli tomonidan ishlab chiqilgan yangi yo'nalish nuqtai nazaridan talqin qilinishi mumkin. Agar Jorj Kellining kognitiv nazariyani yaratishdan maqsadi, ba'zan ta'kidlaganidek, ongimizni rag'batlantirish va unga hayotning ajoyib imkoniyatlarini ochish bo'lsa, u haqiqatan ham bunga erishdi.