Андижон ҳайвонот боғИ

РОЛЬ И ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА В УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ

ЧЕЛОВЕКА

Ф.Мирзабекова., М.Абдулатипова
Андижанский государственный университет
В Узбекистане уделяется большое внимание развитию и популяризации спорта и физической культуры. За годы независимости в стране создана эффективная система подготовки профессиональных спортсменов, тренеров и судей. Реализация этих целей всемерно способствует широкой пропаганде здорового образа жизни, воспитанию всестронне развитой молодежи, дальнейшему развитию физической культуры и спорта в республике. Результаты осуществляемых мер проявляются в росте числа наших соотечественников, занимающихся спортом и завоевывающих призовые места на различных международных турнирах.
По стратегиям действий по пяти приоритетным направлениям развития Республики Узбекистан в 2017-2021 годах, точнее по 4,5 пункту о совершенствовании государсвенной молодежной политики, где уделяется внимание воспитанию физически здоровой, духовно и интеллектуально развитой, самостоятельно мыслящей, преданной Родине молодёжи с твердыми жизненными взглядами, поддержке и реализации творческого и интеллектуального потенциала молодого поколения, формированию здорового образа жизни среди детей и молодёжи и привлечению их к физической культуре и спорту, можно сказать, что Узбекистан всеми силами уделяет внимание повышению духовного, просветительского, культурного и спортивного уровня своих граждан с целью достойно жить в ХХI веке и стать частью мирового сообщества. Проводимая работа в Узбекистане по развитию спортивной сферы получает признание в мире.
Особенно в Республике проводятся меры оздоровления матерей и детей. Так как дети это будущее страны. Здоровье ребёнка формируется уже в внутриутробной жизни, принимая это во внимание, республика всеми силами оберегает и формирует будущих матерей. Также огромное внимание уделяется здоровью детям. В дошкольных и школьных учреждениях проводятся множество оздоровительных мероприятий.
Физическое развитие человека-это совокупность морфологических и функциональных показателей, характеризущих состояние организма. Физическое развитие человека- явление сложное, слагающее из многих элементов: рост, вес, окружность грудной клетки, емкость легких, мышечная сила рук и т.д. Физическое развития непосредственно связано с состоянием сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, опорно-двигательной и других систем. Известно, что устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям среды и сопротивляемость болезням зависит, в свою очередь, от уровня физического развития. Таким образом, физическое развитие и здоровье ребёнка взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Существует множество причин о том, как спорт влияет на здоровье человека. Главными причинами полезности спорта для здоровья являются укрепление опорно-двигетельного аппарата, укрепление и развитие нервной системы, улучшение работы сердца и улучшение состава крови, улучшение метоболизма, изменения отношения к жизни. Особенно большое значение имеет изучение физического развития у детей и подростков, так как оно является показателем роста и формирования организма. Систематическое наблюдение за физическим развитием детей позволяет выявить ранние признаки его нарушения. Задержка в росте, отсуствие прибавов в весе являются признаком неблогополучие.
Научные исследования показали, что под влиянием физических упражнений и игр дети быстрее и лучше растут. Благодаря усилению обмена веществ, кровью доставляется больше “ строительного материала” и кости быстре увеличиваются как в длину, так и в ширину. Ещё заметнее увеличивается объём мыщц. Соразмерно увеличиваются и развиваются в результате занятий физическим упражнениями и играми также внутренние органы. Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека.
Для обнаружения изменений, обусловленных действием физической нагрузки на организм, весьма значимым является комплексный подход к оценке функционального состояния человека. В связи с этим представляется актуальным изучение комплекса показателей, характеризующих функциональное состояние лиц подросткового возраста с разной двигательной активностью.
Основной физиологического совершенства является единство всех функций организма. Можно предположить, что чем больше систем и органов испытывают напряжение под воздействием физических нагрузок, тем более совершенным становится организм спортсмена. Регулярные, в меру интевсивные занятия спортом не только помогают поддерживать свою фигуру в норме, но и благоприятно сказываются на здоровье. Футбол бесспорно, относится к тем средствам физического воспитания, которые наиболее существенно влияют на всестроннее развитие человека.
Физические упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой системы, стабилизируют уровень холестерина в крови и АД, что помогает избежать таких заболеваний, как инфаркт и инсульт.
Бег очень полезен для нашего организма, а тем более для растущего организма наших детей. Бег стимулирует работу кишечника, тренирует наше сердце, сосуды, укрепляет суставы и тренирует мышцы. Постоянное присутствие спорта в жизни человека сделает их уверенными в себе и в своих жизненных силах. Ведь в здоровом спортивном организме нет места болезням и жизненным проблемам. Для подрастающего поколения посильная работа, занятие физическими упражнениями и играми должны стать насущной необходимостью. В настоящее время резко возросла общественная ценность физической культуры и спорта. И по отношению к ним в значительной степени определяется общий уровень культуры современного человека, стремляющегося к активной, творческой жизни.