Asboblar va materiallar

Chekishning oqibatlari
Eng ayyor odatlardan biri chekish. Bir tomondan, tamaki tutuni shunchalik oddiy va kunduzi ongsiz ravishda har doim toksik zahar sifatida qabul qilinmaydi. Sog'liqni saqlash vazirligining aleksi yo'qligiga qaramay, to'xtab turgan qo'shni, ish hamkasblari, ammo televizion ekranda tutunli sheriklar yo'q, ha ha va qahramon qahramon Nikotinga moyil, alkogol yoki psixotroplardan bo'lgani kabi, bu odat kamroq emas degani emas!
Tanaga salbiy ta'sir bir lahzada o'zini namoyon qiladi va asta-sekin to'planib, muammoni kuchaytiradi. Shuning uchun chekish juda xavflidir - oqibatlari sezilarli darajada sezilsa, odatdagidek odat chuqur shakllanmoqda. Shu bilan birga, statistik ma'lumotlar umuman qulay emas: 5 millionga yaqin kishi tamaki bilan bog'liq oqibatlardan o'ladi va har yili bu ko'rsatkich barqaror o'smoqda. Bundan tashqari, eng katta zarar, shuningdek, Nikotinning o'zi, shuningdek, sigaretga kiritilgan rezin va karsinogen sigaretlari 300 ga yaqin navlar mavjud. Har bir sigaret - kranid, Arsenik, ko'k kislota, qo'rg'oshin, poloniya va yuzlab boshqa xavfli zaharlar va yaqinlari har kuni nafas oladigan.
Chekish nafas olishning nafas olish tizimi sabab bo'lgan. Toksik o'pkada joylashishi mumkin va asta-sekin engil matolarda qaytarib bo'lmaydigan zararli jarayonlar keltirib chiqaradi. Bu allaqachon mavjud bronxial astma, obstruktiv kasalliklar va nafas olish tizimi bilan boshqa muammolarni keltirib chiqarishi yoki kuchayishi mumkin. Chekuvchilar ko'p marta, trakeya, yivinx, o'pka, o'pka va qizilo'ngachning halokatli natijalarida halokatli natija bilan yakunlanadi.
Yana bir halokatli chekish natijasida yurak-qon tomir tizimining patologiyasi. Har bir tanaffuslangan sigaret tomirlar va qon bosimining sakrashi, natijada ishemiya, tromboembolizm, qon ta'minoti kasalliklari, qon ta'minoti buzilishi, zararli va o'nlab xavfli oqibatlarga olib keladi. Va bu shunchaki aysbergning verteksi! Chekishning zarari barcha a'zolar va tizimlarga, asta-sekin tanani ichkaridan yo'q qiladi, hayotning davomiyligi va sifatini kamaytiradi.
BIZ ZARARLI ODATLARNING TA'SIRINI TANAGA BOSQICHMA-BOSQICH KAMAYTIRAMIZ
Bir asta-sekin va tizimli yondashuv har qanday zararli odatdan mutlaqo qutqaradi, ammo bu asosiy narsa bu muammoni anglash va qabul qilishdir. Hayotingizni haddan tashqari axlat va zaharlashdan tozalaydigan har qanday o'zini rivojlantirish yo'lini uch bosqichga bo'lish mumkin:

1. 
   Zararni rad etish. Zararli odatlarning inson salomatligiga salbiy ta'sirini to'liq anglash, qaramlik deklaratsiyasini bekor qilish ancha oson. Ichakning ulkan kuchlari talab qilinadi va ehtimol, fikrli odamlar, ammo hech qanday holatda ham hech qanday holatda ham berilmaydi - faqat to'liq muvaffaqiyatsiz, yaratilgan odatni mag'lub etishga imkon beradi.
   
2. 
   Hal qiluvchi vaqt. Tananing toksik moddalarini olib tashlash qandaydir tarzda, odatdagi hayot tarziga qaytish istagi, odatdagi hayot tarziga qaytish istagi fiziologik darajada seziladi. Agar odati kuchli va ajralmas bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish kerak - maxsus tozalash terapiyasi va psixolog bilan ishlash ushbu qiyin bosqichni engadi.
   
3. 
   Qayta tiklash. Toksik moddalardan hisoblangan, tana yo'qolgan funktsiyalarni asta-sekin qaytarishni boshlaydi. Organishlar va tizimlarning ishini yaxshilaydi, hayotiylik, hayotiy va to'liq faoliyatni qaytaradi. Bu ham vaqt kerak bo'ladi, ammo imkonsiz narsa yo'q!
   

Qanday bo'lmasin, uni hayotga jalb qilishdan qat'i nazar, budan xalos bo'lishdan ko'ra osonroq giyohvandlikni yanada osonlashtirish. Bunday odatlarga qanday zarar etkazishini bilish, ularning paydo bo'lishi haqida o'ylash kerakligini bilish, faqat bitta stakan yoki sigaret giyohvandlikni shakllantirishda hal qiluvchi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, zaharlanish moddalariga tegmaslik yaxshiroqdir, chunki tiklanish yo'li, tiklanish yo'li - eng qoyalar va tikanli, ammo yo'qolgan salomatlikni qaytarish juda qiyin!
Afrikoksik jarayonlar zamonaviy dunyoda sodir bo'ladi. Inson taraqqiyoti darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, tsivilizatsiya qiyinroq, faol va ko'pincha o'z-o'zini yo'q qilish istagi paydo bo'ladi. Ehtimol, eng aniq omillar, hodisalar, to'g'ridan-to'g'ri o'z joniga qasd qilish, chekish, mastlik va giyohvandlik jamiyatida tobora ko'proq tarqatilmoqda. Shu sababli, tadqiqot ishlarida ko'tarilgan mavzu bugun juda muhimdir. Axir, muammo shundaki, zararli odatlarga moyil bo'lgan yoshlar soni ko'payib bormoqda, bu esa o'z navbatida ularning sog'lig'iga, balki kelajak avlodga, jamiyatni ham katta zarar etkazmoqda.
Ikkinchi bo'limda ko'rib chiqilayotgan muammo bu daxlsizlik muammosi bo'lib, zararli odatlarning ta'siri ostida uni zaiflashtirish kamroq ahamiyatga ega emas. Hozirgi kunda ko'pchilik immunitetning etishmasligiga ega (va bu OITS) va yoshlar ongli to'siqlarni infektsiyalar va agentlarga nisbatan infektsiyalar va boshqa barcha begona organizmlarni buzadi.
Olimlar, odamning normal umr ko'rish 120 yoshli bo'lishi kerakligini hisoblashdi! Ammo odamlar insoniyat tarixi davomida juda kam odamlar yashagan. Asosiy sabablarga ko'ra odamning o'zi sog'lig'iga qarshi kurashadi. Mashhur rossiyalik olim-fiziolog I. P. Pavlov bu haqda shunday deb yozdi: "Bir kishi yuz yildan ko'proq yashashi mumkin. Biz o'zimizning qo'lidan kelganimiz, o'zboshimchalik bilan, o'zlarining organizmlari bilan xunuklik bilan, biz bu normal davrni unchalik kichikroq shaklga kamaytiramiz. "
Odat - bu mavjud xulq-atvor usuli, uning bajarilishi ba'zi holatlarda inson uchun ehtiyojning mohiyatiga ega. Zararli odat - shaxsga yoki jamiyat uchun tajovuzkor, ta'sirchanlik usuli, shaxsiyatda mustahkamlangan.
Hayotning sifati nafaqat sog'lom turmush tarzi qoidalariga, balki ma'lum bir yoshdagi odamda paydo bo'lgan odatlardan ham bog'liq.
Zararli odatlar sog'lom turmush tarzidan farq qiladi. Ularning har biri va umuman jamiyat uchun ularning oqibatlari juda xafa.
Chekish nikotinga olib keladi, miyaning nafas olish markazining tamaki tutunidagi moddalar ishini qo'zg'atuvchi moddalarning butun tana uchun beqarorlashtiruvchi omilga aylantiradi.
Mastlik alkogolizmga olib keladi. Etil spirtli ichimliklar inson tanasida doimiy ravishda mavjud bo'lib, u metabolizm jarayonida shakllanadi. Spirtli ichimliklar ovqat hazm qilish kaliti zaharli atsetalegidga parchalanadi va hujayralar va organlarga halokatli ta'sir ko'rsatmoqda.
Spirtli ichimliklarga qaramlikning eng jiddiy ijtimoiy oqibatlari uchuvchisiz shaxsning tanazzulini, oilaviy munosabatlarning yo'q qilinishi, oilaviy munosabatlarning yo'q qilinishi, farovonlikning normadan turlicha bo'lgan bolalarning paydo bo'lishi hisoblanadi.
Giyohvandlik organizmning fiziologik darajada Tonik, tinchlantiruvchi, ko'pikli, moddalar haqidagi tasavvurga ega bo'lgan holda.
Giyohvandlikning ijtimoiy oqibatlari nafaqat alohida shaxsning jismoniy va ruhiy salomatligini yo'qotish, balki giyohvand moddalarni sotish, pul qazib olish ish emas, ba'zan esa barcha jinoyatchilarda.
Ishning birinchi bobida ishning har bir odati batafsil.
G'azablangan, qora, qalinlashgan maysa, biz tamaki deb nomlanganmiz. Va mubolag'a yo'q. Tamaki chekishda 6000 tagacha turli xil tarkibiy qismlar topildi, ularning 30tasi tabiiy zaharlar toifasiga kiradi.
Tamaki tutunining asosiy tarkibiy qismi - nikotin. U va erkak sigaretga cho'zilib ketadi, chunki kichkina dozalarda nikotin hayajonga olib keladi. Va faqat 20-asrda ushbu moddani sof shaklida ta'kidlab, kimyogarlar nikotinni isbotladilar - eng kuchli zaharni isbotladilar. Bu oson qonga kiradi va eng muhim organlarda to'planadi, ularni yo'q qiladi, ularning vazifalarini buzadi.
Tamaki tutunida bir qator moddalar karsinogenlarning umumiy nomi bilan birlashtirilgan, ya'ni saratonni keltirib chiqaradi. Ko'proq kilogramm o'pkada ko'p va uzoq chekuvchilarda to'planadi. Katta miqdordagi tamaki va radioaktiv moddalar. Kuniga bir paketli sigaret chekayotganda, odam radiatsiya dozasini oladi, radiatsiyaviy himoya bo'yicha xalqaro xalqaro kelishuv sifatida tan olinganidan 7 baravar yuqori. Tamaki kelib chiqishi radiatsiyasi saratonning asosiy sababidir. Tez zaharli radioaktiv izotop bir ovozdan polonyum-210 tomonidan tan olingan. Hisoblangan: bronxoplarda chekuvchilar, polikinlar miqdori chekmaydigandan 6-7 baravar ko'pdir.
Shunday qilib, chekishning eng yomon natijasi saraton (ko'p ko'pincha o'pka, lablar, laringx, oshqozon). Inson tanasi hayratlanarli qarshilikka ega. Har bir chekuvchi saraton kasalligidan o'ladi. Ammo zaif nuqta, albatta, sevaman va chekish sog'liqni saqlash sohasidagi bo'shliqni buzadi. Bu bronxit va pnevmoniya bo'lishi mumkin. Yoki tomirlarning aterosklerozi. Bu oshqozon yarasi, diabet yoki ko'rlik bo'lishi mumkin.
Statistikaga ko'ra, aholining haddan tashqari ko'p qismi maktab yillarida chekish uchun a'lo darajada. O'smirlikdagi o'spirinlarning chekishga etishtirgan sabablar orasida, o'rtoqlarning ta'siri 28%, qiziquvchanlik - 23,2%, kattalarga taqlid qilish - 16,7%. Ayniqsa, chekayotgan qizlar paydo bo'lgan juda qo'rqinchli. Jismoniy va aqliy shakllanish bosqichida yosh organizm tamaki zahariga duch keladi.
Tabiat bizni juda bardoshli yaratdi va ko'plab chekuvchilar, ayniqsa yosh, ularning sog'lig'i uchun xavfli emas. Va bu va juda katta.
Alkogolizm
Insoniyat - bu 6 ming yillik spirtli ichimliklar bilan tanish. Ko'pgina xalqlar alkogollik an'analarini shakllantirgan - ichish va ichish kerakligini aniqlaydigan yozilmagan qonunlar. Spirtli ichimliklar ichidan olib tashlangan, odamning ruhiy holatini tinchlantirish, bo'shashish, kayfiyatni ko'tarish, tasalli hissi, tasalli hissi.
Alkogol hamma uchun zararli. U o'zini nima anglatadi? Etil spirasi, har qanday alkogolli ichimlikning katta yoki kamroq miqdorida mavjud bo'lgan etil spirti giyohvand moddalarni anglatadi. U tezda oshqozon va ayniqsa ichakning shilliq qavati, 5-10 daqiqadan so'ng qon oladi.
Spirtli ichimliklarning asab tizimidagi juda kuchli ta'siri, ya'ni miyaning po'stlog'ida. Bu mastlik holati, eng yorqin belgisi, uning belgisi alkogol "hayajonlanish".
Kuchli mast bilan miyada spirtli ichimliklarning tushkunlik ta'siri namoyon bo'ladi. Biror kishi uysaqo'nmasin, ong chalkashib ketadi. Zahar dozasi bilan, zulm nafaqat miyada, balki dorsalda ham qo'llaniladi. Nafas olish markazining faoliyati nafas olish to'xtash joyiga olib boriladi.
Har qanday giyohvand moddalar singari, alkogol kabi, birinchi navbatda giyohvandlikni keltirib chiqaradi. Bu shuni anglatadiki, spirtli ichimliklarni muntazam ravishda ishlatishni boshlagan kishi qisqa vaqtdan keyin ularsiz bunday qila olmaydi. Bu allaqachon kasallik - alkogolizm.
Alkogolizm barcha organlar va tizimlarga ega.
Dvigatel dvigateli - yurakning funktsiyalarini odatda bajarishni to'xtatadi. Alkogolizmda u ajoyib bo'lib, zaif va flibbiga ko'payadi, natijada yurak ritmining turli xil buzilishi rivojlanmoqda, uning to'liq to'xtashiga qadar.
Jigar 90% spirtli ichimliklarni ajratdi. Shuning uchun uni ikkinchi qurbon deb hisoblash mumkin. Jigar matosi birinchi bo'lib, birinchi bo'lib alkogol gepatit, keyin jigar sirrozi. Sikruzoz - sariq ". Darhaqiqat, uning jigar matosi engil, sarg'ish-qizil rangga ega bo'lgan ulanishga almashtiriladi. Bunday jigar o'z vazifalarini bajarishi mumkin. Ammo u tananing asosiy kimyoviy laboratoriyasi! Tez orada postkreze osti bezi gormon - insulin ishlab chiqarishni to'xtatadi. Alkogolizm diabetni rivojlantiradi. Oshqozon birinchi bo'lib alkogolli ichimlikning konsentrenar qismining ta'sirini sezadi. Alkogolizm har doim kuchli gastritdan aziyat chekmoqda. Bu buyrakni ham oladi: asta-sekin buyrak hujayralarining yo'q qilinishi ularning ulash hujayralarini almashtirishga olib keladi. Buyraklar kamayadi, ajinlar. Va bu bizni parchalanish mahsulotlarining zaharlanishidan qutqaradigan organlar!
Asab tizimidagi barcha dahshatli o'zgarishlar, jigar, buyrak va boshqa organlar umr ko'rish davomiyligini kamaytiradi va erta o'limga olib keladi.
Agar ular ota-ona bo'lishmoqchi bo'lsalar, ular ko'pincha bolalari tez-tez tug'ishadi yoki kuchli ruhiy tushkunlikka chalingan bolalar, ba'zan miyaning to'liq yo'qligi bilan. Men Belgorod viloyatidagi ichimlik onalaridan tug'ilgan bolalar va tizimlarni mag'lubiyatga uchratish uchun statistikalarni beraman:
Spirtli ichimliklar xomila sindromi va yangi tug'ilgan chaqaloqlarda namoyon bo'lish
Investiya 30 - 90%
18 - 41% oyoq-qo'l anomaliyalari
40 - 70% SURILISH
Jismoniy rivojlanishning 80 - 90%
Tug'ma yurak tezligi 30 - 49%
10 - 20%
Mikrosefali
(miyaning qisqarishi) - 84 - 88%
Nevrologik kasalliklar 85 - 89%
Yuz anomaliyalari - 65 - 70%
Bolalar va o'smirlarning alkogolli ichimliklar uchun qo'rquv va muntazam ravishda qabul qilish.
Bolalar va o'smirlar yoshi - bu insonning hayotida maxsus davr. Ayni paytda, jismoniy va ruhiy salomatlik asoslari yotqizilgan. Rivojlanayotgan miya zaharli moddalarning ta'siriga sezgir. Spirtli ichimliklar, rivojlanayotgan organlarning hujayralariga zarar etkazadigan, ularning tuzilishini noto'g'ri shakllantirishga olib keladi. Bu aqliy va jismoniy qo'rg'onlar, aqliy va jismoniy zaiflik, xulq-atvor buzilishi, infektsiyalarga chidamliligini kamaytiradi va hk.
Va bir vaqtning o'zida tanadan yoshroq, unga alkogolga tushish ta'siri.
Giyohvandlik.
Yaqinda mamlakatimizda giyohvandlik, ayniqsa o'spirinlar orasida ushbu kasallikning tarqalishi haqida ham gaplasha olmadi. Afsuski, hozirgi paytda bu muammo 1-sonli muammo. Ushbu vayronagarchilikka ko'p sonli yoshlar kuchayadi.
Masalan, bizning sohamizda faqat rasmiy statistika ro'yxatga olingan 3874 kishi, giyohvand moddalar bo'lgan bemorlar. Aslida, ularning soni ancha yuqori bo'lishi mumkin.
Giyohvandlik bilan giyohvand moddalar bilan kasallangan Belgorod jangchilarining muhim muammolaridan biri bu giyohvandlar bo'lib qolmoqda. Kundalik militsioner, ommaviy shakllar bunday joylarda reyd o'tkazmoqda. Giyohvandlik asta-sekin, lekin keladi. Belgorodning narkotiksiz komissiyasining yig'ilishi natijasida bunday umidsizlikka olib keldi. Ushbu jarayonni to'xtatish juda qiyin. Titanik kuchlar va qattiq xarajatlarga qaramay, bemorlarga moyilliklar soni ko'paymoqda. Faqat bir necha kun davomida maktab ta'tilida bo'lib o'tgan "o'spirin igna" operatsiyasi 20 dan ortiq voyaga etmagan. Ulardan har bir soniyani giyohvand moddalar va boshqa psixotrop moddalardan foydalanish uchun har bir soniya ro'yxatga olingan. Yengil dorilarni (kovan, afyun, Cola), geroin va morfinni o'z ichiga olgan dorilar paydo bo'ladi. Ularning oqibatlari eng dahshatli.
Giyohvandlik vositalarini qo'llash ularning bir kishiga harakatlarining o'ziga xos xususiyatlari tufayli, ulardan biri eyforiya olib kelishi mumkin. Ushbu eyforiya giyohvandlik holatining alomatlaridan biridir. Uning fe'l-atvori, jismoniy va aqliy farovonlikni zavq, zavq, xayoliy obodonlashtirishning og'irligi turli omillar, iste'molchining holati va kayfiyati, u joylashgan atrof-muhitning holati va kayfiyati bilan belgilanadi. Giyohvand moddalar bilan kasallangan eyforiya in'ikosning buzilishi, fikrlash o'zgarishi bilan birlashtiriladi.
Giyohvand moddalarning giyohvand moddalarining giyohvandlik qobiliyati miyaning zonalariga farmakologik ta'siriga ko'ra, tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Giyohvandlik zonalarini faollashtiradigan giyohvand moddalar, yangi ehtiyojni shakllantirish, giyohvand moddalar dori vositalarini ishlatish zarurati. Ushbu yangi ehtiyojlar iroda va ongni bostirishni boshlaydi.
Ko'pikli vositalarning epizodik iste'moli ularni muntazam qabul qilish bilan almashtiriladi. Qabul qilishning dastlabki ta'siri bekor qilinadi, uni kiritish uchun himoya reaktsiyalari yo'qoladi. Bu allaqachon in'ektsion giyohvand moddaning ta'siriga ko'ra har xil. Masalan, dastlab Gasishani qabul qilganda, boy ter paydo bo'ladi, ko'zlarda cho'kib ketayotganda, ko'zda cho'kadigan, ko'ngil aynish, bosh aylanishi, shundan keyin bu alomatlar hatto chuqur instensiya ham qayd etilmaydi.
Giyohvandlikning barcha bosqichlari batafsil ko'rib chiqiladi.
Birinchi bobda biz yomon odatlarga qanday qilib inson tanasiga urish, uni ichkaridan yo'q qilishiga nazar soldik. Yo'lda ular ko'plab kasalliklarni engishga qodir bo'lgan shaxsning immunitetiga aylanmoqda, agar erkakning o'zi g'amxo'rlik qila olsa, sog'lom turmush tarzini sport bilan shug'ullansa, u sport bilan shug'ullanadi, oqilona
Ikkinchi bo'limda immunitet tizimi nima ekanligini ko'rib chiqing va bu tanaga zararli odatlar va yuqumli kasalliklar tufayli salbiy oqibatlarga olib keladi.
Immunity - tananing immuniteti yuqumli va nomuvofiq vositalar va musofir - antijsiz xususiyatlarga ega moddalar.
Kasalliklarga immunitet ma'lum bir kasallik patogenlarining mavjudligi uchun salbiy sharoitlar yaratadigan himoya vositalari hosil bo'lganligi bilan izohlanadi.
Antik davrda ham yuqumli kasal bo'lgan kishi bir necha bor kasal bo'lib chiqayotgani aniqlandi. Shu sababli, bunday odamlar epidemik paytida kasal va ko'milgan jasadlar uchun g'amxo'rlik qilish uchun jalb qilindi. Kasallikni profilaktik maqsadga o'tkazgandan keyin daxlsizlik holatidan foydalanishga urinishlar kiritildi. Shunday qilib, kasallikdan himoya qilish uchun sog'lom odamlarni eshitish uchun burunni eshitish uchun ochilgan, yo'qolgan zarbalar yo'q bo'lib, undan keyin kasallik yorug'lik shaklida sodir bo'lgan va odam o'zaro javob bermadi. Ammo ba'zi hollarda og'ir kasalliklar ba'zan o'lim bilan tugaydi va shuning uchun bu usullar keng qo'llanilmadi
Hozirgi vaqtda immunitetning javoblari nafaqat kasalliklarning sabablari: mikroblar va viruslarga qarshi, balki boshqa musofirlarga qarshi, masalan, jarrohlar, genetik jihatdan o'zgartirildi. . Avstraliyalik immunolog F. M.Nernet har bir tanada immunologik nazorat mavjud, degan fikrni, "uni" va "boshqalarni" yo'q qilishni ta'minlaydi, bu "boshqa" va "boshqalarning yo'q qilinishi" ni tan olishni ta'minlaydigan immunologik nazorat mavjud.
Immunitet juda murakkab jarayondir, shunda bir qator organlar va to'qimalar bir qator organlar va to'qimalar, taloq, limfo ichak klasterlari, limfo ichak klasterlari, qonning bir qator hujayra elementlari va boshqalar. immunitet tizimining umumiy nomi bilan birlashtirilgan.
Immunitet tizimining kompozity qismlari - limfoid a'zolari butun tanada joylashgan va faol elementlar - limfotsitlar qon va limfalarda tarqatiladi. Tana ichiga tushgan har bir musofir agenti limfoid tizimi bilan uchrashuvdan qochish mumkin emas.
Qog'ozda antibodlar va antigenlar, qilich nazariyasi, immunitet turlari, yuqumli kasalliklarga qarshi kurash masalalari muhokama qilinadi
Sil kasalligi o'tkir holatida qoladi. Hozirgi vaqtda Rossiyadagi ushbu kasallik rivojlanmoqda, asosan aholining turmush darajasi pasayishi bilan bog'liq. Ushbu shaklli kasallikka qarshi kurash doimiy ravishda saqlanadi. Barcha yangi tug'ilgan chaqaloqlar tug'ruqxonada emlanadi, keyin hayot davomida qayta-qayta takrorlanadi. Har yili 18 yoshgacha bo'lgan har bir bola imtiyozning dastlabki bosqichlarini va o'z vaqtida infektsiyaning dastlabki bosqichlarini aniqlashga imkon beradi.
Hozirgi vaqtda aholini emlash har yili o'tkaziladi va shu bilan kasallikning og'ir shakllari va xavfli asoratlar ko'rsatkichi.
Ammo hech narsa joyida emas. Insoniyat Yosda bo'lib, boshqa yuqumli kasalliklarga qarshi ko'plab vaktsinalar va zardoblarni ixtiro qildi. Ammo bu kasalliklar yangi, noma'lum, ularning ko'lami va yuqori o'limini qo'rqitadi. Ayni paytda ular yaqinda Osiyo qit'asida atipik pnevmoniya, atiali pnevmoniya hayotini olib chiqqan, va boshqalarning radikal davolanishi hali ham topilmadi. Oldini olish usullari. 2009 yilda gripp pandemiyasini e'lon qilgan 40 yil ichida birinchi marta. A / H1N1 turidagi yangi gripp virusi minglab inson hayotini olib, butun dunyo bo'ylab tarqaldi. Afsuski, ushbu halokatli virusning qurbonlari va Belgorod viloyatida.
Bajarilgan ishning batafsil tavsifi
1) "zararli odatlar, ularning inson salomatligiga zararli ta'sir ko'rsatish" loyihasi. Immunity "yozda tanlandi. Muammo men juda xursand bo'ldim: "Zamonaviy yoshlar va sog'lom turmush tarzi. Buning uchun nima kerak? " Loyiha rahbari juda ko'p mavzularda davom etdi, ammo men bu borada to'xtadim, chunki u mening fikrimcha, yoshlar atrofidagi jiddiy muammolarni ko'taradi. Ishga qiziqish shuni ham, men nafaqat yomon odatlarni hal qilmayman va ma'lum xulosalar chiqarmayman. Ishning ikkinchi qismida insoniyat immunitet batafsil va unga noto'g'ri hayot tarzini keltirib chiqaradigan zarar. Ammo immunitet - bu har qanday begona agentlarga qarshi kurashda bizning ilg'or chizig'imiz. Va uni yo'q qilish, hayot uchun kurashda asosiy ittifoqni yo'qotamiz.
Ushbu mavzu yangi emas, ko'pincha ilmiy-tadqiqot ishlari uchun ishlatiladi, ammo odatda zararli odatlar alohida tekshiriladi va alohida immunitetni alohida tekshiradi. Men ushbu ikki kichik hajmni ishimda birlashtirishga qaror qildim: siz giyohvand moddalar yoki stakan va undan ham ko'proq, giyohvand moddalar bilan bir stakan va undan ham ko'proq yoshlarni ko'rsatishingiz kerak. Bizning immunitet tizimimiz qanday ishlashini va bu qanday salbiy omillardan qanday tejashni batafsil aniqlash uchun juda foydali.
Hafta davomida maqsad va vazifalar aniqlandi. Men ishda aks ettirilishi kerak bo'lgan eng muhim narsani tanladim - bu maqsadga erishgan: qanday yomon odatlar mavjudligini batafsil ko'rib chiqing, ular bizning immunitetimizni qanday otishlari mumkin. O'zingizni immunitet tizimi bilan tanishtirish uchun uning ishlashi, qanday yuqumli kasalliklar mavjud va ularning oldini olish choralari mavjud. Keyinchalik, uzoq o'qish ustida ishlashim kerak bo'lgan vazifalarni belgilab qo'ying.
2) Keyingi, avgust oyida men tanlangan mavzu bo'yicha materiallarni yig'ishni boshladim. Bular ma'lumotnomalar, mashhur fanlar, tibbiy adabiyotlar, veb-sayt sahifalari, tuman kasalxonasi shifokorlari, talabalar, talabalar, tuman ma'muriyati yoshlari kafedrasi mutaxassislari bilan ishlash. Bu juda zo'r ta'mli ish, ishni bajarish jarayonida materiallar to'plashda davom etishi mumkinligini hisoblash bilan bir oy davom etdi.
Loyihaning ishining xususiyatlarini tanlash Microsoft PowerPoint tomonidan multimedia taqdimotidan foydalanishni to'xtatdi. Ushbu shaklda ushbu shaklda loyiha mahsuloti boshqa versiyalarda emas, balki keng auditoriya bilan o'qish uchun ochiq bo'lishidan juda muhimdir.
3) Sentyabr oyida men Loyiha chizig'ini yaratishni boshladim. Dastlab u qog'ozda, men uni tayyor taqdimotda ko'rishni istagan narsada yaratilgan.
Eskiz yaratildi:
Loyiha yaratiladigan fon - bu mavzu uchun juda mos keladigan ko'k-yashil rangli rang bilan oq rangda oq rang.
1 slayd - sarlavha ro'yxati
2 slayd - kirish
3 slayd - loyihaning maqsad va vazifalari
4 slayd - I qism
25 slayd - ishlatilgan adabiyotlar ro'yxati.
Shunday qilib, biz 25 bilan muvaffaqiyatga erishdik.
Eskiz shunga o'xshash edi: hokazo - 25 ta rasmlar
Bu ish taxminan 2 hafta davom etdi.
4) Keyingi bosqich eng mashaqqatli edi. Ikkinchi bosqich natijasida yig'ilgan juda katta miqdordagi materialdan, mening loyihamga kiritilishi kerak bo'lgan eng qimmatli narsani olish kerak edi. Ammo oktyabr oyining boshiga qadar u tanlandi.
5) Oktyabr Microsoft Word tomonidan matnli ma'lumotlar to'plamiga bag'ishlandi. Matn bir qismga bo'lingan: Kirish, men bir qismi yomon odatlar, ularning bo'limidan iborat, ularning kichik tanasiga, ularning inson tanasidagi nosozlari: 1. Tamaki tutuni parda ortida. 1. 2. Sog'liqni saqlash va aqldan ozgan. 1. 3. Giyohvandlik vositalari asirligida. II qism - immunitetning subyektlaridan iborat immunitet: 2. 1. Immunitet nima? 2. 2. Antikorlar va antijlar. 2. 3. Immunitet turlari. 2. Yuqumli kasalliklar bilan kurashish. Xulosa. Ishlatilgan adabiyotlar ro'yxati.
Birinchi va ikkinchi qism orasida ta'sirchan slayd qo'shilgan - ogohlantirish "to'xtash!". G'oya: agar o'spirin taqdimotga qarab, birinchi navbatda aytilgan narsalardan bir narsaga qo'shilgan bo'lsa, bu slayd, ochiq osmonning chaqmoqlari kabi ongga ta'sir qilishi kerak.
Agar o'spirin bu sevimli mashg'ulotlarni sinab ko'rmasa, birinchi qismni va oraliq slayd "to'xtash!" u sinashni xohlamaydi
7) Noyabr oyida loyiha mahsuloti bo'yicha ishning yakuniy bosqichi taqdimotga grafik tasvirlarni kiritishga bag'ishlandi. Bu eng hayajonli bosqich. Taqdimot chiroyli ko'rinishi kerak. Axir, nafaqat mazmunli, balki tinglovchilarga qanday taqdim etish kerak. Bu erda animatsiya mavjud edi.
8) Dekabr oyida loyihaning asl nusxasi sinfdoshlar oldida bo'lib o'tdi, shundan so'ng talabalarni konferentsiyani himoya qilish uchun ko'rsatadigan va keyinchalik ishlab chiqarishda va keyinchalik tayyorlashda bo'sh joylarni takomillashtirish. Loyiha tayyor.
9) Yanvar oyida loyiha talabalar, o'qituvchilar va raqobatbardosh qo'mitaning katta auditoriyasi oldida saqlanmoqda.
10) Ko'zgu. Loyihani himoya qilgandan so'ng, menda ijobiy his-tuyg'ular massasi suv ostida qoldi, chunki men sinfdoshlar, o'qituvchilar uchun loyiha menga yoqdi, chunki men sinfdoshlar, o'qituvchilar emas, balki xursand bo'lishadi. Agar siz o'sha paytda mening oldimda joylashgan bo'lsangiz, ikkala yosh sinflarda, quyosh, bulutlar, Tuchicci, albatta, men, albatta, quyoshni quvonchli tabassum bilan tanlagan bo'lardim. Hammasi kaltak va zo'rdan bo'lmaganligini aytish mumkin emas. Mahalliy lore materiallari borligi haqida fikr bor edi. Kelajakka qo'ng'iroq qiling. Garchi men mahalliy media va ishimdagi saytlardan foydalansam ham, lekin etarli emas.
Uning ishida u inson immunitetni zaiflashtirish uchun yomon odatlarning rolini ochishga harakat qildi. Bu muammolar yoshlar orasida uchraydi - bu moda sevimli mashg'ulotlariga va undan ham ko'proq, giyohvand moddalarni yo'qotadi, giyohvand moddalar - tanadan ishonchli himoyasini yo'qotadi.
Immunitet tizimi - bu tanani himoya qilishning ichki chizig'i. Bu qanchalik bog'liqligidan, odam kasal bo'lib qoladi yoki sog'lom qoladi.
Atrof-muhitning noqulayligi, odamlar qarshi tura olmaydigan vasvasalar, irratsional ovqatlanish, stress, aqlli ovqatlanish, stress, aqlli, kamchiliklar, kamchiliklar, kamsitilmagan, keyinchalik bir maydalangan zarbani amalga oshiradi biri.
Ko'pchilik salbiy omillar mustaqil ravishda yo'q qilishlari mumkin, faqat bunga arziydi!
Tadqiqot davomida men bunday xulosalarga keldim:
Afsuski, bizda mamlakatimizda sog'liq uchun moda yo'q. Yoshlar, o'rta avlod va qariyalar chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, keyin giyohvand moddalarni iste'mol qilishmoqda. Sport, Sport va Sport protseduralari bilan shug'ullanadigan odamlarni topish mumkin va bu sog'lig'ini saqlash uchun zarurdir.
← Inson tanasi - bu tashqi muhitning o'zgaruvchan sharoitlariga yuqori darajada moslashishini ta'minlaydigan juda murakkab va shartli refleksli juda murakkab tizim. Ammo ko'p odamlar uzoq umr ko'rmaydilar va ularning tanasining yomonligini hayot, alkogol, nikotin, giyohvand moddalar bilan boshdan kechiradilar. Ular bir zumda emasligini va yillardan keyin bu o'nlab yillar davomida ushbu suiiste'mollik oqibatlarini oshirishni tushunmaydilar. Dadam bir so'z aytishni yaxshi ko'radi: "Mana bu hali buklanmaydi, men buni qilaman." Bas, bu odamlar qilgan ishlarini faqat «to'plovchilar» bo'lganlarida tushunadilar. Va kech bo'ladi.
Sog'liqni saqlash va tiklash uchun, odamning o'zi biron bir harakat qilishi, kelajak avlodlari salomatligi va sog'lig'i uchun kurashishi kerak. Binobarin, sog'lom turmush tarzini undash uchun juda muhimdir.
← Men odamlar sog'liqning ma'nosini tushunmaydilar, deb ayta olmayman, buni qadrlamang. Yo'q, hamma hamma narsani tushunadi, ular hali oldinda hali ko'p vaqt bor deb o'ylashadi - hamma narsa bo'ladi. Ammo, afsuski, inson sog'liq haqida o'ylashni boshlaydi, ularning ishlarining zararli odatlari allaqachon amalga oshiriladi - ular, birinchi navbatda, barcha begona agentlardan himoya qilish uchun ishonchli qurol-yarog '. Va keyin faqat kasallikni ushlang, ammo ular bilan engishga vaqt ajrating! Va men yoshlar haqida gapiryapman. Agar siz keksa avlodni olib ketsangiz - nafaqat immunitet, balki barcha organlar nikotin va alkogol haydab chiqaradi va ular allaqachon ularni davolash uchun foydasiz.
← Sog'lom shaxs turmush tarzini keksa avlodning ijobiy tajribasi va kasal odamlarning tajribasi haqida kufr bilan asoslashi kerak. U qanday darajada harakat qiladi, lekin umuman emas va tegishli kuch bilan emas.
Yuqoridagi barcha natijalarga ko'ra, umumiy xulosalar quyidagicha bo'ladi: sog'lom turmush tarzini, jismoniy turmush tarzini targ'ib qilish uchun e'tiborni jalb qilish kerak. Endi, agar bizning olimlarimiz tananing holatini tez baholash va o'z-o'zini baholashning sodda va imtiyozli vositalarni ishlab chiqa olishgan bo'lsa, tananing holatini (glyukommom, tonometr turi) ishlab chiqishga muvaffaq bo'lishdi. Ulardan foydalanib, inson odamni, yomon va to'g'ri turmush tarziga ishontirar edi.
Albatta, 7-sinfda, immunitetni himoya qilish muammosining barcha jihatlarini qamrab olishning iloji yo'q, lekin men ushbu mavzuga qiziqmayman, va o'rta maktabda men allaqachon tadqiqotda ish joyida ishlashga qaytaman Bu anatomiya, fiziologiya erkak va ushbu muammoni o'rganayotgan boshqa fanlar sohasida yangi bilimlar bo'lgan odamning immuniteti.
Maqolada zararli odatlar va ularning sog'lig'iga ta'siri muhokama qilinadi. Shuningdek, u ularning jamiyatga nisbatan zararli ta'siri qanday ta'sir qiladi.
ODAT - IKKINCHI TABIAT
Agar siz inson hayotiga global miqyosda qarasangiz, barcha harakatlarning 80 foizi, ular aytganidek, indivozsiz ishlamaydi. Uyg'ongandan keyin, ko'pincha yopiq ko'zlari bilan, ko'pchilik hammomga boradi, yuvinadi, tishlarini tozalaydi, buzadi.
Kimdir oynani ochish va toza havo bilan nafas olish uchun zarurdir. Va kimdir shunchaki aqliy rang bilan salomlashadi va har kuni u har kuni uning derazasidan ko'radi.
Ertalabki choyni ichish yoki bir stakan kofe iste'mol qilish yoki bir stakan kofe iste'mol qilish, agar ular to'satdan bir nechta kofe iste'mol qilsa va issiq ichimlik "ichimlik ish bermasa, odam o'zini noqulay, buzilgan his qiladi. Ba'zilar kun boshida sigaretni ochishni afzal ko'rishadi, matbuot orqali o'ting yoki elektron pochta qutisiga qarang.
Ko'pchilik juda ilmli odatga ega. Shuning uchun ular uchun pensiya yoshining boshlanishi - bu Rutdan odamni taqlid qiladigan eng kuchli stress.
Umuman olganda, odatlar - bir necha marta takrorlangan harakatlar juda muhimdir. Hamma narsa reja asosida, muvaffaqiyatsizliklar va astarlarsiz inson psixikasi muvozanatli holatda. Shuning uchun, ko'p hollarda, odatlar inson uchun foydalidir. Ular miyani hayotning ko'plab lahzalarini boshqarish zarurligini yo'qotdilar.
FOYDALI ODATLAR
Va agar oilalarda yaxshi an'ana mavjud bo'lsa, juda yaxshi. Masalan, ular uchun rahmat, har kuni zaryadlash uchun odat yaratilgan. Ertalabki mashqlarsiz, bunday odamlar majburiy yukni talab qiladigan mushaklarni "isyon qilsa".
Iliq jon bir stakan kefirni ichgandan so'ng darhol kimdir yotadi va yotadi. Bu odat unga darhol uxlashga imkon beradi. Biror kishi ushbu bosqichda yoki kuch yoki vaqtni o'tkazmaydi.
Har qanday sport turidagi mashg'ulotlar bir vaqtning o'zida ko'tariladi, uyda kunlik ovqatlanish kiyim va poyabzal sharoitida kiyish, shuningdek, foydali odatlardir. Bularning barchasi an'anaviy yashash uchun an'anaviy bo'lib qolgan odam. U kechqurun poyabzallarni tozalashga majbur qilmaydi, shkafdagi shkaf kostyumida osilgan - bolaligini "so'radi".
Va malakali ravishda yozish, to'g'ri gapirishga qodir emas - bu odat emasmi? Albatta, shunday! Va maktablardagi o'qituvchilar bolalarni ongsiz darajada yozib, xatolarsiz o'qish, o'qish va gaplashish uchun majburlashga harakat qilmoqdalar.
NEYTRAL ODATLAR
Bolaligidan hamma yaxshi va unchalik emasligini biladi. Yuqorida keltirilgan qisqacha ro'yxat asosan foydali odatlarni beradi. Ular bojxona tomonidan ishlab chiqariladi, turar joy qoidalariga rioya qilish zarurati. Axir, o'z-o'zini hurmat qiladigan odam ko'chaga itaga kirmaydi va qabul qilinishi mumkin emas!
Biroq, ko'pgina odatlar sof shaxs. Masalan, shipik odam o'zini shaharda ko'rsatish juda qiyin. Shuningdek, yangi joyga ko'chib kelgandan so'ng, odam tez-tez unutiladi va eski yo'lda odatiy holdir. Orqa ta'mirlangan yoki mebelning global miqyosida odamlar ko'pincha "inertsiyada", odamlar ular yotadigan joylarda zarur narsalarni qidirmoqdalar. Yoki ilgari stol va divanlarida qoqilmagan burchakka urish, ular kalitlar joylashgan joyga yo'naltira olmaydi.
Hatto ajrashish ko'pincha bir-birining bir-birlarini kuylashgan, chunki u asosiy odatni - bir kishi yaqinida ko'rish uchun asosiy odatni buzadi. Eski bilan bo'lish, yangi tarzda yashashni o'rganing, o'zingizni o'zgartiring va avvalgi hayot chizig'ini o'zgartiring.
Va bularning barchasi betaraf odatlar. Garchi ulardan qutulish qiyin bo'lsa-da, ba'zida hatto og'riq bilan. Va ko'pincha u tushkunlikka olib kelishi mumkin, ba'zida juda kuchli va uzoq. Bu harakatlanish, ajralish, yangi ish joyiga o'tish va hokazo.
Ya'ni, barchamiz ularning odatlariga bog'liqmiz. Agar ular foydali bo'lsa, sog'liqni saqlash, oilaviy va jamoatchilik bilan aloqalar, odamga boshqalarga yoqimli bo'lishiga yordam bering.
Biroq, foydali va shunchaki neytral bilan yomon odatlar mavjud. Va ularning shaxsning o'zi uchun ta'siri va atrofidagi odamlarning farovonligiga ta'siri ko'pincha juda salbiy bo'lishi mumkin.
BIROVNING OLDINI OLAMANMI?
Shunday qilib, ko'pincha odamlarga o'zlarining xatti-harakatlari, aslida va ijobiy harakatlarga kelmagan va qat'iy bo'lmagan qullar bo'lishganida, ko'pincha o'zlarining xatti-harakatlari bo'lishgan. Televizorni o'qiyotganda, stolda (RinyleksIniya), tukdagi qalamga osilgan, dastani, qalam yoki gugurtni, tirnoq va epiteliyni maydalash bilan kafedrada sukut saqlaydi. Barmoqlar va lablarda terini terish, ko'chada polga yoki asfaltni tozalash, bo'g'imlarni bosish juda yomon odatlardandir. Va ularning salomatligiga ta'siri shunchalik zararli bo'lmasa ham, boshqa odamlar singari, u quyi pastroq bo'ladi, ammo ular foyda ko'rmaydi. Ammo bunday harakatlar ko'pincha asab tizimining buzilishi haqida bayroq. Boshqalar ko'pincha monoton harakatlarini amalga oshiradigan, yaqin atrofda chalg'itadigan yoki ularni chiqaradigan ovoz bilan bo'lishgan odam bilan birga bo'lish juda yoqimli emas.
Shuning uchun u bolalikdan bolalarni o'rgatish uchun bolalikdan dars beradi. Va hatto ularning salomatligi, unchalik salbiy emas, balki ulardan ba'zi zarari bor.

"RADY" ODATLARIDAN ZARAR
Boshqalarga g'azablantiruvchi ta'sirga qo'shimcha ravishda, monoton takroriy manipulyatsiya muammolar va individual ravishda muammo beradi. Aslida deyarli barcha uzoq bo'lmagan odatlar, oxir-oqibat zararli bo'lganlarga tegishli bo'lishi mumkin.
Masalan, kafedrada suzish uslubi ushbu mebel ob'ektining tezkor muvaffaqiyatsizligiga hissa qo'shadi. Bundan tashqari, har bir sevgilisi hisobida, kamida bitta qulashi mumkin. Va bu jiddiy jarohat etkazmaganligi sababli, omad bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Qo'ng'iroqda olingan ko'karganlar, abraziyalar va burmalar, ularning xatti-harakatlarining xatti-harakatlaridan qat'i nazar, yomon odatlarning ta'siri.
Va kattalardan tashqari, stullar o'zlarini chayqab, o'zlarining xatti-harakatlarini albatta takrorlaydigan bolalar uchun yomon o'rnak ko'rsatishadi. Ammo bolalarning pasayishi oqibatlari deyarli imkonsizdir ...
Ochiq mikrofenning doimiy ravishda urishidan iborat, OITS va sifilisga qadar turli xil infektsiyalar uchun "eshik" ga aylanadi. Va bu kasalliklarning kundalik infektsiyasi juda kam uchraydigan hodisa bo'lsa-da, bu deyarli har doim deyarli lablardagi jarohatlar orqali sodir bo'ladi.

VA BU MENI TINCHLANTIRADI!
Mana, uning odatlari qulligining so'zlariga ko'ra, ularning harakatlarini oqlaydigan yana bir uzr. Men o'z pozitsiyamni tushuntirdim, BBW Sovutgichni qayta-qayta ishlamoqda, do'konda o'nlab xamirni sotib oladi yoki keyingi konfetni qutidan olib chiqadi.
Sayyoralik populyatsiyasining yana bir qismi xarid qilish joylaridan foydalangan holda stressni olishni afzal ko'radi. Natijada, tergirizm paydo bo'ladi, ya'ni obsesif qaramlik paydo bo'ladi. Ba'zan u onomaniya deb ataladi.
Psixiatrlar, shuningdek, televizion, Internet, o'yinlar (Ludomaniya) bog'liqligini ham qayd etmoqda. Va agar dastlab "tinchlantiruvchi" degan ma'noni anglatadi, faqat eng yuqori tartibsizliklar yoki dam olish uchun, ularsiz hayotni tasavvur qilish uchun juda tez orada bu hayotni tasavvur qilish uchun juda tez orada hayotni tasavvur qilish uchun juda ko'p tasavvurga ega emas. Boshqa barcha qadriyatlar fonga o'tadi, barchasi faqat ushbu sevimli mashg'ulotlarga bag'ishlanadi.
Skeptiklar: "Tana va inson salomatligiga zararli odatlarning zararli ta'siri qanday? Qanday qilib televidenie yoki kompyuterga bo'lgan sevgi? Ular nima uchun juda yomon? Javob oddiy: rejim rejimi, cho'kindi yoki yolg'on turmush tarzi ustunlik qiladi, shuning uchun haqiqiy odamlar bilan aloqa qilish, sayr qilishni rad etmoqda. Natijada psixika bo'yicha og'ishlar qayd etildi. Bu eng dahshatli ko'z qovoq kasalligi emasmi?
KUSHI-ENGE, HECH KIMGA QULOQ SOLMANG!
Stressni olib tashlashning o'ta xavfli usuli haddan tashqari qizg'indir. Shirin va unga alohida moyillik inson tanasiga juda salbiy ta'sir qiladi. Va olimlar bu haqda bu haqda gaplashish, ikkita muhim mavzularni - zararli odatlar va inson salomatligini muhokama qilishmoqda.
Agar doimiy stressni mazali qilish uchun mazali narsaning mazali bo'lsa, qanday qilib sog'lig'ingizni saqlab qolish kerak? Rostini aytsam, buni qilish juda qiyin. Deyarli imkonsiz. Daromad va sog'liqni saqlash - inson hayotining ikkita o'zaro mutlaqomuloq pozitsiyalari. Ya'ni aytilishi mumkin: siz yashashni xohlaysiz - kamroq ovqatlaning! Aytgancha, oziq-ovqatga nisbatan yana bir postulyatsiya mavjud. Bu endi egan miqdorda, ammo oziq-ovqat tarkibida bog'liq emas. Un, shirin, yog'li, qovurilgan, achchiq - bularning barchasi sog'liqning dushmanidir. Dushmanlar yomon do'stlardan xalos bo'lishlari va zavqlana oladigan yaxshi do'stlarning buzilishi ostida yashiringan ayyor bo'lib qolmoqda.
Ko'pgina taniqli odamlar salomatligi uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olishni xohlamaydilar. Ularning fikriga ko'ra, tashqi ko'rinishi umuman muhim emas, va to'liqligi yomon salomatlik belgisi emas. Va bunday odamlar o'zlarini kambag'al farovonlikda oqlaydilar, yomon odatlar va ularning sog'lig'iga ta'siri. Irsiyat - bu asosiy sabab bo'lib, ularning fikriga ko'ra, oyoqlarda haddan tashqari to'liqlik va tortishish, umurtqa pog'onasi, oshqozon tizimi va qovoq - diabet kasalligi paydo bo'lishining paydo bo'lishi.

SAVDO SAFARIDA NIMA YOMON?
Aslida, zarur bo'lganda savdo nuqtalariga tashrif buyuradigan oddiy odam uchun bu harakatda yomon narsa yo'q. "Maskarma" tashxisi bo'lishi kerak bo'lganlar uchun haqiqiy xavf mavjud. Albatta, bu jismoniy sog'liqni saqlash yoki yo'qotish bilan birlashtirilmaydi. Ammo tokogolizmga bog'liq bo'lgan ruhiy sog'lom deb hisoblash mumkin emas. O'yin bilan birgalikda ushbu ikki bog'liqlik "yomon odatlar" deb nomlangan ro'yxatga kiritilgan. Va ularning inson salomatligiga ta'siri ijobiy emas.
Birinchidan, mehr-muhabbatning paydo bo'lishi va keyinchalik xaridlarni doimiylashtirish zarurati, insonning depressiv holati haqida signaldir.
Ikkinchidan, oxirzamonda bu yomon odatga duchor bo'lgan shaxs to'satdan yangi sotib olish uchun mablag 'tugaganligini aniqlaganida, BEFI deb ataladi. Giyohvand moddalar, oziq-ovqat, zarur kiyimlarni sotib olish uchun bir kishi o'z byudjetini kesishni boshlaganligi bilan birga. Tabiiyki, bu, albatta, uning jismoniy sog'lig'iga ta'sir qiladi. Ammo oxirgi (ba'zan qarzga olingan) pulga qaram odam yana keraksiz narsalarni oladi.
Uchinchidan, og'ir ahvolda, terror kuchining to'liq etishmasligi, shubhasiz, o'z joniga qasd qilish yoki boshqa dahshatli haddan tashqari haddan tashqari haddan tashqari, giyohvandlik, tamaki ta'sir qilishi mumkin.
Zararli odatlarning sog'lig'i uchun zararli ta'sirini muhokama qilish, bunday jihatdan unutishga bog'liq emas. Ushbu sohada rasmiy ravishda tan olingan bo'lsa-da, Amerikada Amerikada va Angliyada jiddiy tadqiqotlar olib borilmoqda. Va bu ruhiy kasalliklarning salbiy ta'siri allaqachon isbotlangan.
ENG ZARARLI ODATLAR VA ULARNING SOG'LIG'IGA TA'SIRI

Dori giyohvandlik, chekish, toksikizm va alkogolizm eng dahshatli holatlar hisoblanadi. Ular nafaqat inson ruhiy kasalliklariga tegishli, balki aql va jismoniy holatga halokatli ta'sir ko'rsatishadi. Zararli odatlarni (alkogolizmni) va ularning inson salomatligiga ta'sirini hisobga olish, shuningdek, ko'plab jinoyatlar ushbu zaharlardan foydalangandan keyin etarli darajada holatda sodir etilganligini hisobga olish kerak.
Tanaga tushadigan zararli moddalar, miya hujayralari vayron bo'ladi, natijada o'lim natijasida. Ularni tiklab bo'lmaydi. Spirtli ichimliklar, toksikoman vaqt o'tishi bilan toksikoman o'z intellektual qobiliyatlarini yo'qotadi, ba'zida eng oddiy aqliy ishlarni amalga oshira olmaydigan kishiga aylanadi.
Shuningdek, shaxsiyatning to'liq yoki qisman tanazzul bo'lishi mumkin. Ko'pincha odamning pastki qismi - keskin, kesilgan va kesilgan, bu ko'chada perserby pulni shisha, boshqa dozada yoki exöle naychasini yaratishi mumkin. Odatda bunday odamlar endi uyat qilolmaydilar, qaytarib bo'lmaydigan va o'zini o'zi qadrlashlari mumkin emas.
Xuriqsiz odamlar o'zlarining zararli odatlari uchun o'lishadi, urishadi, balki boshqa birovning, balki mahalliy odamni ham o'ldirishadi. Onasi o'z ona farzandining hayotidan mahrum bo'lganida, otasi yangi tug'ilgan chaqaloqni o'lgan. Shuningdek, boshqa ota-onalar farzandlarini "panelda" ishida sotadigan va shunchaki, bu maqsadlarda, chet elga eksport qilish uchun qanday maqsadlar uchun sotilishi sir emas.

Tamacokocucotcoing, garchi u odamning bunday aniq buzilishi keltirib chiqarmasa ham, shuningdek, sog'liqni saqlash va hali ham boshqalarga zarar etkazadi. Ma'lumki, chekuvchilar ko'pincha saraton kasalligi, tomirlar kasalliklari, yuraklar, suyak to'qimasi yo'q qilinadi.
ENG DAHSHATLI YOMONLIKLARGA QARSHI KURASH
Darhol, ta'kidlash kerakki, giyohvandlik, toksikomikiya va alkogolizmga shaxsiy darajada kurashish juda qiyin. Psixologik ishlarga qo'shimcha ravishda kimyoviy giyohvandlikni olib tashlash kerak. Doimiy ravishda zaharlanish vositalarini muntazam ravishda qabul qilishga odatlangan tana antidotni keltirib chiqaradi. Natijada, bemorning halokatli odatidan voz kechishni istisno qilishga qaror qilsa ham, u zaharlanishning qiyin oqibatlari allaqachon tanani zaharlarga qarshi kurashish uchun rivojlana boshlaydi. Giyohvandlikning jiddiy qismlari, alkogolizmda jirishanchaning og'ir jismoniy holatlarini qo'zg'atadi, ba'zida hatto o'lim. Ko'pincha u eski tomonga qaytishga hissa qo'shadi.
Ayrim nuqta yoshlarning batafsil qaramligiga bo'lgan munosabat: bolalar, o'smirlar, o'g'il bolalar va yosh qizlar. Axir ular tezroq ishlatilib, zaharlar aniqlanmagan organizmga kuchli ta'sir qiladi. Shuning uchun, shuni yodda tutish kerakki, yomon odatlar va o'spirinlarning salomatligiga ta'siri bugungi kunda muammo. Axir, ular keyingi o'n yil ichida ustuvor ahamiyat kasb etadigan eng katta gener basseyn.
Shu sababli, ushbu holatdagi eng yaxshi variant, birinchi navbatda bemor tomonidan qonni tozalash bilan shug'ullanadigan tajribali shifokorlarga murojaat qilish, keyinchalik giyohvand moddalarni davolash uchun psixologik ta'sir ko'rsatadi.

DAVOLASHDAN KO'RA OLDINI OLISH OSONROQ
Sog'lom va alkogolizm, giyohvandlik va toksikizatsiya, shuningdek tamaki ishlab chiqaruvchilar yomon odatlarning oldini olishdir. Ushbu bog'liqlik paydo bo'lishining oldini olish bo'yicha chora-tadbirlarni qanday o'tkazish kerak?
Siz erta bolalikdan boshlashingiz kerak. Va nafaqat suhbatlar, balki juda muhim, shaxsiy namunaviy, shaxsiy namunadir, balki shaxsiy namunadir, balki shaxsiy namunadir, balki shaxsiy namunadir, balki shaxsiy namunadir, balki shaxsiy namunadir, balki shaxsiy namunadir, balki shaxsiy namunadir. Alkogolli ichimliklar bo'lgan oilalarda o'smirlar spirtli ichimliklarga nisbatan sezilarli darajada yuqori bo'lganligi sababli, o'smirlar spirtli ichimliklar uchun "qo'llanilishi" mumkinligi isbotlangan. Xuddi shu narsa Internet, shkogolizm va boshqa illatlarga qarab chekish, toksiklashtirish, haddan tashqari ovqatlanish, haddan tashqari ovqatlanish, haddan tashqari ovqatlanish. Tabiiyki, siz bu haqda doimo gaplashishingiz, bola va yomon odatlar va ularning sog'lig'iga ta'siri bilan muhokama qilishingiz kerak.
Oldini olish, shuningdek, shaxsiy ish bilan ta'minlash. Bu shuningdek, barcha yoshdagi yomon odatlar va barcha yoshdagi odamlar spektri bilan bog'liq. Ularning tashqi ko'rinishining asosiy sababi depressiya, ruhiy savaruvchanlik. Biror kishi to'satdan uning keraksizligini his qila boshlaydi, zerikmoqda.
Sport, ijod, jismoniy mehnat, turizm individual hayotning to'liqligi, o'ziga va boshqa odamlarga qiziqish uyg'otadi. U to'la-to'kis hayot kechirmoqda, ulardan bir daqiqadan tashqari bir daqiqa sarflash uchun bir daqiqadan tashqari - nomaqbul hashamat.
QISQACHA ASOSIY NARSA HAQIDA
Barcha yomon odatlar hayotga bo'lgan qiziqishni yo'qotishdan, psixikaning jo'shqinligi tufayli, kutish va voqelik muvozanatining buzilishidan kelib chiqadi. Shuning uchun hayot qiyinchiliklari bilan shug'ullanishni, vazifani oshirishda maqsadlarga intilish, tashqi tomondan dopingni yaxshilash, kompyuter o'yinlari, xarid qilish, chekish, ichimlik va Xo'sh, yoqilgan. Ular voqelikdan vaqtincha jo'nashda muammo yuzaga kelmaydi va faqat uning qarorini yanada kuchaytirishini tushunishadi.
Ularning oldida hayot vazifalarini berish juda muhimdir, dam olish uchun foydali hamkorlikni topib, umumiy his-tuyg'ulardan ijodkorlik va qiziqarli odamlar bilan muloqot orqali to'plangan his-tuyg'ulardan voz kechish. Muammolaringiz haqida o'ylamang. Atrofga qarab, hamma yordam qo'liga berish uchun yanada qattiqroq bo'lgan kishini ko'rishi mumkin. Va keyin ularning muammolari noaniq tuyuladi.
1-eslatma.
Zamonaviy jamiyatning global kasalligi ularning salbiy oqibatlari bilan zararli odatlardandir. Har yili yomon odatlarga ega bo'lgan odamlar soni ko'paymoqda.
Zararli odatlar insonning barcha tizimlariga salbiy ta'sir ko'rsatadigan, shaxsiyatning tanazzulga olib kelishi mumkin bo'lgan barcha tizimlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
YOMON ODAT NIMA?
Zararli odat - bu shaxsga yoki uning atrofiga ma'lum chastota va zarar bilan takrorlanadigan harakat. Barcha zararli odatlar va ularning oqibatlari zararli va kam uchraydi.
Zararli odatlarga quyidagilar kiradi:

• 
  giyohvandlik;
  
• 
  chekish;
  
• 
  alkogolizm;
  
• 
  toksikizatsiya qilish;
  
• 
  nutqdagi odobsiz ifodalarni qo'llash;
  
• 
  shopingmaniya (savdo va do'konlarga nosog'lom qaramlik);
  
• 
  stressli holatlarda ortiqcha ovqatlanish;
  
• 
  o'yin;
  
• 
  internetga qaramlik;
  
• 
  televizoriy giyohvandlik;
  
• 
  necha mixlash odatlari, suhbat paytida oyoqni shamollatishadi.
  

Ko'pincha bunday odatlarga moyil bo'lgan odamda ularning tashqi ko'rinishiga moyil bo'lgan yoki zaifligi, o'z xohish-istaklarini boshqarish, boshqa birovning ta'siriga ta'sir qiladigan bunday belgilar mavjud. Bunday odamlar yomon kompaniyada bo'lganlarida uning qonunlariga bo'ysunadilar. Vaqt o'tishi bilan ularning odatlari paydo bo'ladi.
Oxirgi mahsulotning odatlari kasalliklarning soniga emas, balki kamdan-kam hollarda kam uchraydigan harakatlarga tegishli bo'lishi mumkin, chunki ularning paydo bo'lishi tabiati asab tizimining sezilarli darajada yotadi.
ZARARLI ODATLAR VA ULARNING OQIBATLARI
Avvalo, bu erda ijtimoiy oqibatlarga e'tibor berish kerak, chunki yuqorida sanab o'tilgan odatlarning aksariyati odamga jamiyatda mavjud bo'lishiga yo'l qo'ymaydi.
Giyohvand moddalar va alkogolizm fotal shaxsiyatlarga aylanadi. Odamlar haddan tashqari ovqatlanishga moyil, odatda jismoniy va psixologik noqulayliklarni boshdan kechirish, o'zlarini yopib turishadi.
O'yinlar va Internetga qaramlik odamning hayotga, ustuvorliklarga, oilaviy qadriyatlarga bo'lgan qarashlarini o'zgartiradi, bu "hayotiy qadriyatlarga olib keladi". Zararli odatlar insonning ijtimoiy mavqeini yo'qotishga olib kelishi mumkin, oilaviy halokat.
Ular nafaqat ruhiyat va insoniy xatti-harakatlarga, balki uning sog'lig'ining umumiy holati uchun ham ta'sir qiladi. Eng xavfli odatlar giyohvand moddalar, alkogol va chekishlarga odatlanib qolgan. Ushbu odatlarga kasallik deb ataladi. Keling, ularning oqibatlari haqida to'xtalaylik.
GIYOHVANDLIK VA UNING OQIBATLARI
Giyohvandlik ko'p holatlarda o'limga olib keladigan dahshatli kasallikdir. Biroq, giyohvand moddalarni moyilligi ko'pincha buni tushunmaydilar yoki tushunishni xohlamaydilar.
Giyohvand moddalar salomatligi bu qo'rqinchli odatdan aziyat chekmoqda. Giyohvand moddalar iste'mol qilinishi natijasida odam psixika tomonidan yo'q qilinadi, giyohvand moddalar bilan kasallanganlarda, kasal bolalar tug'iladi. Giyohvand moddalarni moyil kasalliklari - bu OIV va gepatit sidir. Impazli kasalliklar, immunitetning pasayishi tufayli giyohvand kasalliklarga olib boriladi, shuning uchun odatdagidek orza ham xavfli. Giyohvand moddalar iste'mol qilinishi natijasida inson yallig'lanish vaqt o'tishi bilan, bu kemalarning blokirovkalariga olib kelishi mumkin. Arxydramiya, myokardit, tomirlar bilan bog'liq muammolar giyohvand moddalar bilan bog'liq bo'lganlarning butun ro'yxatidir.
Giyohvandlikning atrofidagi oqibatlari uchun kamroq joylashmaydi. Ota-onalar nogironligi, qon tomirlari, shuningdek, giyohvand moddalarning qo'lidan zo'ravon bo'lgan. Kambag'al hayoti uchun statistika mavjud, bunda uning qisqa muddatlari, bu halokatli odatga yana $ 7-10 ni ulash uchun vaqt topadi.
Izoh 2.
Statistikaga ko'ra, har qanday hududga giyohvandlikdan etkazib berishda jinoyatlar soni qisqartirildi: talonchilik, o'g'irlik, shuningdek fohishalik. Giyohvand moddalarga qaramlikning oqibati shubhasiz sudlanuvchilarning skameykisiga aylanadi, giyohvand moddalar savdosi mazmunini, giyohvand moddalarni saqlash, giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan o'simliklarni etishtirish, giyohvand moddalarni saqlash, giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan o'simliklarni etishtirishi mumkin bo'lgan kishi bo'lishi mumkin.
CHEKISH VA UNING OQIBATLARI
Yozish xavfi haqida hamma biladi, ammo ko'pchilik buni jiddiy qabul qilmaydi va ehtimol ular shunchaki chekishning salbiy oqibatlari shunchaki tegmaydi deb o'ylashadi. Ushbu odat sog'liq uchun xavflidir.
CHEKISHNING UZOQ MUDDATLI OQIBATLARI
Tamaki tutunini barcha tarkibida kamsitogenlar onkologik kasalliklarga olib keladigan karsinogenlar mavjudligini biladi. Tadqiqotlarga ko'ra, o'pka saraton kasalligining 90 foizida chekish chekmoqda. Leykemiya turlari tomonidan kasalliklarning sababi ham chekmoqda.
Chekishning yana bir jiddiy oqibatlari bunga ta'sir qiladi. Tamaki tutunida kimyoviy moddalar qon aylanish tizimining ishlashini yomonlashtiradi, natijada qon oqimi tos suyagi ichiga surtdi.
HOMILADORLIK PAYTIDA CHEKISH OQIBATLARI
Tadqiqotlar shuni tasdiqladi, homiladorlik davrida tamaki tutadigan 200 dan ortiq neyroaktiv moddalar homiladorlik paytida tutadi. Agar ayol tug'ilishga chekishni to'lamasa, bola darhol nikotin giyohvandlik bilan tug'iladi. Chekish bolaning asab tizimiga zarar etkazishi mumkin, uning tug'ilganidan keyin darhol bolani rivojlantirishda keskinliklar kuzatilishi mumkin. Bu shuni ko'rsatadiki, kelajakdagi bola salomatligi uchun homiladorlik paytida chekishni butunlay tark etish kerak.
O'PKA KASALLIGI
Har safar engil chekuvchilar, zararli moddalar tushadigan sigaret chekish jarayonida har safar tushadi. Inson tanasida uni zararli elementlardan himoya qiladigan hujayralar mavjud, ammo asta-sekin sigaret tutunlari ularni yo'q qiladi. Ushbu hujayralarning harakatining natijasi bronxit va amfizema, murakkab surunkali kasalliklarning og'ir shakllariga olib keladi. Chekishning oqibatlari o'pkaning egiluvchanligida aks etadi, bu ularning pasayishi yomonlashishga olib keladi. Natijada, odam nafas olish muammolarini boshdan boshlaydi. Bundan tashqari, sarkoidoz, sil va boshqa kasalliklar rivojlanishi mumkin.
ERTA QARISH
Bu chekishning yana bir natijasi. Organizm organlari epiteliya bilan qoplangan, ularning egiluvchanligini ta'minlaydi. Tamaki zararli moddalar, xususan, atletaldegid, epiteliyni yo'q qiling. Natijada terining erta qariydi. Bundan tashqari, sigaretlardan foydalanish terining qopqog'iga qon oqimini kamaytiradi, teridan va ozuqa moddalarini va kisloroddan mahrum qiladi, tomirlarni toraytiradi.
YURAK-QON TOMIR KASALLIKLARI
Tamaki tutunidagi erkin radikallar xolesterin bilan o'zaro aloqada bo'lib, unga qon oqimining nogironligiga olib keladigan tomirlarning devorlariga to'planib, yurak oqimi etishmasligiga olib keladi. Natijada yurak xuruji bo'lib, natijada miokard infarkti, keprozning ehtimolligini oshiradi. Chekish oqibatlari Anginaning hujumlariga aylanadi, arteriyalarning tiqilib qolish paytida yuzaga kelgan zarba bo'ladi.