Баскетбол. Обучение технике атаки и защиты. Обучающая игра. Техника защиты

Блокировка мяча. Блокировка при передаче мяча, успех этого способа блокирования мяча в первую очередь зависит от скорости и своевременности действий защитника. Если нападающий стоит на месте мяча, не возражая против него, то блокировать мяч не так уж и сложно, как при резких движениях, прыжках нужно блокировать мяч одной или двумя руками.
Обычно нападающий выходит на мяч достаточно быстро. В этом случае защитник должен взять максимально возможную скорость в коротком промежутке и пройти по пути к летящему мячу сам соперник. С плечами или руками мяч пересекает путь противника в сторону и получает мяч.
Чтобы не дрогнуть с нападающим, защитник, проходя мимо него в плотном (прилипшем) положении, значительно наклоняется в сторону шерсти. Желательно сразу переходить к удару по мячу, чтобы он не ошибался после захвата мяча.
Блокировка при ношении мяча. Это происходит, когда защитник достигает нападающего, который несет мяч. Для этого ему необходимо адаптироваться к скоростному темпу удара по мячу, после чего он должен выйти за пределы штрафной и принять мяч, прыгающий ближе к нападающему, чем на мгновение раньше, и сам продолжать бить по мячу, но в другом направлении.
Захват мяча во время броска. Имея какое-то преимущество перед нападающим по высоте и высоте прыжка, защитник должен мешать мячу вылетать из рук во время броска в корзину. Во время броска защитник должен находиться непосредственно возле мяча. Тогда они кладут сложенную сетку рядом с мячом, в результате чего нападающий не может сделать выстрел в корзину. Блокировка мяча также может осуществляться во время страховки партнера игроком. Например, когда центральный игрок получает мяч, он прыгает и атакует корзину. Однако другой защитник поворачивается в сторону для страховки и блокирует мяч сзади во время основного периода броска. При захвате мяча следует избегать движения всей рукой (руками) сверху вниз, особенно при попытке бросить его двумя или одной рукой снизу.
Возвращайте мяч, когда вы прыгаете и стреляете в корзину. Эффективное противодействие прыжкам с мячом в корзину считается самой сложной задачей и требует от защитника мобилизации всей силы, умения и внимания. Когда мяч выходит из кончиков пальцев и не контролируется нападающим, это лучший момент, чтобы вернуть мяч с линии полета в сторону кольца.