Баскетбол. Обучение технике атаки и защиты. Обучающая игра. Техника защиты

Захват мяча в борьбе за мяч, который он (или под ним) скользит перед своим щитом. После того, как атакующий бросит мяч в корзину, защитник должен перекрыть путь, по которому может пройти противник в сторону щита, занять твердое положение, а затем vaпрыгнуть и сражаться, чтобы быстро и своевременно захватить мяч, который он сломал. Прыжки выполняются после небольшой пробежки или стоя на месте, приседая одной ногой, как это бывает с двумя ногами. Прыгая высоко и захватывая мяч, игрок при приземлении широко расставляет ноги и сгибает лодыжку в напряженной борьбе, чтобы помешать противнику занять удобное положение, связанное с мячом или щитом.
Слияние финтов и методов. Анализ современной техники баскетбола, как правило, основывается на изучении некоторых методов. Однако в практике соревнований практически все эти методы используются редко, в частности. Чтобы успешно выполнить сложную тактическую задачу в конкретном игровом режиме, чаще всего используется комплекс из них с одним методом-вторым, либо один с финтом.
Резкий скачок финта – резкий скачок. Игрок вытаскивает левую ногу вперед-влево, слегка наклоняет левую и проводит взгляд (взгляд) в ту же сторону, показывая защитнику, что он готовится повернуть ее влево. Если защитник откликнулся на финт, то при согнутом тазу нужно сделать сильный шаг правой ногой со стороны защитника.
Финти для прыжка-прыжок. Имитируя переход, игрок делает шаг вперед-влево, в том же направлении руки поворачиваются с мячом. Когда защитник отвечает на финт, игрок сразу же толкается (толкается) ударом, а левая нога с шагом проходит мимо защитника с мячом в правую сторону.
Финти-передача бросить мяч в корзину. Игрок chapвыполняет бросок, поставив левую ногу вперед-вправо. В том же направлении он вытягивает руку вперед с мячом. Это будет небольшой перерыв: когда игрок остается на прежнем месте, с взглядом и поворотом головы, активные действия на защитника указывают на то, что он направлен в другую сторону. Защитник готовится к контратакам, но в это время игрок переходит на ту же сторону, что и раньше, продолжая делать финт. Финты без мяча и с мячом (фото 23, 24).

Использованная литература.
1. ФВ.Ганиева. Baskebol (сборник лекций для студентов общего курса JTI) Ташкент/ 2009 год