Правила игры в мяч для рук, Техника ношения и передачи мяча

Правила игры в мяч для рук, Техника ношения и передачи мяча
1898 год-Год основания озера бал. Учительница одной из гимназий в датском городе Ордрупе Х. Нилсон решает создать новую спортивную игру, которая будет отличаться от футбола, подходящего даже для девочек,в дождливую погоду в зале. Он оставляет вратаря и сокращает количество команд, предлагая, чтобы передача и бросок мяча производились только вручную. Таким образом, «Гандбол» происходит во Вселенной, а затем быстро распространяется по всему миру.
За более чем столетнюю историю развития игры произошли определенные изменения в технике гандбола. Основные тенденции этого прогресса заключаются в следующем: вместо ранее широко распространенной игры 11x11, теперь появились жестокие, постоянно движущиеся игроки с высокой скоростью.
В технике игры атака и защита несколько отличаются друг от друга. Подвешивание, передача, перенос мяча и бросок в ворота относятся к технике атаки. Блокировка пути мяча, захват его, удар и техника игры вратаря используются в защите.
В основе техники игры лежит метод действий в поле как нападающего, так и защитника, а также метод обманных действий. Исходное положение-определяет выдержку, подготовку и действие. Стоять на высоком и низком положении отличается, что определяет положение стоя. В современном гандболе часто принято стоять в высоком положении (ноги слегка согнуты), спина широкая на плечах, плечи согнуты вперед, руки держатся в согнутом положении.
Какой игрок движется быстро и экономично на поле, тот же игрок получает больше прибыли. Поэтому каждый игрок должен знать, как быстро стартовать, менять направление при беге, останавливаться и прыгать, свободно двигаться вперед со спины, ходить со стороны.
Классификация игры на мяче состоит в разделении технических приемов на группы в зависимости от общих специфических признаков. В зависимости от описания игровой деятельности выделяют два основных раздела по технике гандбола:
1. Техника полевых игроков.
2. Техника вратаря.
Каждый раздел подразделяется на разделы техники передвижения и техники управления мячом. Подразделы состоят из точных технических приемов, которые выполняются различными способами - методами и приемами движения. В них используются полевые игроки и вратарь. Основным механизмом действия в методе и типах является общее, различающееся по деталям. Условия выполнения различных приемов делают гандбольную технику более разнообразной.
Метод хронизации изучаемого материала помогает более структурированному пониманию видов, их правильному анализу, своевременному решению задач по обучению и совершенствованию полученных знаний.
Потяните мяч. Это способ, позволяющий завладеть мячом. Шарик можно повесить на одну и две опоры. При прикреплении мяча к двум опорам лапы рук сближаются, образуя воронковидную углубление , после того, как пальцы касаются мяча, руки сгибаются, чтобы уменьшить скорость летящего мяча.
Закрепить шарик в одной руке очень сложно. Сцепление и встряхивание следующей руки часто в таком положении составляют движение.
Чтобы успешно передвигаться с мячом, его нужно правильно поймать. Мяч хорошо контролируется, если игрок удерживает его на двух опорах. Но мяч можно поймать либо с опорой сверху, либо с открытой ладонью. Только в этом случае не стоит сильно сжимать шарик, так как это приведет к тому, что суставы кисти руки закручиваются.
Передача мяча является основным техническим методом. Передача мяча осуществляется с помощью многих методов, особенно выше, чем у других, и с помощью ручных лапок. Выполнение техники передачи также отличается по способу метания мяча.
Передача мяча сверху при сгибании рук в локтевом суставе-основной способ передачи мяча в мяче руки.
В последнее время становится все более актуальным передача мяча со скрытой позиции - сзади, сзади, между ног. Передача мяча осуществляется за счет активной работы жалюзи. Мяч, передаваемый с помощью рычагов, поглощает точность и скорость.
Носите мяч, ударяя его по земле. Этот метод является одним из основных методов, применяемых при движении игрока на мяче, когда он стоит на одном месте, больше ходит, бегает. Мяч может ходить с Земли по-разному: вверх и вниз. В этом методе игрок с мячом встречает мяч, который скользит по полю и широко расставленными пальцами. Он сгибает руку и немного вытягивает мяч вверх, а затем снова резко толкает его по углу, известному как поле. При этом ноги должны быть согнуты, слегка согнуты в тазу, голова держится ровно.
Бег мяча по полу может выполняться в разных направлениях по прямой, дуговой линии и кругу. Несмотря на направление, скорость, высоту отклонения, а также удар по мячу, удары по земле в настоящее время играют важную роль в игре на мяче.
Бросьте мяч. Результат выстрела зависит от ряда условий, среди которых главное-изменить направление и способ выстрела в непредвиденной ситуации противнику.
Важную роль играет направление мяча к месту назначения, особенно скорость-ее сила зависит от скорости.
При выполнении техники метания мяча необходимо учитывать его инерцию и вес, движение руки, бросающей мяч, по широкой амплитуде создает благоприятные условия для сокращения мышц и сокращения всех мышц в воздухе. Но после нескольких шагов в игре довольно сложно использовать мяч, качая рукой по широкой амплитуде. Поэтому цель творческих поисков игроков и тренеров заключается в том, чтобы создать технику быстрого броска (ускоряя движение, прыгая сразу после получения мяча и т. д.).
Бросание мяча в ворота осуществляется с места, при ходьбе, прыжке и опорном положении.
Самый распространенный способ-закрутить шарик, согнув руку сверху в движении. В результате тряски руками изменяется положение мяча. Метание мяча может быть сзади головы, через плечо или сбоку. Это определяется состоянием организма и особенностями выполнения техники.
Бросание шариков, сгибающих руки выше в движении, выполняется в трех разных ситуациях: бросание после натяжных ступеней (скрестной шаг), бросание без натяжных ступеней и бросание без остановки.
Использованная литература.
Ш.Павлова., Ф.Абдурахманов., Дж.Акромов., Гандбол.  2005 лет.