Bob. Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi fan sifatida

1.1 Jismoniy madaniyatning shakli va funksiyasiga xarakteristika.
Jismoniy tarbiya madaniyati - bu jismoniy faollik va gimnastika orqali tana madaniyatini tarbiyalash. U nafaqat tanani, balki insonning asab tizimini ham rivojlantiradi. Tanadagi yuklar aqliy tizim faoliyatini normallashtirishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, bolalar uchun juda muhim, chunki ular har kuni katta ma'lumot oqimini o'zlashtiradilar. Sport miyaga kuchlanishni bartaraf etishga va boshning tiniqligini tiklashga yordam beradi. Jismoniy tarbiya terapevtik va moslashuvchan bo'lishi mumkin. inson tanasining shikastlanish yoki jiddiy psixologik zarba paytida buzilgan funktsiyalarini tiklashga yordam beradi. Moslashuvchan jismoniy tarbiya rivojlanishda nuqsonlari bo'lgan odamlar uchun qo'llaniladi.
Bolalar va o'smirlar hayotida sport alohida o'rin tutadi. Bu nafaqat tananing uyg'un rivojlanishi uchun, balki intizom tuyg'usini yaratish uchun ham zarur. Sport bolalarda iroda, matonat, vazminlik kabi fazilatlarni tarbiyalaydi. Bolalikdan o'rganilgan bu xarakter xususiyatlari insonga keyingi hayoti davomida hamroh bo'ladi. Sport bilan shug'ullanadigan odamlar muvaffaqiyatga erishish ehtimoli ko'proq ekanligi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Bu haqiqat uchta sababga bog'liq: 1. Salomatlik. Sport salomatlikni mustahkamlaydi va mustahkamlaydi. Odamlar har qanday sohada ishlash uchun zarur bo'lgan ko'proq kuch va energiyaga ega. 2. Irodaviy sifatlar. Aytganimizdek, sport insonni tarbiyalaydi. Bu uni o'jar va ehtiyotkor qiladi. 3. Psixologik yengillik. Jismoniy tarbiya - bu ajoyib usul Odatda odamlar o'zlarida salbiy his-tuyg'ularni to'plashga moyil bo'lishadi, sport jamiyati esa har doim to'plangan hissiy yukni qaerga tashlashni biladi. Bu ruhiy salomatlikni himoya qiladi, stressga chidamliligini va ziddiyatli vaziyatlarni hal qilishda samaradorlikni oshiradi.
Sport bizni kamolotning barcha bosqichlarida hamrohlik qiladi. Umumta’lim maktablarida jismoniy tarbiya majburiy fan hisoblanadi. Darsni sobiq sportchi o'qitadi yoki o'qituvchi bola rivojlanishining har bir bosqichida erishishi kerak bo'lgan sport ko'rsatkichlari standartlarini taklif qiladi. Uning yilni muvaffaqiyatli yakunlashi uchun standartlarni sifatli topshirish kerak. Tabiiyki, ular faqat sog'lom bolalar uchun mo'ljallangan. Shuningdek, standartlar tufayli siz bolaning rivojlanish darajasini bilib olishingiz va nazorat qilishingiz mumkin. Bolalarning jismoniy tarbiyasi mashg'ulot jarayonida tana madaniyatini rivojlantirishga qaratilgan. Agar talabaning sog'lig'ida og'ish bo'lsa, u qisman yoki to'liq darsdan chetlatilishi mumkin. Jismoniy mashqlar uchun joy ma'lum bir maktabning imkoniyatlariga bog'liq. Gimnastikadan tashqari, standart jismoniy tarbiya dasturiga quyidagilar kiradi: yugurish, suzish, chang'i, uzunlikka va balandlikka sakrash, futbol, ​​basketbol, ​​voleybol, akrobatika, aerobika va faol o'yinlar. Jismoniy tarbiya mashg'ulotlari maxsus jihozlangan o'quv xonalarida yoki sport maydonchalarida (issiq mavsumda) o'tkaziladi.

2.