Bolalar jismoniy tarbiya nazaryasi va texnologiyalari

Asosiy adabiyotlar 
1.Tulenova. X., Xo‗jaev.P, Xo‗jaeva. Meliev.H Jismoniy tarbiya nazariyasi va 
metodikasi. T; Iqtisod-Moliya 2012y o‗quv qollanma. 
2.Makamjonov.K, Salomov.R, Ikromov.I Jismoniy madaniyat nazariyasi va 
metdikasi. Darslik T; Iqtisod-Moliya 2008yil 
3.Xujaev I-. Raximkulov K.D, Nigmanov B.B «Xarakatli o‘yinlar va uni o‘qitish 
mctodikasi» Cho'lpon nashriyoti Toshkent 2011 y 
4.Cтепаненкова Е.Я. Теория и методика физического воспитания и развития 
ребенка.Учебное пособия.М..Академия 2001г. 
 
2- Mavzu: Umumrivojlantiruvchi mashqlar va ularning guruhlari. 
Mavzu rejasi: 
1. Umumrivojlantiruvchi mshqalar va ularning guruhlari.Mashg‘ulotlarda 
umumrivojlantiruvchi mashqlardan foydalanish. 
2. Dastlabki holatlar.
3.Saflanish mashqlari
Umumrivojlantiruvchi mashqlar bu maxsus mashqlardir. Ular butun 
organizmning rivojlanishi va sog‘lomlashishida muhim rol o‘yneydi 
va yelka kamari
, 
gavda, oyoq kabi yirik muskul guruhlarining rivojlanishi va mustahkamlanishiga, 
bo‘g‘imlarning harakatchan bo‘lishiga muskullar taranglashuvi va bo‘shashuvi 
jarayonini normallashtirishga yordam beradi.Umumrivojlantiruvchi mashqlarning 
vazifasi to‘g‘ri 
qad-qomatni shakllantirish
, butun tayanch harakat apparatini 
mustahkamlanish va qon aylanish, 
nafas olish
, almashinish jarayonlari,asab tizimi 
faoliyatini yaxshilahdan iboratdir. Umumrivojlantiruvchi mashqlar harakatlarni idora 
qiluvchi oliy motorv markazlari 
ishini faollashtiradi
;tezkorlik;chaqqonlik;kuchlar 
nisbati;chidamlilik;egiluvchanlilik kabi jismoniy sifatlarni namoyon qilishga yordam 
beradi,ijobiy-emotsional kayfiyat uyg‘otadi. 
Umumrivojlantiruvchi 
mashqlar 
bir 
necha 
guruhga 
bo‘linadi: 
1.Yelka kamari va qo‘l mushaklarini rivojlantirish va mustahkamlash uchun 
mashqlar.
 
2.Gavda, orqa mushaklarini rivojlantirish va mustahkamlash uchun mashqlar. 
3.Oyoq va qorin mushaklarini rivojlantirish va mustahkamlash uchun mashqlar.