Bolalar jismoniy tarbiya nazaryasi va texnologiyalari

 Bolalarni suzishga o„rgatish.Bolalarni suzishga o‗rgatish bolalar sihatgohlarida va 
uy sharoitida o‗rgatish uchun ishlab chiqilgan dastur va metodik tavsiyalar asosida 
olib boriladi. Maktabgacha tarbiya muassasalarida suzishga o‗rgatish 3-4 yoshdan 
boshlanadi. Suzishga o‗rgatishda xavfsizlik choralari va gigiena qoidalariga rioya 
qilish zarur. Suzishga o‗rgatish quruqlikda va suvdagi tayyorgarlik mashqlaridan 
boshlanadi.Birinchi 
bosqichda 
quyidagi 
vazifalar 
qo‗yiladi: 
-suvdan qo‗rqish hissini yengish; 
-suv ichida ko‗zni ochish, suvda nafas chiqarish, turli mashqlarni bajarish. 
Ikkinchi bosqichda: 
-bolalar qo‗llarini turli holatlari bilan oyoqlarni harakatlantirib, suvda nafas chiqarib, 
ko‗krak va orqa bilan sirg‗anishni; 
-suvda qismlar bilan nafas chiqarish; 
-bolalar krol usulida oyoq, qo‗llari bilan harakatlar qilib, nafas olishni yo‗lga qo‗yib 
ko‗krak va orqa bilan suzishga o‗rgatiladi. 
O‗rgatish oxirigacha bolalar krol usulida ko‗krak va orqa bilan 7-10 daqiqagacha 
suzishni o‗rganishlar kerak. Katta guruhlarda suzish masofasi 15-20 m gacha 
uzaytiriladi. Bolalarni suzishga o‗rgatishda suzish shaxtalari, to‗plar, damlanma c 
hambaraklar va o‗yinchoqlardan foydalaniladi.  

---

Nazorat uchun savollar
1.Qanday sport mashqlarini bilasiz? 
2.Velosipedda uchishga o‗rgatish metodikasining o‗ziga xosligi nimada? 
3.G‗ildirakli konkilarda uchish qaysi yosh guruhida tavsiya etiladi 
4. Bolalarni suzishga o‗rgatishning qanday usullari mavjud?
 Asosiy adabiyotlar 
1.Tulenova. X., Xo‗jaev.P, Xo‗jaeva. Meliev.H Jismoniy tarbiya nazariyasi va 
metodikasi. T; Iqtisod-Moliya 2012y o‗quv qollanma. 
2.Makamjonov.K, Salomov.R, Ikromov.I Jismoniy madaniyat nazariyasi va 
metdikasi. Darslik T; Iqtisod-Moliya 2008yil 
3.Xujaev I-. Raximkulov K.D, Nigmanov B.B «Xarakatli o‘yinlar va uni o‘qitish. 
mctodikasi» Cho'lpon nashriyoti Toshkent 2011 y.