79. Tezlik qobiliyati qaysi masofalarda rivojlanadi?
A. Qisqa; B. Uzoq; S. Marofon; D. O’rta .
80. Reaksiya tezkorligini oshirishda mashqlar necha bosqichda olib boriladi?
A. 2 bosqichda; B. 3 bosqichda; S. 4 bosqichda; D. 5 bosqichda.
81. Chidamlilik ko’proq qaysi davrda namoyon bo’ladi?
A. Tayyorgarlik davrida; B. Musobaqa davrida;
S. O’tish davrida ; D. To’g’ri javob yo’q.
82. Chidamlilik ko’proq qaysi sharoitda rivojlanadi?
A. Aerob; B. Anaerob; S. Glikolitik; D. Aralash.
83. Chidamlilik sifatining to’g’ri ta’rifini ko’rsating.
A. erta charchab qolmaslik qobiliyati;
B. Biror bir faoliyatda irodaning uzoq muddat namoyon bo’lishi;
S. Biror bir faoliyatda charchoqqa qarshilik ko’rsatish qobiliyati;
D. To’g’ri javob A va B.
84. Sportchida musobaqa chidamliligini tarbiyalashda ko’pincha qaysi uslublar ishlatiladi?
A. Aylanma mashg’ulot uslubi;
B. Aerob va anaerob tartibda intervalli (dam olish oralig’i bilan mashg’ulotlar uslublari) ;
S. Bir tekis yoki o’zgaruvchan yuklama bilan uzoq vaqt davom etadigan mashqlar uslubi; D. Modelga butun yoki yaqinlashtirilgan uslublar.
85. Umumiy chidamlilik deb nimaga aytiladi?
A. Umumiy chidamlilik deb ishni bajarish samaradorligini pasaytirmasdan o’rtacha quvvatda uzoq vaqt bajarish qobiliyatiga aytiladi;
B. Umumiy chidamlilik deb ishni shiddatini sezilarli darajada pasaytirmasdan uzoq vaqt bajara olish qobiliyatiga aytiladi;
S. Umumiy chidamlilik deb hamma mushak apparati ishtirok etuvchi uzoq vaqtli ishda charchashga qarshi turish qobiliyatiga aytiladi;
D. Umumiy chidamlilik deb uzoq vaqt davomida mushak ishlarini bajarish kuni va barqarorlikda bajarish qobiliyatiga aytiladi.
86. Sportchining kuch chidamliligini tarbiyalovchi asosiy vosita bo’lib,,,,
A. Siklik sport turlari mashqlar;
B. Umumiy tayyorgarlik va maxsus tayyorgarlik mashqlari;
S. Uzoq vaqt davom etadigan o’zgaruvchan rejimda bajarilishi;
D. Musobaqaga yaqinlashtirilgan mashqlar.
Do'stlaringiz bilan baham: |
