Болалардаги жахлдорлик хиссини бартараф этиш учун машғулотлар. 1-кун. 1-сессия машғулотлари. 1-машқ. “Соғломжонлар

Машғулот
Мақсад: Кўп ҳаракатли болаларда диққатини жамлаб, тинчлантиришга ёрдам беради.
1-машқ.”Ниқоб” ўзим ҳақимда
Бошловчи ҳар бир болага ниқўб тақиб қўяди ва ўзи ҳақида 3та гап айтиши керак.
Бу ўйинда болалр ниқоб остида ўзларини эркин, уялмасдан бор нарсаларни айтиб ўз хисларини эркин қўядилар.
2-машқ.”қўнғиз рақси”
Мусиқа садоси остида болалар қўнғиз ролига кирадилар ва рақсга тушадилар. Бошловчи сигналига биноан ҳамма қўнғизлар ерга йиғиладилар ва “з” овоз чиқарадилар. Яна бошловчи сигналига биноан қўнғизлар турадилар ва рақсга тушадилар.
3-машқ.”Ёмғир остидаги сайр” релаксацион машқ.
Болалар доира шаклида кўзлари юмуқ холда ўтириб оладилар.
Бошловчи мусиқа садоси остида сўз бошлайди:”Келинглар биз хозир ҳаммамиз ёмғир остида сайрга чиқамиз. Тасаввур қилмиз кенглик , ям-яшил, осмонда оқ емас хира булутлар пайдо бўлди ва ёмғир томчилашни бошлади. Биз ёмғирдан қочмаймиз, аксинча осмонга қараб чуқур нафас оламиз. Оёқларимиз остига боқамиз у ердан чиройли гуллар бош кўтариб ўсмоқда. Ажабо бу гулларни аввл кўрмаганмиз. Гулларни яхшилаб синчиклаб кузатимиз. Ранги, хиди қандайлигини хис қилиш учун хидлаймиз. Гулларни худди ёмғир сехрлагандай эди. Ёмғир ёғган сари гуллар чиройи ошиб бормоқда. Гуллар сувга тўйиндилар, энди булутлар билан зайрлашиш керак. Ўпкамизни тўлдириб нафас оламиз ва оғиз орқали булутларни пуфлаймиз. 3 марта. Булутлар кетиб ёмғир тинди ва қуёш аста секин мўралай бошлади”. Кўзларни очиб ўз хиссиётлари билан бўлишадилар.
Машғулот
Мақсад: Гиперактив , кўп харакатли болаларни тинчлантириш, диўўатини жамлаш ва осойишталикка ўргатиш.
1– машқ.”Боғловчи ип”
Хар бир иштирокчи ипни қўлига айлантириб, бугунги кайфияти яхши ... сабаби, ёмон ... сабабини айтиб, ўртоқлашади. Бунда бола ўз хатти харакатларини назоратга олишни ўрганади.
2 – машқ. “Светофор”.
Болаларга уч хил рангдаги карточкалар тушинтирилади.
Қизил ранг – харакатдан тўхтаймиз ва дам оламиз, гапириш хам мумкин эмас
Сариқ ранг – харакатимиз енгил бўлади, гапириш мумкин.
Яшил ранг – кўпроқ харакатланимиз, югурамиз, сакраймиз.
Мусиқа остида карточкалар кетма-кет кўрсатиб турилади.
Бу ўйин гиперактив болаларни диққатини жамлаб, тартибга чақиради.
3 – машқ. “Воқеа ва мен”.
Бир чиройли кучукча кўчада кайфияти йўқ холатда, боши эгилган, секин аста юриб кетмоқда.

• 
  Кучукчани кайфияти нимага йўқ?
  
• 
  Бадки у дўстларидан ёки оиласидан хафадир?
  
• 
  Айб кимда?
  

Бу саволларга болалар кетма-кет ўз жавобларини айтадилар.
Болалар кучукчагд ўзларинини образларини кўрадилар ва ўзлари ҳақидаги маълумотни сухбатлашадилар.
4-машқ.”Булутча”
Мусиқа остидаги тинчлантирувчи релаксацион машқ.
Болаларт кўзларини юмиб ўтирадилар. Биз энди булутлар орқали парвоз қиламиз. Тасаввур қиламиз тепаликда турипмиз. Осмонда булутлар сузиб юрибди. Қўлимизни чўзсак етади. Ўзимизни ёқчан булутчани кўзимиз орқали чақирамиз. Булутга чиқиб оламиз ва булутни ҳаракатлантириш учун ўпкамизни тўлдириб нафас оламиз, оғзимиз билан пуфлаймиз. Биз юмшоқ бнднтда, қушдек енгил бўлиб сайр қиламиз. Сайримиз сўнгида булут билан ҳайрлашиб қоламиз.